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Grades débloqués ( - La Base Sigma ):

Challenges d'abstinence mensuels (1):

Janv

2023

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Pointages
  • Il y a 2 jours
    35j
    Meneor en abstinence depuis 35 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 90 jour(s)
    [J 35] Bon alors j'avais prévu de continuer à vous partager mes réflexions dans ce pointage mais il se trouve que je suis tombé malade en étant presque cloué au lit et que pour en rajouter une couche je n'ai pas dormi de la nuit car je suis retourné sur le site de tchat coquin où je suis resté à peu près toute la journée. Points positifs néanmoins, je ne me suis pas masturbé et je n'ai pas consulté de porno. D'ailleurs l'envie de faire ça n'est même pas venu.

    Là je suis littéralement explosé et heureusement que je n'ai pas craqué sinon ça aurait été pire. Je vais aller me coucher dans peu de temps je pense, vu que je saute les repas aujourd'hui.

    Prenez soin de vous et de vos proches en tout cas. Je reviendrai renforcé de cette épreuve pour mes 40 jours !

    https://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487382298-risitasdepressif.png
    Consultation volontaire de contenu érotique Consultation accidentelle de porno Douche froide
    Equipe: La Base Sigma
    ⚔️
  • Il y a 1 semaine
    30j
    Meneor en abstinence depuis 30 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 30] De retour à un mois d'abstinence, j'en suis ravi. En plus ma flemme de ces derniers jours à tendance à disparaître alors ma productivité va augmenter.

    Je voulais vous partager quelques réflexions que j'ai eues dernièrement sur des sujets qui nous concernent tous je suppose.

    La première concerne quelques conseils à appliquer que je pourrais donner sur la manière de se faire des amis ou de trouver une copine : SPOILER
    - prenez soin de vous à tous les niveaux : soyez en bonne santé et entretenez votre physique, habillez-vous correctement, soignez votre élocution et élargissez votre vocabulaire, coiffez-vous et rasez-vous correctement. En gros soyez présentable. Pas besoin d'être parfait, soyez le genre de personne que vous voulez avoir en face de vous.
    - soyez naturels : pas besoin de jouer un rôle pour essayer de faire l'alpha ou pour paraître autrement que ce que vous êtes. Le mieux est souvent l'ennemi du bien. Vous n'arriverez pas à tenir sur le long-terme et ça risque de vous mettre mal à l'aise. Assumez vos faiblesses et montrez qu'elles ne vous posent pas problème. On en a tous et ceux qui font le plus les malins sont ceux qui ont le plus de manque à combler.
    - restez fidèles à vos principes : ayez des valeurs qui vous définissent et qui font de vous la personne que vous voulez être, la meilleure version de vous-même, et tenez-y-vous. Ne cédez pas à la pression du groupe pour faire comme tout le monde si ça ne vous correspond pas. N'ayez pas peur de passer pour un mec coincé ou marginal, de toute façon quoi que vous fassiez il y aura toujours des rageux pour vous critiquer. Et cela montrera aux autres que vous êtes un homme d'honneur qui portent ses couilles et qui se fichent du regard des autres, c'est très viril au final. Ne tergiversez pas. Fréquentez les lieux qui correspondent à vos principes car cela permet de rencontrer des gens qui seront plus en accord avec vous.
    - soyez sélectifs dans vos relations : mieux vaut être seul que mal accompagné alors si les personnes qui vous entourent sont toxiques préférez la solitude. Ne vous jetez pas sur une relation dont vous n'êtes pas sûrs, surtout si vous êtes en manque affectif. Ça ne durera pas et ça vous fera plus de mal qu'autre chose. Appliquez vos principes à vos relations, si vous voulez avoir une relation sérieuse à long-terme, évitez les plans cul. Soyez en accord avec vous-même.
    Il y aurait encore beaucoup à dire mais ce sera pour une prochaine fois.


    La deuxième concerne un paradoxe que j'ai remarqué dans le comportement de beaucoup de gens en général : SPOILER
    - d'un côté les gens ont besoin des autres pour exister car ils n'arrivent plus à exister par eux-mêmes. Ils ont besoin de la validation, de l'avis des autres, ils ont besoin de se montrer, de se rendre intéressant même s'ils ont une vie de prolo. Beaucoup aussi ont besoin de jouir pour se sentir exister, éjaculer est essentiel pour eux car c'est la seule chose qui leur fait se sentir important par rapport aux autres. C'est l'une des raisons pour lesquelles le sexe est omniprésent dans nos sociétés. Leurs vies sont tellement fades que sans les autres ils ne sont personne.
    - et d'un autre côté les gens manquent gravement de charité et font tout pour leur bien-être personnel en oubliant qu'une relation (amicale ou amoureuse) se vit à deux et que penser aux autres ne les empêchent pas de penser aussi à eux. J'ai l'impression que beaucoup se mettent en couple pour satisfaire leur ego en ayant un pigeon pour les chouchouter. Les gens ne font plus l'effort de vouloir comprendre les autres et jugent sans savoir et sans essayer de tirer la personne vers le haut au lieu de la laisser vers le bas. C'est une manière de se sentir supérieur aux autres. C'est caricatural mais c'est l'idée.


    La troisième concerne l'inutilité de se comparer aux autres : SPOILER
    - vous ne connaissez pas le parcours des autres : vous ne savez pas ce qui se passe dans leur vie et les choses qui font ce qu'ils sont (milieu social ou géographique, opportunités, études, etc.) Vous ne pouvez pas juger ou vous faire une idée précise sans savoir de quoi il retourne.
    - il y aura toujours mieux ou pire que vous : quel que soit le domaine, il y aura toujours des gens plus beaux que vous et d'autres plus laids (selon vos critères), des plus riches et des plus pauvres, des plus intelligents et des plus bêtes, etc. Finalement tout le monde est dans la moyenne en quelque sorte. On est tous différents. Et ce n'est pas parce qu'une personne est meilleure que vous dans un domaine qu'elle l'est aussi dans les autres. Peut-être que vous verrez un mec riche, beau, bon avec les filles, intelligent ou que sais-je encore mais peut-être que ce mec en a une petite, qu'il est cocu, qu'il a un cancer ou que c'est un fils à papa fortuné le bougre. Vous ne connaissez pas sa vie alors ça ne sert à rien de l'envier;
    - pendant que vous pensez aux autres vous ne vous occupez pas de vous : les autres peuvent servir d'inspiration ou de motivation pour vous améliorer mais c'est tout, le seul à qui vous devez vous comparer c'est vous-même. N’idolâtrer personne (si ce n'est Dieu) et faites en sortes de devenir meilleur au fil du temps.
    - ne faites pas confiance aux réseaux sociaux : ce que l'on peut voir sur Internet n'est que la face visible de l'iceberg. Les gens ne montrent que ce qu'ils veulent bien, en omettant sciemment certaines choses pour que la réalité paraisse mieux que ce qu'elle est réellement. Retoucher les photos est certainement le meilleur exemple. Et même sans ça, une bonne lumière, le bon angle et le tour est joué. Ne prenez rien pour argent comptant et ne croyez que ce que vous voyez en vrai. D'une manière générale restez focalisés sur le réel, c'est la seule chose qui subsistera.


    La quatrième concerne le fonctionnement des gens et les généralités : SPOILERCe qui fonctionne pour une personne ne fonctionnera pas forcément pour une autre car bien que nous ayons tous des traits communs nous restons différents, à cause de notre génétique mais aussi de nos expériences, qui impactent énormément notre vision du monde et de notre relation avec les autres. J'ai l'impression que dans le monde du dév. perso. ou des relations homme-femme beaucoup ont tendance à faire des généralités en disant pour choper faites ci ou faites ça, les femmes sont comme ci ou comme ça, mais sans que ce soit nécessairement faux c'est subjectif car cela se base sur le vécu et les expériences de la personne mais aussi de ses connaissances et relations. Faire des généralités est alors assez inconvenant. La meilleure preuve c'est que vous voyez bien que vous-mêmes vous "fonctionnez" plus ou moins comme certaines personnes mais pas du tout comme d'autres, eh bien c'est pareil pour tout le monde, chez les deux sexes. La plupart du temps leurs explications ne sont valables que pour un certain type de personnes, les plus visibles ou les plus répandus mais ne peuvent s'appliquer à l'ensemble du groupe concerné.

    La cinquième concerne le principe du "Suis-moi, je te fuis. Fuis-moi je te suis" : SPOILERJe trouve cette pratique assez malsaine mais ça n'empêche pas de s'intéresser à son fonctionnement. J'ai vu passer quelque chose sur Telegram que je voudrais vous partager et qui tend à expliquer le mécanisme psychologique derrière ça. Le plus intéressant c'est que le mécanisme sous-jacent ressemble fortement à celui qui lie beaucoup d'entre-nous au porno. Il est le suivant :
    - tout d'abord complimenter une fille ou la mettre en valeur va lui apporter une poussée de dopamine.
    - ensuite, si vous êtes distant et froid avec elle, cela va lui provoquer un manque (comme pour le porno avec nous).
    - du coup elle aura besoin de sa dose. Ce qui fait qu'elle va revenir vers vous pour l'avoir.
    - à force de répéter ce processus, cela va créer comme une sorte d'addiction et augmenter son attrait pour vous.
    - à l'inverse, si vous en faites trop elle va saturer et se lasser, un peu comme quand vous regardez trop de porno et que vous explosez vos récepteurs, ce qui vous coupe l'envie et vous détache pour un certain temps du porno.
    C'est une bonne technique de manipulation mais ça ne fonctionnera pas forcément car toutes les gonzesses sont différentes et de toute façon il ne faut pas être un fils de pute manipulateur.


    Voilà, c'est tout pour aujourd'hui, passez une bonne fin de semaine.

    https://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/7/1552848119-agente-smith-matrix2.gif
    Pointage édité il y a 4 jours
    Vient d'obtenir le grade - Noob
    Consultation accidentelle de contenu érotique Rêve érotique Pollution nocturne Douche froide
    Equipe: La Base Sigma
    ⚔️
    423 10h07m02s
  • Il y a 1 semaine
    25j
    Meneor en abstinence depuis 25 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 25] Pacte validé avec la demoiselle solide.

    Je crois avoir pris un coup de froid en dormant la fenêtre ouverte cette nuit. Mais pas grave j'ai la voix plus grave comme ça.

    En plus j'ai eu des pensées sales qui me sont revenues cette nuit. C'est perturbant mais heureusement ça passe vite.

    Sinon il faut que j’apprenne à tenir parole et à faire ce que je prévois sans remettre sans cesse à plus tard.

    J'ai 6 heures de conduite cette semaine, je devrais bientôt pouvoir passer mon permis si je m'en sors bien.

    https://image.noelshack.com/fichiers/2019/40/4/1570104231-hermione-la-perquisition.png
    Lecture en cours:
    La Prophétie des abeilles - Bernard Werber
    Page: 139 / 641
    Pointage édité il y a 1 semaine
    Douche froide Lecture A validé son pacte de 7 jours
    Equipe: La Base Sigma
    ⚔️
  • Il y a 2 semaines
    21j
    Meneor en abstinence depuis 21 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 21] De retour à 3 semaines, tranquillement et sûrement. Par contre je suis à plat depuis quelque temps, je rame à faire le moindre truc, même si ça s'améliore depuis peu. Après la flemme c'est surtout dans la tête, en se bougeant ça disparaît. Il faut seulement que je me couche plus tôt (23 h/minuit) et ça ira. Le pire c'est que je me réveille tôt mais je reste à moitié endormi longtemps.

    J'ai repris la lecture le soir et mes recherches généalogiques, je vais continuer de mettre en place mes bonnes habitudes.

    Je vous partagerai quelques réflexions dans mon prochain pointage. SPOILERDe base c'était dans celui-là mais .

    https://image.noelshack.com/fichiers/2020/22/1/1590367002-agreed.png
    Lecture en cours:
    La Prophétie des abeilles - Bernard Werber
    Page: 67 / 641
    Vient d'obtenir le grade - Gamma
    Rêve érotique Douche froide Lecture Pacte en cours de 7 jours
    Equipe: La Base Sigma
  • Il y a 3 semaines
    14j
    Meneor en abstinence depuis 14 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 14] Bon alors, il est temps que je définisse mes objectifs pour cette année.

    Certains seront ponctuels tandis que d'autres auront vocation à durer sur le long-terme. Et en plus de mes objectifs il y a certaines choses que j'ai prévu de faire mais ça n'est pas assez important pour que je les considère comme des objectifs.

    Tout d'abord mes objectifs ponctuels : SPOILER
    - avoir mon permis de conduire du premier coup : je suis à 20 h de conduite mais je ne suis pas encore prêt alors je vais continuer évidemment.
    - ensuite trouver un travail : je sais où chercher alors dès que j'ai la date de passage de permis j'envoie des candidatures.
    - et trouver un logement : c'est important pour moi parce que cela va me permettre d'être plus près de mon travail et des infrastructures en général et surtout de ne plus être chez mes parents. Je vais pouvoir mener mon existence comme je l'entends et je pourrais suivre mes propres règles sans devoir les imposer aux autres. Je tenterai de trouver un studio de 2 ou 3 pièces compatible avec mon budget.


    Maintenant mes objectifs perpétuels : SPOILER
    - me remettre au sport sérieusement : je vais suivre un programme que j'ai trouvé et qui me paraît tout à fait pertinent et qui est adaptable selon mes capacités. Je commence le 30 janvier et en attendant je fais des pompes tous les deux jours. Moi-même je sais ce que je fais.
    - m'inscrire à la boxe : quand j'aurais un boulot et un studio en ville je trouverai un club de boxe ou au moins des gars avec qui m'entraîner. Ça me permettra de renforcer mon mental et mon physique.
    - améliorer encore mon hygiène de vie : sommeil et alimentation principalement. Me coucher vers 23 h en passant moins de temps sur mon téléphone et mon ordinateur avant, en trouvant des bonnes occupations (j'y viens). Et arrêter le grignotage, objectif qui est d'ailleurs déjà en bonne voie.
    - reprendre la lecture en lisant au moins 1 livre par mois (fiction ou essai). Je trouve qu'un objectif comme celui-ci est plus réaliste que de dire par exemple "lire 1 h par jour", ça laisse plus de marge et c'est important car le but est de retrouver des bonnes habitudes en y allant progressivement, pas de se culpabiliser parce que l'on a lu "seulement" 6 h dans la semaine au lieu de 7. J'extrapole mais l'idée est là.
    - reprendre l'écriture et le dessin de mon univers de fiction : j'ai des idées et de l'inspiration alors il est temps que je continue, notamment le soir où je suis le plus productif.
    - travailler mes relations sociales : l'un des points les plus importants car j'ai des lacunes dans ce domaine. Pour ça je compte miser sur le travail et la boxe, mais aussi peut-être en retournant à l'église le dimanche pour rencontrer des gens fiables (enfin j'espère). Je compte me recréer un compte Snapchat à la fin du mois (pour mes 40 jours), histoire de pourquoi pas reprendre contact avec d'anciens camarades.
    - apprendre le polonais car j'ai des ancêtres originaires de Pologne alors je compte aller là-bas.
    - reprendre le trading avec une vraie stratégie pour éviter de faire n'importe quoi.
    - lancer ma chaîne YouTube pour parler de sujets qui m'intéressent. J'en parlerai en détails plus tard.


    Voilà, je pense avoir fait le tour. De toute façon rien n'est figé et l'année ne fait que commencer, des ajustements auront sans doute lieu avec le temps. Et puis il ne faut pas s'éparpiller avec une multitude d'objectifs sinon on finit par ne plus savoir où donner de la tête.

    https://image.noelshack.com/fichiers/2019/44/2/1572389261-hermione-fier-d-avoir-attise-un-drama-de-plus-a-sont-compteur.png
    Pointage édité il y a 3 semaines
    Vient d'obtenir le grade - Doomer
  • Il y a 3 semaines
    10j
    Meneor en abstinence depuis 10 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 10] Squalala, nous sommes partis pour une nouvelle année ! Tout d'abord je voudrais adresser à tous mes meilleurs vœux et la réussite de vos objectifs ! Soyons encore meilleurs cette année que lors de celle qui vient de s'achever !

    Si je peux donner encore un conseil à ce sujet, c'est d'avoir une idée précise de vos objectifs et pas seulement une vague idée. Pour ça vous pouvez vous aider des QQOQCP que vous avez peut-être vu à l'école. Ça signifie : Quoi ? Quand ? Où ? Qui ? Comment ? Pourquoi ? Essayez de répondre à ces questions par rapport à vos objectifs et cela devrait vous aider à les mettre en pratique concrètement.

    Voici mon bilan de 2022 concernant les objectifs que je m'étais fixés il y a un an : SPOILER
    Me concernant, j'avais formulé divers objectifs il y a un an, sur un ancien compte, et il est temps d'en faire le bilan pour voir ce que j'ai réussi ou non au cours de l'année écoulée. J'avais archivé le pointage de l'époque : https://archive.ph/izh33.

    Mes objectifs principaux pour 2022 :
    - premier objectif : bien entendu arrêter la PMO. J'ai eu des bonnes périodes mais aussi beaucoup de rechutes en 2022, dont certaines bien sales, mais j'ai toujours persévéré et j'ai senti un changement au fil de l'année. C'est certainement l'année où j'ai fait le plus de progrès et je peux dire maintenant que je m'en suis libéré définitivement. Ç'aura été long et fastidieux mais toutes les bonnes choses ont une fin n'est-ce pas. Les effets positifs reviennent tout doucement, ça fait du bien.
    - deuxième objectif : être sportif et ne plus grignoter
    abusivement. Concernant le sport, j'en ai fait régulièrement, principalement des pompes, et ça a donné des résultats, j'ai eu une petite évolution physique. Concernant le grignotage ce n'était pas ça du tout, j'ai beaucoup grignoté cette année mais quand même moins qu'avant, je le vois car j'ai perdu du ventre. Mais il me reste encore du travail concernant cet objectif.
    - troisième objectif : faire des rêves lucides. Eh bien c'est raté.
    - quatrième objectif : ne pas prendre la piquouse anti-covid. C'est fait, aucun vaccin, aucun test en 2022, j'en suis très fier et je vais continuer comme ça.
    - cinquième objectif : réussir ma licence pro. et mon stage. C'est fait, j'ai eu 15 à mon stage et ma licence avec mention AB (12,653 de moyenne sur l'année). Pourtant je n'ai pas été le plus sérieux du monde, loin de là, mais j'arrive à me débrouiller car je ne suis pas trop con et puis il faut bien avouer que la fac ce n'est pas ce qu'il y a de plus compliqué.
    - sixième objectif : faire au moins une chose concrète par jour. C'est raté aussi, surtout que j'ai posé ça comme objectif mais je ne m'en suis pas occupé plus que ça.
    - septième objectif : arrêter les tics nerveux et devenir apaisé. Ça s'est amélioré en fin d'année mais ça n'est toujours pas ça, j'ai encore du boulot là-dessus.
    - huitième objectif : continuer les douches froides. Grand succès je dois dire même si au mois de décembre je me suis mis à prendre des douches tièdes avec seulement du froid à la fin. Mais c'est un détail.

    Mes objectifs secondaires pour 2022 :
    - premier objectif : me faire de l'argent. Échoué, j'ai été rémunéré pour mon stage et mon intérim mais cet objectif concernait surtout les sources complémentaires de revenu. Je me suis seulement mis au trading à l'automne et pour l'instant ça n'est pas brillant.
    - deuxième objectif : rencontrer des gens et trouver une copine. Alors techniquement c'est réussi puisqu'en étant à Lille j'ai rencontré pas mal de gens mais les choses ont fait que je ne suis plus en contact avec ces personnes, sauf une. Succès relatif donc. Ensuite par miracle j'ai eu une copine en 2022 mais là aussi c'est du passé. Ça m'aura néanmoins permis de comprendre que c'était possible et que j'ai encore des choses à travailler sur moi-même.
    - troisième objectif : avoir 5 000 voire 10 000 personnes dans mon arbre généalogique. Échoué mais de pas grand chose, je n'ai pas beaucoup avancé sur mon arbre cette année.
    - quatrième objectif : trouver un travail après mes études. Réussi partiellement, j'ai eu une intérim suite à mon stage et depuis je prends des vacances pour passer mon permis, que je devrais avoir fin janvier ou début février si tout se passe bien.


    Dans mon prochain pointage, je parlerai de mes objectifs pour cette année. J'avais prévu d'en parler dans celui-ci mais j'ai envie de les expliquer comme il faut et pas seulement de les balancer comme ça, alors ça peut attendre quelques jours.

    https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/5/1625230239-dumbledoreregardzoom.png
    Pointage édité il y a 4 jours
    Rêve érotique Douche froide
    Equipe: La Base Sigma
  • Il y a 1 mois
    7j
    Meneor en abstinence depuis 7 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 7] Bon alors, c'est mon dernier pointage de l'année. Il est temps de faire le bilan de cette dernière et de prendre les bonnes résolutions.

    Je vais donner quelques conseils, si je peux me permettre, pour aider à prendre ces bonnes résolutions et à les tenir. J'en avais déjà parlé il y a quelque temps mais la répétition est la base de l’apprentissage. Je rappelle que ces conseils viennent en partie d'un PDF envoyé par l'abbé avec qui j'étais en contact quand j'avais commencé mon catéchisme à l'époque.

    Donc, de bonnes résolutions :SPOILER
    - portent sur le plus urgent, c'est-à-dire sur les domaines de votre vie qui ont le plus besoin d'un changement parce qu'ils vous empêchent de vivre comme vous le souhaiteriez (comme le PMO).
    - sont mesurables et peu nombreuses (quantifiables, faciles à compter) pour être pratiques et concrètes, sinon elles resteront dans le flou, sans aucune application et aucune influence. On finit par se perdre à vouloir en faire trop et au final on ne fait rien.
    - sont faciles à suivre sinon on finira par se décourager parce que ça demande trop d'efforts par rapport à d'habitude. Il faut y aller progressivement, on ne peut pas tout changer du jour au lendemain.
    - sont efficaces et donne des résultats sinon c'est qu'il faut les revoir.


    Faire une introspection pour se connaître est important comme ça on arrive mieux à savoir ce que l'on doit faire et ce qui est bon pour nous.

    Les résolutions doivent aussi porter sur des points essentiels de la vie, des choses quotidiennes :
    - la façon de s'occuper : être sérieux dans ses études ou son travail, son devoir d'état en général.
    - le sommeil : bien dormir, se coucher tôt et à une heure régulière, se lever de la même manière
    - les divertissements : les limiter et essayer d'avoir des activités intéressantes, actives plutôt que passives. Ne pas passer ses journées à jouer ou regarder des films/séries.
    - la nourriture : manger raisonnablement, de la nourriture saine (faites la cuisine), manger à des heures régulières.
    - faire du sport.

    Concernant les heures pour faire les choses, c'est important d'en avoir pour bien organiser ses journées. Sinon on ne sait pas vraiment quand faire les choses, quand s'arrêter, surtout le soir.

    Aussi, pour aider à prendre des bonnes résolutions, j'ai quatre grands principes que je trouve important d'appliquer :
    - persévérer : SPOILERj'ai craqué des dizaines de fois mais je n'ai pas envie que ma vie continue comme ça alors je ne dois pas me laisser abattre et je dois continuer à faire des efforts et à travailler sur moi-même. Ça finit par payer et la meilleure preuve c'est que je remarque des progrès malgré tout.
    - être positif : SPOILER je n'ai pas envie d'être déprimé plus tard alors je ne vais pas l'être maintenant alors que ma nouvelle vie a commencé. Et puis c'est important d'avoir le moral car le positif attire le positif. Le moral est certainement l'aspect de la vie sur lequel il faut le plus s'attarder car plus on est heureux plus on avance dans la vie selon moi.
    - rester concentré : SPOILERj'ai beaucoup de projets ou simplement des choses à faire alors je dois m'y mettre car ça ne va pas se faire tout seul et puis on ne rattrape pas le temps qu'on perd. Et aussi le fait de rester occupé intelligemment permet d'éviter que des pulsions ne viennent ou de les faire passer si elles sont quand même là. Faire son devoir d'état sérieusement est un bon moyen de rester concentré.
    - ne pas se trouver d'excuses : SPOILERc'est sûrement mon plus gros problème car cela consiste en réalité à procrastiner en me disant que je reprendrai plus tard, que ce que je suis en train de faire n'est pas grave ou pas compromettant, que le moment n'est pas le bon, que je ne suis pas dans de donnes dispositions ou que sais-je encore. Quand on a un problème et qu'il est de notre ressort, on a deux solutions : se trouver des excuses pour ne pas se bouger tout de suite ou trouver de solutions et les appliquer pour changer sa situation. J'ai décidé de choisir la deuxième option. Mais c'est très vicieux car souvent on ne se rend pas compte que ce qu'on pense est une excuse. Mais il faut bien comprendre que nous dirigeons nos vies et que personne ne nous oblige à faire quoi que ce soit concernant cette addiction. Oui il y a du contenu érotique partout, oui la société est débauchée et les gens que l'on côtoie ne nous aident pas forcément, oui la vie ne nous facilite pas la tâche, mais nous sommes responsables de nos choix et quand on craque parce qu'on est tombé sur une pub porno par exemple, rien ne sert de blâmer le site qui diffuse cette pub ou la personne qui nous a énervé/stressé une heure avant, le seul responsable c'est nous qui n'avons pas réussi à nous contrôler. Le problème de l'addiction est à l'intérieur de nous alors la solution l'est aussi, au moins en grande partie. Il faut arrêter de se plaindre car en plus de n'être pas attirant ça ne sert à rien. Si on y peut quelque chose on trouve une solution et si l'on n'y peut rien on apprend à passer outre.

    Je vous partage le PDF en question qui récapitule un peu tout ça en plus de contenir des conseils spécifiques aux croyants : https://www.dropbox....tienne.pdf

    Je vous souhaite à tous une bonne fin d'année, qu'elle soit propice à la réflexion pour encore mieux vous aider à vous reprendre en main.

    Je parlerai de mon bilan de l'année et de mes résolutions personnelles pour 2023 dans mon prochain pointage.

    https://image.noelshack.com/fichiers/2019/40/4/1570104639-hermione-qui-redige-allegrement-sont-post-sur-le-topic-de-la-moderation.png
    Pointage édité il y a 3 semaines
    Vient d'obtenir le grade - Oméga
  • Il y a 1 mois
    5j
    Meneor en abstinence depuis 5 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 5] J'ai 22 ans et 9 mois aujourd'hui, sinon rien de spécial. J'ai eu un livre et un pull en cachemire pour Noël, en plus de l'argent et des chocolats habituels.

    Commencez à réfléchir à vos résolutions pour l'an prochain si ce n'est pas déjà fait. J'en parlerai plus dans mon prochain pointage.

    Je vais souvent me promener en fin d'après-midi quand la nuit tombe, j'aime bien. Ça me change les idées et en plus c'est de l'air frais.

    https://image.noelshack.com/fichiers/2017/14/1491239399-ruthveun-nounours2.png
  • Il y a 1 mois
    3j
    Meneor en abstinence depuis 3 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 3] Joyeux Noël mes chers camarades !

    J'espère que vous avez été gâtés mais dans tous les cas offrez-vous le cadeau d'être libéré de l'addiction.

    https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480624091-risitas-noel.jpg
    Pointage édité il y a 1 mois
    Vient d'obtenir le grade - Simp
  • Il y a 1 mois
    2j
    Meneor en abstinence depuis 2 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 2] Je n'ai rien à dire mis à part que je souhaite un bon réveillon à tous mes camarades !

    https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474621231-picsart-09-24-10-55-00.jpg
  • Il y a 1 mois
    1j
    Meneor en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 1] Hier j'ai été chez le coiffeur et j'ai changé mon numéro de téléphone histoire de ne plus être emmerdé.

    Je vais voir mon arrière-grand-mère cet après-midi.

    Pour bien m'occuper je vais reprendre la généalogie et l'écriture de mon univers de jeu de rôle. J'ai eu de l’inspiration dernièrement alors autant en profiter.

    https://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/7/1618712456-v.png https://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/7/1618712314-o.png https://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/7/1618712153-i.png https://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/7/1618712154-l.png https://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/7/1618711778-a.png
    Vient d'obtenir le grade - Jean-Masturbin
  • Il y a 1 mois
    0j
    Meneor en abstinence depuis 17 heures :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 0] Bon alors, je suis de retour. Je me suis beaucoup laissé aller ces derniers temps mais j'ai décidé de revenir dans le droit chemin. Je veux aller de l'avant et me concentrer sur 2023. Je vais laisser pas mal de choses derrière moi pour me permettre d'avancer. Fini le porno et la branlette, fini les sites coquins, fini les grignotages excessifs et la flemmardise aiguë, pareil pour mon ex. Tout cela appartient au passé désormais.

    Je sais ce que j'ai à faire et ce n'est pas bien compliqué. Doucement mais sûrement et tout ira pour le mieux. Je vais continuer de m'améliorer progressivement en continuant mes efforts maintenant que certaines choses sont acquises pour de bon.

    J'ai attendu le solstice d'hiver pour reprendre car il me fallait un point de repère pour bien repartir, ça me sert de motivation. Et ça ne peut pas faire de mal d'en avoir au début.

    https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490998260-noel.png
    Pointage édité il y a 2 semaines
    Abstinence débutée le 21/12/2022 à 22h48.
    Objectif fixé: 90 jours
Progression
  • Temps d'abstinence validé: 35j 19h28m50s
  • En rétention séminale depuis: ~8j
  • Janv

    2023

    • Lun
    • Mar
    • Mer
    • Jeu
    • Ven
    • Sam
    • Dim
    • 1 1
    • 2
    • 3
    • 4 1
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11 1
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20 1
    • 21
    • 22
    • 23
    • 24
    • 25
    • 26
    • 27
    • 28
    • 29
    • 30 1
    • 31 1
    Obtention du grade
    Oméga (7 jours) il y a 1 mois.
    Obtention du grade
    Doomer (14 jours) il y a 3 semaines.
    Obtention du grade
    Gamma (21 jours) il y a 2 semaines.
    Obtention du grade
    Noob (30 jours) il y a 1 semaine.
    Obtention du grade
    Delta (40 jours) dans 1 jour.
    Obtention du grade
    Normie (50 jours) dans 1 semaine.
    Vous quitterez provisoirement le classement en cas d'oubli de pointage (dans 2 jours).
    Vous commencerez à perdre des jours de congés en cas d'oubli de pointage (dans 1 semaine).

    Challenge Janvier 2023

  • Voir la liste des grades - Noob
    Grade:
    ↳ Prochain dans
    58%
  • 90 jours Objectif fixé:
    ↳ Sera atteint dans
    40%
  • 35 jours Record d'abstinence (il y a 2 jours):
  • 6 jours Congés restants :
    Expulsion provisoire du classement
    Jours de congés déjà consommés
    Jours de congés restants
    Jours de tolérance sans pointer restants
⚔️ Battle en cours
  • 4.86pts
    4
    △ = 2.43 j
    = 4j 21h17m53s

Equipe:
La Base Sigma
Leader:
Meneor
Abstinences cumulées: 4299j 14h45m09s
Classement: 3 / 209
Capacité: 41/50 - Ouvert à tous
887pts Badges
  • 5
    6
    101
    320
    494
    24
    12
    5
    105
    -12
    6
    35
    35
  • 3523/96425 Classement général (afficher ):
Statistiques
  • Durée moyenne d'une abstinence: 35 jours
  • 1 Nombre d'abstinences:
  • Jours Abstinence n°
  • Fréquence journalière:
  • 12 Nombre de pointages :
  • 0 Nombre de désertions :
Participe aux sessions :
  • dernier pointage il y a 2 jours
    STOP FAP
Derniers messages postés:
Meneor
il y a 27 minutes:
@Gking: Pourquoi rester célibataire à vie ?
Meneor
il y a 1 jour:
@Purge: Je me reconnais pas mal dans ton parcours. Le fait d'être ici est déjà un progrès alors courage tu vas y arriver.
Meneor
il y a 2 jours:
@Henkasuru: Qu'est-ce que ce trouble au juste ?
Meneor
il y a 2 jours:
@momo123523: Retiens ta semence mon gars, les succubes n'en valent pas la peine.
Meneor
il y a 2 jours:
@SunTzu: Va l'aborder en lui parlant de sport ou d'un autre truc en rapport avec la salle, et vas-y de manière désintéressé, fais ami-ami au début et si vous vous entendez bien là passe à la vitesse supérieure. Dans tous les cas sois courageux et fonce mon gars !
Meneor
il y a 4 jours:
@SingeMOOOOOMONUMENTAL: Putain mec t'as vu l'heure !? Faut dormir à cette heure-là ! Est-ce que je suis debout aussi tard moi hein ?

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494343590-risitas2vz-z-3x.png
Meneor
il y a 4 jours:
@Emrys Je m'incruste mais j'adore Slim Whitman.
Meneor:
Personnellement je trouve que cette proposition est raisonnable et je l'approuve. Ça peut sembler be... Afficher
Message posté sur le sujet [GOUVERNANCE] #8 - Permettre d'augmenter la capacité d'accueil maximal de son équipe à 100 grâce à ses $ABS du forum Gouvernance du site il y a 1 semaine
Meneor:
Punaise c'est génial je suis trop chaud !!!

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Message posté sur le sujet Découvrez en exclusivité l'évènement spécial pour les 7 ans du site du forum Exclusivités il y a 1 semaine
Meneor:
J'ai essayé de modifier mon pseudo mais apparemment je ne peux pas, c'est bizarre. Afficher
Message posté sur le sujet [BUG] Mauvaise affichage du pseudo du forum Signaler un bug il y a 1 mois
Meneor:
D'accord ça marche.

J'y penserai promis !
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Message posté sur le sujet [BUG] Mauvaise affichage du pseudo du forum Signaler un bug il y a 1 mois
Meneor:
Bonjour @Alphaplissken.

J...
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Message posté sur le sujet [BUG] Mauvaise affichage du pseudo du forum Signaler un bug il y a 1 mois
Meneor:
D'accord, merci. Afficher
Message posté sur le sujet [IDEE] Nombre de place dans les équipes du forum Le site Abstinence.help il y a 2 mois
Meneor:
Mais d'ailleurs à ce propos, est-ce qu'il est prévu de faire du ménage dans les équipes pour supprim... Afficher
Message posté sur le sujet [GOUVERNANCE] #8 - Permettre d'augmenter la capacité d'accueil maximal de son équipe à 100 grâce à ses $ABS du forum Gouvernance du site il y a 2 mois
Meneor:
Alors j'ai deux questions à propos du nombre de place dans les équipes :

La première...
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Message posté sur le sujet [IDEE] Nombre de place dans les équipes du forum Le site Abstinence.help il y a 2 mois

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