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Sociologie du Hardeur: Pour une résistance à la pornographie.

Les règles sont simples:

Tout orgasme en dehors d'un rapport sexuel est éliminatoire. Les éjaculations (pollutions) nocturnes ne sont en revanche pas éliminatoires car involontaire.

Plus vous tiendrez longtemps, meilleur sera votre grade (afficher la liste) et votre positionnement dans le classement.

Ce que l'abstinence va m'apporter:

✓ Le détachement de la pornographie
✓ Gain de temps
✓ Gain d'énergie et de motivation
✓ En finir avec la procrastination
✓ Ne plus avoir de problème d'érection
✓ Plus de joie de vivre
✓ Plus de libido
✓ Ne plus être esclave de ses pulsions
✓ Plus de confiance en soi
✓ Plus de testostérone (afficher le graph)1
✓ Sensible amélioration de la prise de masse musculaire2
✓ Meilleur pouvoir de séduction
✓ Meilleurs rapports sociaux
✓ Une voix plus grave, plus attirante
✓ Plus d'aisance et d'éloquence dans la prise de parole
✓ Une peau bien plus belle (moins de boutons)

1 Cet effet est observé surtout lors de la première semaine, le taux tendant ensuite à redescendre à son niveau normal.

2 Evidement si vous ne faites pas de musculation ou de sport tout court, vous pouvez rayer ce bénéfice. L'abstinence provoque une hausse de la testostérone et facilite donc la prise de masse musculaire.

2 Là encore il n'y a rien de magique. En arrêtant la masturbation sur du porno votre cerveau est bien plus vif et disponible pour des occupations plus intelligentes comme la lecture et l'apprentissage de nouvelles choses. Si vous restez passif comme une huitre vous pouvez également rayer ce bénéfice.

La plupart des effets listés ci-dessous n'ont pas fait l'objet d'étude scientifique mais résultent de nombreux retours d'expériences d'abstinents.
Ok je tente l'expérience !

Liens utiles pour se convaincre d'arrêter:

- Les Dégâts Réels de la Masturbation
- DEPENDANCE ET ADDICTION A LA PORNOGRAPHIE Arrêter le porno + la masturbation pour mieux séduire (et mieux vivre)
- Comment le porno affecte notre cerveau!
- Branlette + porno = Danger !
- 60 jours d'abstinence (sans orgasme, sans porno et sans masturbation)
- The great porn experiment | Gary Wilson | TEDxGlasgow (sous-titré fr)
- Les effets du PORNO et le NOFAP : vous saurez TOUT
- Pornographie - L'incroyable révélation de ce tueur en série
- LES POUVOIRS DU NO FAP (Abstinence Masturbatoire)
- HALLOWED - I'M A COOMER (MUSIC VIDEO OFFICIAL)
- Nofapper célèbres qui s'expriment sur le sujet
- Pornoland (La Nausée 2014) - La Canaille
- Pornocratie - documentaire sur les site X en streamming
- L'une des choses qui vous empêche d'avancer
- Après 400 jours d'abstinence, voici son bilan.
- L'évolution n'a pas préparé votre cerveau au porno sur Internet
- Pourquoi le porno vous empêche d'accomplir de grandes choses

Liste des grades:

Votre persévérance est récompensée par l'obtention des grades suivants :

Ø : Abstinence non débutée ou fail récent

Déchet : Moins de 1 jour
Soldat : 1 jour
Caporal : 3 jours
Caporal-chef : 1 semaine
Sergent : 2 semaines
Sergent-chef : 3 semaines
Adjudant : 1 mois
Adjudant-chef : 1 mois et 10 jours
Major : 1 mois et 20 jours
Aspirant : 2 mois
Sous-lieutenant : 2 mois et 15 jours
Lieutenant : 3 mois
Capitaine : 4 mois
Commandant : 5 mois
Lieutenant-colonel : 6 mois et 15 jours
Colonel : 8 mois
Général de brigade : 10 mois
Général de division : 1 an
Vétéran : 1 an 3 mois
Spartiate : 1 an et 6mois
Pharaon : 2 ans
Jedi : 2 ans et 6 mois
Saiyan : 3 ans
Empereur : 3 ans et 6 mois
Légende : 4 ans
Guide Suprême : 5 ans
Pour mettre à jour votre grade vous devez impérativement pointer.

NB: Si le statut apparait en transparence (ex:

) cela signifie que le membre est déserteur (n'ayant pas pointé depuis 4 jours ou plus).

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STOP FAP CHALLENGE

- Responsable de cette session : AlphaPlissken
- Date de création : il y a 4 ans
Session officielle des forumeurs de jeuxvideo.com Tout le monde est bien entendu le bienvenu
Pointages
  • Il y a 39 secondes
    DarkLevel résiste depuis 22 jour(s) :
    [J 23] Humilité
    (0)
  • Il y a 2 minutes
    972 résiste depuis 45 jour(s) :
    [J 46] Une envie... Pensees perverses qui arrivent... Oulaaaa suis je un pervers ?
    Sachant qu j ai une femme l envie es plutôt d aller baiser des inconnues pour l exitation de la nouveauté et d me branler mais j résiste à la branlette sachant que se branler tue
    (0)
  • Il y a 3 minutes
    Elterror a tenu 1 jour(s) :
    [J 2] Je le fais par routine...

    Abstinence terminée le 08/04/2020 à 12h05.

    A consulté du porno (0)
  • Il y a 3 minutes
    Titan_Carbide résiste depuis 10 jour(s) :
    [J 11] Ce matin grosse envie avec une érection à la pensée de femme avec qui j’ai couché mélangé à des flashes de film porno qui défilent dans ma tête. Si seulement j’avais eu cette forme il y a une semaine et demi quand je n’ai pas réussi à bander devant une fille au corps d’actrice. Que de regrets.
    (0)
  • Il y a 4 minutes
    Pierrees a tenu 19 jour(s) :
    [J 20] J'étais cloué au lit ce matin après un jeûne long, j'avais une envie de me branler comme une envie de manger. C'était très bon et je ne regrette pas, mais je continue avec une nouvelle tentative

    Abstinence terminée le 08/04/2020 à 11h00.

    (0)
  • Il y a 9 minutes
    Trumped résiste depuis 3 jour(s) :
    [J 4] Bizarrement c'est le premier jour le plus dur pour ma part, à part quelques envies mais vraiment de basse intensité ca va
    Vient d'obtenir le grade Caporal
    (0)
  • Il y a 12 minutes
    JeanWilfriedTsonga résiste depuis 177 jour(s) :
    [J 178] C'est dur...
    S'est masturbé sans aller jusqu'à l'orgasme A consulté du porno (0)
  • Il y a 13 minutes
    Louis9 résiste depuis 11 jour(s) :
    [J 12] Le taux de testostérone est assez gargantuesque j'ai vraiment du mal à tenir, mais j'ai une de s'est peche, incroyable. Jamais comme ça !

    Force a vous !
    (0)
  • Il y a 16 minutes
    AntiFragile résiste depuis 3 heures :
    [J 1] Salut à tous,

    Un long moment que je suis pas venu pointer sur le site, j'avoue que je l'ai un peu délaissé ces derniers mois
    j'ai fait beaucoup de progrès depuis ma première inscription ici j'ai largement réduit la PMO et j'arrive à en mesurer les bénéfices
    Néanmoins en cette période délicate je sent que la motivation flanche un peu et je me dis que c'est peut être une bonne idée que de revenir ici relancer mon compteur pour garder un certain cap
    Mon but c'est clairement le porno, raison pour laquelle je suis aussi sur l'autre challenge. L'objectif c'est de me faire une bonne session sans porno, je suis un peu trop retourné en voir récemment. C'est ce qui d'ailleurs m'a fait me dire que je retombais un peu trop dans de vieux schémas à l'époque ou j'y allais quasiment tout les jours

    Bref je crois que venir pointer ici régulièrement pendant les prochaines semaines ça peut que m'être bénéfique

    Abstinence débutée le 08/04/2020 à 06h00.

    Niveau d'addiction actuel: 2 fois par semaine

    (0)
  • Il y a 19 minutes
    LeScenaristeJoyeux résiste depuis 20 heures :
    [J 1] Allez m'sieur dam' on s'bouge!un p'tit home workout de la part d'un grimpeur!
    (0)
  • Il y a 22 minutes
    terrevermeille résiste depuis 19 heures :
    [J 1] J'essaie de reprendre sur des bonnes bases

    Abstinence débutée le 07/04/2020 à 14h15.

    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jour

    (0)
  • Il y a 24 minutes
    StopOrDie résiste depuis 1 jour(s) :
    [J 2] Bonjour à tous, j'espère que vous vous portez bien en cette belle journée !

    Ceci est le deuxième jour ou je fais le choix de changer mes habitudes car je pense qu'elles sont liés au nofap.

    Avant je ne pouvais pas sauter dans la douche froide sans ressentir un bloquage, mais j'y allé malgré tout

    Depuis avant-hier, j'ai su que je devais méditer pour me plonger dans la journée en étant conscient et maitre de moi même.

    Cela fait donc 2 jours que j'arrive sans problème après avoir méditer quelques minutes de me jeter sous la douche froide sans aucun bloquage, ni désir particulier.

    Bonne journée a tous
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    (0)
  • Il y a 26 minutes
    Endeavor résiste depuis 33 jour(s) :
    [J 34] .
    (0)
  • Il y a 27 minutes
    Monsieur résiste depuis 58 minutes :
    [J 1] .

    Abstinence débutée le 08/04/2020 à 10h40.

    (0)
  • Il y a 27 minutes
    Monsieur a tenu 2 jour(s) :
    [J 3] .

    Abstinence terminée le 08/04/2020 à 00h40.

    (0)
  • Il y a 28 minutes
    terrevermeille a tenu 1 jour(s) :
    [J 2] ...

    Abstinence terminée le 07/04/2020 à 14h15.

    A consulté du porno (0)
  • Il y a 30 minutes
    Phagocytos résiste depuis 7 heures :
    [J 1] Départ en période covid. Il n’y a pas de mauvais moment pour commencer!

    Abstinence débutée le 08/04/2020 à 02h30.

    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jour

    (0)
  • Il y a 30 minutes
    Ippo résiste depuis 8 jour(s) :
    [J 9] le confinement me tue le moral, a part ca RAS
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
    (0)
  • Il y a 33 minutes
    Losio résiste depuis 2 jour(s) :
    [J 3] RAS
    (0)
  • Il y a 33 minutes
    gui250 résiste depuis 1 jour(s) :
    [J 2] -
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    (0)
  • Il y a 35 minutes
    26sept résiste depuis 16 jour(s) :
    [J 17]
    (0)
  • Il y a 36 minutes
    OGMan résiste depuis 19 jour(s) :
    [J 20] .
    (0)
  • Il y a 36 minutes
    PingouinDeter résiste depuis 1 jour(s) :
    [J 2] Début du 2ème jour, plus je recommence et plus ça devient facile, je pense avoir l'état d'esprit pour tenir beaucoup plus qu'une semaine maintenant

    Je pense que cet esprit consiste à, non pas combattre ses envies de masturbation, mais ignorer ses envies de masturbation. Un peu comme si on enlevait une habitude de notre cerveau qui n'avait jamais existé au lieu de la combattre. Ca demande du temps mais c'est faisable
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    (0)
  • Il y a 44 minutes
    StackingPower résiste depuis 7 jour(s) :
    [J 8] .
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
    (0)
  • Il y a 44 minutes
    AffreuxJojo résiste depuis 58 minutes :
    [J 1] on arrete les connerie

    Abstinence débutée le 08/04/2020 à 10h23.

    Niveau d'addiction actuel: 2 fois par semaine

    (0)
  • Il y a 44 minutes
    AffreuxJojo a tenu 2 jour(s) :
    [J 3] Gros pétage de plomb....

    Abstinence terminée le 08/04/2020 à 10h22.

    A consulté du porno (0)
  • Il y a 44 minutes
    Exprosse résiste depuis 23 jour(s) :
    [J 24] Vivement la partie de jambes en l'air cet après midi
    (1)
  • Il y a 46 minutes
    Petitay résiste depuis 92 jour(s) :
    [J 93] L'aventure se poursuit. Direction les 100 jours ! ça devient bon !
    Vient d'obtenir le grade Lieutenant
    (0)
  • Il y a 48 minutes
    nomorefapbro résiste depuis 106 jour(s) :
    [J 107] +1
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  • Il y a 52 minutes
    Safikooo résiste depuis 13 jour(s) :
    [J 14] Mon corps est tjrs contracté le matin ce qui m'empeche de dormir pske j ai niké mon systeme nerveux avec tt ces hormones dopamine ... ça prends du temps le changement ca fais presque deux semaines et les recepteurs fonctionnent tjrs pas comme avant ce qui explique le fais que je suis tjrs contracté
    Mon fils de pute de cerveau je te lacherais jamais malgres de tes nombreuses tentatives je serais tjrs la pour t'étouffer
    (0)
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    forza Lieutenant résiste depuis 98 jours

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    Kydcurry Sous-lieutenant résiste depuis 83 jours

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    ledueliste Sous-lieutenant résiste depuis 82 jours

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    alpha-male Sous-lieutenant résiste depuis 81 jours

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    Est2306 Sous-lieutenant / Déserteur résiste depuis 78 jours

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    giancana Sous-lieutenant résiste depuis 75 jours

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    Ntaï-DeiXs Aspirant résiste depuis 69 jours

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    j42 Aspirant résiste depuis 68 jours

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    hookult Aspirant résiste depuis 66 jours

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    - Record : 66 jours
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    dragonfr67 Aspirant résiste depuis 66 jours

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    - Record : 66 jours
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    Strelok Aspirant résiste depuis 65 jours

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    - Record : 65 jours
  • 150)
    Sergent_Pégasus Aspirant résiste depuis 65 jours

    - Résiste depuis 2 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 2 heures
    - Record : 65 jours
  • 151)
    coucoucmoi Aspirant résiste depuis 63 jours

    - Résiste depuis 2 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 15 heures
    - Record : 63 jours
  • 152)
    kaloka Aspirant / Déserteur résiste depuis 62 jours

    - Résiste depuis 2 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 5 jours
    - Record : 62 jours
  • 153)
    heybros2020 Aspirant résiste depuis 62 jours

    - Résiste depuis 2 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 1 jour
    - Record : 62 jours
  • 154)
    Nmf Aspirant résiste depuis 60 jours

    - Résiste depuis 2 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 14 heures
    - Record : 60 jours
  • 155)
    Titeuf Major / Déserteur résiste depuis 58 jours

    - Résiste depuis 2 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 4 jours
    - Record : 58 jours
  • 156)
    Aldébaran Major résiste depuis 58 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 1 jour
    - Record : 58 jours
  • 157)
    Flotiren Major résiste depuis 57 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 1 jour
    - Record : 57 jours
  • 158)
    Oxysun Major résiste depuis 56 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 2 jours
    - Record : 56 jours
  • 159)
    ruru97one Major résiste depuis 55 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 1 jour
    - Record : 55 jours
  • 160)
    Arès084 Major / Déserteur résiste depuis 54 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 4 jours
    - Record : 54 jours
  • 161)
    Bersekk Major résiste depuis 53 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 19 heures
    - Record : 53 jours
  • 162)
    Neverfapagain33 Major résiste depuis 52 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 1 jour
    - Record : 234 jours
  • 163)
    olivier270 Major résiste depuis 52 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 1 heure
    - Record : 52 jours
  • 164)
    Kiera4 Major résiste depuis 51 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 1 jour
    - Record : 51 jours
  • 165)
    FirionStrife Major résiste depuis 51 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 4 heures
    - Record : 85 jours
  • 166)
    pauljacques Major résiste depuis 51 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 22 heures
    - Record : 51 jours
  • 167)
    Warlikebeast Major / Déserteur résiste depuis 51 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 4 jours
    - Record : 51 jours
  • 168)
    Dyha Major résiste depuis 50 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 3 jours
    - Record : 50 jours
  • 169)
    Elcamino Major résiste depuis 50 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 2 jours
    - Record : 50 jours
  • 170)
    Lachelamanette Adjudant-chef résiste depuis 47 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 3 jours
    - Record : 506 jours
  • 171)
    AxlB Adjudant-chef résiste depuis 46 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 1 jour
    - Record : 46 jours
  • 172)
    Peace69 Adjudant-chef résiste depuis 46 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 15 heures
    - Record : 54 jours
  • 173)
    JesusBack Adjudant-chef résiste depuis 46 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 12 heures
    - Record : 46 jours
  • 174)
    Titi12 Adjudant-chef / Déserteur résiste depuis 46 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 5 jours
    - Record : 46 jours
  • 175)
    Lion03 Adjudant-chef résiste depuis 45 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 11 heures
    - Record : 45 jours
  • 176)
    972 Adjudant-chef résiste depuis 45 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 2 minutes
    - Record : 45 jours
  • 177)
    Rocko Adjudant-chef résiste depuis 44 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 1 jour
    - Record : 44 jours
  • 178)
    Tobi Adjudant-chef / Déserteur résiste depuis 43 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 4 jours
    - Record : 43 jours
  • 179)
    SleepingWater Adjudant-chef résiste depuis 43 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 2 jours
    - Record : 43 jours
  • 180)
    Walid Adjudant-chef / Déserteur résiste depuis 43 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 1 semaine
    - Record : 43 jours
  • 181)
    Cailloux12 Adjudant-chef résiste depuis 42 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 4 heures
    - Record : 104 jours
  • 182)
    citizen4 Adjudant-chef résiste depuis 41 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 13 heures
    - Record : 41 jours
  • 183)
    Avador Adjudant-chef résiste depuis 41 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 2 jours
    - Record : 41 jours
  • 184)
    Flo22 Adjudant-chef / Déserteur résiste depuis 40 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 1 semaine
    - Record : 40 jours
  • 185)
    gadelboss Adjudant-chef résiste depuis 40 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 1 heure
    - Record : 64 jours
  • 186)
    SB1968 Adjudant-chef résiste depuis 40 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 3 heures
    - Record : 40 jours
  • 187)
    Acier93 Adjudant-chef résiste depuis 40 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 21 heures
    - Record : 40 jours
  • 188)
    Futurgourou91 Adjudant-chef résiste depuis 40 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 2 jours
    - Record : 40 jours
  • 189)
    PositiveAttitude Adjudant-chef résiste depuis 40 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 3 jours
    - Record : 63 jours
  • 190)
    Skyscrew Adjudant-chef résiste depuis 40 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 13 heures
    - Record : 40 jours
  • 191)
    Groth Adjudant résiste depuis 39 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 2 jours
    - Record : 39 jours
  • 192)
    Guillom Adjudant résiste depuis 39 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 11 heures
    - Record : 39 jours
  • 193)
    amor libertatis. Adjudant résiste depuis 39 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 13 heures
    - Record : 39 jours
  • 194)
    CoralFang Adjudant / Déserteur résiste depuis 38 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 6 jours
    - Record : 38 jours
  • 195)
    doomdoom Adjudant / Déserteur résiste depuis 38 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 5 jours
    - Record : 40 jours
  • 196)
    RafNoFap Adjudant / Déserteur résiste depuis 38 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 4 jours
    - Record : 67 jours
  • 197)
    sixty__days Adjudant résiste depuis 36 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 1 jour
    - Record : 36 jours
  • 198)
    Floki Adjudant résiste depuis 36 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 18 heures
    - Record : 50 jours
  • 199)
    King Adjudant résiste depuis 36 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 16 heures
    - Record : 61 jours
  • 200)
    Barishe Adjudant résiste depuis 35 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 2 jours
    - Record : 63 jours