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Grades débloqués ( Armée de terre ):

Challenges d'abstinence mensuels (18):

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Pointages
  • Il y a 6 jours
    438j
    Zerel183 en abstinence depuis 438 jours :
    Abstinence n°2 | Mode HARD
    [J 438]
  • Il y a 1 semaine
    431j
    Zerel183 en abstinence depuis 431 jours :
    Abstinence n°2 | Record: 438 jour(s)
    [J 431] Un peu de dérapage, sinon rien, à part un mal de dos sacrément puissant. Aïe
    Consultation volontaire de porno (2min)
    Equipe: Les pèlerins
  • Il y a 3 semaines
    423j
    Zerel183 en abstinence depuis 423 jours :
    Abstinence n°2 | Record: 438 jour(s) | Mode HARD
    [J 423] Reprise du sport avec 5.9 km
    Rapport sexuel Sport (33min)
    Equipe: Les pèlerins
  • Il y a 1 mois
    408j
    Zerel183 en abstinence depuis 408 jours :
    Abstinence n°2 | Record: 438 jour(s)
    [J 408] RAS ce soir
    Bon début de semaine à tous !
    Consultation volontaire de contenu érotique (3min)
    Equipe: Les pèlerins
    63 01h05m07s
  • Il y a 1 mois
    400j
    Zerel183 en abstinence depuis 400 jours :
    Abstinence n°2 | Record: 438 jour(s)
    [J 400] Quelques grosses envies parfois, mais ça reste maîtrisable. Ça aide aussi de ne pas être en mode '"extrême"...
    Bonne soirée à tous !
    Consultation volontaire de porno (5min) Rapport sexuel
    Equipe: Les pèlerins
  • Il y a 1 mois
    385j
    Zerel183 en abstinence depuis 385 jours :
    Abstinence n°2 | Record: 438 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 385] Toujours pas de sport en vue, responsabilités familiales obligent :-/
    Et une addiction au téléphone à résoudre.

    Sans ça, pas de changement pour le challenge qui nous occupe ici

    Bonne soirée à tous !
  • Il y a 2 mois
    374j
    Zerel183 en abstinence depuis 374 jours :
    Abstinence n°2 | Record: 438 jour(s)
    [J 374] C'est dingue comme parfois, j'ai envie de regarder un peu de contenu.
    Ça reste sporadique toutefois : depuis le début du challenge, je n'apprécie plus du tout le nu online, mais plutôt le charme. On descend l'intensité visuelle, et c'est bien mieux comme ça.

    Autre réflexion : j'me demande si consommer du contenu n'a pas augmenté ma jalousie avec une copine il y a plusieurs années.
    Nous les mecs, on veut une relation exclusive, surtout du côté de la femme. Mais en ligne, on va surtout regarder la même actrice (relis-bien "actrice" de "acter", comme au cinéma ou au théâtre)...
    Donc je disais : on va regarder la même actrice avec plusieurs partenaires. Donc comment, mais comment est-ce qu'on peut renforcer sa confiance en une femme ou une copine si on emprunte le chemin du P, comment ?

    Voilà, un message pour dire qu'on travaille parfois à l'encontre de tous nos intérêts.

    Bonne journée à tous !
    Consultation volontaire de porno (5min) Rapport sexuel
    Equipe: Les pèlerins
  • Il y a 2 mois
    369j
    Zerel183 en abstinence depuis 369 jours :
    Abstinence n°2 | Record: 438 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 369] RAS, on tient le cap jusque-là !
    Vient d'obtenir le grade Général de brigade
  • Il y a 2 mois
    361j
    Zerel183 en abstinence depuis 361 jours :
    Abstinence n°2 | Record: 438 jour(s) | Mode HARD
    [J 361] Bon, la situation des derniers mois s'est plus ou moins terminée. De septembre 2022 à début février, notre vie a beaucoup été pilotée par les événements, et maintenant, on redevient un peu plus les pilotes chaque jour.

    Courage à tous dans le challenge.

    Sur le chemin des 365 jours, ça paraît irréel !

    Maintenant, reste à mettre les bouchées double sur deux formations - une pour Freelance et une autre sur la rédaction

    C'est le moment de se sortir les pouces comme dirait l'autre
    https://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484264625-risitas-this.png
  • Il y a 3 mois
    346j
    Zerel183 en abstinence depuis 346 jours :
    Abstinence n°2 | Record: 438 jour(s)
    [J 346] J'suis pas infaillible, mais j'essaie de rediriger les envies.
    Avant, j'essayais de bloquer ces envies. Maintenant, je laisse un peu aller, 5 minutes puis basta. C'est pas "bien" mais sans le fap, c'est déjà ça ! Et je garde les mains sur le téléphone https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png
    Consultation volontaire de porno (5min)
    Equipe: Les pèlerins
  • Il y a 3 mois
    343j
    Zerel183 en abstinence depuis 343 jours :
    Abstinence n°2 | Record: 438 jour(s)
    [J 343] Oh cette forme qui est revenue suite à une crève de 3 jours me met au max de l'envie.
    Comment le vivre ?
    J'accepte déjà que c'est là. Puis je contrôle. Et depuis plusieurs mois déjà, c'est devenu bien plus facile de contrôler.
    Pad que ça d'ailleurs.
    Les pulsions de jeu vidéo aussi sont désormais sous contrôle - même si je trouve plus facile de contrôler celles des jeux vidéos :D

    Après, pour m'occuper, j'me suis lancé dans 2 formations : une pour structure une activité Freelance et une autre pour améliorer ma rédaction.

    Les jours rallongent, c'est le moment de commencer l'exécution des projets :D

    Courage à tous et bon weekend !
    Consultation volontaire de contenu érotique (2min)
    Equipe: Les pèlerins
  • Il y a 3 mois
    338j
    Zerel183 en abstinence depuis 338 jours :
    Abstinence n°2 | Record: 438 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 338] Période de très fort stress avec des préoccupations familiales = pas d'envie. Heureusement, c'est passé
    Et la semaine dernière : malade donc pas d'envie !
    Et là ce soir, forte envie, mais je vais la contenir. Rien à voir avec il y a 1 an où j'aurai pu laisser aller.

    Chaque jour réussi vous muscle un peu plus les amis / amies !
    Bonne soirée et bon début de semaine !
    https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png
  • Il y a 4 mois
    317j
    Zerel183 en abstinence depuis 317 jours :
    Abstinence n°2 | Record: 438 jour(s)
    [J 317] Un p'tit bonjour à tous les amis et amies du site !
    Croyez en vous ! Si vous êtes là, c'est déjà bon signe
    La bise à tous, Zerel
    Consultation volontaire de contenu érotique (5min)
    Equipe: Les pèlerins
  • Il y a 4 mois
    300j
    Zerel183 en abstinence depuis 300 jours :
    Abstinence n°2 | Record: 438 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 300 jour(s)
    [J 300] Bah nous y voilà, 300 jours.
    Et rien n'a changé depuis hier.
    J'aurai tenu bon grâce au site lorsque les envies étaient hautes. J'ai eu des rapports, donc le challenge est probablement adouci par ça aussi, j'vais pas mentir.
    Il y a bien eu 3 à 5 edging, rattrapés par un pointage.
    Ne jamais oublier quand on s'embarque dans un edging : le site à consulter, c'est stopfap, et pas se-la-tripoter.org ;-)

    Le bilan, c'est que j'ai plus de volonté, et que je suis content d'avoir mis un sacré coup sur la tête de cette habitude.
    À mon avis, qui n'en reste qu'un parmi 8 milliards, il y a d'autres facteurs qui jouent : quand j'ai commencé, j'avais fait du ménage mental suite à un mini burn-out (6 semaines d'arrêt quand d'autres sont toujours en dépression après 2 ans - si ça, c'est pas être chanceux !)
    J'avais aussi un coach pour m'aider à redresser la barre. Dans ce bordel, on ne m'a pas respecté en entreprise : mon chef l'avait pris personnellement, alors que c'était quand même pas lui qui s'est tapé la traversée du désert mentale et physique, bref !
    Donc j'ai démissioné, ce qui a ajouté encore plus de non-respect, mais j'étais stable, grâce aussi à la méditation quasi-journalière.
    J'ai tenu le stopfap dans tout ce bordel de fin de contrat. N'empêche qu'en mars 2022, j'ai craqué au 100e jour : solitude, stress et ennui, le cocktail que beaucoup connaisse et qui les stoppe dans leur tentative.

    Puis relance de l'objectif de 300 jours et on y est.
    Une belle aventure ! Ne lâchez pas, c'est pas tous les jours facile, mais l'expérience est à faire et refaire jusqu'à ce que vous puissiez décider : je le fais ou pas ?
    Et de ne pas y aller.

    Pour ceux qui écrivent "j'suis nul" dans toutes ses variantes : tu n'es pas nul.
    Mais tu devrais commencer par savoir d'où vient ce sentiment, cette impression, et travailler dessus.
    Tes tentatives resteront vaines si tu n'as pas une certaine estime de soi. Pas besoin d'être tout le temps en soirée, d'avoir des notes de ouf, de savoir qui picole le plus... c'est pas la taille de tes biceps non plus !
    C'est d'être ok avec soi : si tu veux être plus sportif, fais-le. Tu veux être mieux entouré, fais-le. Tu veux avoir plus de succès, définis-le et fais-le.

    La responsabilité, c'est de mettre en place les actions pour résoudre ou améliorer un point.
    J'ai longtemps cru que c'était dire "oui, c'est moi qui ai fait ça !" Mais ça, c'est accepter un certain fatalisme.
    La responsabilité, c'est de dire "bah oui j'me suis planté et voici ce que je fais pour m'en sortir ou éviter que ça se reproduise."

    Bref, c'est sur cette dissert de 300 mots que je vous laisse réfléchir.
    A bientôt les ami.e.s et gardez foi en vous d'abord, puis dans le Très-Haut : te leurres pas, c'est pas lui qui agite ta main devant ton harem en ligne, fripouille !

    https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png
    Vient d'obtenir le grade Colonel
    A atteint son objectif de 300 jours
    S'était engagé à faire un don de 10,00€ en cas de craquage avant l'atteinte de son objectif.
    S'était engagé à faire un don de 10,00€ en cas de réussite de son objectif.
    Rapport sexuel
    01h03m30s
  • Il y a 5 mois
    292j
    Zerel183 en abstinence depuis 292 jours :
    Abstinence n°2 | Record: 438 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 300 jour(s)
    [J 292] Vacances : covid puis état grippale, j'suis détruit et au lit. Ça aide pour l'objectif qui se rapproche.
    Une fois atteint, il faudra voir si je continue car ça aide énormément de pointer sur le site https://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1485800183-2588741.png
    Rapport sexuel
  • Il y a 5 mois
    281j
    Zerel183 en abstinence depuis 281 jours :
    Abstinence n°2 | Record: 438 jour(s) | Objectif: 300 jour(s)
    [J 281] Oui, j'ai volontairement ouvert une page de site.
    Mais ça m'a rien fait. Pas d'envie de voir plus, pas de réaction physique.
    Ah si, maintenant que j'y pense, j'ai eu envie d'un truc : fermer la fenêtre !

    Ça fait 1 an et 8 mois que j'ai commencé, d'abord en baissant la fréquence de PMO à 1x/ semaine.
    Puis 1 an et 6 mois : 1x/2semaines
    Puis 1 an et 2 mois : premier challenge 300 jours "échoué" à 100 jours
    Et depuis mars 2022 : challenge 300 jours en cours, J281
    Consultation volontaire de porno (1min)
  • Il y a 5 mois
    277j
    Zerel183 en abstinence depuis 277 jours :
    Abstinence n°2 | Record: 438 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 300 jour(s)
    [J 277] Tellement de choses à gérer que la journée se termine avec une seule envie : dormir !
    Bonne soirée à tous !
    Rapport sexuel
  • Il y a 5 mois
    266j
    Zerel183 en abstinence depuis 266 jours :
    Abstinence n°2 | Record: 438 jour(s) | Objectif: 300 jour(s)
    [J 266] J'ai regardé du contenu érotique sans que physiquement, je ressente le besoin de fap.
    La question m'a effectivement traversée l'esprit : j'étais seul, ennui, un peu de stress et fatigue bref, le cocktail de base !
    Et bien non, rien.

    Entre 2008 et 2011, un ami un peu plus âgé, genre 35 ans, beau gosse, séducteur toujours réglo (il ne cachait pas ses intentions- j'y reviens après) m'avait dit "tu verras Bidule, passé la trentaine, tu pourras activer ton truc quasiment sur demande".
    Bah on y est l'ami. Maintenant, je comprends.

    PS pour le séducteur réglo : quand il abordait une fille sur une app de rencontre (Badoo à l'époque), il lui disait uelue chose proche de : "Salut X, j'ai trouvé ton profil intéressant. Ça te dirait de discuter ?"
    Puis il faisait pas long, peut-être 2-3 heures sur le chat avec 4-5 filles avant de proposer d'aller boire un café ensemble un après-midi.
    C'est aussi ça qui était magique avec lui : il pouvait changer un mot dans sa routine pour que son message soit meilleur.
    Bref, la partie "réglo", c'était qu'il avait une relation intime avec une seule femme à la fois, et qu'il ne cachait pas qu'il en voyait d'autres si la question lui était posée.
    Faut pas se leurrer non plus : tu viens pas sur un site de rencontre pour faire tes courses. N'empêche, son premier message était hyper efficace. Pour le reste, il avait aussi un bon niveau de discussion, il était drôle, avec de la répartie, sportif, avec une bonne bande d'amis et amies, donc c'est un tout.

    On s'est perdu de vue quand je suis parti à l'étranger, mais il reste un ami en or !
    Consultation volontaire de contenu érotique (10min) Consultation accidentelle de porno
  • Il y a 6 mois
    251j
    Zerel183 en abstinence depuis 251 jours :
    Abstinence n°2 | Record: 438 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 300 jour(s)
    [J 251] J'ai pas commencé avec 300 jours de défi.
    En 2021, j'étais à 1 semaine. Alors j'ai testé 2.
    Puis 2, 2, 2, 3, et j'ai découvert ce site.
    Puis challenge 2, 3, 4, puis 300 jours échoué à environ 100 je crois, puis re-challenge à 300 jours.

    Ce qui a aidé, c'était d'avoir de petits objectifs au début, genre 1 semaine ou 2. Ça devient plus "facile" de réduire ensuite.

    Courage à tous et bon NNN !
    Rapport sexuel
  • Il y a 6 mois
    243j
    Zerel183 en abstinence depuis 243 jours :
    Abstinence n°2 | Record: 438 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 300 jour(s)
    [J 243] Ras, des pointages intéressants à lire ce soir, ça fait plaisir juste avant de dormir.
    Bonne nuit NNN à tous !
    Vient d'obtenir le grade Lieutenant-colonel
Progression
  • Temps d'abstinence validé: 438j 02h11m11s
  • En rétention séminale depuis: ~6j
  • Mai

    2023

    • Lun
    • Mar
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    • 26
    • 27 1
    • 28
    • 29
    • 30
    • 31

    Début du concours de parrainage Mai 2023.


    Votre certificat d'abstinence pour le mois de Avril 2023 est disponible.
    Obtention du grade
    Général de division (455 jours) dans 2 semaines.
    Obtention du grade
    Maréchal (545 jours) dans 3 mois.
    Vous quitterez provisoirement le classement en cas d'oubli de pointage (dans 3 jours).

    Devenez premium pour augmenter votre limite de jours sans pointer à 19.5 jours au lieu de 4 sans être expulsé du classement.

    Devenir Premium


    Challenge Mai 2023

  • Voir la liste des grades Général de brigade
    Grade:
    ↳ Prochain dans
    81%
  • 438 jours Record d'abstinence (il y a 6 jours):
  • 38 jours Congés restants :
    Expulsion provisoire du classement
    Jours de congés déjà consommés
    Jours de congés restants
    Jours de tolérance sans pointer restants
Equipe:
Les pèlerins
Leader:
Ayria
Abstinences cumulées: 10108j 08h28m40s
Classement: 1 / 210
Capacité: 46/60 - Ouvert à tous
3901pts Badges
  • 41
    85
    138
    181
    7
    80
    2
    550
    547
    438
  • 312/100495 Classement général (afficher ):
Statistiques
  • Durée moyenne d'une abstinence: 273.5 jours
  • 2 Nombre d'abstinences:
  • Jours Abstinence n°
  • Fréquence journalière:
  • 80 Nombre de pointages :
  • 0 Nombre de désertions :
Participe à la session :
  • dernier pointage il y a 6 jours
    STOP FAP
Lectures en cours:

Derniers messages postés:
Zerel183
il y a 6 jours:
@Votolgotsok: Tu sors marcher ?
Sinon, la méditation donne de l'espace. Je pensais pas que ça fonctionnait si bien. Au bout d'un mois de pratique, 5 à 10 minutes suffisent pour se sentir plus calme
Zerel183
il y a 6 jours:
@Fradd: C'est une manière de le dire qui reflète mon expérience
Depuis plusieurs mois, c'est effectivement la vigilance bien plus que la lutte pour ne pas céder qui est de mise. Plus simplement : comme c'est plus facile de se contrôler, on peut davantage lâcher prise et juste rester vigilant.
Bon parcours à toi !
Zerel183
il y a 1 semaine:
@Laurent1988: Bravo pour ton semi !
Zerel183
il y a 3 semaines:
@Ornis: Sur le rythme de Stayin alive :D :D
Zerel183
il y a 1 mois:
@Frodon2 hey hey !
Content de lire que ça va mieux pour tes nuits
Zerel183
il y a 1 mois:
@Frodon2 hello !
Pour les nuits, j'évite le café après 14h, ou alors décaféiné. Faut éviter aussi de trop manger et l'alcool avant d'aller dormir, ça excite dans le mauvais sens. C'est les seules grandes lignes que j'ai. Et des fois oui, je mange trop ou bois in petit verre.

Le sport trop tard peut aussi perturber l'endormissement jusqu'à 4h après la fin de séance.

Après, il y a aussi les aspects psychologiques. Genre si tu repense à des situations non résolues, à des choses à faire que t'as pas fait, ou si tu as des stresseurs externes comme le boulot, c'est aussi impactant.

En tout cas, j'te souhaite beaucoup de détente. Écouter de la meditation peut aider ;-)
Zerel183
il y a 2 mois:
@Frodon2: Good !
Puis tu verras, baisser le café, ça réhabituera ton corps à l'effet coup de fouet.
Avant, je tournai sur des ristrett tiré long, 2 le matin, puis café l'aprem. Parce que ça cachait la fatigue, j'ai réduit, et après 2 ans de réduction au fur et à mesure, j'suis sur 1 café le matin (7h), 1 café vers 9h et éventuellement 1 café à 13h.
Et j'ai aussi vu qu'un café normal dure 7-8h.
Et un café fort, plutôt 10h.
Tout ça depuis que la dose est réduite.

Moins de café, plus d'effet ? Presque !
Zerel183
il y a 3 mois:
@MeruemXMeruem: Parfois je me sens seul aussi.
Le chanteur Garou - pas que j'sois fan, mais c"te chanson tournait en boucle à l'époque - chantait "il y a toujours un soir où l'on se retrouve seul, seul au point de départ".
Même après 300 jours.
Même quand t'as une famille.
Même quand t'as des amis.

Moi, ça m'arrive, et c'est généralement lié à une fatigue supérieure à la normale + une déception (qui peut être banale, mais qui sera amplifiée par la fatigue).

Tu n'es pas seul donc
Zerel183
il y a 4 mois:
@Blastdoor: On comprend.
Zerel183:
Moi j'ai pas vraiment eu de mieux.
Par contre, je remarque que j'arrive à beaucoup mieux me r...
Afficher
Message posté sur le sujet 33 jours. Pas de bienfaits. du forum Blabla il y a 10 mois
Zerel183:
Bravo et bon Anniversaire ! Afficher
Message posté sur le sujet StopFap fête ses 6 ans! du forum Blabla il y a 10 mois
Zerel183:
@Alphaplissken : bravo pour la mise à jo... Afficher
Message posté sur le sujet Calendrier d'abstinence du forum Mises à jour il y a 1 an

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