Eddy2002 
il y a 3 ans:
@MANOW: CARRÉMENT! EN FAIT TU PREND DU MUSCLE AU REPOS! 5 JOURS DE SPORT C’EST C’EST PARFAIT (MUSCU JE TE PARLE) TU FAIS PEC, POIDS DU CORPS (TRACTION ETC), JAMBE, ÉPAULE ET LE DERNIER JOUR BRAS ET RAPPEL PEC! 1 HEURE AVEC PEU DE TEMPS DE RECUP! T’ENCHAÎNE COMME UN MILITAIRE! UN SPARTIATE
AVEC UN BON PROGRAMME, SANS PROTÉINE OU APPORT!! QUE DE LA BONNE NOURRITURE! TU VERRAS TON CORPS ET LA PROGRESSION
SAMEDI DIMANCHE BEAUCOUP DE REPOS ET BEAUCOUP BEAUCOUP D’EAU POUR OXYGÉNER TES MUSCLES!
6 JOURS TU PEUX FAIRE MAIS FAUT PAS AVOIR UNE VIE DE FOU! SINON TON CORPS TU VAS L’EXPLOSER...
BIG UP MAN ET FORCE À TOI
