Pendant l'abstinence vous ne devez pas vous masturber. Vous pouvez en revanche avoir des rapports sexuels normaux. Les éjaculations (pollutions) nocturnes ne sont pas éliminatoires.
Pour rester dans le classement vous devez pointer régulièrement.
Plus vous tiendrez longtemps, meilleur sera votre grade (afficher la liste) et votre positionnement dans le classement.
Ce que l'abstinence va m'apporter:
✓ Le détachement de la pornographie
✓ Gain de temps
✓ Gain d'énergie et de motivation
✓ En finir avec la procrastination
✓ Ne plus avoir de problème d'érection
✓ Plus de joie de vivre
✓ Plus de libido
✓ Ne plus être esclave de ses pulsions
✓ Plus de confiance en soi
✓ Plus de testostérone (afficher le graph)1
✓ Sensible amélioration de la prise de masse musculaire2
✓ Meilleur pouvoir de séduction
✓ Meilleurs rapports sociaux
✓ Une voix plus grave, plus attirante
✓ Plus d'aisance et d'éloquence dans la prise de parole
✓ Une peau bien plus belle (moins de boutons)
1 Cet effet est observé surtout lors de la première semaine, le taux tendant ensuite à redescendre à son niveau normal.
2 Evidement si vous ne faites pas de musculation ou de sport tout court, vous pouvez rayer ce bénéfice. L'abstinence provoque une hausse de la testostérone et facilite donc la prise de masse musculaire.
2 Là encore il n'y a rien de magique. En arrêtant la masturbation sur du porno votre cerveau est bien plus vif et disponible pour des occupations plus intelligentes comme la lecture et l'apprentissage de nouvelles choses. Si vous restez passif comme une huitre vous pouvez également rayer ce bénéfice.
La plupart des effets listés ci-dessous n'ont pas fait l'objet d'étude scientifique mais résultent de nombreux retours d'expériences d'abstinents.
Votre persévérance est récompensée par l'obtention des grades suivants :
Ø : Abstinence non débutée ou fail récent
Déchet : Moins de 1 jour
Soldat : 1 jour
Caporal : 3 jours
Caporal-chef : 1 semaine
Sergent : 2 semaines
Sergent-chef : 3 semaines
Adjudant : 1 mois
Adjudant-chef : 1 mois et 10 jours
Major : 1 mois et 20 jours
Aspirant : 2 mois
Sous-lieutenant : 2 mois et 15 jours
Lieutenant : 3 mois
Capitaine : 4 mois
Commandant : 5 mois
Lieutenant-colonel : 6 mois et 15 jours
Colonel : 8 mois
Général de brigade : 10 mois
Général de division : 1 an
Vétéran : 1 an 3 mois
Spartiate : 1 an et 6mois
Pharaon : 2 ans
Jedi : 2 ans et 6 mois
Saiyan : 3 ans
Empereur : 3 ans et 6 mois
Légende : 4 ans
Guide Suprême : 5 ans
Pour mettre à jour votre grade vous devez impérativement pointer.
NB: Si le statut apparait en transparence (ex: ) cela signifie que le membre est déserteur (n'ayant pas pointé depuis 4 jours ou plus).
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Il y a 5 minutes Signaler Vigneron
résiste depuis
61 jour(s)
:
Tentative n°25
[J 62]
C'est chaud bouillant ... Et aucune pollution même après 60 jours ...
Il y a 13 minutes Signaler Leznox a tenu
23 heures :
Tentative n°4
| Record: 2 jour(s)
[J 1]
Je me suis branlé au réveil donc j'ai pas fais attention, puis paf, éjaculation.
Il y a 21 minutes Signaler Suppa
résiste depuis
6 jour(s)
:
Tentative n°28
| Record: 14 jour(s)
[J 7]
Allez, étant bien parti sur le noPorn, je reprends le noFap
Il y a 25 minutes Signaler PFAC
résiste depuis
21 heures :
Tentative n°1
[J 1]
grosse fatigue.... j'ai peur du manque qui va forcément arriver...plus de 30 ans d'addiction alors forcément, il va falloir est costaud car la dépendance physique est plus forte que la dépendance mentale à présent. Mais on ne lâche rien, on est une armée qui part en guerre contre cette merde !!! on veut retrouver notre liberté, notre joie et tout ce que nous avons perdu à cause de ce fléau
Il y a 33 minutes Signaler Leroutier
résiste depuis
6 jour(s)
:
Tentative n°1
[J 7]
Et c'est reparti, j'ai refait un rêve érotique...
Mais je lâche pas le challenge !
Il y a 42 minutes Signaler Batman35
résiste depuis
14 jour(s)
:
Tentative n°6
| Record: 15 jour(s)
[J 15]
Quand on constate que les couples et le monde va mal à cause de cette dépendance, ça donne juste envie de se battre pour en sortir ! Courage les amis !
Il y a 46 minutes Signaler Joe1008
résiste depuis
1 jour :
Tentative n°2
| Record: 1 jour(s)
[J 1]
Je vais bientôt devenir un soldat. Faire des pointage ici c'est seul moyen que j'ai trouvé pour me faire culpabiliser et éviter de passe à l'acte.
1paddy il y a 1 heure:
@Klom: Même problème pour la calvitie très jeune...Ca me gênait, jusqu'au jour où une collègue plutôt jolie et pas bête (puisqu'elle m'appréciait...) m 'a fait remarquer que "je portais très bien la calvitie". J'ai depuis positivé.. (je te conseillerais de porter les cheveux toujours très courts). te laisse pas arrêter par ça!
0Klom il y a 1 heure:
@Orosco: Ta des conseil pour la méditation?
Comment faire et si sa aide?
Perso jai tllmnt de truc qui me passe en tete en meme temps je sais pas rester concentré que sur un truc
0CitoyenLambda il y a 1 heure:
@Klom: j'ai eu une collègue de travail qui ne sortait qu'avec des chauves, elles ne supportait pas les cheveux! Ce qui compte, c'est ce qu'il y a en dessous de ta calvitie!
0KEIICHI il y a 1 heure:
@MyNameIsNobody
Merci pour ton message, c'est gentil.
J'avoue être un peu ébranler dans mes convictions, c'est juste que je suis a un âge charnière ou la plupart des gens de mon âge sont déjà caser savent ou ils vont, en ce qui me concerne j'ai rien à mettre en avant ne serait-ce que pour me remonter le moral, alors j'essaie de m'accrocher à certaine chose comme le nofap oui, a titre symbolique pour commencer et j'attend comme le miracle qui va me booster, mais je crois que tu as raison quand tu dit ne cherchons pas de réponse, je me prend trop la tête, je réfléchis trop et oublie mes objectifs (s'il m'en reste encore) c'est volontier que je réceptionne ses ondes positives, j'en ai bien besoin je t'en remercie et te souhaite également plein de bonne chose, tu est sur la bonne voie ;)
Bonne Force a toi aussi, et merci encore !
1CitoyenLambda il y a 1 heure:
@Kark: oh, oh, oh, adjudant-chef Kark! Il paraît qu'on a été sage, qu'on ne déroule plus de cable? En récompense, je t'offre, de la part du roi des naines et de la communauté de la pompe à bite, un orgasmatron! Érection béton garantie 24/7!
1CitoyenLambda il y a 1 heure:
@Orosco: oui, enfin, si tu rencontres une demoiselle charitable qui te tend la main, il ne faudrait pas râter l'occasion de te décharger... D'une partie de ce poids!
0Orosco il y a 59 minutes:
@Klom slt concernant la méditation pour commencer va sur you tube et cherche « cedric michel méditation » pour la première fois écoute une vidéo courte de 10min et laisse toi aller!!!
0KEIICHI il y a 39 minutes:
@Klom: J'ai commencer a perdre mes cheveux à 21 ans aussi, et aujourd'hui à 30 ans j'en ai toujours meme si la perte est visible maintenant et s'accélère depuis 1 an ou 2.
j'insiste sur le faite que je l'ai jamais accepter encore aujourd'hui et qu'au final j'ai mal vécu ma vingtaine, le mieux est d'apprendre à l'accepter très vite, ne fait pas comme moi car ça va alimenter ton angoisse et va nuire à l'image que tu te fait de toi-même, moi j'ai pris du poids ext car je m'aimais pas rapport a ça entre-autre car j'étais sortit d'une relation longue de 5 ans quand j'en avais 25. J'ai même commencer déjà un peu le nofap deja a l epoque dans l'espoir de voir mes cheveux repousser se densifier, car je pensais qu il y avais un lien, bref cela n a pas aider dans ma relation n'ont pas qu'elle me voulais avec des cheveux, je pense qu'elle ne remarquer rien ou s'en fouttait mais pas moi, d'ailleurs sache qu'arriver a un moment( sûrement qu'elle avais mûri au fil tu temps)elle préférer me voir avec les cheveux courts car elle disais que ça faisais plus propre et ordonner,
Mais ça a jouer sur mon estime de moi-meme et une femme n'aime pas trop les hommes qui sont pas confiant et ça pour le coup ça se voyais.
donc oui tu devrais porter tes cheveux courts et te mettre a la muscu ça va le faire mec, je te dit tout ça pour t'éviter plein de soucis, de perdre ton argent ton temps( ce que j'ai fait) avec des massages et autre joyeusetés pour lutter contre quelque chose qui arrivera si ça doit arriver, cela joue sur l'image qu'on se fait de sois et en fonction de ce que tu choisiras de faire cela jouera sur l'estime de toi, moi j'ai décider de jamais assumer et résultat des courses je perd mes cheveux ça n'a pas changer ça c'est aggraver et j'ai pas appris à m'aimer comme je suis et je suis rester bloquer sur le passer. Ça va jusqu'à l'angoisse d aller au coiffeur me couper les cheveux et les laisser plus long alors que ça fait deguelasse et que ça se vois plus au final.
alors j'espère pour toi que tu feras pas la même connerie que moi, quand aux restes les autres membres t'ont donner de bon conseil.
Bonne chance mec ;)
0Milon_de_Crotone il y a 3 minutes:
@Joe1008: Fait du sport, occupe toi, essaye d'être avec des gens et même si t'est tout seul chez toi joue a des jeux vidéo avec des potes ou un truc comme ça.
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Déserteurs activement recherchés :
Camarades récemment tombés au combat :
✓ Le détachement de la pornographie
Tout le monde est bien entendu le bienvenu 
Il y a 53 secondes 
Vient d'obtenir le grade 
Niveau d'addiction actuel: 3 fois par semaine
a tenu
13 heures : 
