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STOP FAP CHALLENGE

- Responsable de cette session : Alphaplissken
- Date de création : il y a 8 ans
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  • Pointage à la UNE

    Il y a 18 heures
    449j
    Exudo en abstinence depuis 449 jours :
    ↳ Abstinence n°3 | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 449] J'ai décidé de me lancer complètement dans une cure de désintoxication des vidéos Youtube, séries et films, en général, pour arrêter de perdre du temps avec ça. Je tiens un tableau et parfois c'est 8h par jour, c'est juste énorme, il faut que je fasse quelque chose. Mon addiction est très forte et je le sens ce soir : premier jour, ça pique déjà sévère. Le sevrage s'annonce rude, ce n'est pas étonnant.

    J'écoute de la musique apaisante, mais ça me ronge les entrailles, je le sens. Une sensation bien connue malheureusement !

    En fait, je ne veux pas complètement arrêté, mais juste ne plus être dépendant. ça a un impact sur ma sensibilité (surtout quand je regarde des choses violentes) et mes relations sociales, entre autres. Je m'oublie beaucoup quand je regarde énormément de bêtises et ça me remplit le cerveau, rendant mon sommeil agité comme en ce moment.

    Bref, nouveau challenge.

    Sinon, j'ai compris un truc très intéressant sur ma vie aujourd'hui, ça a éclairé beaucoup de zones d'ombre. Marrant que je me rende compte de ça seulement aujourd'hui.
    Pointage édité il y a 18 heures
    Méditation (47min)
    Equipe: Fraternité Masculine
    76 03h14m30s
    7

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    △ = 2.73 j
    = 1j 07h41m42s

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    DavidG     il y a 30 minutes:
    @Rashtar …moi je vise les jeux olympiques dans 100 jours et la flamme pour mon statut de dragon en devenir 🐲🔥
    Répondre
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    Exudo     il y a 24 minutes:
    @Apple C'est les jours où je ne travaille pas ou peu, oui. C'est le chiffre le plus élevé de la dernière période de 20 jours (j'ai un tableau de 20 jours, où je note pas mal de choses dont le temps de méditation et si j'ai regardé des vidéos pendant les repas, si j'ai lu l'actualité et combien de temps... ça m'aide beaucoup à voir le problème et les grandes tendances.

    Les jours où je travaille c'est plutôt compris entre 1h et 3-4h si je tombe sur une série qui me plaît. En fait, je me rends compte que je fonctionne de manière trop binaire, c'est un peu la même chose que ton autre commentaire sur l'équilibre au fond. Je me frustre d'un côté pendant un moment et ensuite je décompense comme un fou furieux et j'alterne les périodes... Pas très pérenne tout ça.

    Très intéressante ton explication, merci ! En effet, je n'ai plus le problème avec le porno ou le Fap parce que je n'ouvre plus la porte. C'est automatique presque. Directement, j'ai la pensée des conséquences, avant même de mettre la main sur la poignée pour filer la métaphore (à double sens et un peu douteuse je te l'accorde).

    En fait, je fonctionne pas mal comme toi avec tes cycles : d'abord j'étudie et ensuite je frappe très fort. Petit à petit je me rends compte que toutes ces vidéos ne m'apportent rien, ça ne me divertit même pas... Donc ciao.
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    Saxh     il y a 16 minutes:
    @william1112 salut, un grand merci pour ta force !! mon pointage m'a permit de me re-centrer et de calmer ces pulsions, puis lire ton commentaire m'a aussi re-motivé.. je me suis malgré tout autorisé un ultime craquage visuel, j'ai été regarder des videos. je me suis un peu edge mais j'évitais de me rapprocher du point culminant. au final je me suis totalement contrôlé et c'est dingue comment je gérais facilement ce contrôle !! ca ne m'était jamais arrivé lorsque c'était quotidien.

    J'ai réussi à aller de l'avant depuis mais du coup comme tu l'as indiqué j'ai fais revenir ces images dans ma tête. il va me falloir qlq jours pour les oublier mais je suis reparti de bon pieds.
    Répondre
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    Saxh     il y a 7 minutes:
    @Exudo merci pour ton soutien chef !! même s'il m'a aidé à me remettre en place j'ai quand même fini par me laisser un peu aller..

    J'ai vite capté que ca n'allait qu'empirer ma soif de vidéos donc j'ai fini par arrêter. En repensant à mon début de chemin actuel je me suis rendu compte que j'allais repartir exactement à l'envers de ma direction. En punition je garde fraichement ces images en tête et ca prendra qlq jours pour s'évacuer mais je suis reparti pour de bon.

    Il m'a suffit de repenser a ces dernier 20j, à quel point je me sentais mieux hors de cela. A quel point l'envie de porno ne fait juste que m'isoler dans ma grotte. J'en ai juste regardé et j'ai quand même un sentiment de m'être bridé, de re-stagner. C'est placebo mais ca en dit quand même long!
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