Mashwar
il y a 3 ans:
@JULES1257: CULPABILISE PAS. L'ABSTINENCE EST UN PROCESSUS, UN CHANGEMENT LENT, C'EST UN MARATHON PAS UN SPRINT. A PARTIR DU MOMENT OU ON SE CONCENTRE SUR LES POINTS POSITIFS ET NON LES NÉGATIFS, ON COMMENCE À ENTREVOIR LES BONNE PERSPECTIVES. ET AVEC UN PEU DE VOLONTÉ, ON LES ATTEINT.
SI TU VEUX DES CONSEILS, ON PEUT DÉJÀ PARLER DE LA DOUCHE. SI TU SENS UN ENVIE VENIR, PASSE TOI UN COUP D'EAU FROIDE, TU VERRAS ÇA CALME TOUT DE SUITE. LES ENVIES SURVIENNENT SOUVENT LORSQU'ON COMMENCE À S'ENNUYER, ON SE DIT QU'IL N'Y A RIEN D'AUTRE À FAIRE MAIS C'EST FAUX. TU POURRAIS FAIRE DU SPORT OU ALORS TROUVER UN NOUVEAU LOISIR, LIRE, ÉCRIRE, MÉDITER. TU PEUX MÊME TOUT SIMPLEMENT APPELER QUELQU'UN. SI TU DÉCIDES DE TE LANCER DANS UN LOISIR, JE PENSE QUE C'EST VRAIMENT IMPORTANT D'ÊTRE RÉGULIER CHAQUE JOUR. EN PLUS DE T'OCCUPER L'ESPRIT, TU T'INTÉRESSERAS À DE NOUVELLES CHOSES ET ÇA DÉTRONERA NATURELLEMENT LE PORNO ET LA MASTURBATION DANS TA TÊTE.
BON COURAGE À TOI ! ET RAPPELLES TOI QUE TU PEUX CHOISIR À TOUT MOMENT, C'EST TOI QUI DÉCIDES