Ntaï-DeiXs 
il y a 4 ans:
@Serenity: Salut le nouveau, personnellement j'avais fait 1 mois d'abstinence avant de venir sur le site, ça m'avait plutôt bien réussi, au début ta vachement des chances de craquer, la branlette est un peu une drogue, ton corps t'envoie vachement de signaux au début, érections intempestives, excitation dans des moments improbables mais avec le temps (perso 1 semaine) ta plus du tout l'envie d'aller te branler, après niveau sport chaques personnes sont différentes perso moi la branlette ça me fait grossir, en 1 mois d'abstinence j'ai troqué 5kg de gras pour 5kg de muscle et j'ai pas changé mes habitudes en termes de repas et de temps passé à la salle, bonne chance pour la suite. 
