Conseil pour arrêter / réduire la masturbation #13

Combien sont ceux qui disent: Cette fois ci je vais arrêter, je vais y arriver [...] pour au final craquer quelques jours après.

Il n'y a pas de mal à rechuter, mais le fait de dire "Je vais" vous conditionne à ne jamais atteindre votre objectif. C'est la formulation préférée des procrastinateurs en somme.

Maintenant reprogrammez votre esprit pour l'orienter vers l'action et l'accomplissement en employant par exemple la formulation "J'arrête" au lieu de "Je vais arrêter".

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