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Certificats d'abstinence (6):

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Pointages
  • Il y a 5 jours
    40j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 40 jours :
    Abstinence n°51 | Record: 156 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 269 jour(s)
    [J 41]
    Vient d'obtenir le grade Adjudant
    Douche froide Méditation (1h) Sport (1h20)
    Equipe: Les Dragons d'Or
  • Il y a 1 semaine
    37j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 37 jours :
    Abstinence n°51 | Record: 156 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 269 jour(s)
    [J 38] Je tiens le coup. J'expliquerai une prochaine fois pourquoi je suis fatigué et de bonne humeur !
    Pollution nocturne Douche froide Méditation (40min) Sport (50min)
    Equipe: Les Dragons d'Or
  • Il y a 1 semaine
    35j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 35 jours :
    Abstinence n°51 | Record: 156 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 269 jour(s)
    [J 36] Energie à plat. Je répondrai aux messages et au chat plus tard.
    Bon challenge
    Méditation (1h) Sport (3h20)
    Equipe: Les Dragons d'Or
  • Il y a 1 semaine
    32j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 32 jours :
    Abstinence n°51 | Record: 156 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 269 jour(s)
    [J 33] Je me sens plutôt bien.
    Les séances de neuropédagogie sont épuisantes, et elles en valent le centuple. Donc peu de motivation pour écrire un gros pavé. J'attends que l'énergie remonte, que la tempête passe comme l'a si bien exprimé @Lights
    Vient d'obtenir le grade Sergent-chef
    Douche froide Méditation (1h) Sport (1h)
    Equipe: Les Dragons d'Or
  • Il y a 2 semaines
    29j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 29 jours :
    Abstinence n°51 | Record: 156 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 269 jour(s)
    [J 30] Assez triste d'avoir brisé le temps en rétention séminale. Pourtant, certaines périodes de la vie peuvent être stressantes, c'est hors de mon contrôle.
    La vie continue !
    Lecture en cours:
    Le Joueur d'échecs (nouvelle traduction) - Stefan Zweig
    Page: 128 / 128
    Pollution nocturne Douche froide Méditation (40min) Sport (25min) Lecture
    Equipe: Les Dragons d'Or
  • Il y a 3 semaines
    24j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 24 jours :
    Abstinence n°51 | Record: 156 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 269 jour(s)
    [J 25]
    Méditation (50min) Sport (2h40)
    Equipe: Les Dragons d'Or
  • Il y a 3 semaines
    21j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 21 jours :
    Abstinence n°51 | Record: 156 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 269 jour(s)
    [J 22] Ci-dessous un poème en anglais que j'ai trouvé très inspirant. En espérant qu'il pourra vous être utile !

    ----- Eternity to unmasturbated bodies -----

    Penis is not the lord,
    But like a honey coated sword,
    You must save semen,
    To be able to remain,
    Powerful all the way,
    And keep ill-effects at the bay,
    Remain semen-nourished,
    Have life flourished,
    Do not masturbate at the least,
    If penis looks fun, then also can be a ‘beast’,
    Do not touch, look or do anything,
    As semen is your life and everything,
    Be full of semen always,
    Live life to the fullest,
    Be strong by body and mind,
    You will know and you will find,
    Let semen remain in body forever,
    Be happy for ever and ever,
    What it will give in return,
    That no one will be able to unturn,
    The power that you will possess,
    No one will be able to assess,
    Go to the upper echelon,
    You will be out of the worldly scrap,
    And be there in heavenly rap,
    Unlimited happiness will pour,
    And the eternity will be your.
    Vient d'obtenir le grade Sergent
    Douche froide Sport (24min)
    Equipe: Les Dragons d'Or
  • Il y a 3 semaines
    19j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 19 jours :
    Abstinence n°51 | Record: 156 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 269 jour(s)
    [J 20] Hum...
    Cette fois je commande un langot pour éviter les pollutions nocturnes provoquées par frotement sur les habits / matelas.
    Je me fais avoir une fois, pas deux !
  • Il y a 3 semaines
    18j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 18 jours :
    Abstinence n°51 | Record: 156 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 269 jour(s)
    [J 19] Extrait du livre Sexe contre énergie de Frédéric Delavier

    " Il est temps de parler brièvement du NoFap.
    Qu'est-ce que c'est ? "To Fap" en anglais signifie se masturber. Le NoFap est la pratique de la rétention séminale, c'est à dire la non éjaculation. Par extension, il s'agit de stopper totalement la consommation de pornographie.
    A quoi cela sert ? Le mouvement NoFap est né en réaction à l'épidémie d'addiction à la pornographie qui touche les jeunes hommes occidentaux. Cela devient par la suite un style de vie, lorsque les adhérents découvrirent l'énorme regain d'énergie que leur procurait la rétention séminale - cette cultivation de l'énergie sexuelle que l'Occident a perdue, mais qui est connue et plébiscitée depuis des millénaires dans toutes les grandes traditions.
    Quels sont les bénéfices de la rétention séminale ? Il a été démontré chez les rats et autres mammifères qu'il se produit après l'éjaculation une diminution des récepteurs androgéniques (la testostérone est un androgène), une hausse des récepteurs d'œstrogènes, ainsi qu'une hausse d'opioïdes diminuant la puissance de la dopamine, le neurotransmetteur responsable de la motivation (Romano-Torres, M. Philips-Farfan, B. V., Chavira, R. Rodriguez-Manzo, G., & Fernandez-Guasti, A. 2007 ; Phillips-Farfan, B. V., Lemus, A. E., & Fernandez-Guasti, A. 2007).
    En d'autres termes, le cerveau masculin absorbe littéralement moins de testostérone après une éjaculation, mais par contre plus d'hormones féminines et diminue la puissance de la dopamine.
    Les récepteurs androgènes ont un rôle essentiel dans le développement des hommes ; leur captivité est liée à la masculinisation du cerveau, c'est-à-dire au comportement sexuel et social des hommes, et il a été prouvé qu'un mauvais fonctionnement de ces récepteurs provoque ou augmente l'anxiété sociale et l'anxiété en général. Ces changements demandent 3 à 4 jours pour s'inverser, tandis que la complète remise ç niveau de ces récepteurs arrive environ 15 jours après la phase de satiété sexuelle (Rodriguez-Manzo, G., Guadarrama-Bazzante, I. L., & Morales-Calderon, A. 2011 ; Brody, Krüger, 2006).
    En somme, la pratique de la rétention séminale va à la fois permettre au cerveau de retrouver son homéostasie interne, un équilibre que l'orgasme perturbe énormément - en imagerie cérébrale, un cerveau sous orgasme est presque similaire à un cerveau sous héroïne - et qui demande plusieurs jours pour revenir à la normale, et à la fois permettre la pleine capacité d'action de la testostérone, cette dernière étant par ailleurs agoniste de la dopamine. Il en ressort une énergie énorme, une assurance de soi et une haute motivation. "
    Pointage édité il y a 3 semaines
    Méditation (22min) Sport (25min)
    Equipe: Les Dragons d'Or
    201 08h11m31s
  • Il y a 1 mois
    14j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 14 jours :
    Abstinence n°51 | Record: 156 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 269 jour(s)
    [J 15]
    Lectures en cours:
    Sexe contre énergie - Frédéric Delavier
    Page: 216 / 216
    La ferme des animaux - George Orwell
    Page: 87 / 87
  • Il y a 1 mois
    14j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 14 jours :
    Abstinence n°51 | Record: 156 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 269 jour(s)
    [J 15] Aujourd'hui, niveau élevé d'angoisse. Niveau aussi élevé d'envie. Lien de corrélation ? Peu importe, je reste vigilent !
    Douche froide Méditation (16min) Sport (20min)
    Equipe: Les Dragons d'Or
  • Il y a 1 mois
    14j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 14 jours :
    Abstinence n°51 | Record: 156 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 269 jour(s)
    [J 15]
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
    Méditation (30min) Sport (30min)
    Equipe: Les Dragons d'Or
  • Il y a 1 mois
    10j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 10 jours :
    Abstinence n°51 | Record: 156 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 269 jour(s)
    [J 11] " Une personne qui se masturbe beaucoup pourra perdre son entrain général, manquer d'intérêt envers la vie ou tenter de se sentir complet avec des activités compulsives, immorales, étranges ou d'autres moyens inconscients, mais sans grand succès. "

    La rétention séminale ramène l'énergie vitale là où elle doit être, dans le corps et l'esprit de celui qui apprend à être maître de ses pulsions. Sa santé s'en retrouve grandement renforcé, sa motivation et son intérêt pour les choses réellement gratifiantes et satisfaisantes augmente jour après jour. Une belle personne, tout simplement.

    Aujourd'hui, gros boost d'énergie. Au début de la journée, j'étais très en colère, énervé pour tout évènement qui allait dans un sens contraire à celui que je voulais ; ma rigidité mentale mise à nue. Puis au cours de la journée de travail, de nombreux contacts satisfaisants avec les collègues. Le teint de mon visage s'illumine peu à peu, une belle peau. Un beau sourire. Un grand entrain. Une meilleure réflexion. Plus de concentration sur les lectures.
    En bref, la rétention séminale comme mode de vie m'apporte d'inestimables bénéfices
    Douche froide Méditation (10min) Sport (18min)
    Equipe: Les Dragons d'Or
  • Il y a 1 mois
    9j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 9 jours :
    Abstinence n°51 | Record: 156 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 269 jour(s)
    [J 10]
    Méditation (16min) Sport (38min)
    Equipe: Les Dragons d'Or
  • Il y a 1 mois
    7j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 7 jours :
    Abstinence n°51 | Record: 156 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 269 jour(s)
    [J 8] " Lorsque qu'une envie naît dans l'esprit, ne l'alimentons pas, laissons ces moments passer, puis ressentons la nouvelle puissance qui se génère en nous. "
    Méditation (16min)
    Equipe: Les Dragons d'Or
  • Il y a 1 mois
    7j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 7 jours :
    Abstinence n°51 | Record: 156 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 269 jour(s)
    [J 8] " En observant la sexualisation de la société, soyons conscient de la façon dont le monde fonctionne. Puis reprenons nos activités productives, pour le bien être de notre propre vie. "

    Je me suis forcé à sortir de chez moi pour rendre visite à ma nièce. J'ai passé une heure à lui enseigner les échecs. Je suis satisfait d'avoir brisé l'inertie dans laquelle je m'engluais !
    Finalement, un des secrets de la vie serait d'augmenter les contacts sociaux avec les gens qu'on apprécie ? Cela semble logique, et pourtant, comment ai-je pu m'éloigner autant de la satisfaction des liens sociaux...
    Vient d'obtenir le grade Caporal
    Méditation (16min) Sport (22min)
    Equipe: Les Dragons d'Or
  • Il y a 1 mois
    5j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 5 jours :
    Abstinence n°51 | Record: 156 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 269 jour(s)
    [J 6] " Le processus de la masturbation est semblable aux trous noirs dans les galaxies. Une fois qu'un objet s'est approché du champ magnétique de l'un d'eux, cet objet commence à être attiré dans le trou noir. Puis la vitesse augmente progressivement et finallement il y a tant de vitesse et de force d'attraction que le processus ne peut plus être stoppé. L'impact est alors gigantesque, l'objet perds son identité propre en étant entièrement absorbé par cette force écrassante.

    Une autre image est celle de "l'épée recouverte de miel". Une personne se sent bien pendant un instant extrêment court durant lequel elle lèche le miel qui recouvre l'épée, mais réalise ensuite que ladite épée lui a coupé la langue. Ce proverbe est une métaphore utile dans de nombreuses situations pour expliquer les dangers et les dégâts causés par une pensée qui semble juste alors qu'elle est en réalité préjudiciable. "

    Why you should NEVER masturbate by David Baldwin
    Pointage édité il y a 1 mois
    Méditation (16min)
    Equipe: Les Dragons d'Or
  • Il y a 1 mois
    4j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 4 jours :
    Abstinence n°51 | Record: 156 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 269 jour(s)
    [J 5] " Une fois que les déficiences physiques dues à grand nombre de masturbations se font ressentir, les gens réalisent toutes sortes de tests, d'analyses, d'examens, demandent l'avis de nombreux médecins, entament des thérapies, font de l'exercice, changent de régime alimentaire, vérifient d'éventuels problèmes héréditaires et d'autres soucis, tentent d'anticiper les maladies avec leurs symptômes actuels. Et les gens, qui se sentent déjà fatigué de tout cela, dépensent trop d'argent, de temps et d'efforts. Pourtant, ils ratent le point le plus important ; beaucoup de masturbation, c'est probablement la cause de très nombreux problèmes. "
    Méditation (10min) Sport (22min)
    Equipe: Les Dragons d'Or
  • Il y a 1 mois
    3j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 3 jours :
    Abstinence n°51 | Record: 156 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 269 jour(s)
    [J 4] " Nous aurions tord de sous-estimer la puissance d'un corps exempt de masturbation ; cela dépasse toute imagination. "
    Méditation Sport (1h42)
    Equipe: Les Dragons d'Or
    101 02h49m14s
  • Il y a 1 mois
    3j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 3 jours :
    Abstinence n°51 | Record: 156 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 269 jour(s)
    [J 4] Je me sens bien.
    Lire un livre sur l'importance de la rétention séminale m'est d'une grande aide.
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Méditation (20min) Sport (37min)
    Equipe: Les Dragons d'Or
Progression
  • Temps d'abstinence validé: 40j 20h50m19s
  • En rétention séminale depuis: ~8j
  • Mai

    2024

    • Lun
    • Mar
    • Mer
    • Jeu
    • Ven
    • Sam
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    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
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    • 6
    • 7 1
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17 1
    • 18
    • 19
    • 20 1
    • 21
    • 22
    • 23
    • 24
    • 25
    • 26
    • 27 1
    • 28 1
    • 29
    • 30
    • 31
    Obtention du grade
    Sergent-chef (30 jours) il y a 2 semaines.
    Obtention du grade
    Adjudant (40 jours) il y a 6 jours.
    Obtention du grade
    Adjudant-chef (50 jours) dans 3 jours.
    Obtention du grade
    Major (60 jours) dans 1 semaine.
    Obtention du grade
    Aspirant (75 jours) dans 4 semaines.
    Vous quitterez provisoirement le classement en cas d'oubli de pointage (il y a 3 jours).
    Vous commencerez à perdre des jours de congés en cas d'oubli de pointage (dans 4 jours).

    Challenge Mai 2024

  • Voir la liste des grades Adjudant
    Grade:
    ↳ Prochain dans
    9%
  • 269 jours Objectif fixé:
    ↳ Sera atteint dans
    15%
  • 156 jours Record d'abstinence (il y a 2 ans):
    ↳ Sera battu dans
    26%
  • 6 jours Congés restants :
    Expulsion provisoire du classement
    Jours de congés déjà consommés
    Jours de congés restants
    Jours de tolérance sans pointer restants
Leader:
Rashtar
Abstinences cumulées: 2461j 18h20m36s
Classement: 6 / 219
Capacité: 28/54 - Ouvert à tous
4926pts Badges
  • 65.44
    3.57
    274
    474
    1027
    44
    306
    5
    1602
    -7
    906
    156
  • 233 / 108196 Classement général (afficher ):
Statistiques
  • Durée moyenne d'une abstinence: 17.8 jours
  • 51 Nombre d'abstinences:
  • Jours Abstinence n°
  • Fréquence journalière:
  • 306 Nombre de pointages :
  • 0 Nombre de désertions :
Participe aux sessions :
0 Items collectés
Aucun item n'a encore été collecté.
Lectures en cours:

Derniers messages postés:
Yellow_Patience
il y a 2 semaines:
@RoadToRealMan Dans les faits, le sperme est bien sortit hors du corps. Donc, pour moi et je peux me tromper, il est nécessaire de refabriquer ce qui a été gaspillé ?
Yellow_Patience
il y a 2 semaines:
Bravo pour ta persévérance @MVPinMTP !
Yellow_Patience
il y a 3 semaines:
@Onemoretime203 Excellente question. Je ne suis pas encore arrivé à cette partie du livre.
A ce que j'en ai compris, le sexe avec sa femme possède de nombreux bénéfices qui atténuerait les effets néfastes de l'éjaculation. Partage d'énergie (?), focalisation sur le plaisir de l'autre, renforcement du couple, etc.
Yellow_Patience
il y a 3 semaines:
@RoadToRealMan: @william1112 Cela me parle. Merci pour ta réflexion. En tant qu'êtres humains nous avons BESOIN de liens sociaux. Et pour aller vers les autres, nous avons BESOIN de garder au maximum notre semence, source de toute énergie dans notre corps.
Bon challenge à toi !
Yellow_Patience
il y a 3 semaines:
@Thomspon Ravis de te l'entendre dire ! La gencive, une fois rétractée, ne repousse plus jamais...
Yellow_Patience
il y a 3 semaines:
@Apple Merci pour la citation
En effet, la route est longue, parfois même de toute une vie. C'est ce combat qui forge la volonté. Ce sont ces efforts qui poussent à se dépasser. Ce sont ces moments de doutes et de réflexions qui plantent les graines du changement.
Bravo pour tes 20 jours, tu peux être fier de toi !
Yellow_Patience
il y a 3 semaines:
@Rashtar Je te souhaite de trouver ce qui te correspond. Je me tâte à traduire le livre anglais " Why you should NEVER masturbate ", car il contient un enseignement sage qui serait utile à de nombreuses personnes. 250 pages, c'est titanesque
Yellow_Patience
il y a 3 semaines:
@DavidG Excellent, continons comme ça, pour notre propre bien !
Yellow_Patience
il y a 3 semaines:
@Tonio78 Exactement ! Il est construit pour se reposer dans la nature et conserver sa force vitale qu'est le sperme. Le reste, à mon sens, c'est une construction capitalo-sociale qui enrichit une poignée de gens cupides et avides de luxure !
Yellow_Patience
il y a 3 semaines:
@Rashtar Merci ! Beau début pour toi également. Continue comme ça Maître de guilde !
Yellow_Patience:
EN EFFET, PLUS DE CONTRÔLE AVEC LES PÂTES AU GRUYÈRE. MA LOGIQUE, C'EST QU'AU MCDO, TU AS L'IMPRESSI... Afficher
Message posté sur le sujet [IDEE] Comparons le sexe à la bouffe il y a 3 ans
Yellow_Patience:
Bonne idée !

Voici mon comparatif :
Escorte -> menu haut de gamme ... du McDo...
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Message posté sur le sujet [IDEE] Comparons le sexe à la bouffe il y a 3 ans
Yellow_Patience:
MA PREMIÈRE GROSSE SÉRIE DE 99 JOURS S'EST FINIE AVEC UNE ÉJACULATION TRÈS SPÉCIALE. CONTRACTION DU... Afficher
Message posté sur le sujet ça fait quoi d’éjaculer après 3 mois d'abstinence ? il y a 3 ans
Yellow_Patience:
BONJOUR CAMARADES,
J'AI CHOISI DE METTRE FIN À LA SÉRIE DE 93 JOURS D'ABSTINENCE. MÊME SI LE...
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Message posté sur le sujet 93 jours, fin volontaire du stopfap il y a 4 ans
Yellow_Patience:
Déjà, un bon point pour ton initiative. Bienvenue chez nous camarade ! Avec du temps, de la patience... Afficher
Message posté sur le sujet Bousillé par le porno... il y a 4 ans
Yellow_Patience:
Je suis d'accord avec le terme libéré. Cela amène directement sur un chemin léger de développement p... Afficher
Message posté sur le sujet [IDEE] Le choix des mots "Résiste" versus "Se Libère" il y a 4 ans
Yellow_Patience:
Pour ceux que ça intéresse, compo perso façon growl (metal) sur un riff berçant à la guitare acousti... Afficher
Message posté sur le sujet [LIEN] Compo musical "Fatigué" il y a 4 ans
Yellow_Patience:
Ah, les bistros... Content de savoir que nous sommes plusieurs à les avoir en horreur. Ils m'ont tou... Afficher
Message posté sur le sujet 50 jours sans fap, et 80 jours sans porno il y a 4 ans
Yellow_Patience:
JE PROFITE DU PASSAGE AU GRADE DE MAJOR POUR FAIRE UN RAPIDE BILAN.

CESSER DE FAP A R...
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Message posté sur le sujet 50 jours sans fap, et 80 jours sans porno il y a 4 ans
Yellow_Patience:
En cette période, la sensation d'être seul et isolé est très forte. Donc j'appelle des potes, j'orga... Afficher
Message posté sur le sujet Comment ne pas craquer pendant le confinement? il y a 4 ans
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