Conseil pour arrêter / réduire la masturbation #12

Si vous ne savez pas pourquoi vous avez décidez d'arrêter la masturbation, il vous sera très compliquer de garder le cap. Notez donc noir sur blanc ce qui vous à pousser à entreprendre ce challenge.

Si vous manquez d'inspiration, vous trouverez surement l'une des raisons dans la liste des bienfaits de l'abstinence:

✓ Le détachement de la pornographie
✓ Plus de testostérone
✓ Ne plus avoir de problème d'érection
✓ Gain de temps
✓ Gain d'énergie et de motivation
✓ En finir avec la procrastination
✓ Plus de joie de vivre
✓ Plus de libido
✓ Ne plus être esclave de ses pulsions
✓ Plus de confiance en soi
✓ Sensible amélioration de la prise de masse musculaire
✓ Meilleur pouvoir de séduction
✓ Meilleurs rapports sociaux
✓ Une voix plus grave, plus attirante
✓ Plus d'aisance et d'éloquence dans la prise de parole
✓ Une peau bien plus belle (moins de boutons)

Source: https://www.stopfap.org/benefices

Vous pouvez également regarder certaines vidéos qui vous feront prendre conscience des méfaits du porno et tout ce qui en règle générale procure de la mauvaise dopamine sans effort telle que l'incontournable Nuggets.

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