SB1968 
il y a 4 ans:
@Samtientacoeur c'est bien ça qui est le plus compliqué.
Apporter la bonne réponse !
J'aime assez la pleine conscience.
C'est à dire etre present, ici est maintenant.
Si une envie fap me traverse l'esprit, souvent elle se traduit par une visualisation entrain de me fap et d'aller au bout. C'est une projection.
Me remettre dans l'instant présent c'est me dire ok tu as envie mais reste dans l'instant présent, prends cette envie comme une énergie qui te fait du bien et profites en.
Aujourd'hui c'est cette solution qui me va.
Elle est toute personnelle bien sur.
Me suffira t'elle pour continuer ?
Réponse dans quelques jours, semaines, mois...
Force et courage à toi l'ami.
