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Suggestions de lecture:
3
La Sainte Bible-FL
- United Bible Societies
- 6 personnes lisent ce livre - Personne n'a encore fini ce livre |
1
Un rien peut tout changer
- James Clear
- 6 personnes lisent ce livre - Personne n'a encore fini ce livre |
22
Sapiens
- Yuval Noah Harari
- 11 personnes lisent ce livre - 3 personnes ont fini ce livre |
5
Ainsi parlait Zarathoustra
- Friedrich Nietzsche, Georges-Arthur Goldschmidt
- 13 personnes lisent ce livre - 6 personnes ont fini ce livre |
3
Les fleurs du mal
- Charles Baudelaire
- 6 personnes lisent ce livre - 2 personnes ont fini ce livre |
STOP FAP CHALLENGE
Statistiques des participants Avril 2023:
Pointages
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Il y a 10 mois[J 71] Week-end assez mouvementé chez mon ex, j'ai couché avec elle et remis le couvert mais l'eau sous les ponts reste la même.
On s'est expliqué au clair et finalement je n'avais pas eu tort : elle est toujours sur ces mêmes positions et pense qu'on ne peut pas changer. C'est attristant et vexant de sa part mais je lui ai pardonné.
Je retiens que c'est une bonne leçon du seigneur qui a voulu me montrer que je ne pourrai pas continuer ma vie avec elle et qu'il ne faut plus que je perde de temps avec des femmes qui m'apprécient encore mais qui ne me stimulent plus émotionnellement.
J'ai eu des conflits, c'est malsain, ça m'apprendra à ne pas recommencer et retravailler sur mes pulsions.Pointage édité il y a 10 mois
-
Il y a 10 moisExudo en abstinence depuis 99 jours :
↳ Abstinence n°3 | Record: 438 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)[J 99] Fatigué, je ne dors pas très bien. De gros rêves luxurieux, et d'autres qui me marquent, je me réveille pour les noter.
J'ai réussi à empêcher les accidents jusqu'à ce matin, grosse pollution nocturne. ça m'a vidé, je n'ai travaillé que l'après-midi. -
Il y a 10 moisMultirécidiviste en abstinence depuis 65 jours :
↳ Abstinence n°10 | Record: 173 jour(s) | Objectif: 80 jour(s)[J 65] RAS
Je continue.weekend tres sympa en Suisse.
A +Sport (3h) -
Il y a 10 moisMAESTRO en abstinence depuis 90 jours :
↳ Abstinence n°101 | Record: 263 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)[J 90] Sous-Lieutenant au rapport.
La terre paraît beaucoup plus petite depuis l'espace. Les pulsions sont beaucoup plus faibles depuis mon nouveau grade.
Vu d'ici, les tentations des femmes ne me font presque plus d'effet. Je retrouve ma lucidité, mon sens critique. J'analyse leurs comportements, je tâche de ne prêter attention qu'à celles qui en valent la peine. Je ne suis plus complètement distrait par un physique superficiel.
Quelle satisfaction que celle de reprendre le contrôle de son corps et de son esprit. Sans vouloir extrapoler car je sais que la route est encore longue, je voudrais dire à tous ceux qui doutent des effets à long terme et qui luttent dans leur abstinence, qu'il faut tenir bon. Faire 1, 2 ou 3 mois d'abstinence n'a rien à voir. Je ne fais qu'évoluer et je commence à me dire que l'abstinence sur le très long terme pourrait me guérir de problèmes plus profonds. Commencez par faire 1 mois minimum, et voyez plutôt.
J'ai le souvenir de mes premières semaines. Comme c'était difficile. Pas une journée sans y penser, sans devoir supporter un insatiable désir sexuel, sans être tenté de braver les interdits et de jouer avec le feu.
Aujourd'hui, des pulsions peuvent parfois survenir, mais j'ai déjà une meilleure maîtrise.
Mes autres objectifs sont :
- Me sevrer de la dopamine (écrans, fast food etc..)
- Améliorer ma spiritualité
- Me cultiver
- Reprendre la musculation à domicile
Bon courage.Pointage édité il y a 10 mois
Vient d'obtenir le grade Sous-lieutenant01h06m11s -
Il y a 10 mois[J 490] J'étais tellement énervé ce week-end que j'ai bossé comme un fou et que j'ai fini la maquette de mes fiches produitsMéditation (30min) Sport (30min) Amaroli Faire mon lit Travail sur les projets persos Jeûne sec de 24h Utilisation minimale du téléphone Mouth taping Coucher à 22h-22h30 Prière & Gratitude Filtre anti lumière bleue sur téléphoneEquipe: Les pèlerins
-
Il y a 10 mois[J 72] J ai des tentations pour regarder du porno mais je résiste.
J 'ai l impression d'étre un gardien de but qui repousse les tirs d'une équipe adverse. Pour l'instant c'est chaud,tres compliqué les attaques se multiplient mais je ferais tout mon possible pour garder ma cage inviolée.
Bon courage mes amis -
Il y a 10 moisc23 en abstinence depuis 38 jours :
↳ Abstinence n°13 | Record: 114 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 40 jour(s)[J 38] De nouveau malade la gorge qui pique un peu de fièvre le nez qui coule...
C'est important cette semaine de ne pas céder
Les jours perdus font bien plus de mal que les bons jours ne font du bien -
Il y a 10 mois[J 170] J'ai eu un très long dimanche très riche en activités et j'ai enchaîné jusqu'à tard dans la nuit.
Grand lever donc tout à l'heure en ce 1er mai.Sport (1h39)Equipe: Fraternité Masculine⚔️ -
Il y a 10 moisYou will heal en abstinence depuis 157 jours :
↳ Abstinence n°41 | Record: 230 jour(s) | Objectif: 163 jour(s)[J 157] J'ai plus que joué avec le feu ces derniers jours. De façon miraculeuse, je suis encore en course mais à partir de ce premier mai je prends l'engagement de plus jouer avec le feu.Vient d'obtenir le grade Capitaine -
Il y a 10 moiseiFfeL_Tour_FLT en abstinence depuis 747 jours :
↳ Abstinence n°2 | Record: 1042 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 760 jour(s)[J 747] Avril 2023, c'est fait !
https://image.noelshack.com/fichiers/2023/18/1/1682932544-mai.jpg
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Il y a 10 mois[J 155] Fin des rapports sexuels, et reprise de la rétention séminale pour trois semaines. C'est aussi, outre les bienfaits constatés, une grande aide pour la masse de travail qui m'est tombée dessus, avec bien sûr ces dead lines qui deviennent une pratique généralisée dans certains domaines. A mon avis elle est souvent contreproductive pour le travail et malfaisante pour le travailleur... Sinon je me prescris aujourd'hui une journée de jeûne hydrique! Ca diminue les envies surtout avec cette suite de jours fériés...
Marcel Proust, Essais, Gallimard, Pléiade, 2022, 1979 p. - Marcel Proust
Page: 828 / 1979
Rêve érotique Rapport sexuel Méditation Lecture Deux rapports sexuels Pacte en cours de 20 joursEquipe: La Base Sigma -
Il y a 10 moisCorsaire en abstinence depuis 256 jours :
↳ Abstinence n°2 | Record: 584 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 300 jour(s)[J 256] Bonjour les amis !
Je suis rincé c'est hallucinant, j'ai passé la dernière semaine à bosser + bricoler comme un ouf pour être opérationnel pour la crémaillère. Mais le corps et l'esprit ne suivent plus après 2 mois de travaux.
Je sais que maintenant, ça va se jouer uniquement au mental et ça va être dur mais je ne vais rien lâcher !
Une envie de plus en plus forte mais je contrôle les pulsions.
Bonne journée à tous !
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.pngNouvel objectif fixé: 300 jours -
Il y a 10 mois[J 510] Petite retraite à l'abbaye de fontgombault. J'adore toujours autant les chants grégoriens. La vie d'un moine bénédictin est très exigeante, mais riche spirituellement avec les sept offices dans la journée.
Vie et règle de saint Benoît - Xavier Perrin (bénédictin).)
Page: 217 / 217
Switch, osez le changement - Chip Heath, Dan Heath
Page: 230 / 320
Notes de lecture :Je ne suis pas très grand amateur des livres de développements personnels, mais force est de constater que l'approche de ce dernier diffère. Il apporte un angle de vue intéressant sur les points de frictions, qui nous empêche d'agir concrétement dans notre vie.
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Il y a 10 mois[J 124] On augmente l’objectif : go 150 jours!
Je travaille beaucoup sur moi en ce moment et je me bat contre mes mauvaises habitudes (notamment youtube et le reste).
Bon courage à tous!Dune - Tome 2 : Le Messie de Dune - Frank HERBERT
Page: 137 / 255
Nouvel objectif fixé: 150 joursPollution nocturne Douche froide Méditation (10min) Sport (20min) Lecture (25min) A validé son pacte de 24 joursEquipe: La Base Sigma △ -
Il y a 10 moisHerz en abstinence depuis 70 jours :
↳ Abstinence n°38 | Record: 164 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 164 jour(s)[J 70] En vrai c est le matin ou c’est le + dur. Faut pas rester dans le lit avec les pensées .
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/28/4/1657813729-ddd.png
Je sens un pic de testo depuis que j’ai arreté l’edging. On poursuit pour + de résultatMéditation (40min) Sport (2h) Lecture -
Il y a 10 moisStarpinStudios en abstinence depuis 71 jours :
↳ Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)[J 71] Petit volley ajd avec les fratés. La galère on est pas allés au meme parc après on a speedrun pour se rejoindre xDNouvel objectif fixé: 100 joursPollution nocturne -
Il y a 10 mois[J 64] En fait j'ai pas vraiment rechuté, mon objectif de base était 50 jours, j'ai réussi (+ avril en nofap) donc les 75 c'était juste le palier suivant, j'ai voulu continuer le défi un peu par orgueil mais je sais que j'étais pas encore prêt pour ça, ma motivation est encore insuffisanteAbstinence terminée le 30/04/2023 à 20h30 (raison: Arrêt volontaire)A échoué son objectif de 75 joursConsultation volontaire de porno (20min)
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Il y a 10 moistetedevainqueur en abstinence depuis 119 jours :
↳ Abstinence n°19 | Record: 399 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 120 jour(s)[J 119] Pour le moment tout va bien, pourvu que ça dure. -
Il y a 10 moisShreggNoFap en abstinence depuis 78 jours :
↳ Abstinence n°7 | Record: 126 jour(s) | Objectif: 80 jour(s)[J 78] Bon, après un bon début de weekend, on s'est un disputé avec ma copine à propos de mon père... J'ai fait un rêve érotique cette nuit. Pas fou.
Mais la dispute par message de cette aprem, vraiment... C'est sur quelque chose que je ne pourrai jamais changé, à moins de quitter la maison familiale. Ce qui arrivera dans quelques mois. Mais attendant c'est ma douce qui se tape les désavantages de mon père. Et la patience vient à manquer aussi... C'est juste une phase d'une journée un peu difficile. Mais hâte de quitter le toit familial. -
Il y a 10 mois[J 53] Pas vraiment un échec au niveau no fap, mais vu mes quelques pas de travers récemment, je décide de reset et désormais de me focus sur mes jours sans porn ; car je vois que je commence à presque accepter ces écarts, mais je dois clairement y mettre un terme clair et net avant que ça n'aille trop loin et me dévie de mes objectifs
Sinon tout va super bien !
Un nouveau projet au taff, la vie fait vraiment bien les choses, j'ai hâte de voir ce que ça va donner
Et une relation qui s'approfondit et s'intensifie de plus en plus, mais la situation étant compliquée, je sais que je dois rester patient
Bon courage à vous moussaillons, gardez l'cap !Pointage édité il y a 10 mois
Abstinence terminée le 30/04/2023 à 19h35 (raison: Consultation de porno)A échoué son objectif de 60 joursConsultation volontaire de porno (5min) -
Il y a 10 moisExudo en abstinence depuis 97 jours :
↳ Abstinence n°3 | Record: 438 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)[J 97] J'ai médité 1h, preuve qu'il n'y a pas de palier infranchissable.
Mon oeil a été attiré par un réel sur Facebook, j'y suis resté pas loin d'une demi-heure en même temps que je mangeais. Hallucinant de voir que quasiment tous les réels tournent autour du sexe et des relations amoureuses, avec des tenues provoquantes, des personnes qui "testent" la fidélité de leur conjoint... Bref, hallucinant. Le pire ça reste cette vidéo où un couple dit que c'est important de continuer à se masturber alors qu'on est en couple !
Notre société est vraiment devenue à vomir. Perdre une demi-heure sur des bêtises pareilles, c'est triste de ma part et ça montre à quel point je suis très attiré par le physique, quoi que je dise. Il est temps de voir cette réalité en face.Méditation (1h)Equipe: Rétention Séminale 1.0 -
Il y a 10 moisMulos en abstinence depuis 398 jours :
↳ Abstinence n°2 | Record: 532 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 456 jour(s)[J 398] On continue tranquillement. J'essaie de me débarrasser complétement du porno maintenant, c'est un nouveau combat plus dur, mais le chemin de la sainteté peut-être long, mais reste vertueux -
Il y a 10 moissot-ci-sous en abstinence depuis 240 jours :
↳ Abstinence n°22 | Record: 428 jour(s) | Objectif: 365 jour(s)[J 240] J'ai accidentellement vu des images érotico-pornographiques, puis par "curiosité", j'ai tapé le nom du succube sur internet, arrivant évidemment sur d'autres images et vidéos pornos, déclenchant des envies comme je n'en avais pas eues depuis 6 mois.
La prière et la fréquentation de ce forum sont mes deux piliers pour ne pas craquer.La Billebaude - Henri Vincenot
Page: 71 / 328
Vient d'obtenir le grade - ProphèteConsultation volontaire de porno (10s) Consultation accidentelle de contenu érotique Rêve érotique Douche froide Méditation Sport (30min) LectureEquipe: Les Compagnons de la Très Sainte Vierge Marie Reine
Non classé / 19
Classement
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:
teas36 1827 jours
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:
Eileen_B - 1819 jours
-
:
Enzo84 1442 jours
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4ème
:
VracLife - 1157 jours
-
5ème
:
eiFfeL_Tour_FLT - 1042 jours
-
6ème
:
Thedarkshow756 817 jours
-
7ème
:
SoralBerserker - 814 jours
-
8ème
:
ThomasSansFiltre 777 jours
-
9ème
:
SigmaStudiosus 656 jours
-
10ème
:
middle_boy - 612 jours
-
11ème
:
Neibaf - 601 jours
-
12ème
:
Emrys 484 jours
-
13ème
:
Exudo 426 jours
-
14ème
:
Zarkachan 412 jours
-
15ème
:
Militaire 407 jours
-
16ème
:
Tonio78 - 400 jours
-
17ème
:
Thotomatos 381 jours
-
18ème
:
Abstinence - 19 jours
-
19ème
:
TortueGenialeCB3 - 0 jour
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3△ = 1.91 j= 1j 06h04m02s
222
Top 5 des équipes
- Les pèlerins 16298 jours
- Mesdemoiselles s'escriment aussi ! 3978 jours
- Oracle™ 3567 jours
- L'Église du Renouveau 2585 jours
- La Base Sigma 2391 jours
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bon bah c'est reparti.
conseil pour tenir longtemps : ne pas compter sur les chiffres et juste vivre avec cette restriction