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RENAISSANCE

La méthode infaillible pour te libérer définitivement du porno et de la masturbation 🍆

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Grades débloqués ( - Sorcier ):

Challenges d'abstinence mensuels (1):

Août

2022

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Pointages
  • Il y a 4 heures
    3j
    enzo3469 en abstinence depuis 3 jours :
    Abstinence n°2 | Record: 15 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 3] Tout va bien, je suis en vacances ! Je pars demain donc pleins de trucs à faire pour préparer mon départ. Parfait pour ne pas penser à autre chose !
    Je vais me poser devant un film puis dodo.
    Force à tous les kheys !
    Vient d'obtenir le grade - Troll
  • Il y a 1 jour
    2j
    enzo3469 en abstinence depuis 2 jours :
    Abstinence n°2 | Record: 15 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 2] Aucune envie et pour cause, j'ai un de ces mal de bide ! Ne plus changer au fast food coréen : c'est noté !
    Force all !
  • Il y a 2 jours
    1j
    enzo3469 en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°2 | Record: 15 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 1] RAS une bonne journée de boulot et un restau sage avec une copine que j'avais pas vu depuis 3 ans.
    Force à tous les kheys !
    Vient d'obtenir le grade - Gnome
    Douche froide Sortie avec des amis (4h)
    Equipe: La Base Sigma
  • Il y a 3 jours
    0j
    enzo3469 en abstinence depuis 2 heures :
    Abstinence n°2 | Record: 15 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 0] Je repars pour 7 jours on verra bien.
    Abstinence débutée le 08/08/2022 à 20h00.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par semaine
    Objectif fixé: 7 jours
  • Il y a 3 jours
    15j
    enzo3469 a tenu 15 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM
    [J 15] Bon beh voila, vidange technique. Ca va beaucoup mieux maintenant. Je repars de plus belle.
    Désolé pour la battle par contre vraiment.
    Force à tous !
    Abstinence terminée le 08/08/2022 à 19h39 (raison: Douleur, gène diverse)
    A atteint son objectif de 15 jours
  • Il y a 3 jours
    15j
    enzo3469 en abstinence depuis 15 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 15 jour(s)
    [J 15] Objectif atteint. Je fais le bilan aujourd'hui !
    Force à tous les kheys !
    A atteint son objectif de 15 jours
    S'était engagé à faire un don de 10,00€ en cas de craquage avant l'atteinte de son objectif.
  • Il y a 4 jours
    14j
    enzo3469 en abstinence depuis 14 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 15 jour(s)
    [J 14] Mentalement ça tient toujours, plus que quelques heures avant d'atteindre l'objectif.
    Physiquement c'est intenable, mal au burnes surtout.
    Douche froide Méditation (30min) J'ai fais le ménage (1h) football tv (3h) Lessive (1h)
    Equipe: La Base Sigma
    ⚔️
  • Il y a 5 jours
    14j
    enzo3469 en abstinence depuis 14 jours :
    Abstinence n°1 | Mode HARD | Objectif: 15 jour(s)
    [J 14] Grosse journée avec un festival de théâtre dont j'ai participé à l'organisation en tant que bénévole. C'était hyper cool j'ai discuté avec plein de monde et malgré quelques nanas magnifiques je suis resté très sage !
    Douche et dodo maintenant.
    Force à tous !
    Vient d'obtenir le grade - CracMol
    Douche froide Festival théâtre (14h)
    Equipe: La Base Sigma
  • Il y a 6 jours
    13j
    enzo3469 en abstinence depuis 13 jours :
    Abstinence n°1 | Mode HARD | Objectif: 15 jour(s)
    [J 13] L'objectif est en ligne de mire. Ensuite je vais vraiment devoir vidanger.
    Aujourd'hui bien occupé, boulot + sortie avec des amis. Une douche froide et dodo.
    Force à tous les kheys !
    Douche froide Méditation (20min) Sortie avec des amis (6h)
    Equipe: La Base Sigma
  • Il y a 1 semaine
    11j
    enzo3469 en abstinence depuis 11 jours :
    Abstinence n°1 | Mode HARD | Objectif: 15 jour(s)
    [J 11] Mentalement c'est costaud, physiquement c'est plus compliqué 3 douches froides pour calmer le jeu.
    Douche froide Méditation (30min)
    Equipe: La Base Sigma
  • Il y a 1 semaine
    10j
    enzo3469 en abstinence depuis 10 jours :
    Abstinence n°1 | Mode HARD | Objectif: 15 jour(s)
    [J 10] Ne plus y penser, s'occuper autrement, voir ses amis, méditer sous la douche froide = mon plan de bataille du moment.
    Force à tous !
    Douche froide Méditation (20min) Ballade avec le chien (1h)
    Equipe: La Base Sigma
    ⚔️
  • Il y a 1 semaine
    9j
    enzo3469 en abstinence depuis 9 jours :
    Abstinence n°1 | Mode HARD | Objectif: 15 jour(s)
    [J 9] Bon ...
    Le positif, je tiens bon j'ai plus envie de porno de fap. Comme c'était définitivement sorti de ma vie et c'est une vraie fierté.
    Je me sens + vivant + productif, j'ai + de motivation pour faire pleins de choses, voir du monde.
    Mais le négatif n'est pas joli joli, ce que je vois au quotidien, au féminin (jolies filles, collègues, copines) ne peut m'empêcher de me faire fantasmer. Je serai prêt à sauter sur tout ce qui bouge ayant un joli cul et un joli minois. Je rappelle que je suis en couple depuis très longue durée (bientôt 26 ans).
    Alors je me pose beaucoup de questions, j'étais un addict au porno je faisais ma tambouille dans mon coin en solitaire personne n'en savait rien. Maintenant je me sens comme un pervers au grand public. Je m'inquiète vraiment. L'un comme l'autre c'est mal, enfin pour moi c'est mal. Alors qu'est ce qui me semblerait bien pour moi ? Je n'en sais rien j'ai besoin d'y réfléchir et c'est difficile.
    Force à vous tous les kheys !
    Douche froide Méditation (1h) Ballade avec le chien (1h)
    Equipe: La Base Sigma
    ⚔️
  • Il y a 1 semaine
    8j
    enzo3469 en abstinence depuis 8 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 15 jour(s)
    [J 8] C'est beaucoup plus facile en semaine avec le boulot.
    Douche froide matin et soir, lecture et bricoles diverses à la maison.
    Force à tous les kheys !
    Lecture en cours:
    M, le bord de l'abîme - Bernard Minier
    Page: 390 / 564
    Douche froide Lecture (30min) J'ai joué avec mon chien (30min) Ballade avec le chien (1h)
    Equipe: La Base Sigma
    ⚔️
  • Il y a 1 semaine
    7j
    enzo3469 en abstinence depuis 7 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 15 jour(s)
    [J 7] Je tiens toujours le cap mais j'ai fait un gros câlin à Madame donc ça aide.
    Ce matin grande ballade à la fraîche avec le chien et pleins de bricoles à faire à la .
    Force à tous les kheys !
    Vient d'obtenir le grade - Gobelin
    Rapport sexuel Douche froide Ballade avec le chien (2h)
    Equipe: La Base Sigma
    ⚔️
  • Il y a 1 semaine
    6j
    enzo3469 en abstinence depuis 6 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 15 jour(s)
    [J 6] Ca tient tours mais c'est dur.
    S'occuper l'esprit pour ne pas craquer ça marche bien mais je le sens chamboulé.
    Je suis tombé amoureux de l'opticienne ... Bravo le nofap
    Force à tous les kheys !
    Douche froide Ballade avec le chien (1h)
    Equipe: La Base Sigma
    ⚔️
  • Il y a 1 semaine
    5j
    enzo3469 en abstinence depuis 5 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 15 jour(s)
    [J 5] Ça tient toujours.
    Je suis furax aujourd'hui, en baladant avec mon chien il a chopé un masque et l'a bouffé
    J'ai la haine contre ces porcs qui jettent tout n'importe où
    J'espère qu'il ne sera pas malade.
    Force à tous les kheys !
    Ballade avec le chien (1h)
    Equipe: La Base Sigma
    ⚔️
  • Il y a 2 semaines
    4j
    enzo3469 en abstinence depuis 4 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 15 jour(s)
    [J 4] Tout va bien le rythme de croisière est en place.
    Pas diceberg à l'horizon !
    Force à tous les kheys
    Douche froide J'ai joué avec mon chien (45min)
    Equipe: La Base Sigma
    ⚔️
  • Il y a 2 semaines
    4j
    enzo3469 en abstinence depuis 4 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 15 jour(s)
    [J 4] Je tiens bon mais c'est pas simple.
    La douche froide est devenue ma meilleure copine !
    La battle tombe à pic pour me donner une motivation supplémentaire.
    Très content d'avoir été sélectionné
    Force à tous les kheys
    Lecture en cours:
    La Méthode EasyPeasy (traduction française) - Hackauthor²
    Page: 40 / 135
    Notes de lecture (page n°30 à 40):

    Ca commence a être intéressant +1

    Douche froide Lecture (15min)
    Equipe: La Base Sigma
    ⚔️
  • Il y a 2 semaines
    3j
    enzo3469 en abstinence depuis 3 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 15 jour(s)
    [J 3] Tout va bien !
    Petite anecdote qu’il faut que je vous raconte …
    Ce matin en promenant mon chien, je croise une femme qui promène aussi ses chiens dans le quartier. C’est souvent que je parle avec elle de tout de rien, de la pluie du beau temps.
    Aujourd’hui c’était différent non pas que la discussion était différente mais mon regard sur elle était différent.
    Tout en discutant avec elle, je n’ai pas pu m’empêcher de rêver d’elle intimement parlant.
    Dans le pantalon c’est resté au repos heureusement, mes neurotransmetteurs sont loin d’être réparés, OUF !
    Et ça n’a pas été plus loin si c’est ce que vous voulez savoir parce que ma femme discute souvent aussi avec elle en promenant le chien donc sagesse absolue.
    J’en conclues que le sevrage de POM nous ramène a des choses réelles et sociales, force notre cerveau à l’imaginaire et c’est vraiment bon.
    N’hésitez pas à me donner vos avis
    Force à vous les kheys
    Lecture en cours:
    Vient d'obtenir le grade - Troll
    Douche froide Lecture (15min) J'ai joué avec mon chien (30min)
    Equipe: La Base Sigma
  • Il y a 2 semaines
    2j
    enzo3469 en abstinence depuis 2 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 15 jour(s)
    [J 2] Mieux que ce matin au réveil.
    Bonne journée de boulot.
    J'ai commencé à lire la méthode EasyPeasy. C'est intéressant, un peu répétitif pour le moment on verra.
    Un petit message de soutien à notre super admin, merci pour ton investissement
    Force à tous les kheys
    Lecture en cours:
    Douche froide Lecture J'ai fais le ménage (1h) J'ai joué avec mon chien (1h)
    Equipe: La Base Sigma
Progression
  • Temps d'abstinence validé: 3j 02h36m01s
  • En rétention séminale depuis: ~3j
  • Août

    2022

    • Lun
    • Mar
    • Mer
    • Jeu
    • Ven
    • Sam
    • Dim
    • 1 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9 1
    • 10
    • 11 1
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15 3
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19 1
    • 20
    • 21
    • 22 2
    • 23
    • 24
    • 25
    • 26
    • 27
    • 28
    • 29 1
    • 30
    • 31
    Obtention du grade
    Gnome (1 jours) il y a 2 jours.
    Obtention du grade
    Troll (3 jours) il y a 6 heures.
    Obtention du grade
    Gobelin (7 jours) dans 3 jours.
    Votre objectif de 7 jours atteint dans 3 jours.
    Vous quitterez provisoirement le classement en cas d'oubli de pointage (dans 3 jours).
    Obtention du grade
    CracMol (14 jours) dans 1 semaine.
    Vous serez auto-disqualifié du challenge en cas d'oubli de pointage (dans 1 semaine).
    Obtention du grade
    Elfe (21 jours) dans 2 semaines.
    Obtention du grade
    Hybride (30 jours) dans 3 semaines.
    Obtention du grade
    Sang-de-Bourbe (40 jours) dans 1 mois.
    Vous commencerez à perdre des jours de congés en cas d'oubli de pointage (dans 1 semaine).

    Challenge Août 2022

  • Voir la liste des grades - Troll
    Grade:
    ↳ Prochain dans
    3%
  • 7 jours Objectif fixé:
    ↳ Sera atteint dans
    44%
  • 15 jours Record d'abstinence (il y a 3 jours):
    ↳ Sera battu dans
    19%
  • 3 jours Congés restants :
    Expulsion provisoire du classement
    Jours de congés déjà consommés
    Jours de congés restants
    Jours de tolérance sans pointer restants
Equipe:
La Base Sigma
Leader:
Phonkix
Abstinences cumulées: 1700j 20h38m49s
Classement: 5 / 208
Capacité: 25/50 - Ouvert à tous
371pts Badges
  • 16
    2
    16
    21
    118
    3
    24
    18
    15
    18
    15
  • 9228/89883 Classement général (afficher ):
Statistiques
  • Durée moyenne d'une abstinence: 9 jours
  • 2 Nombre d'abstinences:
  • Jours Abstinence n°
  • Fréquence journalière:
  • 24 Nombre de pointages :
  • 0 Nombre de désertions :
Participe à la session :
  • dernier pointage il y a 4 heures
    STOP FAP
Lectures en cours:
Derniers messages postés:
enzo3469
il y a 3 jours:
@Woodprince Oui et je pense que si j'avais eu un rapport sexuel 1 semaine avant j'aurais pas pu tenir aussi longtemps.
enzo3469
il y a 1 semaine:
@Shinjiro: Tu m'as tué Samuel Umtiti
enzo3469
il y a 1 semaine:
@nomorefapbro: Merci à toi aussi de lire mes pointages.
Je te souhaite le meilleur.
Force à toi
enzo3469
il y a 1 semaine:
@nomorefapbro aucun souci l'échange est constructif. Nous y parviendrons même si cela va prendre du temps. Ça remet en cause tellement de choses dans ma vie, sacré sac de nœuds. La méditation quelques minutes par jour aide bien aussi.
Force à toi !
enzo3469
il y a 1 semaine:
@Ybsfan je te remercie pour ton message et j'espère parvenir à gérer ces pulsions pour me sentir mieux.
Force à toi !
enzo3469
il y a 1 semaine:
@nomorefapbro je te remercie pour tes commentaires et ton avis brut de décoffrage. Cela va beaucoup m'aider à méditer, me remettre en question pour me reconstruire.
Le manque de respect par rapport à sa femme est un effet de bord du nofap. C'est comme une série de dominos alignés, tu fais tomber le premier les autres tombent aussi. Attention je ne dis pas que c'est normal et encore moins que c'est bien hein ! C'est mal c'est certain.
Ce que je veux expliquer c'est que à J+10 après avoir brutalement tout arrêter je pense que le cerveau a besoin d'une rééducation sérieuse pour commencer sainement une nouvelle vie. Ce site est une aide précieuse mais je pense qu'à moyen terme j'aurais besoin de l'aide d'un thérapeute.
Force à toi pour nous devenions meilleurs un peu plus chaque jour
enzo3469
il y a 1 semaine:
@ScHoolboYoshikawa oui les mises au vert forcées c'est redoutable !
enzo3469
il y a 1 semaine:
@Samisami: J'espère que tu vas conclure !
enzo3469
il y a 2 semaines:
@BlackCoach un rapport sexuel n'annule pas le défi il me semble.
enzo3469
il y a 2 semaines:
@AlphaMan: Respect à toi, j'ai hâte aussi d'avoir ton debrief complet aussi.
Surtout pour savoir comment tu as géré ça, les bienfaits que tu en as tiré et tes perspectives futures
Bravo
enzo3469:
Parles-en d'abord à ta femme ... Afficher
Message posté sur le sujet Arrêter le porno, la masturbation compulsive, les mauvais comportement, et puis changer de lieu de vie ? du forum Blabla il y a 2 jours
enzo3469:
DCLXVI merci beaucoup elle est magnifique !
J'espère que tu auras d'autres commandes....
Afficher
Message posté sur le sujet Confection de bannière et photo de profil du forum Blabla il y a 2 semaines
enzo3469:
Hey Salut ! Moi je veux bien une jolie bannière Afficher
Message posté sur le sujet Confection de bannière et photo de profil du forum Blabla il y a 2 semaines