Rudol_Von_Stroheim 
il y a 3 ans:
@Bolderiz: Chacun son rythme, faire des étapes dans le voyage oui, mais garde en tête que les bienfaits peuvent longs à arriver (si on omet l'effet placebo).
Pour être allé jusqu'à presque deux mois d'abstinence, je peux te dire que je suis passé par des périodes + difficiles que d'autres, chacun le manifeste à sa manière.
Pour ma part c'était comme toi de l'irritabilité vers les 15j, puis quelques periodes de 2-3j avec des baisses de moral.
Mais overall une plus grosse énergie, envie de bouger, bref tu connais.
En fait c'est une fois que tu rechutes que tu vois qu'en étant abstinent t'était mieux qu'après une rechute. Bon y a aussi l'effet décevant de la rechute (que chacun gère à sa manière là aussi).
Trouves ton équilibre, mais saches qu'on ne s'habitue jamais à l'inconfort, alors qu'au confort on s'y habitue, si tu restes trop longtemps à une fréquence de disont 2fois par mois, tu auras p-e + envie d'augmenter cette fréquence au lieu de la diminuer encore. C'est une hypothèse bien sûr, mais garde cette possibilité en tête.
Force à toi mon frère.