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Les règles sont simples:
Tout orgasme en dehors d'un rapport sexuel est éliminatoire. Les éjaculations (pollutions) nocturnes ne sont en revanche pas éliminatoires car involontaire.
Plus vous tiendrez longtemps, meilleur sera votre grade (afficher la liste) et votre positionnement dans le classement.
Ce que l'abstinence va m'apporter:
✓ Le détachement de la pornographie
✓ Gain de temps
✓ Gain d'énergie et de motivation
✓ En finir avec la procrastination
✓ Ne plus avoir de problème d'érection
✓ Plus de joie de vivre
✓ Plus de libido
✓ Ne plus être esclave de ses pulsions
✓ Plus de confiance en soi
✓ Plus de testostérone (afficher le graph)1
✓ Sensible amélioration de la prise de masse musculaire2
✓ Meilleur pouvoir de séduction
✓ Meilleurs rapports sociaux
✓ Une voix plus grave, plus attirante
✓ Plus d'aisance et d'éloquence dans la prise de parole
✓ Une peau bien plus belle (moins de boutons)
✓ Le détachement de la pornographie✓ Gain de temps
✓ Gain d'énergie et de motivation
✓ En finir avec la procrastination
✓ Ne plus avoir de problème d'érection
✓ Plus de joie de vivre
✓ Plus de libido
✓ Ne plus être esclave de ses pulsions
✓ Plus de confiance en soi
✓ Plus de testostérone (afficher le graph)1
✓ Sensible amélioration de la prise de masse musculaire2
✓ Meilleur pouvoir de séduction
✓ Meilleurs rapports sociaux
✓ Une voix plus grave, plus attirante
✓ Plus d'aisance et d'éloquence dans la prise de parole
✓ Une peau bien plus belle (moins de boutons)
1 Cet effet est observé surtout lors de la première semaine, le taux tendant ensuite à redescendre à son niveau normal.
2 Evidement si vous ne faites pas de musculation ou de sport tout court, vous pouvez rayer ce bénéfice. L'abstinence provoque une hausse de la testostérone et facilite donc la prise de masse musculaire.
La plupart des effets listés ci-dessous n'ont pas fait l'objet d'étude scientifique mais résultent de nombreux retours d'expériences d'abstinents.
Ok je tente l'expérience !
Liens utiles pour se convaincre d'arrêter:
- Les Dégâts Réels de la Masturbation- DEPENDANCE ET ADDICTION A LA PORNOGRAPHIE
- Comment le porno affecte notre cerveau!
- Branlette + porno = Danger !
- 60 jours d'abstinence (sans orgasme, sans porno et sans masturbation)
- The great porn experiment | Gary Wilson | TEDxGlasgow (sous-titré fr)
- Les effets du PORNO et le NOFAP : vous saurez TOUT
- Pornographie - L'incroyable révélation de ce tueur en série
- LES POUVOIRS DU NO FAP (Abstinence Masturbatoire)
- HALLOWED - I'M A COOMER (MUSIC VIDEO OFFICIAL)
- Nofapper célèbres qui s'expriment sur le sujet
- Pornoland (La Nausée 2014) - La Canaille
- Pornocratie - documentaire sur les site X en streamming
- L'une des choses qui vous empêche d'avancer
- Après 400 jours d'abstinence, voici son bilan.
- L'évolution n'a pas préparé votre cerveau au porno sur Internet
- Pourquoi le porno vous empêche d'accomplir de grandes choses
Liste des grades:
Votre persévérance est récompensée par l'obtention des grades suivants :
Ø : Abstinence non débutée ou fail récentDéchet : Moins de 1 jour
Soldat : 1 jour
Caporal : 3 jours
Caporal-chef : 1 semaine
Sergent : 2 semaines
Sergent-chef : 3 semaines
Adjudant : 1 mois
Adjudant-chef : 1 mois et 10 jours
Major : 1 mois et 20 jours
Aspirant : 2 mois
Sous-lieutenant : 2 mois et 15 jours
Lieutenant : 3 mois
Capitaine : 4 mois
Commandant : 5 mois
Lieutenant-colonel : 6 mois et 15 jours
Colonel : 8 mois
Général de brigade : 10 mois
Général de division : 1 an
Vétéran : 1 an 3 mois
Spartiate : 1 an et 6mois
Pharaon : 2 ans
Jedi : 2 ans et 6 mois
Saiyan : 3 ans
Empereur : 3 ans et 6 mois
Légende : 4 ans
Guide Suprême : 5 ans
Pour mettre à jour votre grade vous devez impérativement pointer.
NB: Si le statut apparait en transparence (ex: ) cela signifie que le membre est déserteur (n'ayant pas pointé depuis 4 jours ou plus).
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Tout le monde est bien entendu le bienvenu 
-
Il y a 23 secondes
tomtom28
résiste depuis
11 heures :
[J 1] Bon on arrête les conneries et on se prend en main (si j'ose dire !
)
Je me suis fait blacklister today des réseaux tel que j'utilisait pour me branler !Abstinence débutée le 27/02/2020 à 02h30.
Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jour
(0) -
Il y a 22 minutes
AmourEtLiberté
résiste depuis
3 jour(s)
:
[J 4] Bon, on dirait qu'Internet cherche à me faire céder. Mais il croit parler à qui ? Il ose provoquer des conquérant(e)s ! Des hommes/femmes, des vrais
!
A consulté du contenu érotique accidentellement (1) -
Il y a 38 minutes
(Sacha)
résiste depuis
298 jour(s)
:
[J 299] Hello à tous me voilà proche des 300 jours !
J'aimerai avoir votre avis. Voilà ça fait plusieurs jours que je me pose 1 fois dans la journée. Je m'allonge et durant 5 bonnes minutes jimagine des scènes sexuelles dans ma tête. Ainsi l'excitation montre très rapidement ainsi que l'érection. Ca peut paraître con sachant que je me touche absolument pas. Mais je sais pas comment dire... Après 280 jours environ sans rien de sexuel même dans ma tête, j'avais l'impression de mourir niveau libido. Alors ces 5minutes ça me permet d'assouvir mentalement quelques fantasmes et en même temps d'entretenir tout ça, je sais pas si je me suis fait comprendre haha.
Vous pensez que je devrais arrêter ? Est ce que ça entretient quelque chose de mauvais en moi ?2 (4) -
Il y a 53 minutes
Stackhouse
résiste depuis
1 heure :
[J 1] Recommencer jusqu'à ce que ça passe.Abstinence débutée le 27/02/2020 à 12h00.
1 (0) -
Il y a 57 minutes
Stackhouse
a tenu
1 jour(s)
:
[J 2] Aucune discipline. Abstinence terminée le 27/02/2020 à 12h00.
A consulté du porno (0)
Vient d'obtenir le grade 
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8 connectés 
Chat:
Nathanos il y a 31 minutes:
@(Sacha): Tant que ce que tu imagine est plus vrai que factice (lié à toi et pas à la pornographie) tu peux « continuer », il n’y a rien de mal.
il y a 31 minutes:@(Sacha): Tant que ce que tu imagine est plus vrai que factice (lié à toi et pas à la pornographie) tu peux « continuer », il n’y a rien de mal.
Yougotaga il y a 25 minutes:
@(Sacha):
Ptdrrr je ne te connais pas, mais j'imagine quelqu'un faire ça mdr un délire !
C'est vrai que je n'ai jamais été assez loin pour ressentir cet effet de "mort de libido" alors je peux comprendre que tu fasses ça.
Je me dis que si tu as pu arriver à 300jours d'abstinence (ce qui est énorme et bravo à toi) et bien ça veut surement dire qu'une majeure partie du problème "porno-matsurbation" est réglé.
Je ne te dirai pas d'arrêter, je te dirai vas jusqu'à 365 jours pour avoir des bourses de gorilles à dire "j'ai fait un an d'abstinence, je l'ai fais putain !"
Et en même temps, passe à l'étape suivante. C'est-à-dire, je ne sais pas si tu as un(e) conjoint(e) mais si tu n'en as pas passe à l'action ! vas tartiner le monde de ton énergie sexuelle (de manière consentie bien entendu)
il y a 25 minutes:@(Sacha):
Ptdrrr je ne te connais pas, mais j'imagine quelqu'un faire ça mdr un délire !C'est vrai que je n'ai jamais été assez loin pour ressentir cet effet de "mort de libido" alors je peux comprendre que tu fasses ça.
Je me dis que si tu as pu arriver à 300jours d'abstinence (ce qui est énorme et bravo à toi) et bien ça veut surement dire qu'une majeure partie du problème "porno-matsurbation" est réglé.
Je ne te dirai pas d'arrêter, je te dirai vas jusqu'à 365 jours pour avoir des bourses de gorilles à dire "j'ai fait un an d'abstinence, je l'ai fais putain !"
Et en même temps, passe à l'étape suivante. C'est-à-dire, je ne sais pas si tu as un(e) conjoint(e) mais si tu n'en as pas passe à l'action ! vas tartiner le monde de ton énergie sexuelle (de manière consentie bien entendu)
Tobi il y a 25 minutes:
@Victoria Certainement pas plus mauvais que de se vider sans arrêt devant du porno
.
Je pars du principe que si le sperme a besoin de sortir il le fera sous forme de polution nocturne.
il y a 25 minutes:@Victoria Certainement pas plus mauvais que de se vider sans arrêt devant du porno
.Je pars du principe que si le sperme a besoin de sortir il le fera sous forme de polution nocturne.
Nathanos il y a 20 minutes:
@(Sacha): @(Sacha) tant que c’est pas dérangeant pour toi et que t’es pas tenté de te toucher je vois pas d’inconvénient.
il y a 20 minutes:@(Sacha): @(Sacha) tant que c’est pas dérangeant pour toi et que t’es pas tenté de te toucher je vois pas d’inconvénient.
(Sacha) il y a 19 minutes:
@Yougotaga haha c'est pour ça que j'ai dit que ça pouvait avoir l'air con mdr
Or a mon niveau c'est déjà ouf dimagine des trucs sensuels je t'assure j'y ai pas goûté depuis longtemps, c'est comme croquer dans le fruit défendu haha merci !
il y a 19 minutes:@Yougotaga haha c'est pour ça que j'ai dit que ça pouvait avoir l'air con mdr
Or a mon niveau c'est déjà ouf dimagine des trucs sensuels je t'assure j'y ai pas goûté depuis longtemps, c'est comme croquer dans le fruit défendu haha merci !
Nathanos il y a 17 minutes:
@AmourEtLiberté: T’as pensé à supprimer full historique cookies et autres ?
il y a 17 minutes:@AmourEtLiberté: T’as pensé à supprimer full historique cookies et autres ?
Tobi il y a 16 minutes:
@(Sacha): La gaule en béton du matin suffit à me rappeler quotidiennement que j'ai une libido de bonobo perso
il y a 16 minutes:@(Sacha): La gaule en béton du matin suffit à me rappeler quotidiennement que j'ai une libido de bonobo perso
AmourEtLiberté il y a 15 minutes:
@Nathanos Oui. Je le fais très fréquemment et d'ailleurs, sur mon ordi sous Linux, j'ai activé l'option pour supprimer automatiquement la corbeille et l'historique. En fait, j'étais sur Twitter chercher... des tweets sur le NoFap. Et puis bah... j'ai failli voir des nudes, mais j'ai pas cédé
il y a 15 minutes:@Nathanos Oui. Je le fais très fréquemment et d'ailleurs, sur mon ordi sous Linux, j'ai activé l'option pour supprimer automatiquement la corbeille et l'historique. En fait, j'étais sur Twitter chercher... des tweets sur le NoFap. Et puis bah... j'ai failli voir des nudes, mais j'ai pas cédé
Nathanos il y a 14 minutes:
@AmourEtLiberté du coup c’est pas internet qui te cherche c’est toi qui cherche internet ;)
il y a 14 minutes:@AmourEtLiberté du coup c’est pas internet qui te cherche c’est toi qui cherche internet ;)
AmourEtLiberté il y a 11 minutes:
@Nathanos ..... c'est pas faux https://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus4.png
il y a 11 minutes:@Nathanos ..... c'est pas faux https://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus4.png
Eclipse il y a 11 minutes:
@ououss merci poto c'est gentil ...ca serait dommage c'est vrai t'as raison !! courage a toi aussi ;)
il y a 11 minutes:@ououss merci poto c'est gentil ...ca serait dommage c'est vrai t'as raison !! courage a toi aussi ;)
sliefa il y a 8 minutes:
@SB1968 respect a toi ,j'espere que chaque jours qui passe nous éloigne du fap et du porno .
et vive le nofap life
il y a 8 minutes:@SB1968 respect a toi ,j'espere que chaque jours qui passe nous éloigne du fap et du porno .
et vive le nofap life
sliefa il y a 4 minutes:
@(Sacha): npn; je pense qu'il ya rien a craindre ;si tu arrive a avoir des erections juste avec ton imaginations ces parfait tout va bien .
il y a 4 minutes:@(Sacha): npn; je pense qu'il ya rien a craindre ;si tu arrive a avoir des erections juste avec ton imaginations ces parfait tout va bien .
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