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Il y a 4 joursbb_ouistiti en abstinence depuis 1 jour :
↳ Abstinence n°45 | Record: 145 jour(s) | Mode NORMAL | Objectif: 30 jour(s)[J 1] -
Il y a 4 joursbb_ouistiti a tenu 3 jours :
↳ Abstinence n°44 | Record: 145 jour(s) | Mode NORMAL | Objectif: 30 jour(s)[J 3] j'ai appris des trucs intéressants maintenant go mettre en application, le nofap sera justement bien intéressant pour pratiquerAbstinence terminée le 23/03/2024 à 08h08bb_ouistiti a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).A échoué son objectif de 30 joursDouche froide Sport -
Il y a 1 semainebb_ouistiti en abstinence depuis 2 minutes :
↳ Abstinence n°44 | Record: 145 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)[J 0]Abstinence débutée le 19/03/2024 à 21h39.Objectif fixé: 30 jours -
Il y a 1 semaine[J 7] j'ai trainé sur insta et badaboum, mais au moins j'ai découvert la fonction "cette publication ne m'interesse pas", on va voir si ça permet de sortir toutes ces merdes de mon feed.
pas trop mal, on reprend avec des bases encore plus saines, avec l'objectif de faire mieux !
et c'est pas plus mal psk y'avait un peu trop d'edging, on va faire ça clean mtnAbstinence terminée le 19/03/2024 à 21h39 (raison: Consultation de contenu érotique)A échoué son objectif de 30 joursEdging -
Il y a 1 semainebb_ouistiti en abstinence depuis 6 jours :
↳ Abstinence n°43 | Record: 145 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)[J 6] pas loin de craquer, mais j'ai ouvert stopfap et ça m'a ramené à la raison, notamment en lisant des pointages de ceux qui lutttent.
Je veux devenir un homme fort et c'est une pratique à laquelle un homme fort ne s'adonne pasEdging Douche froide Méditation Sport -
Il y a 1 semainebb_ouistiti en abstinence depuis 3 jours :
↳ Abstinence n°43 | Record: 145 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)[J 3]Vient d'obtenir le grade SoldatMéditation Sport -
Il y a 2 semainesbb_ouistiti en abstinence depuis 2 jours :
↳ Abstinence n°43 | Record: 145 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)[J 2] résultats "spectaculaires" (guillemets psk aucune surprise au final)
=> une bonne hygiène de vie => moins d'envies de fap et plus de joie
c'est juste la base pour espérer grind, donc on va forger la discipline,
aujourd'hui sans trop faire d'efforts j'ai avancé dans des domaines qui m'importent, donc go continuer sur cette lancée, avec l'effet cumulé les gains seront conséquents au bout de seulement un an !Vient d'obtenir le grade RecrueDouche froide Méditation Sport -
Il y a 2 semainesbb_ouistiti en abstinence depuis 19 heures :
↳ Abstinence n°43 | Record: 145 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)[J 0] punaise j'ai failli faire un faux départ mais j'ai eu un éclair de lucidité, en plein milieu de la session (vraiment pas longue) j'me suis rendu compte que j'avais plus envie, en plus de ça la vidéo que j'idéalisais était nulle au final mdr
bref au lieu de m'entêter à finir je me suis abstenu, mais la pulsion est survenue à cause de mon ennuie, à moi de dompter tout çaConsultation volontaire de porno Edging -
Il y a 2 semainesbb_ouistiti en abstinence depuis 46 minutes :
↳ Abstinence n°43 | Record: 145 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)[J 0] c'est reparti comme en 14
objectif de ces 30 jours de tentative : pas de joints, pas de fap/porn, éviter au maximum les jeux vidéos (seulement le week end),
embrasser l'ennui qui me conduira à faire de bonne activités productives (pour moi musique, montage vidéo, s'informer sur des sujets, s'occuper de ranger, laver mon lieu de vie)
je me laisse un petit temps le soir pour regarder des anime, voir youtube
let's goooAbstinence débutée le 12/03/2024 à 18h00.Niveau d'addiction actuel: 4 fois par semaineObjectif fixé: 30 joursConsultation volontaire de porno -
Il y a 10 moisbb_ouistiti en abstinence depuis 3 heures :
↳ Abstinence n°42 | Record: 145 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)[J 0]Abstinence débutée le 17/05/2023 à 05h00.Objectif fixé: 30 joursDouche froide Méditation -
Il y a 10 moisbb_ouistiti en abstinence depuis 3 jours :
↳ Abstinence n°41 | Record: 145 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)[J 3] première vraie séance à la salle, j'ai fait les jambes, j'ai squatté 60kg plutôt propre, petite douleur à un adducteur je vais baisser à 50 pour la procaine fois je pense pour habituer mon corps plus progressivement
les mollets en dégressif à la fin j'en aie chié mdr c'était grave cool !
je prend mes marques l'avnture commence !Vient d'obtenir le grade SoldatDouche froide Méditation Sport -
Il y a 10 moisbb_ouistiti en abstinence depuis 1 jour :
↳ Abstinence n°41 | Record: 145 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)[J 1] première séance (donc découverte) de la salle de muscu, ça va être une dinguerie !
bon j'me suis surpris à valider une meuf juste psk'elle est pas mal et commencer à me dire "ok elle va à sa salle à cet horaire là" mais j'me suis repris par la suite,
si je vais là bas c'est pour rafler les gainz et ciao, je courerais après personne (donc gros mode avion et gros casque audio)
bref ça va mettre un peu de temps à apprendre à faire les exos correctement, puis arriver à la vraie charge de travail, et ensuite go exploserDouche froide Sport -
Il y a 10 mois[J 63] mdrr mon dernier pointage était plein de motiv et là je finit ma série juste après x)
ça faisait 6 mois que je m'étais pas mis une cuite, j'me suis dit aller ça fait longtemps et tout
résultat bah c'était pas fou, lendemain un peu difficile, puis j'ai craqué le nofap... ça me conforte dans l'idée d'arrêter de consommer de l'alcool avec plus que modération j'ai eu aucun avantage
(et le fap non plus en vrai c'était pas fou)
bref j'ai craqué mais ma détermination reste intacte c'est un nouveau départ et c'est pile en même temps que le début de ma sortie de chrysalyde !Abstinence terminée le 06/05/2023 à 22h00A atteint son objectif de 30 jours -
Il y a 10 mois[J 63] ça s'aligne ça prend forme, j'ai eu un rdv de fou avec une thérapeute on a mis le doigt sur des pb d'enfance et quand ça sera réglé j'aurai plus de confiance en moi naturellement c'est hyper cool !
ça fait longtemps que je met des efforts là dedans et mtn avec ce frein qui s'enlève ça va être incroyable !
en plus de ça après 4 ans de muscu au poids de corps je m'inscrit à la salle (programme zero to hero) je vais EXXXPLOSER !!!
je suis entrain de construire ma vie de rêve c'est magnifique let's goooVient d'obtenir le grade MajorRêve érotique Pollution nocturne Douche froide Méditation Sport -
Il y a 11 mois[J 54] petit retour d'expérience je vais vous partager une technique que je viens de découvrir pour des méditations de ouf !
enfait l'activité qu'on fait avant de méditer influe beaucoup sur la qualité de celle ci
voilà donc une petite routine pré méditation que j'ai testé et validé 2 fois de suite
sport (en option, ce matin j'ai fait sans et ça a bien marqué quand même), petite séance d'étirements de tout le corps, juste histoire de se détendre, douche froide
ensuite c'est parti pour la méditation, la détente sera très facile due aux étirements et à la douche froide, et le froid augmente aussi le focus
j'aime à penser qu'une bonne musique 432hz aide aussi mais je suis moins sûr
j'ai vraiment senti une grosse différence d'expérience avec cette technique, j'étais en relaxation et focus intense, la perception de la taille de mon corps et de la pièce changeait
et cerise sur le gâteau, ce matin après la méditation je suis descendu déjeuner et j'ai vu mon père, après le petit "bonjour ça va" etc, je l'ai regardé dans les yeux et j'ai deviné ce qu'il allait me dire ! je suis casi sûr que c'était de l'intuition, c'est donc un signe que j'étais bien connecté avec l'univers et la vie !
bref je suis content et je voulais partager ça -
Il y a 11 mois[J 51] ce matin première fois que je notifie une trique du matin depuis un looong moment (sans penser au sexe)
je suis content psk c'est un signe de bonne testo
voilà sinon j'ai pour projet de faire des covers de musique j'ai acheté une carte son, j'ai commencé à enregistrer un peu, et bah mon niveau est giga éclaté mdr va falloir que je m'entraine régulièrement pour pouvoir jouer proprement
y'a une énorme différence entre jouer une musique et la jouer proprement pur un enregistrementVient d'obtenir le grade Adjudant-chef -
Il y a 11 mois[J 46] aujourd'hui j'étais dans mes pensées pendant le taff et d'un coup je me suis dit (en pensant à mon rapport aux meufs) "mais enfait faut que je gagne 10 000 € par mois comme ça je serais oklm avec l'argent et je pourrais me concentrer sur le reste !"
bref mtn l'objectif c'est de faire 10 000 € par mois
l'idée (pas super originale mais bon) me vient du youtubeur anglais hamza, je vais aller creuser voir ce qu'il dit là dessus mais je compte bien y arriver grâce à ses conseils et à la loi de l'attraction
plutôt que de lutter pour être un peu confortable toute ma vie, autant mettre un bon coup d'accélérateur mtn et ensuite planer grace à mes efforts avec un bon revenu
tout ça aidé par l'univers et la rétention séminale ! -
Il y a 11 mois[J 41] j'ai des envies de sexe mais pas de fap, ducoup je me retrouve juste à penser au cul mdr, ce matin j'y aie passé bcp de temps au lit, mais pas de fap ou d'edging, puis je me suis levé, douche froide, 20 pompes et méditation sur la transmutation sexuelle pour calmer tout ça
je maitrise pas encore mais ça m'a fait du bien !
sinon j'ai vu mario au cinéma le film est vraiment sympa, ça m'a donné envie de racheter une wii hahaVient d'obtenir le grade Adjudant
- Temps d'abstinence validé: 1j 10h03m38s
- En rétention séminale depuis: ~1j
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Obtention du gradeRecrue (1 jours) il y a 4 jours.
Obtention du gradeSoldat (3 jours) il y a 2 jours.
Obtention du gradeCaporal (7 jours) dans 1 jour.
Obtention du gradeCaporal-chef (14 jours) dans 1 semaine.
Obtention du gradeSergent (21 jours) dans 2 semaines.
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Voir la liste des grades
Recrue
Grade:↳ Pointage requis pour actualiser le grade.
-
30 jours
Objectif fixé:
↳ Sera atteint dans
-
145 jours
Record d'abstinence (il y a 1 an):
↳ Sera battu dans
-
3 jours
Congés restants :
Expulsion provisoire du classement
Jours de congés restants
Jours de tolérance sans pointer restants
-
- 388/107096 Classement général (afficher ):
Statistiques
- Durée moyenne d'une abstinence: 14 jours
- 45 Nombre d'abstinences:
-
Fréquence journalière:
- 288 Nombre de pointages :
- 0 Nombre de désertions :
Participe aux sessions :
-
dernier pointage il y a 4 jours
STOP FAP
-
dernier pointage il y a 3 ans
Stop Cannabis
Lectures en cours:
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La Clé de votre énergie - Natacha Calestreme
Page: 272 / 272
Dans les forêts de Sibérie - Sylvain Tesson
Page: 55 / 294
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