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Vous allez découvrir
- Les formes de jeune les plus bénéfiques pour la santé et ceux n’entrainant pas d’effets secondaires à long terme
- Les effets sur la santé scientifiquement prouvée
- L'importance de l'autophagie et la dose juste.
- Immunité et inflammation la problématique de certaines formes de jeune
- Comment bien commencer le jeune intermittent CTS et les solutions fréquentes aux questions et problèmes récurrents
- Jeune intermittent, métabolisme et hormones: les notions fondamentales à connaitre
- Jeune intermittent et femme: pourquoi et comment l'adapter?
- L'entrainement et le jeune intermittent (force, endurance)
- La prise de muscle et le jeune intermittent
Et beaucoup d'autres choses...
208 pages + schémas
Jeune intermittent approche raisonnée
Auteur: Christophe Carrio
Nombre de pages: 208
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Description:
Un livre pour pratiquer intelligemment le jeune intermittent en complément des méthodes d'entrainement CTS (MAC, MEP ou Physique au top) afin d'améliorer votre santé, votre longévité, perdre de la graisse et améliorer vos performances.Vous allez découvrir
- Les formes de jeune les plus bénéfiques pour la santé et ceux n’entrainant pas d’effets secondaires à long terme
- Les effets sur la santé scientifiquement prouvée
- L'importance de l'autophagie et la dose juste.
- Immunité et inflammation la problématique de certaines formes de jeune
- Comment bien commencer le jeune intermittent CTS et les solutions fréquentes aux questions et problèmes récurrents
- Jeune intermittent, métabolisme et hormones: les notions fondamentales à connaitre
- Jeune intermittent et femme: pourquoi et comment l'adapter?
- L'entrainement et le jeune intermittent (force, endurance)
- La prise de muscle et le jeune intermittent
Et beaucoup d'autres choses...
208 pages + schémas
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