Mondayzz 
il y a 3 ans:
@nofapyear: De mon expérience perso, il faut essayer d'arrêter les deux en même temps, car comme tu dis ils sont liés et l'un se ramène à l'autre... mais en étant vraiment ultra intransigeant sur le porno, et un peu moins sévère sur la masturbation, genre si tu craques au bout de 15 jours parce que t'as besoin de te vider c'est pas le bout du monde 
)) L'idée c'est en tout cas de dissocier les deux, mais au début impossible en continuant de se pougner régulièrement. Faut espacer ))
