Thors il y a 4 ans:
@Snow135: Pareil grosses insomnies depuis quelque temps..., ce que je fais c'est que j'écoute des sons relaxant natures style pluie ou mer, ça m'apaise et ça m'évite de me laisser aller aux pensées..., jusqu'à ce que je m'endors aussi, aller courage, c'est pas grave, c'est vraiment un moment super difficile ça... Et ta l'impression si tu le fais pas tu ne vas pas dormir, si ça arrive de nouveau essaye les sons peut-être que ça va t'aider