Ayre 
il y a 5 ans:
@Theeti: Il y a 2 ans tu as réussi à tenir 1 mois. 31 jours !!!!!
C'est énorme. Vu que tu l'a déjà fait, tu peux le refaire. Mais, pour en arriver là, tu as sûrement dû multiplier tes efforts pour y réussir. Quand je dis ça, ça ne veut pas dire que tu dois penser h24 au no fap et à l'abstinence. En fait tu dois faire le nécessaire pour NE PAS Y PENSER. Donc jette ton portable fou le à la poubelle, et REMPLI tes journées, il ne doit pas y avoir d'ennui et encore moins de la FATIGUE donc tu dois dormir assez pour pas être fatigué.
Et, ne crois pas que tu es le seul. Si tu as tant de tentatives, c'est car tu es ancien sur le site, si nous on aurait commencé en même temps que toi, on serait pareil ou même pire mdr, on est tous nouveau. Les autres ont abandonné.
Donc ta détermination nous épate tu lâche rien bg.
Et si ça peut t'aider, go te refaire 1 compte pour repartir de "zéro", en tout cas moi je fais ça et ça m'aide, quand j'en ai trop marre de craquer, avec grand dégoût et motivation, je refais un compte et c'est comme si je reprenais tout depuis le début mais + fort.
Go maintenant faire le nécessaire et le max de choses pour y réussir, examine tout ce qui te casse les couilles et élimine. Personne n'est plus fort que toi, à part toi même, ton ennemi que tu dois niquer.
Courage on est avec toi bb