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Performance de l'équipe:
Pointages
  • Il y a 7 heures
    23j
    ForceYoda a tenu 23 jours :
    ↳ Abstinence n°7 | Record: 63 jour(s) | Mode EXTREM
    [J23 ] Arrêt volontaire du compteur, sans le redémarrer immédiatement. Vous allez me manquer, je reviendrai (à moins qu'un miracle ne me tombe dessus et que je sois complètement guéri de toutes mes addictions et mauvaises habitudes... Qui sait ? Sur un malentendu...) Hasta la vista les fréros.
    Abstinence terminée le 07/10/2024 à 21h05 (raison: Arrêt volontaire)
    A atteint son objectif de 20 jours
    Equipe: L'école des Jedi
    1
  • Il y a 7 heures
    23j
    ForceYoda en abstinence depuis 23 jours :
    ↳ Abstinence n°7 | Record: 63 jour(s) | Mode EXTREM
    [J23 ] Beaucoup de changement de mon côté, je vais vers un mieux sur de nombreux aspects, mais c'est beaucoup de choses à gérer donc je fais une pause avec le forum. Ces derniers temps déjà, j'ai pointé moins souvent, j'ai eu du mal à y trouver du plaisir, et dieu sait que j'ai pourtant adoré l'aventure jusque là. Inutile de dire à quel point vous m'avez aidé à tenir le coup à travers cette période. Je vais poursuivre mes efforts hors-ligne, pour un moment, sans certitude de tenir bien longtemps, mais je lâche du lest et, si nécessaire, la pression aussi. Je ne veux simplement plus me forcer, j'ai envie de pouvoir céder. Prendre de bonnes habitudes, c'est super, ça me donne un boost immense, mais j'ai besoin d'une certaine routine pour cela et, en cette période, c'est simplement le chaos. Je reviendrai, peut-être dans quelques semaines, peut-être dans quelques mois. L'avenir nous le dira ! D'abord un peu de stabilité et puis je me remettrai au travail du développement personnel. D'ici-là merci, bravo, et... que la Force soit avec vous, bien sûr !
    J'ai fait du piano Journée de travail [JEU STARS] - Conserver mon étoile / RS stricte et propre A validé son pacte de 20 jours
    Equipe: L'école des Jedi
  • Il y a 1 jour
    22j
    ForceYoda en abstinence depuis 22 jours :
    ↳ Abstinence n°7 | Record: 63 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 20 jour(s)
    [J22 ]
    Vient d'obtenir le grade Commandant de l'Ordre Jedi
    A atteint son objectif de 20 jours
    J’ai fait du ménage Pacte en cours de 20 jours
    Equipe: L'école des Jedi
  • Il y a 4 jours
    19j
    ForceYoda en abstinence depuis 19 jours :
    ↳ Abstinence n°7 | Record: 63 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 20 jour(s)
    [J19 ] All ok.
    Douche froide Méditation J'ai fait du piano Journée de travail Cuisine saine [JEU STARS] - Conserver mon étoile / RS stricte et propre Pacte en cours de 20 jours
    Equipe: L'école des Jedi
  • Il y a 5 jours
    16j
    Luke__Skywalker en abstinence depuis 16 jours :
    ↳ Abstinence n°5 | Record: 45 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 50 jour(s)
    [J16 ] Les racines du NoFap grandissent progressivement.
    Il faut du temps pour enraciner de bonnes habitudes.
    J'en récolte déjà les fruits.. Je perçois les regards des femmes...Elles sont plus gentilles avec moi. Certaines m'adressent la parole et cherchent mon attention.
    C'est vraiment gratifiant !!
    Je sais que j'ai choisi le bon chemin !
    Vive le NoFap.
    Que la Force soit avec vous !!
    Pointage édité il y a 5 jours
    Pacte en cours de 20 jours
    Equipe: L'école des Jedi
  • Il y a 6 jours
    17j
    ForceYoda en abstinence depuis 17 jours :
    ↳ Abstinence n°7 | Record: 63 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 20 jour(s)
    [J17 ] All is good. Sorting things out.
    J'ai fait du piano Journée de travail [JEU STARS] - Conserver mon étoile / RS stricte et propre Pacte en cours de 20 jours
    Equipe: L'école des Jedi
  • Il y a 6 jours
    15j
    Luke__Skywalker en abstinence depuis 15 jours :
    ↳ Abstinence n°5 | Record: 45 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 50 jour(s)
    [J15 ] Un jour de plus !! Yesss !!
    Pacte en cours de 20 jours
    Equipe: L'école des Jedi
  • Il y a 1 semaine
    14j
    Luke__Skywalker en abstinence depuis 14 jours :
    ↳ Abstinence n°5 | Record: 45 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 50 jour(s)
    [J14 ] Des envies, beaucoup d'envies même, mais j'aime ça.
    Quel plaisir de se sentir vivant !
    Je rêve du jour où je ne ferai plus qu'un avec cette énergie. Ce jour où je ne la subirait plus et où je serai capable de l'utiliser pour me propulser.
    Pour le moment, c'est comme si le moteur tournait et que la boite de vitesse était au point neutre.
    Quand l'énergie sera suffisamment importante, tout se débloquera, et alors.....
    Vient d'obtenir le grade Chevalier de la République
    Pacte en cours de 20 jours
    Equipe: L'école des Jedi
  • Il y a 1 semaine
    15j
    ForceYoda en abstinence depuis 15 jours :
    ↳ Abstinence n°7 | Record: 63 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 20 jour(s)
    [J15 ]
    Pointage édité il y a 1 semaine
    Vient d'obtenir le grade Chevalier de la République
    Douche froide J'ai fait du piano Pacte en cours de 20 jours
    Equipe: L'école des Jedi
    1
  • Il y a 1 semaine
    13j
    Luke__Skywalker en abstinence depuis 13 jours :
    ↳ Abstinence n°5 | Record: 45 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 50 jour(s)
    [J13 ] Et hop ! Un jour de plus !
    La progression se stabilise.
    Je suis de plus en plus stable au fil de mes abstinences.
    L'envie est plus mentale que physique.
    Et comme je sais que je peux tenir au minimum 40 jours, je me dis que je peux le refaire.
    Et je vais le refaire.
    Et j'espère bien améliorer ce record.

    N'oubliez pas ! Le cerveau masculin absorbe moins de testo après une éjaculation.
    Il faut environ 15 jours pour que celui-ci retrouve un fonctionnement normal.
    La pratique de la RS permet au cerveau de retrouver son équilibre.

    Je vous conseille l'excellent livre de Frédéric Delavier - sexe contre énergie.
    Pointage édité il y a 1 semaine
    Pacte en cours de 20 jours
    Equipe: L'école des Jedi
    2
  • Il y a 1 semaine
    12j
    Luke__Skywalker en abstinence depuis 12 jours :
    ↳ Abstinence n°5 | Record: 45 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 50 jour(s)
    [J12 ] Nouvelle journée... L'énergie est très élevée aujourd'hui. C'est un vrai plair de la ressentir...
    Ce feu qui brûle me fait sentir vivant.
    Je la transmets à tout mon corps grâce aux exercices du training autogène de Schultz.
    Puisse la force être avec vous !!
    Pacte en cours de 20 jours
    Equipe: L'école des Jedi
    1
  • Il y a 1 semaine
    13j
    ForceYoda en abstinence depuis 13 jours :
    ↳ Abstinence n°7 | Record: 63 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 20 jour(s)
    [J13 ] There goes the RS, into nothing. Pollution nocturne la nuit passée, une vraie de vraie, avec tout ce qu'il faut.
    Après de nombreuses nuits trop courtes cette semaine, et des pulsions nocturnes impitoyables, je ne suis pas trop étonné.
    Je repars de zéro en RS. Pas grave. L'important est de continuer à avancer, il n'y a rien que j'aurais pu faire pour contrer cela, si ce n'est gérer ma fatigue et poursuivre les efforts pour canaliser toute cette énergie.
    Puisse la Force être avec moi.
    Rêve érotique Pollution nocturne Méditation Lecture Journée de travail Jeûne intermittent Pacte en cours de 20 jours
    Equipe: L'école des Jedi
  • Il y a 1 semaine
    11j
    Luke__Skywalker en abstinence depuis 11 jours :
    ↳ Abstinence n°5 | Record: 45 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 50 jour(s)
    [J11 ] Je savoure chaque jour passé sans fap.
    Je suis fier de m'être repris en main et de travailler à la réussite de mes projets.
    J'arrive à avoir une vision sur le long terme, ce qui me donne encore plus de motivation. C'est ce qui me fait tenir jour après jour.
    J'ai mon "pourquoi".
    Je sais que le nofap me permet de générer l'énergie dont j'ai besoin pour accomplir mes objectifs.
    Je sais que je vais réussir.
    J'ai la force qui me permettra de franchir les obstacles et les tourments qui se présenteront devant moi.
    La Force est avec moi.
    Le NoFap en est la source.

    Que la Force soit avec vous !
    Pacte en cours de 20 jours
    Equipe: L'école des Jedi
  • Il y a 1 semaine
    10j
    Luke__Skywalker en abstinence depuis 10 jours :
    ↳ Abstinence n°5 | Record: 45 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 50 jour(s)
    [J10 ] Rien de particulier aujourd'hui. Une journée banale.
    J'essaie de profiter de chaque instant.
    Pacte en cours de 20 jours
    Equipe: L'école des Jedi
  • Il y a 1 semaine
    11j
    ForceYoda en abstinence depuis 11 jours :
    ↳ Abstinence n°7 | Record: 63 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 20 jour(s)
    [J11 ] Bien que l'envie soit faible en journée, les pulsions nocturnes sont de retour. Quel contraste ! C'est le jour et la nuit.
    Hehehe
    Il faut que je développe le réflexe de méditer pour que cela ne m'empêche pas de dormir.
    Journée de travail Pacte en cours de 20 jours
    Equipe: L'école des Jedi
  • Il y a 1 semaine
    9j
    Luke__Skywalker en abstinence depuis 9 jours :
    ↳ Abstinence n°5 | Record: 45 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 50 jour(s)
    [J9 ] Je reviens d'une bonne séance de sport.
    Je deviens plus fort, je porte plus lourd et je suis plus endurant. Je progresse plutôt lentement, mais ce n'est pas ça que je recherche dans le sport.
    Ce que je recherche c'est l'état de flow dans lequel je me trouve après une petite demi-heure. Je sens que les muscles brûlent, je sens mes limites et je flirte avec elles.
    Et je purge mes mauvaises pensées au passage... A chaque fois que je fais un effort intense, j'arrive à accéder au côté obscur de mon âme, là où se trouve mes blessures affectives et égotiques. Elles prennent la forme de pensées dont je prends conscience et que je laisse s'exprimer. Je les observent pendant que je coure, que je réalise les exercices. Lorsque la séance de sport est terminée, ces pensées disparaissent.
    Et j'ai remarqué qu'au fil du temps, ces pensées étaient de moins en moins violentes. Je suis sur la voie de la guérison.
    Certaines blessures cessent de saigner et je suis de moins en moins tenté d'aller visionner du porno.
    En fait je pense que le porno c'est comme un pansement sur une jambe de bois. Une partie de nous est blessée et nous nous sentons mal. Alors nous cherchons à l'extérieur de nous quelque chose pour soulager temporairement cette douleur... Pour certains cela consistera à manger, pour d'autres, ce sera boire ou fumer.
    Pour moi, ça été le porn. Ça l'est encore plus ou moins, parce quelque fois, j'ai envie d'aller en voir. Mais j'arrive à me raisonner, à gérer cette blessure qui saigne... Ce n'est pas toujours facile, mais j'y arrive. Plus j'apprends à me réconforter, plus je deviens résistant à l'appel de la dopamine facile.
    Le chemin sera long, c'est sûr. Mais avec vous, c'est plus facile !
    Que la force soit avec Nous !!
    Pointage édité il y a 1 semaine
    Pacte en cours de 20 jours
    Equipe: L'école des Jedi
    127 08h43m58s
    2
  • Il y a 1 semaine
    11j
    ForceYoda en abstinence depuis 11 jours :
    ↳ Abstinence n°7 | Record: 63 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 20 jour(s)
    [J11 ] En voyage d'affaires pour la semaine. Pas le temps de penser donc pas le temps de subir l'envie, faible au demeurant. Même si les fins de soirée seul dans ma chambre d'hôtel auraient autrefois été le paradis du Fap, je résiste fièrement à cette éventualité.
    Nouvel objectif fixé: 20 jours
    Journée de travail Pacte en cours de 20 jours
    Equipe: L'école des Jedi
  • Il y a 1 semaine
    8j
    Luke__Skywalker en abstinence depuis 8 jours :
    ↳ Abstinence n°5 | Record: 45 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 50 jour(s)
    [J8 ] Une journée de plus sur le chemin de la renaissance...
    Je remarque que les interaction avec les autres semble plus facile. J'ai l'impression que la connexion est meilleure. On me voit, on me répond.... A voir si cela se confirme dans la durée.
    Bonne journée à vous, les NoFapeurs.
    Et surtout.... que la Force soit avec vous !!
    Pacte en cours de 20 jours
    Equipe: L'école des Jedi
  • Il y a 2 semaines
    10j
    ForceYoda en abstinence depuis 10 jours :
    ↳ Abstinence n°7 | Record: 63 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)
    [J10 ] L'envie est toujours bien présente, mais la journée fut tellement chargée que je suis passé à travers sans m'en rendre compte.
    A atteint son objectif de 10 jours
    Journée de travail Pacte en cours de 20 jours
    Equipe: L'école des Jedi
  • Il y a 2 semaines
    7j
    Luke__Skywalker en abstinence depuis 7 jours :
    ↳ Abstinence n°5 | Record: 45 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 50 jour(s)
    [J7 ] Grosse pulsion hier soir, mais j'ai réussi à me calmer en regardant une vidéo asmr de kali. J'aime bien ses vidéos, je trouve qu'elle est bienveillante et attentionnée. Du coup, ça m'a calmé.
    En fait, je pense surtout que le fap est un problème de mauvaises gestion émotionnelle.
    Avant, dès que j'étais stressé, contrarié, que je me sentais un vide en moi, le reflexe c'était d'aller mater du porn et de me fapper. Je voulais faire taire cette douleur interne. Et je n'étais même pas conscient de ces mécanismes.
    Maintenant, quand j'ai envie de fap, je sais que je dois écouter mes émotions... Et c'est pas compliqué, j'ai juste besoin d'affection. Or dans la vraie vie, il n'y en a pas pour moi. Je suis totalement transparent pour tout le monde.
    Le cerveau ne fait pas la différence entre le réel et le virtuel. Donc, au lieu de mater du porn et de faire le plein de dopamine, je visionne des vidéos d'asmr pour avoir de l'ocytocine. Et ça marche. Les filles sont bienveillantes, et c'est ce que je cherche.
    Bien sur, j'aimerais bien trouver une nana sympa avec qui échanger et partager dans le respect mutuel...Avoir des projets et tout et tout..Mais, bon, je sens que pour ça, il va falloir attendre encore...
    En attendant, je me continue de progresser sur la voie de la masculinité en bossant sur mes projets et sur moi même.
    Le fait de maîtriser ses pulsions et de comprendre quels besoins réels ils masquent est une vraie avancée pour moi. Je me sens plus libre, moins animal et plus homme.
    Que la force soit avec vous !!
    Pointage édité il y a 2 semaines
    Vient d'obtenir le grade Maître Jedi
    Pacte en cours de 20 jours
    Equipe: L'école des Jedi
    3
  • Il y a 2 semaines
    8j
    ForceYoda en abstinence depuis 8 jours :
    ↳ Abstinence n°7 | Record: 63 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)
    [J8 ] L'envie est de retour, avec une quantité intéressante d'énergie à sublimer. Il est déjà difficile de tenir, les tentations sont présentes, mais cette fois j'avance en pleine conscience, puis j'avance avec @Luke__Skywalker dans un pacte à honorer. J'apprends à apprécier la présence de l'énergie, à apprécier les petites victoires quotidiennes, à apprécier cet instant durant lequel je réalise que je suis capable de dire non. L'énergie se transforme en force.
    Et puis, comme conseillé par @Apple, j'apprends à m'offrir la paix (avec une petite reformulation pour le positive twist).
    Pointage édité il y a 2 semaines
    Consultation accidentelle de contenu érotique Méditation Sport J’ai fait du ménage Cuisine saine Pacte en cours de 20 jours
    Equipe: L'école des Jedi
    1
  • Il y a 2 semaines
    6j
    Luke__Skywalker en abstinence depuis 6 jours :
    ↳ Abstinence n°5 | Record: 45 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 50 jour(s)
    [J6 ] Repos du guerrier aujourd'hui !
    Ça fait du bien de souffler un peu et de prendre de la distance.
    Rien de tel qu'une balade en forêt pour se ressourcer.
    Force à vous !!
    Pacte en cours de 20 jours
    Equipe: L'école des Jedi
  • Il y a 2 semaines
    8j
    ForceYoda en abstinence depuis 8 jours :
    ↳ Abstinence n°7 | Record: 63 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)
    [J8 ] L'énergie revient doucement.
    Douche froide Sortie sociale Pacte en cours de 20 jours
    Equipe: L'école des Jedi
  • Il y a 2 semaines
    5j
    Luke__Skywalker en abstinence depuis 5 jours :
    ↳ Abstinence n°5 | Record: 45 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 50 jour(s)
    [J5 ] Le cheminement continue.
    Je ressens de l'attirance pour les femmes. C'est plus fort chaque jour.
    En revanche, pas facile de communiquer avec elles : soit elles se montrent indifférentes, soit la communication est hachée ( elle reste attentive 3 secondes avant de consulter son téléphone portable).
    Pour ma part, je reste stoïque et j'écourte la conversation lorsque je constate que la connection n'est pas là... Plus ça va, plus j'ai d'énergie, plus je dégage de ma vie les personnes qui me manquent de respect.
    Je me rends compte que je me suis entouré de filles qui se servent de moi pour obtenir une forme d'attention ou de validation et qui essayent de me rabaisser dans le même temps. Très étrange comme comportement... J'espère que je les dérange... Pour ma part, je reste courtois et je préfère les éviter.
    Pointage édité il y a 2 semaines
    Pacte en cours de 20 jours
    Equipe: L'école des Jedi
    304 18h09m55s
    3
  • Il y a 2 semaines
    7j
    ForceYoda en abstinence depuis 7 jours :
    ↳ Abstinence n°7 | Record: 63 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)
    [J7 ] Une semaine déjà. L'envie reste faible. Intrigant !
    Vient d'obtenir le grade Maître Jedi
    Journée de travail Pacte en cours de 20 jours
    Equipe: L'école des Jedi
  • Il y a 2 semaines
    4j
    Luke__Skywalker en abstinence depuis 4 jours :
    ↳ Abstinence n°5 | Record: 45 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 50 jour(s)
    [J4 ] Je remarque plus les formes des femmes et je les trouve plus attirantes qu'avant. J'ai presque envie de me blottir contre elles.
    Mais bon, du calme !! Whaou, l'énergie de malade...
    Ça en devient génant... D'autant que n'ai rien à leur dire.
    Heureusement qu'elles ne sont pas dans ma tête...
    Je perçois leur langage non verbal, surtout lorsqu'elle se ferment. J'ai l'impression d'avoir gagné en perception...
    Pointage édité il y a 2 semaines
    Pacte en cours de 20 jours
    Equipe: L'école des Jedi
  • Il y a 2 semaines
    5j
    ForceYoda en abstinence depuis 5 jours :
    ↳ Abstinence n°7 | Record: 63 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)
    [J5 ] Je garde le cap. Je suis en barque au milieu de l'océan et il y a des grosses vagues, et il pleut, mais je m'en fous, je garde le cap. Nah.
    Méditation Lecture J'ai fait du piano Journée de travail Pacte en cours de 20 jours
    Equipe: L'école des Jedi
  • Il y a 2 semaines
    3j
    Luke__Skywalker en abstinence depuis 3 jours :
    ↳ Abstinence n°5 | Record: 45 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 50 jour(s)
    [J3 ] Une journée supplémentaire sans fap. L'énergie fait son chemin.
    Rester tranquille et laisser passer les vagues de pulsion.
    Chaque jour qui passe me rend meilleur.
    Que la Force soit avec vous !!
    Vient d'obtenir le grade Chevalier Jedi
    Pacte en cours de 20 jours
    Equipe: L'école des Jedi
  • Il y a 2 semaines
    4j
    ForceYoda en abstinence depuis 4 jours :
    ↳ Abstinence n°7 | Record: 63 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)
    [J4 ] L'énergie reste faible, tout comme l'envie. Les pulsions nocturnes, quant à elles, sont présentes, heureusement pas toutes les nuits.

    La reprise des douches froides devrait bientôt porter ses fruits, mais je sens que ma tolérance est réduite. Tant mieux, le travail de la volonté n'en sera que renforcé.

    L'énergie disponible à l'effort sportif est aussi moindre, mais je persiste dans la régularité.

    Au travail, mes objectifs sont clarifiés, cela facilite évidemment beaucoup de choses, même si je me pose encore trop de questions sur mon avenir dans cette boite. Chaque chose en son temps.

    J'ai hâte de retrouver bientôt des niveaux d'énergie un peu plus élevés, la clarté d'esprit, puis l'envie, de telle sorte que je puisse la canaliser et la sublimer. Patience, comme chaque jour patience.
    Douche froide Sport Lecture J'ai fait du piano Journée de travail Pacte en cours de 20 jours
    Equipe: L'école des Jedi
  • Il y a 2 semaines
    2j
    Luke__Skywalker en abstinence depuis 2 jours :
    ↳ Abstinence n°5 | Record: 45 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 50 jour(s)
    [J2 ] Deuxième jour et les pulsions sont déjà là. Je n'ai pas tant perdu que ça au final.
    Quelle plaisir de sentir cette force !! Quel plaisir de se sentir puissant !!
    Pacte en cours de 20 jours
    Equipe: L'école des Jedi
    1
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