FERMER X


à

Tenir au moins jour(s)

Suggestions de lecture:

Spécial BAC 2021 - Juste la fin du monde - Jean-Luc Lagarce
- 3 personnes lisent ce livre
- 6 personnes ont fini ce livre
Le loup des steppes - Hermann Hesse
- 5 personnes lisent ce livre
- 3 personnes ont fini ce livre
Libérez votre cerveau ! - Idriss ABERKANE
- 7 personnes lisent ce livre
- 2 personnes ont fini ce livre
Deep work : retrouver la concentration dans un monde de distractions - Cal Newport
- 5 personnes lisent ce livre
- 7 personnes ont fini ce livre
L'intelligence émotionnelle - Daniel Goleman
- 6 personnes lisent ce livre
- Personne n'a encore fini ce livre

STOP FAP CHALLENGE

- Responsable de cette session : Alphaplissken
- Date de création : il y a 8 ans
Session officielle des forumeurs de jeuxvideo.com Tout le monde est bien entendu le bienvenu
Statistiques des participants Février 2024:
X
Pointages
  • Il y a 1 mois
    63j
    Ctbr2019 en abstinence depuis 63 jours :
    Abstinence n°80 | Record: 235 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 250 jour(s)
    [J 63] Pollution nocturne la nuit dernière, la première depuis bien longtemps. Je me souviens avoir rêvé, mais rien de particulièrement érotique. Probablement une sorte de soupape de sécurité pour évacuer la tension nerveuse accumulée ces trois derniers jours.

    La raison de cette tension me direz-vous ? Encore une histoire de femme et une blessure à mon ego, tout simplement.

    Sur ce, on se détend et je vous souhaite un bon week-end !
  • Il y a 1 mois
    790j
    tous_ensemble en abstinence depuis 790 jours :
    Abstinence n°2 | Record: 821 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 790] Tout va bien
    Merci
  • Il y a 1 mois
    63j
    vinsouz78 en abstinence depuis 63 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 63] Première fois depuis un moment que je remarque que je me confie et m'ouvre bien plus aux autres, dingue
  • Il y a 1 mois
    59j
    Spider_37 en abstinence depuis 59 jours :
    Abstinence n°56 | Record: 100 jour(s)
    Lecture
  • Il y a 1 mois
    52j
    Rashtar en abstinence depuis 52 jours :
    Abstinence n°3 | Record: 82 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 52] Battu mon record de 1 jour ! YES ! On est plus haut qu'on ne l'a jamais été.
    Vient d'obtenir le grade Dragon adulte supérieur
    Vient de battre son précédent record.
  • Il y a 1 mois
    60j
    Mavericks77 en abstinence depuis 60 jours :
    Abstinence n°19 | Record: 103 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 60] Tout va bien pas envie de craquer au fap. mais il est vrai que j'ai craqué sur le porn, pendant 2j la j'en ai regardé un peu il est vrai. mais la fini les conneries on se refocus total.
    Vient d'obtenir le grade Major
  • Il y a 1 mois
    561j
    Corsaire en abstinence depuis 561 jours :
    Abstinence n°2 | Record: 584 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 600 jour(s)
    [J 561] Toujours là.
    Vient d'obtenir le grade - Épicurien
  • Il y a 1 mois
    46j
    Jon_Doe en abstinence depuis 46 jours :
    Abstinence n°29 | Record: 86 jour(s) | Mode HARD
    [J 46] Mars, le mois de la guerre.

    La non-faperie vaincra!

    https://image.noelshack.com/fichiers/2019/18/4/1556814977-risitas-champs-de-bataille.png
    Lecture en cours:
    Survivre - Xavier Maniguet
    Page: 270 / 528
    Notes de lecture (page n°250 à 270):

    L'élément sub-aquatique; les accidents de plongée ; les niveaux de pressions.

    Le désert; histoire du bombardier américain, histoire de la famille en rade au milieu du désert qui n'était qu'à 40km de la route initiale après avoir dérivée à l'ouest de l'axe Nord/Sud.

    Les tempêtes de sables.

  • Il y a 1 mois
    85j
    RoadToRealMan en abstinence depuis 85 jours :
    Abstinence n°54 | Record: 120 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 85] Hier c'était pas trop ça.
    Aujourd'hui ça va mieux, demain matin prise de sang j'espère avoir les résultats le soir même même si j'en doute un peu.

    Février 2024 validé ✅️
    Douche froide Sport (1h15) extinction des écrans avant 00h00
    Equipe: La Base Sigma
  • Il y a 1 mois
    73j
    Rolimits en abstinence depuis 73 jours :
    Abstinence n°9 | Record: 115 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 90 jour(s)
    [J 73] Félicitations aux abstinents qui ont tenus tout le mois de février.

    Ce n'est pas le moment de flancher !
    Même après avoir atteint un objectif il ne faut pas se relâcher. Au contraire VISEZ PLUS HAUT
    (On se retiendra de citer Amel Bent )

    Pour qui n'ont pas réussi, ce n'est pas une fatalité, le mois de mars est un nouveau mois, le vôtre si vous le voulez profondément !

    Plus que 31 fois 1jour à tenir avant la fin du mois

    Bonne abstinence à tous !
  • Il y a 1 mois
    153j
    Rick26 en abstinence depuis 153 jours :
    Abstinence n°2 | Record: 678 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 810 jour(s)
    [J 153] Bonjour à vous !
    Aujourd'hui, petite forme après une nuit bien trop courte...
    Je suis tout de même là, motivé... Je sens que quand ma forme baisse, mon désir peut "paradoxalement" grandir, comme pour appeler une petite charge d'hormones de plaisir et m'aider à traverser la journée!
    Mais je ne relâcherai pas ma vigilance aujourd'hui !
    Gloire au masculin sage en nous !
    Vient d'obtenir le grade Dragon de Rang Supérieur
    Rapport sexuel Sport (4h)
    Equipe: Les Dragons d'Or
  • Il y a 1 mois
    377j
    Tonio78 en abstinence depuis 377 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 500 jour(s)
    [J 377] Aujourd'hui je ne voulais pas pointer mais j'ai changé d'avis car les derniers pointages de Pedrixeus m'ont beaucoup touché.Je veux  lui apporter tout mon soutien et lui adresser toute mon amitié . 
  • Il y a 1 mois
    73j
    Rolimits en abstinence depuis 73 jours :
    Abstinence n°9 | Record: 115 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 90 jour(s)
    [J 73] Hier, longue une discussion sur l'aspect sexuel de notre couple.
    On a beaucoup parlé de notre avis respectif sur la question.
    > Ça va bien
    > On aimerait essayer de nouvelles choses

    On se renseigne sur le tantrisme et Maithuna, et sur d'autres pratiques et manières de vivres nos moments charnels.

    Autant je sais ce que je veux, et je le dis clairement.
    Autant quand ils s'agit de sexe, je n'ose pas, je ne veux pas qu'elle croit que je réclame quelque chose. Donc à ce niveau là un peu plus complexe.

    Mais bon au fil de la discussion on a réussi à se parler, pas d'embrouille que de l'écoute et du partage.

    Affaire à suivre !

    Écoute et Sexualité !
    Lecture en cours:
    Power, les 48 lois du pouvoir - Robert Greene
    Page: 110 / 465
    Lecture J'ai lu au réveil (11min) Discussion sur notre sexualité (2h)
    Equipe: Stop Paresse
    ⚔️
  • Il y a 1 mois
    29j
    Salman_Khan en abstinence depuis 29 jours :
    Abstinence n°42 | Record: 65 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 122 jour(s)
    [J 29] J'ai réussi à faire un mois sans branlette , on continu
    Chapelet quotidien
    Equipe: Les pèlerins
  • Il y a 1 mois
    47j
    seraff1 en abstinence depuis 47 jours :
    Abstinence n°26 | Record: 113 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 75 jour(s)
    [J 47] Même si j'ai longtemps combattu cette idée en consommant de plus en plus de masturbations ces dernières années (y compris en me forçant à me masturber !), je dois reconnaître que l'abstinence devient plus facile à mesure que les décennies s'accumulent.

    Depuis longtemps (depuis 2002 !), je tiens un journal dans lequel je consigne les périodes d'abstinence de plus de 3 jours. Ainsi, j'ai un historique de data basé sur des expériences réelles queje me suis récemment amusé à exprimer sous forme de "heatmap" (carte de chaleur de Google Charts), en indiquant les jours d'abstinence en rouge et les jours de masturbation en vert.

    Plus la période d'abstinence est longue, plus le rouge est foncé.

    J'ai partagé cela avec ChatGPT en lui expliquant le contexte. Il a bien observé que d'année en année, les cases rouges (jours d'abstinence) prenaient le pas sur les jours verts et que la teinte moyenne annuelle du rouge tendait à s'assombrir. Il a conclu, pour me rassurer, que c'était une tendance tout à fait normale compte tenu de mon âge...

    Aussi, je veux dire aux "jeunes", aux vingtenaires et trentenaires qui s'engagent dans l'abstinence sur de longues périodes ou avec de gros objectifs combien je suis admiratif, car je sais combien ce n'est pas facile quand on a leur âge.

    Bon courage à vous et gros respect à ceux qui résistent !

    Et bon vendredi a toutes et tous, avec une pensée particulière pour @Pedrixeus
    Pointage édité il y a 1 mois
  • Il y a 1 mois
    228j
    Frodon2 en abstinence depuis 228 jours :
    Abstinence n°3 | Record: 271 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 50 jour(s)
    [J 228] Courte nuit, mais sans réveils, ce qui est parfait pour une journée qui sera bien remplie. Sérieuse trique du matin, peut-être en vue d'un date pour ce WE!
    Lecture en cours:
    Oeuvres complètes, tome 5 - Gustave Flaubert
    Page: 292 / 1340
    S'était engagé à faire un don de 30,00€ en cas de réussite de son objectif.
    Douche froide Méditation Lecture
    Equipe: Au Café des Amis
  • Il y a 1 mois
    403j
    Exudo en abstinence depuis 403 jours :
    Abstinence n°3 | Record: 445 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 403] Départ dans quelques heures pour un magnifique voyage aux confins du monde, dans la ville la plus australe du monde. Une semaine de voyage, avec de belles activités en perspective. On est un groupe de 8, je prépare tout depuis des mois, ça arrive et enfin et l'autre jeune du groupe attrape la dengue hier. Il a fallu le convaincre de ne pas venir, c'est dur mais nécessaire. Je pars sans un ami proche, dont l'aide m'aurait été bien utile pendant le voyage...
    Journée à gérer des problèmes de dernière minute, j'ai du laisser en plan les meubles en cours, ça attendra mon retour. J'ai pris beaucoup de retard, comme d'habitude.

    Bon courage à tous dans vos chemins respectifs, à dans une semaine, je vais en profiter pour décrocher d'internet. J'ai encore lu l'actualité hier et aujourd'hui, certes peu mais c'est déjà trop.

    PS : je répondrai à tout le monde en rentrant
    Douche froide Méditation
    Equipe: Fraternité Masculine
  • Il y a 1 mois
    62j
    Ctbr2019 en abstinence depuis 62 jours :
    Abstinence n°80 | Record: 235 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 250 jour(s)
    [J 62] Journée que j'ai passée en colère, je devais tirer une gueule de 6 pieds de long. D'abord en colère contre moi même. J'ai l'esprit beaucoup plus clair grâce à l'abstinence, et tout ce que j'avais caché sous le tapis remonte à la surface.
    Il s'agit maintenant de passer à l'action, tout en sachant que les résultats ne seront pas immédiats.
    J'ai connu une période similaire il y a 10 ans. Ce n'est pas très agréable mais il faut en passer par là pour évoluer.
  • Il y a 1 mois
    29j
    Hek en abstinence depuis 29 jours :
    Abstinence n°54 | Record: 50 jour(s) | Mode HARD
    [J 29] Enfin un mois tout vert depuis que je suis inscrit sur le site, je suis trop content !!
    Rapport sexuel
  • Il y a 1 mois
    62j
    vinsouz78 en abstinence depuis 62 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 62] Hier soir, de grosses envies au coucher, suite à la consultation d'un site de rencontre. Je m'en suis sorti malgré tout, c'était très chaud
    Pointage édité il y a 1 mois
  • Il y a 1 mois
    32j
    zouzou_la_sardine en abstinence depuis 32 jours :
    Abstinence n°22 | Record: 71 jour(s) | Mode EXTREM
    Vient d'obtenir le grade Sergent-chef
  • Il y a 1 mois
    794j
    JPS en abstinence depuis 794 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 794] Immense victoire depuis mon burn out: j'arrive enfin à me coucher tôt à nouveau
    Douche froide Méditation (30min) Sport (30min) Jeûne sec 16h-8h (16h) Amaroli Faire mon lit Jeûne sec de 24h Utilisation minimale du téléphone Mouth taping Prière & Gratitude Coucher à 21h30-22h Filtre anti lumière bleue sur téléphone Sungazing Exposition au soleil Filtre noir & blanc sur téléphone Consommation d'eau 2l
    Equipe: Les pèlerins
  • Il y a 1 mois
    27j
    Miko a tenu 27 jours :
    Abstinence n°4 | Record: 44 jour(s) | Objectif: 60 jour(s)
    [J 27] Je me suis persuadé que le porno n avait aucun as d incidence sur ma vie. Que c était une manière de diminuer un peu la pression. Finalement j avais tort je me sens juste plus fatigué.
    Abstinence terminée le 19/02/2024 à 23h24 (raison: Arrêt volontaire)
    Miko a indiqué avoir craqué il y a 9 jour(s).
    A échoué son objectif de 60 jours
    Consultation volontaire de porno (15min)
  • Il y a 1 mois
    45j
    Jon_Doe en abstinence depuis 45 jours :
    Abstinence n°29 | Record: 86 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 45 jour(s)
    [J 45] Il faut se poser la question du pourquoi le no fap.

    La clarté mentale et le cerveau libéré de l'addiction est la plus belle offrande que l'on peut faire à notre existence. Je ne me lance pas tête baissée sans but. Je veux être libre et ça commence par cette action de stopper ce qui est malsain. Le sexe est formidable. Pas besoin de virtuel ni même de plaisir solitaire. Mais au delà du sexe se trouve la vraie réponse. On a pas besoin de cette merde que nous vend le monde moderne. On a besoin de vie. On a besoin d'audace, de courage, d'euphorie et pouvoir se confronter au danger sans peur. La vie est risqué; mais ne pas prendre de risques c'est n'est pas vraiment vivre pour moi. Sortons de la paresse. Choisissons de répondre à la question: pourquoi ?
    Pointage édité il y a 1 mois
    A atteint son objectif de 45 jours
    Douche froide Méditation Sport (2h30)
    Equipe: Valhöll
  • Il y a 1 mois
    719j
    Zerel183 en abstinence depuis 719 jours :
    Abstinence n°2 | Record: 754 jour(s)
    [J 719] Je viens pointer parce que j'ai un peu envie.
    Bon, je vais tenter une douche froide.
    Consultation volontaire de contenu érotique (1min)
    Equipe: Les pèlerins
  • Il y a 1 mois
    86j
    Pourmeme a tenu 86 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 100 jour(s)
    [J 86] Il faut que je fasse très attention j’ai consulté du porno rapidement hier soir sans me masturber mais je connais le process il faut que je stoppe tous maintenant avant que ça empire courage à tous-86J
    Abstinence terminée le 29/02/2024 à 12h43
    A atteint son objectif de 80 jours
    Consultation volontaire de porno (5min)
    Equipe: Les Dragons d'Or
  • Il y a 1 mois
    72j
    Rolimits en abstinence depuis 72 jours :
    Abstinence n°9 | Record: 115 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 90 jour(s)
    [J 72] Hier, journée bien calme à profiter de mon état de béatitude.
    On croit que ça arrive qu'aux autres, qu'on est pas légitime ou qu'on a pas la possibilité/chance d'être heureux.
    Jusqu'à ce week-end j'en étais persuadé.

    La vérité, c'est qu'il faut arrêter d'y réfléchir, de ressasser.

    VIS !

    Le bonheur est un CHOIX. Un état d'esprit.
    Ce n'est pas une bonne journée qui devrait te faire sourire.
    C'est ton sourire qui doit embellir ta journée.

    Le porno et la masturbation constituent un cercle vicieux.
    Le bonheur aussi. Si tu souris à ta journée, elle te sourira.
    Je ne te demande pas de paraître niais.

    Mais est-ce que tu connais les pouvoirs d'un sourire ?

    Il libère des hormones tels que la sérotonine. Celle-ci aide à réguler (même si c'est un sourire forcé) :
    - La température corporelle
    - Les comportements alimentaires et SEXUELS
    - L'anxiété
    - L'humeur
    - L'équilibre du sommeil

    Il est contagieux.
    Un sourire plus ou moins sincère fera sourire, votre interlocuteur, et par la même adoucira la conversation !

    Il peut devenir une arme dans un rapport de force (négociation, conflit, débat, désaccord) quand il est maîtrisé et adapté à la situation.

    Il apparaîtra comme un signe de sérénité, de contrôle émotionnel, de confiance en soi.

    Effectivement, ce n'est pas simple. Ça demande effort.
    Dans une période où tout est loin d'être tout rose, après des années à feindre d'être soit un type blasé/triste soit un gars hostile, il n'est pas aisé de prendre ce nouveau pli et de sourire naturellement dès que tu croises un regard, ou en réponse à un autre sourire.

    Personnellement, il m'arrive encore d'avoir trop de retard pour sourire, c'est un effort conscient mais avec de l'entraînement, ça devient instinctif et on n'y pense plus (comme marcher, nouer ses lacets, taper son mot de passe, etc).

    Tu n'es peut-être pas convaincu(e), Mais réfléchis-y, QU'EST-CE QUE ÇA TE COÛTE ? SPOILERC'est un petit effort comparé aux larges bénéfices que tu peux en tirer !

    Essaye juste.

    Sourire et Sérénité !
    Pointage édité il y a 3 semaines
Non classé / 44 Classement
  • Participants :
    - Actifs: 195
    - Total inscrits: 77710
⚔️ Battle en cours
  • 10
    △ = 10.5 j
    = 6j 03h27m45s

222 Top 5 des équipes
connecté(s)
    Rolimits
    il y a 56 minutes:
    @CoronaFap Je veux les deux ! Je suis exigeant haha
    Spider_37
    il y a 21 minutes:
    @Loudkill: Merci ! C'est atteignable, ce sont les premières semaines qui sont les plus compliquées
    Spider_37
    il y a 20 minutes:
    @Exudo: Merci !
    Spider_37
    il y a 15 minutes:
    @Apple: Non pas du tout, même si mon cerveau reptilien me dit de le faire je considère qu'il vaut mieux éviter.
    Si jamais ça doit arriver alors je considère que c'est une occasion de plus pour s'améliorer
    Emrys
    il y a 11 minutes:
    @Colonel-Chicken: pour prendre du muscle il te faut impérativement manger des protéines ( naturel et non transformé )
    Avant de soulever de la fonte ( musculation ) il te faut te muscler avec le poids de ton corps ( pompes et planche à abdo )
    en musculation , ne jamais faire les abdos sans en parallèle faire le dos ( Ce sont des muscles qui se soutiennent )
    il est très important de prendre des protéines , Quand tu pratiques des exercices de musculation intense , entre 2 séances il te faut au moins 48 h pour récupérer , Je vais t'expliquer pourquoi ! certains ligaments de tes muscles vont ce déchiré voir céder
    ( c'est tout à fait normal ) et c'est Grâce aux protéines que le corps va pouvoir les réparer naturellement
    pour laisser faire cette dynamique il faut toujours laisser le corps au repos 48 h , une fois réparé le muscle est plus fort à chaque fois que tu lui tire dessus ,
    sans protéine le corps ne pourra pas "auto réparer " la rupture des ligaments de tes muscles .
    Donc il est extrêmement important que ton alimentation en soit pourvu
    Voilà mon Colonel .
  • Vous devez être connecté pour utiliser le chat
Dernier certificat délivré:

Le sport est essentiel pour combattre une addiction. Découvrez la déclinaison fitness du site pour vous donner la motivation de pratiquer une activité sportive régulière.

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies. En savoir plus...