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Pointages
  • Il y a 6 jours
    8j
    bazedrt a tenu 8 jours :
    Abstinence n°32 | Record: 65 jour(s)
    [J 8] Plouf
    Abstinence terminée le 08/04/2024 à 19h46
    Consultation volontaire de porno
    Equipe: Rétention Séminale 1.0
  • Il y a 1 semaine
    5j
    bazedrt en abstinence depuis 5 jours :
    Abstinence n°32 | Record: 65 jour(s)
    [J 5] Comme un besoin de vacances, de soleil, de découvrir, de changement

    ça tombe bien je pars bientôt à l'étranger !
    En attendant j'avance sur mes projets, j'en oublie de faire du sport, de bien manger, je perds du poids
    Donc aujourd'hui je me donne du temps "repos" et bien être de mon corps !
    ___

    J'ai eu une crise existentielle il y a quelques jours, après avoir chuté.
    Je me suis encore senti totalement perdu, sans espoir. Cette sensation était constamment là il y a quelques années et en agissant j'ai pu passer outre et gagner confiance ; J'ai remarqué que ce mal-être, ce doute, ce ras-le-bol et cette envie de déprimer, de m'isoler étaient lié à l'addiction, qui était bien plus ancrée dans ma vie à ce temps-là

    Et c'est revenu pendant quelques heures, il y a quelques jours après avoir craqué : A me demander ce que je foutais à travailler sur un pc, à donner de l'énergie à une entreprise dont je m'en fous totalement ; j'ai senti du découragement par rapport à mes projets qui ne progressent pas aussi vite que je le voudrais. J'avais envie de tout arrêter

    Puis j'ai exprimé ces émotions par écrit, et à ma famille ; j'ai admis que j'avais ce besoin dans ma vie de travailler dans quelque chose qui a du sens, quelque chose qui m'apporte autre chose que de l'argent
    Mais à côté de ce besoin j'ai aussi ce besoin d'argent pour vivre et pour pouvoir financer mes projets
    Alors ça m'a fait un bien fou, d'accepter que j'avais un besoin qui n'était pas rempli, mais que cette situation était temporaire ; que je gardais toujours cet objectif de dépenser mon énergie dans ce qui a du sens pour moi, et qu'en attendant j'avais d'autres priorités qui impliquaient de travailler pour de l'argent

    Mettre des mots sur ces besoins, les prioriser, les analyser et les connaitre, c'est important

    Pendant des années j'ai ressenti ce besoin non rempli, mais je n'agissais pas et déprimait tout simplement
    J'ai désormais une toute autre approche de la chose, et le plus important: j'avance, à petit pas, mais j'avance !
    Vient d'obtenir le grade Soldat
  • Il y a 2 semaines
    0j
    bazedrt en abstinence depuis 1 heure :
    Abstinence n°32 | Record: 65 jour(s)
    [J 0]
    Abstinence débutée le 31/03/2024 à 11h34.
  • Il y a 2 semaines
    48j
    bazedrt a tenu 48 jours :
    Abstinence n°31 | Record: 65 jour(s)
    [J 48] Mouais, un bon mois sans aucune difficulté, et il me suffit d'un gros élément perturbateur pour venir tout chambouler.
    D'abord une baisse dans ma confiance en moi et dans mes projets ; puis ça retombe sur un échappatoire (ici le porn)

    ça m'a permis de me rendre compte que je devais réellement travailler à être plus résilient, à ne pas me laisser bouffer par les pensées négatives au moindre contre-temps. Tout ça je connais, agir -> échec -> apprendre/s'améliorer -> persévérer
    Le soucis là dedans c'est qu'il y a l'étape "chute / perte de confiance" dont je galère parfois à me relever

    Et d'un autre côté je suis content de voir que mon rapport au porn a bien changé: en 45 jours je n'y ai pas pensé

    Alors je me relève et je repars sur mon chemin
    Abstinence terminée le 31/03/2024 à 11h34
    A atteint son objectif de 45 jours
    Consultation volontaire de porno
    Equipe: Rétention Séminale 1.0
  • Il y a 2 semaines
    46j
    bazedrt en abstinence depuis 46 jours :
    Abstinence n°31 | Record: 65 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 45 jour(s)
    [J 46] Contre-temps et légère déception dans mes projets ; patience, focus et détermination seront mes meilleurs alliés comme toujours

    Deux mois que je n'ai pas vu ma chérie, je la retrouve dans deux semaines ; j'avoue l'impatience et l'envie de la revoir m'impactent bien
    A atteint son objectif de 45 jours
  • Il y a 2 semaines
    43j
    bazedrt en abstinence depuis 43 jours :
    Abstinence n°31 | Record: 65 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 45 jour(s)
    [J 43] Une énergie folle !

    Démotivé ce week-end, j'ai pris le temps de me recentrer sur mes objectifs et mon projet actuel, depuis tout s'est débloqué

    J'ai repéré une opportunité que j'avais mis de côté car je n'y croyais pas trop il y a quelques mois ; mais les rencontres, la vie et les apprentissages qui en découlent m'ont aidés à percevoir une autre approche pour y parvenir

    Je n'ai plus de doute, j'ai une direction. Et si ça n'aboutit pas là où j'espère, tous les enseignements tirés me serviront pour la prochaine tentative
    Pointage édité il y a 2 semaines
  • Il y a 3 semaines
    40j
    bazedrt en abstinence depuis 40 jours :
    Abstinence n°31 | Record: 65 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 45 jour(s)
    [J 40] Prendre le temps de se reconnecter à la vie, à l'univers pour aborder au mieux cette transition que je vis actuellement

    Prendre le temps pour soi, observer et ressentir ses émotions

    Je vais prendre la journée pour redéfinir mes objectifs, mes rêves ; et peut être les écrire ou les dessiner pour les encrer autre part que dans ma tête
    Vient d'obtenir le grade Adjudant
  • Il y a 3 semaines
    38j
    bazedrt en abstinence depuis 38 jours :
    Abstinence n°31 | Record: 65 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 45 jour(s)
    [J 38] Vivre selon sa propre nature, déconstruire et reconstruire nos connexions, se débarrasser des pensées et des idées qui ne sont pas nôtres
    Rêve érotique Pollution nocturne
    Equipe: Rétention Séminale 1.0
  • Il y a 3 semaines
    37j
    bazedrt en abstinence depuis 37 jours :
    Abstinence n°31 | Record: 65 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 45 jour(s)
    [J 37] Je vais bien !
    Des gros changements en cours dans ma vie

    Dans la relation avec moi-même, dans la relation avec ma copine, dans ma vie

    Je vais bien, bien que je traverse de fortes tempêtes de temps à autres : la dopamine
    Mais j'arrive à reconnaitre ces états, j'arrive à les accepter et continuer à avancer en étant conscient que ça va passer
    J'étais pas bien ces jours-ci puis d'un coup tout va pour le mieux. Avec le bien-être reviennent les envies de sport, de développement dans les projets, de mouvement
    Vient d'obtenir le grade Sergent-chef
  • Il y a 1 mois
    28j
    bazedrt en abstinence depuis 28 jours :
    Abstinence n°31 | Record: 65 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 45 jour(s)
    [J 28] Allez bouge toi le cul mon pote, t'as des choses à faire
  • Il y a 1 mois
    24j
    bazedrt en abstinence depuis 24 jours :
    Abstinence n°31 | Record: 65 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 45 jour(s)
    [J 24] Beaucoup d'énergie à dépenser et rediriger vers mes projets, ce qui est bien car y a encore du taff à faire !
    Pour l'instant je m'en sors bien en ce début de mois, la discipline et le nofap m'aideront à garder l'équilibre entre le professionnel et les projets persos

    Bonne journée à vous moussaillons
    Lecture en cours:
    Living in the Light - Shakti Gawain
    Page: 120 / 245
    Méditation Sport Lecture
    Equipe: Rétention Séminale 1.0
  • Il y a 1 mois
    22j
    bazedrt en abstinence depuis 22 jours :
    Abstinence n°31 | Record: 65 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 45 jour(s)
    [J 22] J'ai passé un super week-end, je recommence à bosser au taff dans une équipe où je me plais bien

    J'ai des projets et une direction dans ma vie
    Mais c'est un jour où je me sens tristounet
    Y a des jours "sans", ça va passer
    Vient d'obtenir le grade Sergent
  • Il y a 1 mois
    17j
    bazedrt en abstinence depuis 17 jours :
    Abstinence n°31 | Record: 65 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 45 jour(s)
    [J 17] Dopa dopa dopamine !

    Elle veut me faire des conneries celle-là

    Allez, pause sport
  • Il y a 1 mois
    16j
    bazedrt en abstinence depuis 16 jours :
    Abstinence n°31 | Record: 65 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 45 jour(s)
    [J 16] Tout va bien! Ce mois-ci je voudrais pleinement progresser sur me projets à côté de mon taff

    Pour y parvenir je vais devoir mettre en place une certaine routine, discipline et organisation sans aller dans l'excès ; j'ai l'habitude de vivre dans l'envie de l'instant présent
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
  • Il y a 1 mois
    9j
    bazedrt en abstinence depuis 9 jours :
    Abstinence n°31 | Record: 65 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 45 jour(s)
    [J 9] Hier journée plutôt difficile, dans un état légèrement dépressif et démotivé ; comme à chaque fois le lendemain d'une soirée avec des amis

    Que je passe une bonne ou mauvaise soirée, que je reste 2h ou 5h; que je rentre tôt ou rentre dans la nuit, je me sens toujours mal et déprimé le lendemain

    Je ne bois plus d'alcool, donc ce n'est pas la cause

    Hek me parlait d'homéostasie l'année passée

    En tout cas, ça va mieux aujourd'hui, je vais de l'avant !
    Pollution nocturne Méditation
    Equipe: Rétention Séminale 1.0
  • Il y a 1 mois
    7j
    bazedrt en abstinence depuis 7 jours :
    Abstinence n°31 | Record: 65 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 45 jour(s)
    [J 7] Je garde le cap!

    Fatigué, j'ai bien profité du week-end et n'ai pas assez dormi

    Je vais continuer sur ma lancée et faire un peu de sport avant le repos
    Vient d'obtenir le grade Caporal
  • Il y a 1 mois
    5j
    bazedrt en abstinence depuis 5 jours :
    Abstinence n°31 | Record: 65 jour(s) | Objectif: 45 jour(s)
    [J 5] Remontée d'énergie, de motivation et aussi d'envies de contacts physiques!

    Les projets avancent pas à pas, lentement, pas besoin de se presser ni de se mettre dans une attente quelconque

    Tempérance, discipline et détermination sont les clés
    Pointage édité il y a 1 mois
    Vient d'obtenir le grade Soldat
  • Il y a 2 mois
    0j
    bazedrt en abstinence depuis 1 heure :
    Abstinence n°31 | Record: 65 jour(s) | Objectif: 45 jour(s)
    [J 0]
    Abstinence débutée le 11/02/2024 à 14h55.
    Objectif fixé: 45 jours
  • Il y a 2 mois
    6j
    bazedrt a tenu 6 jours :
    Abstinence n°30 | Record: 65 jour(s) | Objectif: 45 jour(s)
    [J 6] D'un côté je suis content de moi car ces dernières semaines je suis en action, je me sens bien car j'avance dans des projets qui étaient mis de côté

    Et de l'autre côté je suis bien plus tenté par le porn/fap et bien plus instable en terme de discipline et de contrôle ; Je crois que c'est en partie parce que je ne suis plus autant impacté qu'avant - je me culpabilise moins à la moindre erreur

    Je ne vais pas me focaliser là-dessus ; plutôt me concentrer sur mon bien être, continuer à être focus sur mes projets et mes actions - pour le reste ça suivra !
    Pointage édité il y a 2 mois
    Abstinence terminée le 11/02/2024 à 14h55 (raison: Consultation de porno)
    A échoué son objectif de 45 jours
    S'était engagé à faire un don de 10,00€ en cas de craquage avant l'atteinte de son objectif.
    Consultation volontaire de porno
    Equipe: Rétention Séminale 1.0
  • Il y a 2 mois
    0j
    bazedrt en abstinence depuis 1 heure :
    Abstinence n°30 | Record: 65 jour(s) | Objectif: 45 jour(s)
    [J 0] J'ai passé un super week-end: je n'ai fait que bosser dehors, j'ai également avancé dans un projet et une idée de collaboration m'est venue en tête

    Bref j'ai commencé à être dans l'action et c'est la direction que je dois suivre pour l'instant. Agir, apprendre et éviter la sur-réflexion qui peut me faire douter.

    Agir, avancer, tenter
    Pointage édité il y a 2 mois
    Abstinence débutée le 05/02/2024 à 14h02.
    Objectif fixé: 45 jours
    S'est engagé à faire un don de 10,00€ en cas de craquage avant l'atteinte de son objectif.
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    † Risitas nous a quittés il y a 3 ans


    Challenge Avril 2024

  • Leader:
    Alfredo
    Abstinences cumulées: 1134j 15h17m20s
    Classement: 9 / 222
    Capacité: 11/50 - Ouvert à tous
    3822pts Badges
    • 74.64
      1.03
      457
      144
      482
      8
      324
      1
      1004
      -16
      796
      65
    • 380/107515 Classement général (afficher ):
    Statistiques
    • Durée moyenne d'une abstinence: 24.9 jours
    • 32 Nombre d'abstinences:
    • Jours Abstinence n°
    • Fréquence journalière:
    • 324 Nombre de pointages :
    • 0 Nombre de désertions :
    Participe à la session :
    • dernier pointage il y a 6 jours
      STOP FAP
    Lectures en cours:
    
    Derniers messages postés:
    bazedrt
    il y a 3 semaines:
    @Jim__Hawkins: Aïe courage, bon rétablissement camarade
    bazedrt
    il y a 3 semaines:
    @caregiver-condition: J'aime bien l'idée d'avoir un moyen de contraception qui utilise la nature, reste simple sans médicaments/produits chimiques qui ont un impact sur le corps, le comportement, le cerveau

    Mais j'avoue à avoir du mal à me dire que le moindre écart de quelques heures sur le port de l'anneau/slip sur une journée peut relancer la machine à sperme

    De ce que je comprends, un écart de quelques heures veut dire trouver un autre moyen de contraception pendant au moins un mois pour éviter tout risque

    Je passerais trop de temps à compter mes heures, à stresser de savoir si c'est bon ou pas ; question d'habitude j'imagine

    Mais ça reste une bonne solution que je garde dans le coin de la tête pour l'instant
    ça n'a pas l'air très développé pour l'instant, faut le faire soi-même ?
    bazedrt
    il y a 1 mois:
    @IClosemybraguette: Tu vas y arriver camarade, ne te culpabilise pas, essaie de comprendre et analyser les pièges du cerveau
    bazedrt
    il y a 1 mois:
    @FroquardSoyeux: Yes! Ne te laisse pas avoir par la frustration, garde ton énergie camarade!
    bazedrt
    il y a 1 mois:
    @Apple No problemo J'ai bien aimé ton pointage et t'as l'air d'être dans une bonne dynamique

    Bonne route camarade !
    bazedrt
    il y a 1 mois:
    @Pourmeme: Yep l'envie d'y retourner jeter un œil va revenir les prochains jours, observe ces pensées sans les juger et mets les de côté camarade
    bazedrt
    il y a 1 mois:
    @RoadToRealMan: Intéressant en effet, j'ai déjà remarqué aussi que ça se passait par période (intervalle proche des 30 jours également chez moi)
    Qu'il pouvait y avoir plusieurs pollutions nocturnes d'affilés puis plus rien pendant plusieurs semaines

    Parfois en urinant, parfois la nuit en "pollutions nocturnes"

    En tout cas je ne vois pas ça négativement, c'est la régulation du corps, j'accepte juste
    bazedrt
    il y a 2 mois:
    *Compte supprimé*: Bravo, c'est un beau cap !
    bazedrt
    il y a 2 mois:
    @GG97: Courage camarade, je te comprends et te soutiens totalement dans ta quête

    Patience, persévérance et détermination !
    bazedrt
    il y a 3 mois:
    @SingeMOOOOOMONUMENTAL: T'es sûr la bonne voie, j'adore ! continue à être toi même. Mieux encore, pète les scores, évolue !
    bazedrt:
    Hello,
    Je m'identifie carrément dans ton message !

    Pour ma part je ne pense pa...
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    Message posté sur le sujet Suis-je plus "malade" que je ne le pense ? il y a 1 an

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