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RENAISSANCE

La méthode infaillible pour te libérer définitivement du porno et de la masturbation 🍆

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Pointages
  • Il y a 16 heures
    0j
    bb_ouistiti en abstinence depuis 5 heures :
    ↳ Abstinence n°23 | Record: 145 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 0] à la fin de mon autre grosse tentative, je me suis laissé le loisir de relacher un peu le nofap, et après j'ai eu du mal à reprendre les longues tentatives

    j'avoue là après le craquage y'en a une bonus qui est passée, mais c'était pas ouf lol je suis désormais (re)convaincu que ça sert à rien

    bref ça repart pour un gros objectif, ça repart sur le chemin qui monte, le train de la vie va pas m'attendre il faut step up pour creuser l’écart avec "la concurrence" masculine qui évolue pas, et tenir voir dépasser ceux qui montent

    en vrai je sens que depuis le début de mon aventure nofap je suis plus à l'aise avec les go, et je les attire plus, même si il se passe pas de dingueries ça évolue ça monte et ça fait plaisir !
    Abstinence débutée le 11/08/2022 à 06h00.
    Objectif fixé: 30 jours
    Equipe: Horizons
  • Il y a 16 heures
    145j
    bb_ouistiti a tenu 145 jours :
    ↳ Abstinence n°22 | Objectif: 160 jour(s)
    [J 145] bon bah j'ai glissé chef

    enfait j'étais tout fou pour une image sur insta là, puis j'ai voulu en avoir un peu plus et ça a dérapé... erreur de débutant x)

    c'est un peu casse couilles psk c'est une erreur "facile" à éviter psk ça se voit arriver de loin mdr, mais ça fait une piqure de rappel

    sur le moment et l'heure qui a suivi j'étais grave bien, un poids était parti, et ensuite pendant l'aprem j'ai senti qu'il manquait qqchose, qu'il y avait un vide, et j'avais moins confiance en moi devant les gens

    j'ai fait pas mal de pollutions nocturnes pendant cette tentative et aucune ne m'a fait ça, comme quoi c'est bien différent, même si dans les deux cas y'a perte de graines
    Abstinence terminée le 10/08/2022 à 11h01 (raison: Excitation trop forte)
    A échoué son objectif de 160 jours
    Consultation volontaire de contenu érotique Douche froide Méditation Sport
    Equipe: Horizons
  • Il y a 3 jours
    143j
    bb_ouistiti en abstinence depuis 143 jours :
    ↳ Abstinence n°22 | Record: 145 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 160 jour(s)
    [J 143] double pollution nocturne, j'ai envie de fap un peu mais je résiste, je pense à mon futur moi full chad et ce mec là ne se touche pas.

    je reprend le sport sérieusement, je m'entraine à clean up mes tractions (placement des épaules/omoplates)

    j'ai acheté un hamac ! ducoup des fois (2fois pour l'instant) j'vais dans la foret j'me pose pour méditer, j'pose le hamac je lis un ptit manga c'est vrm cool d'être tout seul dans la foret c'est mieux qu'à l'appart !
    Pollution nocturne Douche froide Méditation Sport
    Equipe: Horizons
  • Il y a 1 semaine
    138j
    bb_ouistiti en abstinence depuis 138 jours :
    ↳ Abstinence n°22 | Record: 145 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 160 jour(s)
    [J 138] j'ai fait une soirée avec une majorité d'anglophones c'était marrant haha

    lundi grosse aprem avec une pote en mode petite rando, baignade, chill dans sa chambre tout ça saupoudré beuh, je l'aime trop mdr ça faisait un moment j'l'avais pas vue

    j'ai commencé mon nouveau petit taff d'un mois ça s'annonce plutôt intense

    avec les petits changements dans ma vie j'ai relaché un peu le sport, la méditation etc, je vais me rediscipliner tranquillement cette semaine
    Nouvel objectif fixé: 160 jours
    Douche froide Méditation
    Equipe: Horizons
  • Il y a 2 semaines
    128j
    bb_ouistiti en abstinence depuis 128 jours :
    ↳ Abstinence n°22 | Record: 145 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 128] je sens que j'ai des petites pulsions qui remontent,
    ça pourrait être un signe annonciateur de craquage psk c'est comme ça que ça s'est passé la derniere grosse tentative, mais j'ai envie de résister.

    y'a juste une partie de moi qui demande de se laisser aller, tomber dans la faiblesse, mais on va lui dire d'aller s'faire foutre j'pense hein
    Douche froide Méditation Sport
    Equipe: Horizons
  • Il y a 3 semaines
    121j
    bb_ouistiti en abstinence depuis 121 jours :
    ↳ Abstinence n°22 | Record: 145 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 120 jour(s)
    [J 121] une pollution nocturne classique sans rêve particulier

    2 jours après je fais un rêve érotique chelou avec un mec (c'est gênant mdr je suis hétéro) je sentais que je venais, mais j'avais l'instinct de me retenir, et je me suis réveillé au moment fatidique, j'ai réussi à me retenir de tout lacher, j'étais content

    et cette nuit dans un rêve j'étais en soirée et un mec peu vétu est venu me demander de coucher avec moi j'en aie marre ptdrr laissez moi tranquille je veux des femmes

    Sinon dans le cadre des vacances ça fait 2 semaines que je bois casi tous les jours, point positif j'ai aucun mal à ralentir le rythme et pas me mettre une caisse à chaque fois, et c'est bcp mieux comme ça, l'alcool avec modération !
    (après j'exclu pas une caisse de temps en temps mais pour le coup y'en a pas eu une seule en 2 semaines)
    Vient d'obtenir le grade Lieutenant
    A atteint son objectif de 120 jours
    Rêve érotique Pollution nocturne Douche froide Méditation Sport
    Equipe: Horizons
  • Il y a 1 mois
    115j
    bb_ouistiti en abstinence depuis 115 jours :
    ↳ Abstinence n°22 | Record: 145 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 120 jour(s)
    [J 115] de retour de vacances sympatiques, pas eu de tentations forcément psk j'étais h24 avec les collègues,

    d'ailleurs ils étaient impressionnés quand j'ai commencé à parler du nofap psk j'ai un gros score haha, ça m'a fait bizarre psk d'autres potes se foutaient limite de ma gueule, bref

    j'ai bien bronzé, j'ai kiffé la mer, on a bien mangé toute la semaine, je suis content d'être rentré, tout va pour le mieux !
    Douche froide Méditation Sport
    Equipe: Horizons
  • Il y a 1 mois
    107j
    bb_ouistiti en abstinence depuis 107 jours :
    ↳ Abstinence n°22 | Record: 145 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 120 jour(s)
    [J 107] PUNAISE j'ai sérrééééé la veille de battre mon record j'ai fait un rêve où je craquais et je repeignais le mur c'était sale x)

    premier entrainement de boxe ça promet en vrai !

    et sinon pour les plus perchés d'entre vous :
    j'ai vu une vidéo où le mec parlait de "mirror gazing"
    en gros tu te regarde les yeux dans un mirroir pour te voir psk les yeux c'est le reflet de l'âme et t'observe ce qui se passe (en mode voir si ton âme est saine ou plutôt malsaine)

    j'ai essayé en plein jour ça a pas donné grand chose, mais après je sens que j'ai des pensées parasites

    j'ai essayé la nuit dans la pénombre pour voir mon oeil mais pas les détails autour, et il m'est arrivé qqchose de fou !

    les détails ont disparus, j'avais les yeux ouverts mais je voyais plus rien (alors qu'en vrai on voyait quand même dans la piece)
    j'avais l'impression à de courts instant de distinguer les énergies (donc un peu la mienne)
    mais c'était un état dur à maintenir psk faut bien lacher prise et des que je m'emballais je revoyais claire

    et pendant cette expérience y'a les mots "envie, jalousie, crainte" qui me sont passés par la tête, mais je doute un peu à ce niveau psk je suis casi sûr que ça me correspond pas pour les deux premiers

    bref c'était intense
    Vient de battre son précédent record.
    Rêve érotique Pollution nocturne Douche froide Méditation Sport
    Equipe: Horizons
  • Il y a 1 mois
    101j
    bb_ouistiti en abstinence depuis 101 jours :
    ↳ Abstinence n°22 | Record: 145 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 120 jour(s)
    [J 101] hier j'ai fait une balade solo en foret j'usqu'à mon "endroit secret", en gros un spot cool pour se poser, à l'abri des regards, j'ai médité et joue de l'ocarina,
    j'ai du écourter la session psk je devais aller m'entrainer, puis retrouver des potes pour une pétanque (je les aie explosés lol)

    et bah je serais bien resté plus longtemps dans la foret !
    j'étais dans un mood calme, apaisé, sans drogue ça fait plaisir !

    bref à refaire
    Pollution nocturne Douche froide Méditation Sport
    Equipe: Horizons
  • Il y a 1 mois
    94j
    bb_ouistiti en abstinence depuis 94 jours :
    ↳ Abstinence n°22 | Record: 145 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 120 jour(s)
    [J 94] je fais de la méditation matin et soir tous les jours depuis 2 semaines,
    et j'ai remarqué que pendant la semaine je sens pas tant de changement que ça,

    mais samedi soir j'ai fumé mon premier J du week end tout seul trkl et les sensations, les sens étaient décuplés, pendant les méditations je faisais circuler l'énergie dans mon corps je la sentais un peu, et bah là c'était incroyable quand je le faisais défoncé

    en gros je m'entraine la semaine et le week end je vois les résultats
    Vient d'obtenir le grade Sous-lieutenant
    Nouvel objectif fixé: 120 jours
    Douche froide Méditation Sport Lecture
    Equipe: Horizons
  • Il y a 2 mois
    83j
    bb_ouistiti en abstinence depuis 83 jours :
    ↳ Abstinence n°22 | Record: 145 jour(s) | Mode NORMAL
    [J 83] nouveau chapitre de ma vie

    y'a eu une nuit où j'ai bien glissé, j'ai rarement glissé autant sans craquer, les images que je suis allé consulter n'étaient pas très érotiques en elles mêmes, c'était l'usage que j'en faisais qui était érotique (comme quoi j'ai plus rien à voir avec le porno mtn)
    j'ai fait 2/3 ptits aller retours sur mon zgeg, puis j'me suis calmé, j'ai pris un peu de recul, je peux pas tomber si facilement, à cause d'une insomnie et d'un coup d'excitation passager, en mattant une meuf qui me connait pas...

    Bref, après avoir passé ça, et avec ma motivation qui grandit tranquillement,
    QU'EST CE QUI PEUT ME STOPPER ENFAIT ??!!
    Lecture en cours:
    La Clé de votre énergie - Natacha Calestreme
    Page: 272 / 272
    Notes de lecture (page n°220 à 272):

    très bon livre, à acheter psk faut l'avoir à porter de main pour faire les protocoles (c'est plus un ouvrage à feuilleter avec des "recettes" pour aller mieux)
    Vient d'obtenir le grade Aspirant
    Edging Consultation accidentelle de contenu érotique Douche froide Méditation Sport Lecture
    Equipe: Horizons
  • Il y a 2 mois
    73j
    bb_ouistiti en abstinence depuis 73 jours :
    ↳ Abstinence n°22 | Record: 145 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 73] RAS j'avance, j'ai repris les dips hier punaise c'est trop bien comme exo, j'vais essayer de bien prendre soin de mes épaules pour pas devoir les mettre en pause à cause de douleurs
    Lecture en cours:
    La Clé de votre énergie - Natacha Calestreme
    Page: 220 / 272
    Douche froide Méditation Sport Lecture
    Equipe: Rêves lucides
  • Il y a 2 mois
    67j
    bb_ouistiti en abstinence depuis 67 jours :
    ↳ Abstinence n°22 | Record: 145 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 67] ça fait qq jours que j'ai plus mes douleurs au épaules, c'est trop cool j'ai réussi à me guérrir tout seul, je fais quand même gaffe mais si ça continue dans une bonne semaine je reprend les dips !

    niveau challenge je pense que j'ai passé un stade, j'ai réussi à bien résister aux pulsions comme jamais avant ! ça sent le record personnel
    Lecture en cours:
    La Clé de votre énergie - Natacha Calestreme
    Page: 175 / 272
    Douche froide Méditation Sport Lecture
    Equipe: Rêves lucides
  • Il y a 2 mois
    62j
    bb_ouistiti en abstinence depuis 62 jours :
    ↳ Abstinence n°22 | Record: 145 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 60 jour(s)
    [J 62] wouaie aie aie je suis vraiment pas à l'abris, encore ce matin et ce soir en rentrant du taff l'idée de glisser a émergée, et chaque victoire me renforce, chaque victoire fait que je résiste plus facilement

    et pour ceux qui s’intéressent aux esprits, énergies : c'est la fin de l'arc catholique (je suis pas chrétien)
    sur conseil de ma mère croyante j'ai fait appel à un prêtre exorciste pour qu'il m'aide à me débarrasser de l’entité qui est collée à moi (depuis 1an et demi déjà)
    j'ai fait un aller retour (2h en tout) pour aller voir l'équipe des premier contacts pour qu'il me donne le numéro du prêtre, que je suis allé voir aujourd'hui (encore plus loin que le premier rdv) pour qu'il me dise tout simplement que je suis "pas assez atteint", que je résiste bien au mal tout seul et que donc il ne peut rien pour moi...

    -bah c'est super mais j'aimerais quand même m'en débarrasser, histoire de pas me faire pomper l'énergie que je me fais chier à cultiver ?"

    -non non, les entités qui pompent l'énergie ça n'existe pas, il n'y a que des démons qui entrainent vers le mal et vous ça a l'air d'aller

    pas très cool ducoup

    MAIS il a du positif !
    La route que j'ai empruntée aujourd'hui je la connaissais pas et elle était super belle c'était un bon moment

    ET ma belle mère m'a parlé d'une connaissance qui pourrait m'éclairer sur ce sujet, connaitre l'origine et le but de ce petit visiteur

    à suivre !
    Vient d'obtenir le grade Major
    A atteint son objectif de 60 jours
    Douche froide Méditation Sport
    Equipe: Rêves lucides
  • Il y a 2 mois
    56j
    bb_ouistiti en abstinence depuis 56 jours :
    ↳ Abstinence n°22 | Record: 145 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 60 jour(s)
    [J 56] j'ai des douleurs aux épaules donc je dois ralenti le sport c'est frustrant, mais d'un autre côté ça m'a permis d'apprendre des trucs sur les épaules donc c'est cool

    mon excitation est redescendue c'est plaisant de dompter ces pulsions qui me dictaient
    Douche froide Méditation Sport
    Equipe: Rêves lucides
  • Il y a 3 mois
    51j
    bb_ouistiti en abstinence depuis 51 jours :
    ↳ Abstinence n°22 | Record: 145 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 60 jour(s)
    [J 51] On a fait une séance de sport sous la pluie avec les potes c'était grave cool, l'entrainement était pas opti mais c'était un bon moment, j'ai surtout kiffé la ptite atmosphère chill avec la pluie pas trop intense et le soleil de fin de journée, bref bon bail
    Vient d'obtenir le grade Adjudant-chef
    Douche froide Sport
    Equipe: Rêves lucides
  • Il y a 3 mois
    46j
    bb_ouistiti en abstinence depuis 46 jours :
    ↳ Abstinence n°22 | Record: 145 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 60 jour(s)
    [J 46] Les gars petite question que j'me pose, si une meuf avec qui on joue un peu demande "j'vais te manquer ?" faut répondre quoi mdr ? Psk j'ai beau chercher je trouve pas de truc cool à répondre x)

    Sinon ces derniers jours j'ai eu une remontée d'envie hier j'étais pas lojn de glisser (ça commençait tout doucement) mais j'ai su dire stop et enlever la main du slip, et le soir même en revoyant les photos sur lesquelles j'avais collé j'me suis dit "putin j'aurais vraiment été un connard de craquer là dessus (même si y'a pas que l'image c'est tout un mood et des images dans la tête aussi)
    mais bref chui content psk mine de rien même si j'ai fait de longues tentatives j'crois c'est la première fois que je résiste aussi bien et effectivement après coup je suis bien plus content d'avoir tenu que d'avoir craqué

    Voilà j'ai commencé un nouvel exercice à l'élastique pour les biceps (focus portion longue qui travaille moins que la courte sur les tractions) et bah j'me suis eeeexplosé les bras vendredi, et c'est aujourd'hui que jressesn plus trop les courbatures ptdr c'était intense je sens encore que c'est faible
    Rêve érotique Douche froide Méditation Sport (2h20)
    Equipe: Rêves lucides
  • Il y a 3 mois
    41j
    bb_ouistiti en abstinence depuis 41 jours :
    ↳ Abstinence n°22 | Record: 145 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 60 jour(s)
    [J 41] Je progresse, j'ai envie de mettre objectif 90 jours mais j'vais attendre les 60, pas la peine de se presser

    Hier la collègue sur laquelle j'avais un petit crush s'est trompé dans mon prénom, enfait elle le connaissait pas (ou mal mais c'est pareil)
    ça m'a bien fait rire haha je trouve ça cool au moins c'est clair et net : retourne au charbon petit con t'es loin d'être prêt

    Sinon petit objectif de rempli : hier 2 filles différentes ont détourné le regard avant moi alors que c'était elles qui me regardaient à la base;
    pas un truc de fou mais petit pas par petit pas...

    je commence à prendre l'habitude de lire quand j'ai un moment de libre, faut juste que j'ai un livre qui m'intéresse enfait !

    Jsp si c'est placebo ou pas par rapport à la créatine (en vrai j'pense pas) mais l'entrainement d'hier était bien plaisant, petite progression aux tractions alors que je stagnais

    avant hier j'ai fait 3 méditations dans la même journée c'est la première fois que ça arrive

    Voilà petit pointage décousu, j'fais un petit point sur le progrès sur le chemin de la victoire

    j'vais réinstaller instagram et faire un gros tri sur les abonnements (enlever tous les ptits comptes de merde) et respecter la limite de 30min par jour, et on va voir si ça reste une appli perte de temps ou pas, c'est un test
    Lecture en cours:
    La Clé de votre énergie - Natacha Calestreme
    Page: 115 / 272
    Vient d'obtenir le grade Adjudant
    Douche froide Méditation (30min) Sport (1h) Lecture
    Equipe: Rêves lucides
  • Il y a 3 mois
    39j
    bb_ouistiti en abstinence depuis 39 jours :
    ↳ Abstinence n°22 | Record: 145 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 60 jour(s)
    [J 39] punaise y'a une nouvelle collègue au taff depuis une semaine, je me comporte avec elle de façon à être détaché et tout comme pour faire le mec désintéressé et tout (donc indirectement pour la séduire), alors qu'elle a un mec, enfin jsp pk je fais ça, j'aimerais juste la voir comme une collègue normale et pas me prendre la tête psk je sais qu'il se passera rien,
    mais jsp ça me casse les couilles ptdr

    Donc déjà juste le fait de poser ça par écrit ça va m'aider pour la démarche de remettre les choses à plat, mais si vous avez des conseils pour m'aider à me comporter normalement avec elle et pas que ça m'occupe l'esprit pour rien, je suis preneur !

    Ah et truc cool par rapport à ça !
    Puisque j'me masturbe pas j'ai pas d'idées malsaines par rapport à elle et ça c'est génial je me sens plus pur et pas un vieux mec qui fantasme sur une fille qui se fait tamponner par qqn d'autre et j'pense ça fait la diff au niveau du subconscient etc
    Douche froide Méditation Sport (2h)
    Equipe: Rêves lucides
  • Il y a 3 mois
    33j
    bb_ouistiti en abstinence depuis 33 jours :
    ↳ Abstinence n°22 | Record: 145 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 60 jour(s)
    [J 33] punaise la pollution nocturne de cette nuit m'a fait bien mal dans le sens où ça m'a remonté l'envie de fap d'un coup,
    j'avoue l'idée de craquer m'a traversé l'esprit, et ce qui me fume c'est qu'un des premiers trucs qui m'a fait tenir c'est "nan j'veux pas perdre le défi de ma team j'ai pas envie de raconter une anecdote" ptdrr

    Je suis plus malade à 100%, j'vais commencer la créatine bientôt là, ça va passer en super saiyen ou quoi ?! (le kaioken est maitrisé à 90% psk j'ai pas les pompes en poirier encore mais trkl c'est une question de temps

    plus sérieusement, sur un autre sujet, le livre que j'lis est vrm intéressant, et c'est pile dans la lignée de sque j'veux faire avec les rêves lucides, les méditations etc, j'ai l'impression que ça prend forme tout ça la voie se créée !
    (bon y'a encore 0 meufs sur cette voie mais j'ai compris que c'était pas pour tout de suite, y'a plus important, psk JE SUIS plus important)
    Lecture en cours:
    La Clé de votre énergie - Natacha Calestreme
    Page: 83 / 272
    Pollution nocturne Douche froide Méditation Sport Lecture
    Equipe: Rêves lucides
Progression
  • Temps d'abstinence validé: 04h02m43s
  • Août

    2022

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    • 29
    • 30
    • 31

    Début du concours de parrainage Août 2022.

    Votre certificat d'abstinence pour le mois de Juillet 2022 est disponible.
    Obtention du grade
    Recrue (1 jours) dans 3 heures.
    Obtention du grade
    Soldat (3 jours) dans 2 jours.
    Obtention du grade
    Caporal (7 jours) dans 6 jours.
    Obtention du grade
    Caporal-chef (14 jours) dans 1 semaine.
    Obtention du grade
    Sergent (21 jours) dans 2 semaines.
    Obtention du grade
    Sergent-chef (30 jours) dans 4 semaines.
    Obtention du grade
    Adjudant (40 jours) dans 1 mois.
    Vous quitterez provisoirement le classement en cas d'oubli de pointage (dans 3 jours).
    Vous commencerez à perdre des jours de congés en cas d'oubli de pointage (dans 1 semaine).
    Vous serez auto-disqualifié du challenge en cas d'oubli de pointage (dans 1 semaine).
    +

    Challenge Août 2022

  • Voir la liste des grades Déchet
    Grade:
    ↳ Prochain dans
    17%
  • 30 jours Objectif fixé:
    ↳ Sera atteint dans
    1%
  • 145 jours Record d'abstinence (il y a 1 jour):
    ↳ Sera battu dans
    0%
  • 3 jours Congés restants :
    Expulsion provisoire du classement
    Jours de congés déjà consommés
    Jours de congés restants
    Jours de tolérance sans pointer restants
Equipe:
Horizons
Leader:
SicParvisMagna
Abstinences cumulées: 162j 04h19m29s
Classement: 26 / 208
Capacité: 4/5 - Seulement sur invitation
2779pts Badges
  • 7
    306
    281
    626
    15
    208
    589
    -3
    443
    145
  • 498/89883 Classement général (afficher ):
Statistiques
  • Durée moyenne d'une abstinence: 19.3 jours
  • 23 Nombre d'abstinences:
  • Jours Abstinence n°
  • Fréquence journalière:
  • 208 Nombre de pointages :
  • 0 Nombre de désertions :
Participe aux sessions :
Lectures en cours:
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bb_ouistiti il y a 1 semaine:
@Heleis: ouais c'est un paradoxe un peu mdr mais juste c'est un piège enfait te touche pas et c'est tout x)
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bb_ouistiti il y a 1 semaine:
@Brook-LeSquelette: mais tu peux pas te fap t'as pas de bite

YOHOHOHOHOOOOO
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bb_ouistiti il y a 3 semaines:
@Sudiste75: aucune idée pour la nicotine je suis pas renseigné

sinon dans une vidéo youtube (je précise c'est axé spiritualité) le mec parlait de 3 stades :

1) 0-30 jours : arrivée de l'énergie, difficulté à la contenir
2) 30-60 jours : flatline, zone de test, voir si tu est capable de tenir le nofap sans cette énergie bonus
3) 60-90 jours : tu as passé le test, l'énergie revient progressivement, ton cerveau s'est reboot tu peux commencer ta nouvelle vie

j'ai grossièrement traduit mais c'est ça le délire, ensuite je me pose une question sur tout ça, psk ça parle de rétention séminale, mais perso je tiens jamais tout ce temps sans faire de pollution nocturne...
j'imagine que le fait de ne pas de pinioler et surtout de pas regarder de P joue quand même un rôle majeur psk me sens plus sain c'est indéniable

BREF d'après cette histoire la flatline c'est au bout de 30j, après ça varie on est pas tous pareils, et ça m'est arrivé de bcp trop de me fap et commencer le nofap directement en flatline
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bb_ouistiti il y a 3 semaines:
@Efaporation bah oui c'est sûr dans tous les cas faut de la discipline mais déjà éradiquer complétement le P c'est une grosse étape et ça prendra du temps, ça se fera pas sur 2 semaines
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bb_ouistiti il y a 3 semaines:
@Efaporation: je sais plus si j'en avais déjà parlé avec toi mais t'as déjà essayé de juste te toucher sans porno ?

genre relacher la pression sur le nofap et juste bannir le porn ?
le but à terme sera bien sûr l'abstinence mais diviser le problème en deux parties peut être plus facile !
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bb_ouistiti il y a 4 semaines:
@Efaporation bah si tu veux les détails au début du séjour un des potes mettait du temps à se doucher ducoup on était en mode "oh nan j’espère il se touche pas dans la douche faut qu'on y aille nous après"

puis après on a mis une pseudo règle en rigolant : "y'a que le dernier qui se douche qui est autorisé à fap"

et sur le tas j'ai dit que j'étais à 100 jours de nofap et que j'aurais pas besoin de passer en dernier lol
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bb_ouistiti il y a 1 mois:
@LouSH: yo mec, tu pourrais me diriger pour m'informer sur le périnée stp ?
comment le muscler, à quoi ça sert de le muscler etc

en particulier j'avais entendue parler d'une méthode de respiration qui part du périnée pour rediriger l'énergie sexuelle (oui c'est brouillon dis comme ça mais j'espère que tu captes) c'est ça que j'arrive pas à trouver
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bb_ouistiti il y a 1 mois:
@SingeMonumental gifle de yéti en approche
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bb_ouistiti il y a 1 mois:
@LaCroixCosmique: ouais je vois exactement ça me l'a déjà fait c'est trop bien pour commencer des longues tentatives

après c'est bien aussi de se sevrer dans le dur psk ça t'apprend mieux à résister
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bb_ouistiti il y a 1 mois:
@Dyonisos: tkt pour les émotions c'est juste que ton cerveau doit se "re calibrer", si tu trouves un exutoire sain, je pense pas que t'aies de gros efforts à faire pour tes émotions (perso sport et méditation ça fait le taff)

et t'as vu si t'es plus social et que tu parles plus facilement à tout le monde, fatalement tu vas plus parler à des filles (et dans le lot y'en aura des belles )

bref t'es sur la bonne voie champion !
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