Orion17 
il y a 3 ans:
@Mr_Robot: Alors je ne me sens pas vraiment qualifié pour te donner des conseils mais je vais essayer de te faire un récap de plusieurs trucs et astuces pratiques qui marchent pour bien débuter...
*Tout d'abord, ce qu'il me semble le plus important, C'est de se dire que tu veux lutter contre et pour cela, il faut AGIR, c'est à dire se lever et se rafraîchir le visage et penser à autre chose (tu dis que le plus dur pour toi c'est se coucher, il faut essayer de trouver des trucs pour être moins tenté en dormant sur le dos ou autre chose...)
*il faut s'en donner les moyens à 100% : si tu en regardais, bannir les sites porno hentaï etc...
Est-ce que l'homme que tu veux devenir se met la main dans le caleçon devant un écran ? (On me l'a dit comme ça, et srx, se répéter cette phrase ça aide parfois...)
*Si la situation est intenable et que tu sens que tu vas le faire, douche froide. C'est radical.
*Dis-toi que tu n'es pas en train de re priver de quelque chose de super cool mais plutôt que ça ne rentre plus dans le cadre de tes valeurs actuelles.
*Fais attention aux comportements auto-destructeurs comme se laisser tenter par mettre la main dans le caleçon, regarder de comptes Insta ou Twitter olé-olé etc.
Tu t'es fixé un objectif et faire ça va pas t'aider, au contraire !!
*Si tu as une vague envie, regarde un épisode, prend ta console de jeu, fais une partie de loup-garou en ligne (c'est ce que je fais), entame une conversation avec des ami.e.s par message ou développe n'importe quel hobby, tant que ça t'en éloigne pcque les débuts sont les moments les +difficiles...
*Essayer de pas trop y penser, ce site est fait pour t'aider, c'est pas in réseau social fait pour avoir le max de likes et se commentaires possible...
Essaye de pas y accorder plus d'importance qu'il n'en mérite 
))
*Enfin, je te recommande cette vidéo qui parle des erreurs quand on veut arrêter le porno mais qui s'applique aussi quand on veut arrêter la masturbation ^^ : 
Bon courage pour la suite et n'hésite pas à t'inscrire sur la session StopPorn si ce n'est pas encore fait !!! 
Sinon tu écoutes une ou 2 musiques Disney en regardant le clip, ça fait du bien et ça calme