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2Auto-disqualifications récentes :
Thetentation, MABC,
Sociologie du Hardeur: Pour une résistance à la pornographie.

Les règles sont simples:

Pendant l'abstinence vous ne devez pas vous masturber. Vous pouvez en revanche avoir des rapports sexuels normaux. Les éjaculations (pollutions) nocturnes ne sont pas éliminatoires.

Pour rester dans le classement vous devez pointer régulièrement.

Plus vous tiendrez longtemps, meilleur sera votre grade (afficher la liste) et votre positionnement dans le classement.

Ce que l'abstinence va m'apporter:

✓ Le détachement de la pornographie
✓ Gain de temps
✓ Gain d'énergie et de motivation
✓ En finir avec la procrastination
✓ Ne plus avoir de problème d'érection
✓ Plus de joie de vivre
✓ Plus de libido
✓ Ne plus être esclave de ses pulsions
✓ Plus de confiance en soi
✓ Plus de testostérone (afficher le graph)1
✓ Sensible amélioration de la prise de masse musculaire2
✓ Meilleur pouvoir de séduction
✓ Meilleurs rapports sociaux
✓ Une voix plus grave, plus attirante
✓ Plus d'aisance et d'éloquence dans la prise de parole
✓ Une peau bien plus belle (moins de boutons)

1 Cet effet est observé surtout lors de la première semaine, le taux tendant ensuite à redescendre à son niveau normal.

2 Evidement si vous ne faites pas de musculation ou de sport tout court, vous pouvez rayer ce bénéfice. L'abstinence provoque une hausse de la testostérone et facilite donc la prise de masse musculaire.

2 Là encore il n'y a rien de magique. En arrêtant la masturbation sur du porno votre cerveau est bien plus vif et disponible pour des occupations plus intelligentes comme la lecture et l'apprentissage de nouvelles choses. Si vous restez passif comme une huitre vous pouvez également rayer ce bénéfice.

La plupart des effets listés ci-dessous n'ont pas fait l'objet d'étude scientifique mais résultent de nombreux retours d'expériences d'abstinents.
Ok je tente l'expérience !

Liens utiles pour se convaincre d'arrêter:

- Les Dégâts Réels de la Masturbation
- DEPENDANCE ET ADDICTION A LA PORNOGRAPHIE Arrêter le porno + la masturbation pour mieux séduire (et mieux vivre)
- Comment le porno affecte notre cerveau!
- Branlette + porno = Danger !
- 60 jours d'abstinence (sans orgasme, sans porno et sans masturbation)
- The great porn experiment | Gary Wilson | TEDxGlasgow (sous-titré fr)
- Les effets du PORNO et le NOFAP : vous saurez TOUT
- Pornographie - L'incroyable révélation de ce tueur en série
- LES POUVOIRS DU NO FAP (Abstinence Masturbatoire)
- HALLOWED - I'M A COOMER (MUSIC VIDEO OFFICIAL)
- Nofapper célèbres qui s'expriment sur le sujet
- Pornoland (La Nausée 2014) - La Canaille
- Pornocratie - documentaire sur les site X en streamming
- L'une des choses qui vous empêche d'avancer
- Après 400 jours d'abstinence, voici son bilan.
- L'évolution n'a pas préparé votre cerveau au porno sur Internet
- Pourquoi le porno vous empêche d'accomplir de grandes choses

Liste des grades:

Votre persévérance est récompensée par l'obtention des grades suivants :

Ø : Abstinence non débutée ou fail récent

Déchet : Moins de 1 jour
Soldat : 1 jour
Caporal : 3 jours
Caporal-chef : 1 semaine
Sergent : 2 semaines
Sergent-chef : 3 semaines
Adjudant : 1 mois
Adjudant-chef : 1 mois et 10 jours
Major : 1 mois et 20 jours
Aspirant : 2 mois
Sous-lieutenant : 2 mois et 15 jours
Lieutenant : 3 mois
Capitaine : 4 mois
Commandant : 5 mois
Lieutenant-colonel : 6 mois et 15 jours
Colonel : 8 mois
Général de brigade : 10 mois
Général de division : 1 an
Vétéran : 1 an 3 mois
Spartiate : 1 an et 6mois
Pharaon : 2 ans
Jedi : 2 ans et 6 mois
Saiyan : 3 ans
Empereur : 3 ans et 6 mois
Légende : 4 ans
Guide Suprême : 5 ans
Pour mettre à jour votre grade vous devez impérativement pointer.

NB: Si le statut apparait en transparence (ex: ) cela signifie que le membre est déserteur (n'ayant pas pointé depuis 4 jours ou plus).

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STOP FAP CHALLENGE

- Responsable de cette session : AlphaPlissken
- Date de création : il y a 3 ans
Session officielle des forumeurs de jeuxvideo.com Tout le monde est bien entendu le bienvenu
Pointages
  • Il y a 12 minutes yakuza résiste depuis 5 jour(s) :
    [J 6] chaud
    A consulté du porno (0)
  • Il y a 26 minutes philippe55 résiste depuis 413 jour(s) :
    [J 414] oublier de pointer
    (0)
  • Il y a 34 minutes Ladoms résiste depuis 7 jour(s) :
    [J 8] RAS
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
    (0)
  • Il y a 47 minutes Anonyme101 résiste depuis 4 jour(s) :
    [J 5] J'ai déraper un peu là
    S'est masturbé sans aller jusqu'à l'orgasme (0)
  • Il y a 59 minutes Mootoye résiste depuis 40 jour(s) :
    [J 41] Je suis malade (si une personne est interessé ) et c'est la meilleure façon de combattre le fap
    Vient d'obtenir le grade Adjudant-chef
    (0)
  • Il y a 1 heure PaulBismuth résiste depuis 5 jour(s) :
    [J 6] On tient mais le sang commence à chauffer
    (1)
  • Il y a 1 heure JosephSeed résiste depuis 2 heures :
    [J 1] Tenir au moins jusqu’à Vendredi ou Samedi, ça serait pas mal. Parce que si je tiens même pas 4 jours...

    Abstinence débutée le 14/12/2019 à 02h45.

    Niveau d'addiction actuel: 3 fois par jour

    (0)
  • Il y a 1 heure Bestlife résiste depuis 1 jour(s) :
    [J 2] La vérité, je n’y crois plus, cela devient une torture, à chaque échecs, tout recommencer, le sevrage, cela devient insupportable...
    D’un autre côté quand on se laisse aller, on ne se sent pas bien non plus...
    Quel enfer ! Paix à mon âme...et à la vôtre...Je fais beaucoup de sport, et tout et tout, cela ne suffit pas...La pression extérieure monte crescendo, on recherche une échappée...Quand les alcools ne saoulent plus, quand la dose est trop lourde...Chantait Goldman, j’en suis là...
    Non je ne suis pas en dépression, seulement dépité de voir à quel point je suis finalement dépendant et drogué, avilis par ce monde décadent où l’amour en général disparaît de façon exponentielle...
    Bref, on va faire comme si on y croit encore, qui sait ?! Un miracle peut toujours se produire XD !

    Abstinence débutée le 13/12/2019 à 00h05.

    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jour

    Vient d'obtenir le grade Soldat
    (0)
  • Il y a 1 heure Aymonstrong résiste depuis 2 jour(s) :
    [J 3]
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    (0)
  • Il y a 1 heure IncredibleJugador60 résiste depuis 2 heures :
    [J 1] Je dois y arriver, pas d'abandon.

    Abstinence débutée le 14/12/2019 à 02h45.

    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par semaine

    (0)
  • Il y a 1 heure Bestlife a tenu 12 jour(s) :
    [J 13] Je n’y parviens plus...
    Il suffit de tomber sur une vidéo sexy ou à caractère sexuel pour me déstabiliser...
    Avec le recul je vois à quel point ces addictions sont puissantes et destructrices...
    J’ai consulté à nouveau des photos X Soft, comme si mon cerveau n’avait pas oublié les anciennes frénésies de scènes X terriblement existantes avec un art de mettre en valeur le corps de la femme complètement diabolique et envoûtant...
    En revanche, je sais que, en mon for intérieur je ne suis pas comme ça, que lorsque l’on est brisé affectivement, à des moments, on est prêt à tout pour trouver une poignée d’amour et d’affection, même au péril de sa propre vie émotionnelle, on fini par accepter sa dose de drogue, on finit par se résigner, a force d’échecs dans sa vie sentimentale ou autre...
    J’aurais au moins essayé...
    Je vais essayer de continuer mais à présent, sans conviction aucune, je suis fatigué de lutter, dans un monde où tout ce qui t’entoure te pousse à te déshumaniser...
    Bonne chance à vous tous, que Dieu vous accompagne, vous en aurez besoin...

    Abstinence terminée le 12/12/2019 à 23h00.

    NB: Bestlife a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).

    A consulté du porno (0)
  • Il y a 1 heure Hardjack résiste depuis 3 heures :
    [J 1] Yo

    Abstinence débutée le 14/12/2019 à 02h05.

    (0)
  • Il y a 1 heure Hardjack a tenu 2 jour(s) :
    [J 3] ....

    Abstinence terminée le 09/12/2019 à 00h02.

    NB: Hardjack a indiqué avoir craqué il y a 5 jour(s).

    A consulté du porno (0)
  • Il y a 1 heure IncredibleJugador60 a tenu 5 jour(s) :
    [J 6] Bon j'ai réussi à vraiment arrêter le edging, mais j'ai encore un problème avec le porn. Si j'arrive à supprimer ce dernier problème, ça sera peut-être fini pour de bon, on y va étape par étape. Arrêt du porn + arrêt du edging = victoire finale, j'en suis convaincu.

    Abstinence terminée le 14/12/2019 à 02h44.

    A consulté du porno (0)
  • Il y a 1 heure Pancamo résiste depuis 2 heures :
    [J 1] Je continu

    Abstinence débutée le 14/12/2019 à 02h35.

    Niveau d'addiction actuel: 3 fois par semaine

    (0)
  • Il y a 1 heure Pancamo a tenu 1 jour(s) :
    [J 2] ...

    Abstinence terminée le 14/12/2019 à 02h15.

    A consulté du porno (0)
  • Il y a 2 heures JosephSeed a tenu 3 jour(s) :
    [J 4] Désolé.

    Ce sentiment de plénitude...

    Abstinence terminée le 14/12/2019 à 02h25.

    A consulté du porno (0)
  • Il y a 2 heures AlphonseLeRat résiste depuis 2 jour(s) :
    [J 3] Ras
    (0)
  • Il y a 2 heures Inmyhead résiste depuis 61 jour(s) :
    [J 62] Ras
    (0)
  • Il y a 2 heures Avok résiste depuis 53 jour(s) :
    [J 54] j'ai du mal à avoir une libido , c'est chelou
    (1)
  • Il y a 2 heures Edna résiste depuis 1 jour(s) :
    [J 2] Ras
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    (0)
  • Il y a 2 heures Yasser résiste depuis 3 heures :
    [J 1] .

    Abstinence débutée le 14/12/2019 à 02h06.

    (0)
  • Il y a 2 heures Yasser a tenu 1 jour(s) :
    [J 2] .

    Abstinence terminée le 14/12/2019 à 02h05.

    A consulté du porno (0)
  • Il y a 2 heures Ohunemurene résiste depuis 1 jour(s) :
    [J 2] RAS
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    (0)
  • Il y a 2 heures Prosper résiste depuis 146 jour(s) :
    [J 147]
    (0)
  • Il y a 2 heures Deltaw résiste depuis 8 jour(s) :
    [J 9] Bonne journée, bon début de week-end. Réconciliation avec une très bonne amie (plan q), nouveau date potentiel demain. On continue, je vais bientôt battre mon record de 10j. (j'ai pas gicler pendant mes deux rapports de la semaine non plus.. J'ai bien envie de purger à la main..
    (0)
  • Il y a 2 heures mootion résiste depuis 3 jour(s) :
    [J 4] Ma plus grande motivation est de retrouver mon énergie sexuelle qui est perdue pour ma part à chaque masturbation ( j'éprouve un désintérêt pour les femme) ! De changer ma vision de la femme qui est en mon sens biaisé par le biais du pornos. Et enfin, accomplir ce challenge pour me faire ma propre opinion sur la NoFap afin de ne pas me fier aux on dit

    Abstinence débutée le 10/12/2019 à 22h40.

    Niveau d'addiction actuel: 2 fois par jour

    (0)
  • Il y a 2 heures Kyuzen résiste depuis 4 jour(s) :
    [J 5] Bof bof hun
    Vient d'obtenir le grade Caporal
    (0)
  • Il y a 2 heures Yoyo12 résiste depuis 3 heures :
    [J 1] Rebelote

    Abstinence débutée le 14/12/2019 à 01h51.

    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par semaine

    (0)
  • Il y a 2 heures Yoyo12 a tenu 15 jour(s) :
    [J 16] Merde

    Abstinence terminée le 14/12/2019 à 01h50.

    A consulté du porno (0)
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1345Classement
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  • 101) PapaChallenger Lieutenant résiste depuis 103 jours

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  • 151) darko Aspirant résiste depuis 65 jours

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  • 152) Isaystop Aspirant / Déserteur résiste depuis 64 jours

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  • 153) NFok Aspirant résiste depuis 62 jours

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  • 154) fapatomic Aspirant / Déserteur résiste depuis 62 jours

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  • 155) Inmyhead Aspirant résiste depuis 61 jours

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    - Dernier pointage effectué il y a 2 heures
    - Record : 61 jours
  • 156) Vigneron Aspirant résiste depuis 61 jours

    - Résiste depuis 2 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 17 heures
    - Record : 61 jours
  • 157) NoxyNofap Major résiste depuis 59 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 4 heures
    - Record : 59 jours
  • 158) Ano18 Major / Déserteur résiste depuis 58 jours

    - Résiste depuis 2 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 3 semaines
    - Record : 58 jours
  • 159) JeanWilfriedTsonga Major résiste depuis 57 jours

    - Résiste depuis 2 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 3 jours
    - Record : 76 jours
  • 160) Max_Aliquis Major résiste depuis 57 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 16 heures
    - Record : 57 jours
  • 161) Yliam06 Major résiste depuis 56 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 7 heures
    - Record : 56 jours
  • 162) Moustapha28 Major résiste depuis 56 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 21 heures
    - Record : 56 jours
  • 163) Pepethefrog Major résiste depuis 56 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 3 heures
    - Record : 79 jours
  • 164) Noob Major résiste depuis 56 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 1 jour
    - Record : 97 jours
  • 165) Antef Major résiste depuis 55 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 2 jours
    - Record : 55 jours
  • 166) Carapuce92 Major résiste depuis 54 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 9 heures
    - Record : 54 jours
  • 167) Séducteur Major résiste depuis 54 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 5 heures
    - Record : 103 jours
  • 168) Avok Major résiste depuis 53 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 2 heures
    - Record : 53 jours
  • 169) MyNameIsNobody Major résiste depuis 53 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 1 jour
    - Record : 53 jours
  • 170) Revo742 Major résiste depuis 52 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 5 heures
    - Record : 52 jours
  • 171) JojoLol Major résiste depuis 51 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 3 heures
    - Record : 75 jours
  • 172) amaury39 Major / Déserteur résiste depuis 50 jours

    - Résiste depuis 2 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 3 semaines
    - Record : 50 jours
  • 173) IndieP Adjudant-chef résiste depuis 49 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 1 jour
    - Record : 55 jours
  • 174) Yoy Adjudant-chef / Déserteur résiste depuis 49 jours

    - Résiste depuis 2 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 2 semaines
    - Record : 49 jours
  • 175) Chandra Adjudant-chef résiste depuis 47 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 10 heures
    - Record : 47 jours
  • 176) Victoria Adjudant-chef résiste depuis 47 jours

    - Résiste depuis 1 mois
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    - Record : 47 jours
  • 177) Win Adjudant-chef résiste depuis 46 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 5 heures
    - Record : 119 jours
  • 178) Tardigrade Adjudant-chef résiste depuis 46 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 4 heures
    - Record : 94 jours
  • 179) Metacrill Adjudant-chef résiste depuis 46 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 1 jour
    - Record : 69 jours
  • 180) joeblo Adjudant-chef résiste depuis 46 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 1 jour
    - Record : 72 jours
  • 181) ezbinks Adjudant-chef résiste depuis 45 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 4 heures
    - Record : 45 jours
  • 182) TommyShelby Adjudant-chef résiste depuis 45 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 18 heures
    - Record : 216 jours
  • 183) Pitchou1 Adjudant-chef / Déserteur résiste depuis 45 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 4 jours
    - Record : 45 jours
  • 184) Peace69 Adjudant-chef résiste depuis 45 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 14 heures
    - Record : 45 jours
  • 185) Marcometeo Adjudant-chef / Déserteur résiste depuis 44 jours

    - Résiste depuis 2 mois
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    - Record : 44 jours
  • 186) MajorM Adjudant-chef résiste depuis 44 jours

    - Résiste depuis 1 mois
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    - Record : 44 jours
  • 187) Pich21 Adjudant-chef résiste depuis 43 jours

    - Résiste depuis 1 mois
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    - Record : 43 jours
  • 188) Akil22 Adjudant-chef / Déserteur résiste depuis 43 jours

    - Résiste depuis 1 mois
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    - Record : 43 jours
  • 189) karimeft Adjudant-chef / Déserteur résiste depuis 43 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 1 semaine
    - Record : 43 jours
  • 190) thechallenger Adjudant-chef résiste depuis 43 jours

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    - Record : 72 jours
  • 191) Purefait Adjudant-chef résiste depuis 43 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 20 heures
    - Record : 43 jours
  • 192) édentaire Adjudant-chef résiste depuis 43 jours

    - Résiste depuis 1 mois
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    - Record : 43 jours
  • 193) HereWeGoAgain Adjudant-chef résiste depuis 42 jours

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    - Record : 42 jours
  • 194) Kassh Adjudant-chef / Déserteur résiste depuis 42 jours

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    - Record : 42 jours
  • 195) FirionStrife Adjudant-chef résiste depuis 42 jours

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    - Record : 76 jours
  • 196) JeanBatman Adjudant-chef résiste depuis 42 jours

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    - Record : 42 jours
  • 197) HolyLight Adjudant-chef / Déserteur résiste depuis 42 jours

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    - Record : 42 jours
  • 198) Ghilphar Adjudant-chef résiste depuis 42 jours

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    - Record : 42 jours
  • 199) Utyo Adjudant-chef résiste depuis 42 jours

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    - Record : 42 jours
  • 200) Lionel Adjudant-chef résiste depuis 41 jours

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    - Record : 41 jours