Pendant l'abstinence vous ne devez pas vous masturber. Vous pouvez en revanche avoir des rapports sexuels normaux. Les éjaculations (pollutions) nocturnes ne sont pas éliminatoires.
Pour rester dans le classement vous devez pointer régulièrement (idéalement tous les jours).
Ce que l'abstinence va m'apporter:
✓ Le détachement de la pornographie
✓ Gain de temps
✓ Gain d'énergie considérable
✓ Meilleure santée
✓ Ne plus avoir de problème d'érection
✓ Plus de joie de vivre
✓ Plus de libido
✓ Ne plus être esclave de ses pulsions
✓ Plus de productivité et de motivation
✓ Plus de confiance en vous
✓ Plus de testostérone
✓ Amélioration de la prise de masse musculaire1
✓ Plus grande vivacité d'esprit
✓ Meilleur pouvoir de séduction
✓ Meilleurs rapports sociaux
✓ Une voix plus grave, plus attirante
✓ Plus d'aisance et d'éloquence dans la prise de parole
✓ Une peau bien plus belle (disparition des boutons)
✓ L'envie d'aborder toutes les filles / hommes (selon votre sexe ou orientation sexuelle ;))
Et NON tous ces bienfaits ne résultent pas d'un effet placebo comme beaucoup vous le laisseront entendre. Ceux qui tiennent ce discours sont généralement des personnes accros à la masturbation qui n'ont jamais eu le courage d'arrêter.
Ils veulent s'en convaincre afin de se complaire dans leur médiocrité. Ne soyez pas ce type de personnes =)
1 Evidement si vous ne faites pas de musculation ou de sport tout court, vous pouvez rayer ce bénéfice. L'abstinence provoque une hausse de la testostérone et facilite donc la prise de masse musculaire.
2 Là encore il n'y a rien de magique. En arrêtant la masturbation votre cerveau est bien plus vif et disponible pour des occupations plus intelligentes comme la lecture et l'apprentissage de nouvelles choses. Si vous restez passif comme une huitre vous pouvez également rayer ce bénéfice.
Votre persérvérance est récompensée par l'obtention des grades suivant :
Ø : Abstinence non débutée ou fail récent
Déchet : 1 jour
Recrue : 3 jours
Soldat : 1 semaine
Caporal : 2 semaines
Sergent : 3 semaines
Sergent-chef : 1 mois
Adjudant : 1 mois et 10 jours
Adjudant-chef : 1 mois et 20 jours
Major : 2 mois
Lieutenant : 2 mois et 15 jours
Capitaine : 3 mois
Lieutenant-colonel : 4 mois
Colonel : 5 mois
Général de brigade : 6 mois et 15 jours
Général de division : 8 mois
Général de corps d'armées : 10 mois
Général des armées : 1 an
Empereur : 1 an et 1 mois.
Pour mettre à jour votre grade vous devez impérativement pointer.
NB: Si le statut apparait en transparence (ex: ) cela signifie que le membre est déserteur (n'ayant pas pointé depuis 4 jours ou plus).
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Tu t'apprètes à prendre la meilleur décision de toute ta vie. Cependant la route ne sera pas facile au début surtout selon ton degré d'addiction. Tu échoueras probablement plusieurs fois au cours de ta quête, mais celà est normal au début. Rappelle toi qu'à chaque échec tu iras davantage plus loin à la prochaine tentative et ressentira de moins d'envie de te branler au profit d'activités plus productive telle que la musculation ou lecture. Les premiers effets positif se font génréralement sentir au boût de la première semaine, et tu te sentiras plus confiant, plus sociable (pour info la liste des bienfaits est disponible plus-bas et via le menu ci-dessus).
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STOP FAP
- Responsable de cette session : AlphaPlissken
- Date de création : il y a 2 ans
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Il y a 17 minutes GoyDesMontagnes( résiste depuis 3 semaines / record : 22 jours
):
[J 23] Les gars j'ai eu une pollution nocturne après 22 jours, je laisse tomber pas envie de revivre ca
Il y a 17 minutes Rori( résiste depuis 1 mois / record : 34 jours
):
[J 35] Je me sents seul. Avec les cours a distance je reste à la maison pour etudier. Y a des regroupements mais ca ne comble pas le vide. J essaie de me rapprocher d une fille (regroupement), elle se definit comme une introvertie. A cause de cela, je ne sais pas vraiment quoi penser d elle. On s entend bien mais elle m evite quand meme. On a beaucoup de point commun c est ce qui m a attire chez elle. Ah oui, je fais du sport mais tout seul. Je partage juste comment je me sents aujourd hui. C est une des causes pour laquel je me suis refugié dans la porno et autres.. Mon partage risque de passer inapercue, j ai juste besoin d exprimer mon spleen.
Il y a 48 minutes Wolf( résiste depuis 4 mois / record : 145 jours
):
[J 146] Hier soir et ce matin avec mon rdv hppn ! Je me retenais depuis un longtemps enfin j’ai pu me mettre bien ! Bonne journée à tous
Il y a 1 heure Mohamednofap( résiste depuis 2 semaines / record : 16 jours
):
[J 17] J'ai regardé des photos sexy sur les réseaux sociaux
Mes g vite éteint le pc et suis parti dormir courage à tous
Il y a 1 heure Quedubohneur( résiste depuis 1 jour / record : 57 jours
):
[J 2] OK Ai craqué car avais bu, mais simplement en écoutant radio et chant, ce même chant sans l'alcool et c'était bon. En plus je vais acheter Kempisnj^ki logiciel qui m'aidera a bloqzuer les accès aux sites c omme youporn, ...
Il y a 1 heure Puissance( a tenu 0 jours ):
[J 1] J'avais des problèmes, j'étais énervé a cause de certaines choses qui se passent dans ma vie et j'ai voulu me détendre donc.. Ça fini mal. Je regrette
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0Fishiiz il y a 9 heures:
@NasCloser: Aller franchement on peux tous le faire ça ne tient qu'à nous donc touche à rien et continue ça te fera plus de bien que quelque seconde de plaisir.
0NewSelf il y a 9 heures:
@ProviderProvidence93: Aïe aïe aïe, bah j'espère pour toi qu'il va se passer un truc quand même, mais dans le doute, oublie pas la capote !
0Mohamednofap il y a 6 heures:
@Yoshi: l'année ne fait que commencer reste sur t garde et sois prudent courage et force mek et felicitation pour ses 25 premier jour continue comme ça
0ἁβρότης il y a 2 heures:
@Yoshi: C’est bien, rien n’est acquis, ton chemin est encore long croit moi, mais il en vaut tellement là peine, rien n’est acquis désir toujours ce que tu possède sinon tu trouvera ça banal avec le temps et tu pourra rechuter, toujours être reconnaissant envers ce que la vie te donne
0ἁβρότης il y a 2 heures:
@NewSelf: C’est bien soldat ! Continue d’avancer tu as encore plein de jours d’abstinence à décrocher, rien n’est acquis donc reste à l’affu et soit prudent et bienvelliant avec toi même !
0Vallanzazca il y a 1 heure:
@ἁβρότηςmerci beaucoup pour ton message sa ma redonné espoir de y arriver cette fois je vais vraiment faire des efforts pour y arriver
Mais je pense que mon problème c'est que je fume trop d'herbe et shit y faut que je fasse un gros effort sur sa je suis sur que c'est sa mon problème
(PS : dsl pour l'orthographe et le manque de ponctuation je suis pas top dans ce domaine)
Et un grand courage a toi l'ami aussi merci pour les conseils
0Vallanzazca il y a 1 heure:
@ἁβρότηςmerci beaucoup pour ton message sa ma redonné espoir de y arriver cette fois je vais vraiment faire des efforts pour y arriver
Mais je pense que mon problème c'est que je fume trop d'herbe et shit y faut que je fasse un gros effort sur sa je suis sur que c'est sa mon problème
(PS : dsl pour l'orthographe et le manque de ponctuation je suis pas top dans ce domaine)
Et un grand courage a toi
l'ami aussi merci pour les conseils
0Vallanzazca il y a 1 heure:
@Wolf slt et dsl de te répondre si longtemps apres je viens juste de voir ton message
Et je vais écouter tes conseils un grand merci a toi et bon courage pour ton nofap
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