Renouveau_
il y a 4 ans:
@MARIOMINAKAMI: QUELQUES CONSEILS POUR TOI SOLDAT !
-SI TU CRAQUES MASTURBES TOI SANS PORNO (CASSER LA LIAISON PORNO->PLAISIR->FIN DU PLAISIR->ENVIE->PORNO)
-UTILISE TON ÉNERGIE AVEC UNE ACTIVITÉ QUI DÉFOULE (SPORT DE PRÉFÉRENCE)
OU ENCORE AMÉLIORE TA VIE SOCIALE SI TU TE SENS SEUL
-OUBLIES TOUTE SOURCE DE SEXUALITÉ PLUS SOFT QUI T’ENTOURES EXEMPLE : DES COMPTES DE FILLES BONNES SUR INSTAGRAM.... SI TU PEUX SUPPRIME TES RÉSEAUX FAIT LE C’EST BON POUR LA SANTÉ MENTALE.
-PRENDS SOIN DE TON CORPS DANS LES MOMENTS VIDES AMÉLIORE TON HYGIÈNE ET INSTALLE UNE ROUTINE (PRENDS UN BLOC NOTE FAIT TOI UNE ROUTINE PRÉCISE)
-UTILISES LE TEMPS QUI EST LIBÉRÉ PAR L’ARRÊT DE LA MASTURBATION AVEC DE LA LECTURE OU AUTRE LOISIR C’EST PAS MAL.
-REGARDE RÉGULIÈREMENT DES VIDÉOS SUR LES BÉNÉFICES DU NOFAP ET LES MÉFAITS DE LA MASTURBATION OU DU PORNO. ÇA PERMET À TON CERVEAU DE SE RENDRE COMPTE QUE C’EST MAUVAIS CE QU’IL FAIT.