Rejoindre le rang des abstinents:
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Suggestions de lecture:
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2
Harry Potter et la Coupe de Feu
- J.K. Rowling
- 4 personnes lisent ce livre - 3 personnes ont fini ce livre |
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3
GIGN : confessions d'un OPS
- Philippe B.
- 4 personnes lisent ce livre - 2 personnes ont fini ce livre |
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9
L'étranger
- Albert Camus
- 5 personnes lisent ce livre - 7 personnes ont fini ce livre |
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8
La Ferme des animaux (commenté et illustré)
- George Orwell
- 3 personnes lisent ce livre - 4 personnes ont fini ce livre |
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Influence et manipulation : L'art de la persuasion
- Robert CIALDINI
- 7 personnes lisent ce livre - Personne n'a encore fini ce livre |
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Influence et manipulation : L'art de la persuasion
- Robert CIALDINI
- 7 personnes lisent ce livre - Personne n'a encore fini ce livre |
Conseil pour arrêter / réduire la masturbation #3
Méditez oui mais comment et combien de temps?
15 minutes par jour suffiront et vous n'avez pas nécessairement besoin de vous rendre au sommet de l'Himalaya pour ça.
Chez vous dans une pièce calme ou dans votre lit juste avant de vous coucher peut faire l'affaire.
Vous trouverez sur youtube plusieurs vidéos de méditations guidées ou encore télécharger l'application Get Some Head Space.
La pratique de discipline tel que le Zazen ou le Yoga.
Découvre comment te libérer du porno en 10 semaines grace à cette méthode unique.
