Pouki
il y a 3 ans:
@Ozion: Un conseil. Ce n est pas pcq tu te couches tot que tu vas dormir tot. Je te conseille de mettre ton téléphone en mode ne pas déranger à partir de 20h et puis de le mettre dans un tiroir loin de ton lit (bien entendu tu fais tout ce que est impératif avec, avant de ne plus l utiliser)
Maintenant, il faudra s occuper sans ton téléphone. Et quand tu te coucheras, peut-être que tu ne dormiras pas vite, mais l important cest de ne pas toucher ce phone, ni se sentir frustré de pas dormir vite. Essaie ce que je te dit pendant 3 jours et tu deviendras jspr un super saiyen
Bon courage