lebouddha 
il y a 5 ans:
@Titilancien: Courage mec, je ressent à peu près la même chose, peut etre que tu as eu un changement important dans ta vie (déménagement, nouveau taf, etc) qui serait la cause de tout ça. Commence par accepter cet etat en te disant que c'est temporaire et que tu va t'en sortir ( tout étant réaliste ) et fixe toi une discipline si ce n'est pas déjà le cas : par exemple de te lever une certaine heure le matin pour prendre soin de toi ou faire du sport, je te suggère cette chaine youtube qui perso m'aide beaucoup : youtube.com/user/academyofideas en anglais par contre mais compréhensible + c'est l'occasion de s'améliorer en anglais 
