Conseil pour arrêter / réduire la masturbation #11

Lorsque vous vous masturbez sur du porno, il faut bien avoir conscience que cela atrophie progressivement votre striatum et détériore ses connexions neuronales avec le cortex préfrontal qui de fait s'affaiblit. Bref regarder du porno est très nocif pour votre cerveau!

Stimuler sainement votre cerveau et le tenir éloigner du porno est donc primordial pour que votre néocortex reprenne le contrôle.

Se lancer dans l'apprentissage de nouvelles choses est un excellent moyen d'y parvenir. Voici une liste de choses que vous pourriez aimer apprendre:

• Tours de magie
• Jouer d'un instrument de musique
• Mémoriser par cœur des paroles de chansons que vous aimez
• Nouvelle langue

Si vous souhaitez apprendre une nouvelle langue installez l'application Duolingo.

Vous avez un projet entrepreneurial? Alors investissez vous dedans à fond et faites en l'un des moteurs principal de votre existence.

Ou plus simplement, prenez quelques heures par semaine pour jouer à des jeux de société tels que les Echecs, Catane, Paper Tales, Code Name ou encore Carcassonne

Vous pouvez même rejoindre un club de jeux de société dans votre ville et ainsi découvrir un tas de nouveauté en plus de faire de nouvelles rencontres.

Résoudre des énigmes ou casse-têtes est aussi un excellent moyen de focaliser son attention sur autre chose. Vous pouvez par exemple participer à la Chasse au trésor des 7 boules de cristal du site, résoudre les énigmes proposées par le site ou encore partir à la conquête des items cachés!

Découvre comment te libérer du porno en 10 semaines grace à cette méthode unique.