GG97 
il y a 3 ans:
@JvePluFap: Hey salut, généralement il faut le plus possible t'occuper l'esprit avec des choses que tu aimes (par exemple, je passe mon temps sur ma guitare et ça me fait un bien fou. Le sport aide aussi).
Sinon si tu sens que tu va craquer, respire progondement par le nez pdt 5min ou mes toi a faire ton max de pompe (plusieurs fois si nécessaire ) ou/et prends une douche très froide si c est urgent et que tu ressens que ça t'echappe.
De manière plus profonde il faut que tu sois bien au courant que le porno n apporte rien de positif (perte de confiance en toi, moins sociable, moins attirant, moins créatif, moins concentré, pensées perverses tout lz temps,etc..)
En allant sir un site porno tu participes aussi ai gagne pain d industries profondément mauvaises où la pedophilie n est finalement même pas contrôlée, où les femmes sont parfois contraintes et violée.. penses y, choisi le bon chemin !!
