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Pointages
  • Il y a 4 jours
    1j
    bb_ouistiti en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°45 | Record: 145 jour(s) | Mode NORMAL | Objectif: 30 jour(s)
    [J 1]
    Abstinence débutée le 23/03/2024 à 08h08.
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Objectif fixé: 30 jours
  • Il y a 4 jours
    3j
    bb_ouistiti a tenu 3 jours :
    Abstinence n°44 | Record: 145 jour(s) | Mode NORMAL | Objectif: 30 jour(s)
    [J 3] j'ai appris des trucs intéressants maintenant go mettre en application, le nofap sera justement bien intéressant pour pratiquer
    Abstinence terminée le 23/03/2024 à 08h08
    bb_ouistiti a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).
    A échoué son objectif de 30 jours
    Douche froide Sport
  • Il y a 1 semaine
    0j
    bb_ouistiti en abstinence depuis 2 minutes :
    Abstinence n°44 | Record: 145 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 0]
    Abstinence débutée le 19/03/2024 à 21h39.
    Objectif fixé: 30 jours
  • Il y a 1 semaine
    7j
    bb_ouistiti a tenu 7 jours :
    Abstinence n°43 | Record: 145 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 7] j'ai trainé sur insta et badaboum, mais au moins j'ai découvert la fonction "cette publication ne m'interesse pas", on va voir si ça permet de sortir toutes ces merdes de mon feed.

    pas trop mal, on reprend avec des bases encore plus saines, avec l'objectif de faire mieux !
    et c'est pas plus mal psk y'avait un peu trop d'edging, on va faire ça clean mtn
    Abstinence terminée le 19/03/2024 à 21h39 (raison: Consultation de contenu érotique)
    A échoué son objectif de 30 jours
    Edging
  • Il y a 1 semaine
    6j
    bb_ouistiti en abstinence depuis 6 jours :
    Abstinence n°43 | Record: 145 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 6] pas loin de craquer, mais j'ai ouvert stopfap et ça m'a ramené à la raison, notamment en lisant des pointages de ceux qui lutttent.

    Je veux devenir un homme fort et c'est une pratique à laquelle un homme fort ne s'adonne pas
    Edging Douche froide Méditation Sport
  • Il y a 1 semaine
    3j
    bb_ouistiti en abstinence depuis 3 jours :
    Abstinence n°43 | Record: 145 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 3]
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Méditation Sport
  • Il y a 2 semaines
    2j
    bb_ouistiti en abstinence depuis 2 jours :
    Abstinence n°43 | Record: 145 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 2] résultats "spectaculaires" (guillemets psk aucune surprise au final)
    => une bonne hygiène de vie => moins d'envies de fap et plus de joie

    c'est juste la base pour espérer grind, donc on va forger la discipline,

    aujourd'hui sans trop faire d'efforts j'ai avancé dans des domaines qui m'importent, donc go continuer sur cette lancée, avec l'effet cumulé les gains seront conséquents au bout de seulement un an !
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Douche froide Méditation Sport
  • Il y a 2 semaines
    0j
    bb_ouistiti en abstinence depuis 19 heures :
    Abstinence n°43 | Record: 145 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 0] punaise j'ai failli faire un faux départ mais j'ai eu un éclair de lucidité, en plein milieu de la session (vraiment pas longue) j'me suis rendu compte que j'avais plus envie, en plus de ça la vidéo que j'idéalisais était nulle au final mdr

    bref au lieu de m'entêter à finir je me suis abstenu, mais la pulsion est survenue à cause de mon ennuie, à moi de dompter tout ça
    Consultation volontaire de porno Edging
  • Il y a 2 semaines
    0j
    bb_ouistiti en abstinence depuis 46 minutes :
    Abstinence n°43 | Record: 145 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 0] c'est reparti comme en 14

    objectif de ces 30 jours de tentative : pas de joints, pas de fap/porn, éviter au maximum les jeux vidéos (seulement le week end),
    embrasser l'ennui qui me conduira à faire de bonne activités productives (pour moi musique, montage vidéo, s'informer sur des sujets, s'occuper de ranger, laver mon lieu de vie)

    je me laisse un petit temps le soir pour regarder des anime, voir youtube

    let's gooo
    Abstinence débutée le 12/03/2024 à 18h00.
    Niveau d'addiction actuel: 4 fois par semaine
    Objectif fixé: 30 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 10 mois
    3j
    bb_ouistiti a tenu 3 jours :
    Abstinence n°42 | Record: 145 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 3]
    Abstinence terminée le 20/05/2023 à 17h50
    A échoué son objectif de 30 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 10 mois
    0j
    bb_ouistiti en abstinence depuis 3 heures :
    Abstinence n°42 | Record: 145 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 0]
    Abstinence débutée le 17/05/2023 à 05h00.
    Objectif fixé: 30 jours
    Douche froide Méditation
  • Il y a 10 mois
    6j
    bb_ouistiti a tenu 6 jours :
    Abstinence n°41 | Record: 145 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 6] on tombe on apprend on se relève
    Abstinence terminée le 15/05/2023 à 00h05
    A échoué son objectif de 30 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 10 mois
    3j
    bb_ouistiti en abstinence depuis 3 jours :
    Abstinence n°41 | Record: 145 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 3] première vraie séance à la salle, j'ai fait les jambes, j'ai squatté 60kg plutôt propre, petite douleur à un adducteur je vais baisser à 50 pour la procaine fois je pense pour habituer mon corps plus progressivement

    les mollets en dégressif à la fin j'en aie chié mdr c'était grave cool !

    je prend mes marques l'avnture commence !
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Douche froide Méditation Sport
  • Il y a 10 mois
    1j
    bb_ouistiti en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°41 | Record: 145 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 1] première séance (donc découverte) de la salle de muscu, ça va être une dinguerie !

    bon j'me suis surpris à valider une meuf juste psk'elle est pas mal et commencer à me dire "ok elle va à sa salle à cet horaire là" mais j'me suis repris par la suite,

    si je vais là bas c'est pour rafler les gainz et ciao, je courerais après personne (donc gros mode avion et gros casque audio)

    bref ça va mettre un peu de temps à apprendre à faire les exos correctement, puis arriver à la vraie charge de travail, et ensuite go exploser
    Abstinence débutée le 08/05/2023 à 05h00.
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Objectif fixé: 30 jours
    Douche froide Sport
  • Il y a 10 mois
    63j
    bb_ouistiti a tenu 63 jours :
    Abstinence n°40 | Record: 145 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 63] mdrr mon dernier pointage était plein de motiv et là je finit ma série juste après x)

    ça faisait 6 mois que je m'étais pas mis une cuite, j'me suis dit aller ça fait longtemps et tout

    résultat bah c'était pas fou, lendemain un peu difficile, puis j'ai craqué le nofap... ça me conforte dans l'idée d'arrêter de consommer de l'alcool avec plus que modération j'ai eu aucun avantage
    (et le fap non plus en vrai c'était pas fou)

    bref j'ai craqué mais ma détermination reste intacte c'est un nouveau départ et c'est pile en même temps que le début de ma sortie de chrysalyde !
    Abstinence terminée le 06/05/2023 à 22h00
    A atteint son objectif de 30 jours
  • Il y a 10 mois
    63j
    bb_ouistiti en abstinence depuis 63 jours :
    Abstinence n°40 | Record: 145 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 63] ça s'aligne ça prend forme, j'ai eu un rdv de fou avec une thérapeute on a mis le doigt sur des pb d'enfance et quand ça sera réglé j'aurai plus de confiance en moi naturellement c'est hyper cool !
    ça fait longtemps que je met des efforts là dedans et mtn avec ce frein qui s'enlève ça va être incroyable !

    en plus de ça après 4 ans de muscu au poids de corps je m'inscrit à la salle (programme zero to hero) je vais EXXXPLOSER !!!

    je suis entrain de construire ma vie de rêve c'est magnifique let's gooo
    Vient d'obtenir le grade Major
    Rêve érotique Pollution nocturne Douche froide Méditation Sport
  • Il y a 11 mois
    54j
    bb_ouistiti en abstinence depuis 54 jours :
    Abstinence n°40 | Record: 145 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 54] petit retour d'expérience je vais vous partager une technique que je viens de découvrir pour des méditations de ouf !

    enfait l'activité qu'on fait avant de méditer influe beaucoup sur la qualité de celle ci

    voilà donc une petite routine pré méditation que j'ai testé et validé 2 fois de suite

    sport (en option, ce matin j'ai fait sans et ça a bien marqué quand même), petite séance d'étirements de tout le corps, juste histoire de se détendre, douche froide

    ensuite c'est parti pour la méditation, la détente sera très facile due aux étirements et à la douche froide, et le froid augmente aussi le focus

    j'aime à penser qu'une bonne musique 432hz aide aussi mais je suis moins sûr

    j'ai vraiment senti une grosse différence d'expérience avec cette technique, j'étais en relaxation et focus intense, la perception de la taille de mon corps et de la pièce changeait

    et cerise sur le gâteau, ce matin après la méditation je suis descendu déjeuner et j'ai vu mon père, après le petit "bonjour ça va" etc, je l'ai regardé dans les yeux et j'ai deviné ce qu'il allait me dire ! je suis casi sûr que c'était de l'intuition, c'est donc un signe que j'étais bien connecté avec l'univers et la vie !

    bref je suis content et je voulais partager ça
    Pollution nocturne Douche froide Méditation Sport
    Equipe: Fraternité Masculine
  • Il y a 11 mois
    51j
    bb_ouistiti en abstinence depuis 51 jours :
    Abstinence n°40 | Record: 145 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 51] ce matin première fois que je notifie une trique du matin depuis un looong moment (sans penser au sexe)
    je suis content psk c'est un signe de bonne testo

    voilà sinon j'ai pour projet de faire des covers de musique j'ai acheté une carte son, j'ai commencé à enregistrer un peu, et bah mon niveau est giga éclaté mdr va falloir que je m'entraine régulièrement pour pouvoir jouer proprement

    y'a une énorme différence entre jouer une musique et la jouer proprement pur un enregistrement
    Vient d'obtenir le grade Adjudant-chef
    Douche froide Méditation Sport
    Equipe: Fraternité Masculine
    ⚔️
  • Il y a 11 mois
    46j
    bb_ouistiti en abstinence depuis 46 jours :
    Abstinence n°40 | Record: 145 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 46] aujourd'hui j'étais dans mes pensées pendant le taff et d'un coup je me suis dit (en pensant à mon rapport aux meufs) "mais enfait faut que je gagne 10 000 € par mois comme ça je serais oklm avec l'argent et je pourrais me concentrer sur le reste !"

    bref mtn l'objectif c'est de faire 10 000 € par mois

    l'idée (pas super originale mais bon) me vient du youtubeur anglais hamza, je vais aller creuser voir ce qu'il dit là dessus mais je compte bien y arriver grâce à ses conseils et à la loi de l'attraction

    plutôt que de lutter pour être un peu confortable toute ma vie, autant mettre un bon coup d'accélérateur mtn et ensuite planer grace à mes efforts avec un bon revenu

    tout ça aidé par l'univers et la rétention séminale !
    Douche froide Méditation Sport
    Equipe: Fraternité Masculine
    ⚔️
  • Il y a 11 mois
    41j
    bb_ouistiti en abstinence depuis 41 jours :
    Abstinence n°40 | Record: 145 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 41] j'ai des envies de sexe mais pas de fap, ducoup je me retrouve juste à penser au cul mdr, ce matin j'y aie passé bcp de temps au lit, mais pas de fap ou d'edging, puis je me suis levé, douche froide, 20 pompes et méditation sur la transmutation sexuelle pour calmer tout ça

    je maitrise pas encore mais ça m'a fait du bien !

    sinon j'ai vu mario au cinéma le film est vraiment sympa, ça m'a donné envie de racheter une wii haha
    Vient d'obtenir le grade Adjudant
    Douche froide Méditation Sport
    Equipe: Fraternité Masculine
    ⚔️
  • Temps d'abstinence validé: 1j 10h03m38s
  • En rétention séminale depuis: ~1j
  • Mars

    2024

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    Obtention du grade
    Recrue (1 jours) il y a 4 jours.
    Obtention du grade
    Soldat (3 jours) il y a 2 jours.
    Obtention du grade
    Caporal (7 jours) dans 1 jour.
    Obtention du grade
    Caporal-chef (14 jours) dans 1 semaine.
    Obtention du grade
    Sergent (21 jours) dans 2 semaines.

    Challenge Mars 2024

  • Voir la liste des grades Recrue
    Grade:
    ↳ Pointage requis pour actualiser le grade.
    21%
  • 30 jours Objectif fixé:
    ↳ Sera atteint dans
    5%
  • 145 jours Record d'abstinence (il y a 1 an):
    ↳ Sera battu dans
    1%
  • 3 jours Congés restants :
    Expulsion provisoire du classement
    Jours de congés déjà consommés
    Jours de congés restants
    Jours de tolérance sans pointer restants
3741pts Badges
  • 7.32
    0.07
    464
    309
    773
    16
    288
    5
    1184
    22
    629
    145
  • 388/107096 Classement général (afficher ):
Statistiques
  • Durée moyenne d'une abstinence: 14 jours
  • 45 Nombre d'abstinences:
  • Jours Abstinence n°
  • Fréquence journalière:
  • 288 Nombre de pointages :
  • 0 Nombre de désertions :
Participe aux sessions :
Lectures en cours:

Derniers messages postés:
bb_ouistiti
il y a 2 jours:
@BruceWayneProject bon visiblement tu comptes déjà les calories et protéines donc t'es déjà bien,

je te conseillerais juste de te laisser une petite marge de "cheat" pour tenir sur le long terme : 80% d'aliments sains au moins par exemple full clean toute la journée et une glace le soir, et pour ce qui est junk food etc, ne pas se priver si t'es en sortie avec des potes etc, (en gros si c'est une bonne occasion, exceptionnelle), mais ne pas non plus se fixer un jour de cheat, faut que ce soit spontané
bb_ouistiti
il y a 3 jours:
@BruceWayneProject: si tu galères avec la diète je peux te donner quelques tuyaux, psk avec une diète trop stricte y'a un risque d'accumuler la frustration et craquer pour repartir à zéro

bref force à toi et hésite pas !
bb_ouistiti
il y a 3 jours:
@RoadToRealMan: ça m'intéresse !
bb_ouistiti
il y a 2 semaines:
@Sir_Archibald: ça m'est déjà arrivé d'avoir un vrai bon prof (pas aussi bon on dirait mais vrm bien) et putain ouais qu'est ce que c'est cool, aucune peine à aller suivre le cour !
bb_ouistiti
il y a 10 mois:
@Faw90 yes je vais prendre mon temps pour maitriser les mouvements avant de commencer à charger !

merci pour les conseils !
bb_ouistiti
il y a 10 mois:
@Streetzerois ouais intéressant la deuxième moitié du message sur la testo etc !

après ça m'est déjà arrivé d'être timide pour demander mon chemin ou quoi, mtn moins, mais je peux bien concevoir que les filles le soient encore plus donc voilà c'est comme ça que je vois les choses (surtout que même un "salut ça va", si c'est adressé à une personne qui t'attire c'est plus intimidant)
bb_ouistiti
il y a 10 mois:
@Streetzerois alors de un pour que t'intéresse vraiment une fille et qu'elle veuille pas te perdre et pas te laisser filer, il faut qque y'aie un contact de parole, le feeling, qu'elle connaisse un peu tes ambitions ou qu'elle le sente avec ton énergie donc c'est pas juste en te voyant qu'elle va sentir tout ça, il faut un minimum de vrai contact quand même

ensuite je pense pas que les filles se disent forcément que si elles font le premier pas c'est des filles faciles (même si peut être un peu) je pense que ce qui prend vraiment le dessus c'est qu'elle sont timide, et que de toutes façons y'a des mecs qui viennent sur elle en permanence donc pourquoi esssayer de faire un gros effort, vaincre la timidité etc alors que y'en a d'autres qui viendront vers elle de toutes façons ?
bb_ouistiti
il y a 11 mois:
@Streetzerois ok je vois mais malheureusement très rare seront les filles qui viendront faire le premier pas... comme tu le sais elles sont déjà affublées par les beta simp etc... et même les vrai mecs abordent les filles c'est comme ça, elles ont le monopole du marché.

après ouais libre à toi de les laisser venir mais je les vois mal engager la discussion normal et tout, comme tu dis le mieux qu'elles font c'est montrer des signes d'intérêt
bb_ouistiti
il y a 11 mois:
@Streetzerois: d'un côté tu dis que socialement c'est cool psk ça se passe bien avec des inconnus et de l'autre tu dis que tu calcules pas les belles filles ?
tu mets donc les belles filles dans une case à part et elles n'ont pas le droit à ton ouverture et ta bonne énergie ?

n'y vois pas d'attaque ni rien j'essaye juste te te donner une perspective différente des chose
(moi aussi je met les belles filles dans une case à part inconsciemment)
bb_ouistiti
il y a 11 mois:
@MAESTRO: très juste la dernière partie du pointage
bb_ouistiti n'a pas encore posté de message sur le forum.

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