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La princesse de Clèves
- Madame de La Fayette (Marie-Madeleine Pioche de La Vergne)
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L'homme multi-orgasmique - L'énergie sexuelle masculine
- Mantak Chia, Douglas Abrams Arava
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6
Atomic Habits
- James Clear
- 4 personnes lisent ce livre - 4 personnes ont fini ce livre |
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4
L'art subtil de séduire
- Mark Manson
- 7 personnes lisent ce livre - 3 personnes ont fini ce livre |
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4
Le pouvoir du moment présent
- Eckhart Tolle
- 9 personnes lisent ce livre - Une personne a fini ce livre |
STOP FAP CHALLENGE
Statistiques des participants Février 2020: 
Pointages
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Il y a 7 ans[J 50] Bon et bien voilà pour moi s'en est finit et je vais finalement m'en tenir à un records tout pile de 50 jours
je suis quand même satisfait d'avoir tenu si longtemps en hardmode, et franchement je me voyais pas tenir d'avantage de temps à raison d'une pollution nocturne tout les 40 jours et sans rapports sexuels à côté.
Maintenant qu'en est-il de la sensation ressenti lors du fap après 50 jours d'abstinence? Je pense en effet qu'il est intéressant de s'attarder sur ce point (j'ai mis en spoiler la partie non essentiel de mon retour d'expérience). SPOILER. Mais par contre quelques secondes après avoir jouit et évacué une bonne grosse quantité de sperme, j'ai vraiment eu mal au niveau de la prostate et j'ai préféré arrêter
. Du coup je ne regrette pas d'avoir céder maintenant car ça aurait peut-être empiré par la suite.
Ce que j'ai retenu de ces 50 jours:
Principal point positif c'est que le fait de s'abstenir si longtemps permet vraiment de te tenir éloigner de l'envie de mater du porno et ça c'est cool!
Hormis ce point quand même essentiel, je n'ai hélas pas vraiment ressenti d'autres bénéfices si ce n'est peut être une hausse de ma créativité (c'est généralement pendant mes période d'abstinence que je fais le plus de mises à jour sur le site
). J'ai aussi eu pas mal de gènes au niveau de la prostate à partir du 1er mois qui avaient fini par s'estomper après ma première pollution nocturne.
Ce que j'en conclu de cette expérience c'est que se retenir plus de 2 semaines ne me semble pas nécessaire sauf si on a vraiment une addiction au porno et qu'on souhaite s'en défaire. Ceci n'est bien sur que mon humble avis et je sais que peu d'entre-vous le partageront. Je dis aussi ça car c'est au cours des 2 premières semaines d'abstinence que je me sentais le mieux niveau confiance et le plus performant sur le plan séduction et que j'arrivais à conclure (j'entend par là embrasser le fille en fin de soirée sans me faire refouler ). J'ai du avoir une bonne 20 aine de rencards en tout ces 4 dernièrs mois qui me permettent d’attester ce fait. Je pense aussi que cela s’explique par le fait que c'est au cours de la première semaine d'abstinence que la testo augmente de 150% pour revenir à la normal au bout de la 2ème semaine. Ça j'en suis maintenant fermement convaincu 
Plus présentement je n'envisage pas de réenchainer direct une nouvelle abstinence car la douleur que j'ai ressenti quelques seconde après l'orgasme m'en a grandement dissuadée. Je ne me sent aussi psychologiquement pas prêt à refaire une telle abstinence en hardmode car franchement j'en ai globalement vraiment bien chier même si je savais dès le départ que ça n'allait pas être un long fleuve tranquille.
Je prends donc le risque de réhabiliter le fap de façon modéré et réfléchi ces prochains jours en espérant que les quelques 180 jours d'abstinence cumulés en mon actifs m'auront suffisamment éloigné du porn et ce de manière durable. J'envisage cependant de reprendre une abstinence sérieuse mais uniquement lorsque j'aurai à nouveau une copine pour peut être un jour atteindre le seuil symbolique des 90 jours.
En attendant pour ceux qui veulent continuer à me suivre sachez que je continue le challenge stop porn
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Il y a 7 ans[J 50] Bon les gars je pense que je vais finalement lâcher prise ce soir
Là je reviens d'un rencard où la nana était super mignonne (8.5/10). Elle était allemande et parlait très mal français. Je ne pense pas qu'il y aura de suite à ce rdv mais là du coup je suis excité à mort et je ne vais plus tenir longtemps ainsi. De toute façon si ce n'est pas ce soir ça sera dans les 2-3 prochains jours.. -
Il y a 7 ans[J 50] NEW ACHIEVEMENT: ADJUDANT-CHEF
MAINTENANT TACHONS D'EN PROFITER AU MOINS 2-3 JOURS EN TOUT CAS JE PENSE QUE JE M'EN SOUVIENDRAIS LONGTEMPS DE CE GRADE TELLEMENT CE FUT DUR D'EN ARRIVER LÀ. SINON PETIT RENCARD DE PRÉVU CE SOIR AVEC UNE ALLEMANDE FILLE- AU PAIR. CA FAISAIT FACILE 2 BONNE SEMAINE QUE JE N'AVAIS PLUS CÔTOYÉ LA GENTE FÉMININE ET J'AVAIS D'AILLEURS COMPLÈTEMENT LÂCHER PRISE DERNIÈREMENT. -
Il y a 7 ans[J 42] Comme cela avait été programmé, l'acte a été commis à 23h50 précisément. j'ai ainsi pu célébrer comme il se doit le 14 Juillet avec un feu d'artifoutre d’anthologie. Comme un con je rigolais bêtement après avoir joui un peu en mode "je redécouvre l'effet que ça fait".
Je me suis donc rendu à 42 jours d'abstinence, soit une semaine de plus que me précédent record J'aurais de toute façon difficilement pu tenir d'avantage car ma blessure au bras gauche risque de me privé de muscu pour au moins 1 voir 2 bonnes semaines Sinon cette abstinence a été relativement clean sachant qu'au cours de celle-ci je n'ai quasiment regardé aucun porno (juste le jeu en flash et la vidéo de la passante qui se faisait tripote en mode consentante par les passants) et ne me suis quasiment jamais masturbé (sauf une fois au chalet ). D'ailleurs quand j'y repense ça va en faite faire plus de 2 mois que je n'ai pas réellement remater de vrai porn 
Cette seconde expérience m'aura confirmé qu'au bout d'un mois certaines sensations incommodantes au niveau de la vésicule séminale commençaient à faire leur apparition et avaient tendance à s'intensifier. Évidement cela ne concerne à priori que moi donc n'ayez pas peur que cela vous arrive nécessairement si vous tenté de dépasser les un mois.
Bilan de l'expérience:
Pas d'effet bénéfique au niveau de la séduction, de la voix et de l'éloquence mise à part lors des 2 premières semaines. Je me suis aussi souvent senti déprimé mais je pense que l'une des principale raison était l'excès de graisse que je consommais pour prendre de la masse (je bouffais en moyenne 100g de noix de cajoux / jour). Depuis que j'ai arrêté cette absurdité ça va bien mieux
J'en ai surtout conclu que l’intérêt de s’abstenir aussi longtemps est intéressant pour limiter les effets addictifs du porno dans notre vie et de maitriser plus facilement ses pulsions. Cela en vaut donc ma fois la peine même si le ressenti général n'était pas aussi remarquable que lors de ma précédente abstinence (notamment les 2 première semaines où je me sentais au top malgré de grosses pulsions).
A présent je vais marquer une petite pause de quelques jours et reprendrai lundi prochain. Par contre cette fois-ci j'expérimenterai l'enchainement de courtes abstinences entre 1 et 2 semaines chacune sans consulter de porno bien entendu pendant peut-être une période de 2 mois. -
Il y a 7 ans[J 42] Hier soir j'ai laissé mon imagination vagabonder vers des horizons très érotiques. Je me suis donc endormi en étant très excité et forcément le rêve érotique ne s'est pas fait attendre. Dans celui ci je me fappais en compagnie d'une charmante donzelle qui prenait de temps en temps le relai A la fin j'étaos immaculé de sprem et deg d'avoir fail J-1 Mais heureusement ce n'était qu'un rêve et une fois de plus sans pollution nocturne
Ce soir c'est feux d'artifoutre les amis
Rêve érotique -
Il y a 7 ans[J 40] CA Y EST J'AI ACCOMPLI MON OBJECTIF D'ATTEINDRE LE GRADE D'ADJUDANT
JE VAIS À PRÉSENT PROCHAINEMENT POUVOIR CRAQUER EN PAIX ET ME LIBÉRER DE CES ÉTRANGES SENSATIONS PROSTATIQUES SPORADIQUES [SPOIL](PAYE TA RIME D'ANTOLOGIE
)[/SPOIL] 
J'AI AUSSI MON BRAS GAUCHE QUI NE S'EST TOUJOURS PAS REMIS DE LA SÉANCE DE CURL DE SAMEDI DERNIER ET JE NE PEUX DONC PLUS FAIRE DE MUSCULATION JUSQU'À NOUVEL ORDRE CELA ME REND D'AUTANT PLUS VULNÉRABLE CAR EN CE MOMENT LES ENVIES COMMENCENT À S'EMPARER DE MOI.
IL Y A AUSSI DU NEUF DANS LA TINDEROPSHÈRE: LA NANA PASSIONNÉE D'URBEX (COMME MOI) A FINALEMENT DONNÉE SUITE APRÈS 10 JOURS DE SILENCE RADIO (SOIT DIANT ELLE AVAIT PLUS INTERET SUR SON PHONE
). JE DOIS LA RENCONTRE CE SOIR SI LE TEMPS LE PERMET, OU CE JEUDI QUI VIENT (
JOUR J CF. CI-DESSOUS). COMME FOIS FAUT PAS DÉSESPÉRER
LA DATE DE MON CRAQUAGE EST AUSSI TOUJOURS MAINTENUE AU 14 JUILLET ( SAUF SI J'AI UN RAPPORT SEXUEL ENTRE-TEMPS). JE TROUVE QUE ÇA SERA UN BEAU JOUR CAR EN PLUS DE LA FÊTE NATIONNAL ET DU FEUX D’ARTIFICE [SPOIL]DE FOUTRE[/SPOIL] J'AURAI TOTALISÉ 42 JOURS SOIT LE SENS DE LA VIE -
Il y a 7 ans[J 34] CETTE NUIT BLANCHE AURA EU RAISON DE MOI ET JE VIENS DE CRAQUER À L'INSTANT, SOUS LA DOUCHE..
COMME INDIQUÉ DANS MON POINTAGE D'HIER JE RESSENTAIS DES SENSATIONS DÉSAGRÉABLE AU NIVEAU DE LA PROSTATE, COMME SI MON SPERME VOULAIS JAILLIR DE SON PLEIN GRÈS. CETTE SENSATION N'A EU DE CESSE DE S'AMPLIFIER ET S'EST ACCOMPAGNÉ D'UN MAL DE COUILLE (SUPPORTABLE MAIS QUAND MÊME ..). BREF IL FALLAIT QUE J'ÉVACUE TOUT ÇA CAR FRANCHEMENT ÇA M’INQUIÉTAIT.. AU FINAL J'AI QUAND MÊME EU UN ASSEZ GROS ORGASME MAIS DE SOUVENIR MOINS INTENSE QUE CELUI QUE J'AVAIS EU AU BOUT DE MA 1ÈRE SEMAINE D'ABSTINENCE. J'AI AUSSI EU UNE LÉGÈRE DOULEUR AU MOMENT DE L'ÉJACULATION. JE VOUS LAISSE IMAGINÉ L'IMPORTANTE QUANTITÉ QUI EN EST SORTIE ET UN TRUC DE MALADE COMME ÇA À JAILLI DANS TOUS LES SENS ET SUPER LOIN
QUAND À L'ASPECT DU SPERME IL ÉTAIT NORMALEMENT VISQUEUX ET UN PEU JAUNÂTRE (SLUUUURP).
JE RESTE QUAND MÊME ASSEZ SATISFAIT DE CETTE 10ÈME TENTATIVE QUI MARQUE UNE BELLE ASCENSION DANS MA COURBE DE PROGRESSION (ALORS QUE J'AVAIS PROMIS 10 JOURS À LA BASE) L'AUTRE CÔTÉ POSITIF C'EST QUE JE N'AI PAS RESSENTI LE BESOIN DE MATER DU PORNO AU MOMENT DE L'ACTE ET QUE DE SIMPLE PENSÉES ÉROTIQUES (EN ME BASANT SUR MES SOUVENIR IRL AVEC MES EX ) AURONT SUFFIT CE QUI EST EN SOI UN PROGRÈS 
.
POUR CETTE PROCHAINE TENTATIVE JE VAIS TACHER DE TENIR AU MOINS 2 MOIS. PAR CONTRE SI JE RESSENT À NOUVEAU LES MÊMES SENSATIONS DÉSAGRÉABLE AU NIVEAU DE LA PROSTATE JE NE SUIS PAS SÛR DE POUVOIR TENIR D'AVANTAGE SANS AVOIR DE RAPPORT SEXUEL EN PARALLÈLE. BREF JE VERRAI BIEN.
J'ESPÈRE NE PAS TROP VOUS AVOIR DÉÇU MES FRÈRES, SOYEZ FORT ET QUE L'AVENTURE CONTINUE DE PLUS BELLE ET ENSEMBLE NOUS GRAVIRONT LE SOMMET DES EMPEREURS J'EN SUIS CERTAIN ET POUR ME FAIRE PARDONNER DE CE CRAQUAGE JE VOUS PRÉPARE CE MOIS CI UNE MISE À JOUR BIEN BADASS HELL YEAH \M/
HTTPS://WWW.YOUTUBE.COM/WATCH?V=DJOWN3NQ7QE -
Il y a 8 ansBourseMolle en abstinence depuis 1 jour :
↳ Abstinence n°2 | Record: 11 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)[J 1] Elle est dur la, aie aie -
Il y a 8 ans[J 0] Ça va, mais c'est chaud le fait que j'ai réussi à tenir plus de deux semaines, je fap juste une fois ce matin, et pourtant là à 18h j'ai déjà envie de re-fap, alors que pendant les deux semaines à cette heure j'avais pas spécialement envie. En fait plus tu fap plus t'en as envie, c'est un cercle vicieux
a tenu
60 jours
: 
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10△ = 9.44 j= 4j 11h39m20s
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il y a 41 minutes:
Le sport est essentiel pour combattre une addiction. Découvrez la déclinaison fitness du site pour vous donner la motivation de pratiquer une activité sportive régulière.
POUR CE QUI EST D'AVOIR FAIL POUR LE NOFAP J'AI MOINS LE SEUM PARCE QUE JE N'ÉPROUVE PAS TANT DE FIERTÉ QUE ÇA D'AVOIR TENU 60 JOURS SOIT 10 DE PLUS QUE MON PRÉCÉDENT RECORD ÉTANT DONNÉE QUE J'AI EU BEAUCOUP DE RAPPORT SEXUELS PENDANT CETTE PÉRIODE. ETRE EN ABSTINENCE QUAND ON A UNE COPINE C'EST SYMPA DANS LE SENS OÙ T'APPRÉCIE D'AVANTAGE LES RAPPORTS SEXUELS MAIS À PART ÇA J'Y VOIS PAS TROP L’INTÉRÊT EN FAIT