MAESTRO 
il y a 5 ans:
@NOMOREFAPBRO: PAREIL, ENDORMI APRÈS 3H, CE QUI ME FAIT 5H DE SOMMEIL, SACHANT QUE JE SUIS AUSSI LE CHALENGE "ARRÊTER DE SE COUCHER TARD". MAIS BON JPEUX PAS CONTINUER À DORMIR AU RISQUE DÉRÉGLER ENCORE + MON HORLOGE INTERNE..
SINON EN MUSCU TU T'Y CONNAIS PAS MAL ? J'AI PAS LE TEMPS D'ALLER À LA SALLE DONC J'EN FAIS CHEZ MOI ET JE SAIS PAS TROP COMMENT AUGMENTER MES PERF. JE ME SUIS ENFIN DÉCIDÉ À ACHETER MA SECONDE HALTÈRE, ET HIER J'AI FAIS DES CURLS, 5 FOIS 10 REP, 10KG L'HALTERE, ET JE NE SENS PAS VRAIMENT DE TENSION.. POURTANT J'AI PAS DES BRAS DE OUF AU CONTRAIRE ET JE PENSE PAS AVOIR UNE FORCE DE OUF NON PLUS .
