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Pointages
  • Il y a 9 mois
    107j
    YeetMan a tenu 107 jours :
    Abstinence n°10 | Objectif: 200 jour(s)
    [J 108]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 22/08/2023 à 13h13
  • Il y a 9 mois
    107j
    YeetMan en abstinence depuis 107 jours :
    Abstinence n°10 | Mode EXTREM | Objectif: 200 jour(s)
    [J 108] Bientôt un mois sans porno, sinon pas grand chose à signaler tout se passe bien. Je vais me remettre plus au sport, je me suis un peu relâché pendant les vacances.

    Bon courage à tous !
    Nouvel objectif fixé: 200 jours
    Pollution nocturne Sport (2h30)
    Equipe: La Base Sigma
  • Il y a 10 mois
    100j
    YeetMan en abstinence depuis 100 jours :
    Abstinence n°10 | Record: 107 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 101] Ça y est, j’ai atteint les 100 jours. Quand je regarde derrière moi et que je vois à quel point c’était difficile de tenir une ou deux semaines, je me rends compte du chemin parcouru et ça me rend fier. Quand je repense à toutes les fois où je me suis dit que je devrais peut-être arrêter, à toutes les fois où j’ai résisté à ces envies, je me dit que j’ai bien fait de continuer. Honnêtement pour moi le plus dur ça a été le premier mois, mais après j’ai trouvé ça beaucoup plus facile, me fap est sorti de mes habitudes avec le temps. Ça vaut le coup de passer cette période de départ plus compliquée pour après être tranquille.

    Concernant les bénéfices, c’est surtout mentalement pour moi que c’est mieux. Je suis moins obnubilé par la masturbation et le porno, j’ai l’esprit plus clair. De plus, si on prend en compte ma fréquence avant d’arrêter (2/3 fois par semaine), on peut se dire que je me serais fap 30 fois, j’ai donc évité de perdre pas mal de temps.

    Je sais qu’il reste du chemin à faire et je compte pas m’arrêter.

    Bon courage à tous !
    Vive @lbs

    https://image.noelshack.com/fichiers/2018/22/5/1527881317-image.png
    A atteint son objectif de 100 jours
    Sport (1h45)
    Equipe: La Base Sigma
    01h04m20s
  • Il y a 10 mois
    92j
    YeetMan en abstinence depuis 92 jours :
    Abstinence n°10 | Record: 107 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 93] Pas de porno ni d’envies depuis la dernière fois ! Ça m’a même pas tenté ces derniers jours donc je suis assez fier. Finalement mon écart de la dernière fois m’a permis de me recentrer sur mon objectif.

    Je suis super content de ce progrès car c’est un petit pas dans la bonne direction parce que le NoFap c’est bien, mais si on y ajoute le NoPorn c’est beaucoup mieux. Je vais dans le bon sens et ça fait plaisir, continuer comme ça va être beaucoup plus facile, plus agréable et plus utile. Je vais finir la Méthode EasyPeasy prochainement pour bien me débarrasser sur porno.

    Bon courage à tous !
    https://image.noelshack.com/fichiers/2018/22/5/1527881317-image.png
    Vient d'obtenir le grade Sous-lieutenant
    Douche froide Sport (30min)
    Equipe: La Base Sigma
  • Il y a 10 mois
    86j
    YeetMan en abstinence depuis 86 jours :
    Abstinence n°10 | Record: 107 jour(s) | Objectif: 100 jour(s)
    [J 87] Bon cette fois je suis allé trop loin, depuis le début de mon abstinence j’étais jamais tombé aussi bas, c’est pas passé loin et si je continue comme ça la prochaine fois ça sera la fin. Même si c’est pas forcément la meilleure méthode. je pense que ça m’a fait comme un déclic, j’en ai marre de consommer du porno, il faut que j’arrête et pour de bon.

    Juste après avoir failli craquer, j’ai continué de lire la Méthode EasyPeasy et ça m’a aidé. Je vais finir de la lire dans les jours qui viennent si j’ai le temps.

    Il faut que dorénavant j’arrête d’écouter mes pulsions et que je les contrôle, comme ce que je faisais au début de mon abstinence. Je pense qu’à cause du fait que je sois presque à trois mois je me dis que je suis intouchable, que j’ai réussi et que c’est bon, c’est fini. Mais non, il faut pas que je me relâche.

    Les 100 jours approchent.

    Bon courage à tous !
    Vive @lbs
    Lecture en cours:
    Pointage édité il y a 10 mois
    Edging Consultation volontaire de porno Rêve érotique Pollution nocturne Douche froide Sport (4h15) Lecture
    Equipe: La Base Sigma
  • Il y a 10 mois
    77j
    YeetMan en abstinence depuis 77 jours :
    Abstinence n°10 | Record: 107 jour(s) | Objectif: 100 jour(s)
    [J 78] Toujours plutôt tranquille, quelques petites envies en ce moment qui m’ont poussé à me demander si je voulais vraiment continuer mais j’essaye de les ignorer et de continuer le défi. Sinon c’est bientôt les 100 jours !

    Bon courage à tous !
    Vient d'obtenir le grade Aspirant
    Nouvel objectif fixé: 100 jours
    Consultation volontaire de porno Douche froide Sport (3h)
    Equipe: La Base Sigma
  • Il y a 11 mois
    70j
    YeetMan en abstinence depuis 70 jours :
    Abstinence n°10 | Record: 107 jour(s) | Objectif: 80 jour(s)
    [J 71] Les vacances se passent bien, j’ai pas grand chose à dire.

    Bon courage à tous !
    Consultation volontaire de contenu érotique Rêve érotique Pollution nocturne Douche froide
    Equipe: La Base Sigma
  • Il y a 11 mois
    60j
    YeetMan en abstinence depuis 60 jours :
    Abstinence n°10 | Record: 107 jour(s) | Objectif: 80 jour(s)
    [J 61] En ce moment c'est un peu plus compliqué, j'ai encore continué de consommer du contenu alors que je sais que je devrais pas... Mais je pense que le plus gros problème actuellement c'est que à ce stade de l'abstinence j'ai un peu perdu la motivation du début, parfois je me demande pourquoi je fais ça, si je devrais continuer... bref je suis plus aussi motivé qu'avant, alors qu'au fond de moi je sais très bien qu'il faut que je continue, mais bon j'ai plus la même envie d'aller loin qu'au début.

    J'espère que ça va aller mieux dans les prochains jours. Pour finir sur une note positive, je suis enfin en vacances ! Je vais pouvoir passer plus de temps avec mes amis donc je pense que ça va m'aider.

    Bon courage à tous !
    Vive @lbs
    Vient d'obtenir le grade Major
    Nouvel objectif fixé: 80 jours
    Consultation volontaire de porno Pollution nocturne Sport (4h05)
    Equipe: La Base Sigma
  • Il y a 11 mois
    52j
    YeetMan en abstinence depuis 52 jours :
    Abstinence n°10 | Record: 107 jour(s) | Objectif: 50 jour(s)
    [J 53] Quelques petits écarts ces derniers jours, mais rien de trop grave. Je suis déjà à presque deux mois d'abstinence, je peux pas échouer maintenant. J'aurai bientôt plus de temps libre donc je vais en profiter pour reprendre la lecture de le Méthode EasyPeasy.

    Parfois je me dis que c'est bon je suis débarrassé de mon addiction, que j'ai plus à me faire de soucis et du coup je recommence à consommer du contenu. Il faut bien que je garde en tête que NON, je ne suis pas encore débarrassé de ce fléau et qu'à chaque fois que je consomme du contenu porno/érotique, ça ne fait qu'entraver mon avancée.

    Il faut se rappeler que nous n'avons pas réellement besoin de consommer du contenu, plus on en consomme, plus l'envie grandit, ça ne soulage rien. Le meilleur moyen d'arrêter ces envies est de comprendre que consommer du contenu porno/érotique ne va faire qu'aggraver la situation.

    Pour finir sur une note positive, c'est la première fois que mon abstinence dure aussi longtemps (mon précédent record étant de 21 jours) et j'en suis assez fier, je suis sur une bonne lancée.

    Bon courage à tous !
    Vive @lbs
    Lecture en cours:
    Vient d'obtenir le grade Adjudant-chef
    A atteint son objectif de 50 jours
    Consultation volontaire de porno Rêve érotique Sport (1h30) Lecture
    Equipe: La Base Sigma
  • Il y a 1 an
    43j
    YeetMan en abstinence depuis 43 jours :
    Abstinence n°10 | Record: 107 jour(s) | Objectif: 50 jour(s)
    [J 44] Cette semaine c'était pas facile pour moi, non pas à au niveau du NoFap, mais à cause d'une maladie orpheline qui me provoque des douleurs inflammatoires très intenses. Ça faisait depuis décembre que j'en avais pas souffert comme ça et je pensais en être débarrassé mais ça finit toujours par revenir.

    Comme je l'ai dit ça me cause des douleurs très intenses et invalidantes (j'exagère pas c'est vraiment très très fort) et la seule chose que je puisse faire actuellement est de prendre des anti douleurs (qui ne font pas effet toute la journée) et attendre que ça passe. Ça me bute un peu le moral mais j'essaye de rester fort, optimiste, même si je n'y arrive pas toujours, ça ne peut que m'aider.

    Le pire dans tout ça c'est que personne, à part mes parents et quelques autres, n'est au courant. Mes amis l'ignorent et je dois essayer de faire comme si tout allait bien alors que parfois ça fait terriblement mal. En même temps c'est pas trop visible, surtout qu'on s'attend pas à ce que quelqu'un de mon âge souffre de ce genre de problèmes. C'est la première fois que j'en parle de manière délibérée.

    Voyons le côté positif, cette crise est en train de partir (et au moins j'avais aucune envie cette semaine à cause de la douleur).

    Malgré ces difficultés il faut que je continue à rester fort, il faut pas que je laisse abattre, pour devenir une meilleure personne.

    Bon courage à tous !
    Vive @lbs
    Vient d'obtenir le grade Adjudant
    Consultation volontaire de contenu érotique Douche froide Sport (1h40)
    Equipe: La Base Sigma
  • Il y a 1 an
    35j
    YeetMan en abstinence depuis 35 jours :
    Abstinence n°10 | Record: 107 jour(s) | Objectif: 50 jour(s)
    [J 36] C'est pas passé loin hier, j'ai trop consommé de porno il faut vraiment que j'arrête. Heureusement que je continue à faire du sport ça aide beaucoup et ça m'a notamment sauvé hier.

    Il faut que je me reprenne en main
    Nouvel objectif fixé: 50 jours
    Consultation volontaire de porno Rêve érotique Pollution nocturne Douche froide Sport (3h45)
    Equipe: La Base Sigma
  • Il y a 1 an
    30j
    YeetMan en abstinence depuis 30 jours :
    Abstinence n°10 | Record: 107 jour(s) | Objectif: 34 jour(s)
    [J 31] Cela fait déjà un mois que j'ai débuté mon abstinence, même si c'est pas facile, je continue d'essayer de m'améliorer. D'ailleurs je consulte moins de contenu érotique/porno et par conséquent j'ai beaucoup moins d'envies qu'avant donc je suis assez content de ça.

    Un mois ça peut paraître peu pour certains mais c'est déjà un accomplissement dont je suis fier, même si je vais continuer de viser toujours plus haut.

    Sinon bravo a tous pour cette battle.
    Bon courage à tous !
    Vive @lbs
    Vient d'obtenir le grade Sergent-chef
    Consultation volontaire de contenu érotique Pollution nocturne Douche froide Sport (20min)
    Equipe: La Base Sigma
    ⚔️
    01h08m59s
  • Il y a 1 an
    27j
    YeetMan en abstinence depuis 27 jours :
    Abstinence n°10 | Record: 107 jour(s) | Objectif: 34 jour(s)
    [J 28] Un super week-end qui s'annonce. Plus que deux jours et je passe l'étape symbolique de 1 mois d'abstinence. A part une grosse envie cette semaine que j'ai bien géré pour l'instant tout se passe bien. Il faut juste que j'arrête de consommer du porno parce que je sais que si je continue ça va me perdre, je vais donc continuer de lire la Méthode EasyPeasy quand j'aurai le temps.

    Sinon je suis content de faire partie de cette battle, je vais rien lâcher pour l'équipe.

    Bon courage à tous !
    Vive @lbs
    Consultation volontaire de porno Douche froide Sport (50min)
    Equipe: La Base Sigma
    ⚔️
  • Il y a 1 an
    22j
    YeetMan en abstinence depuis 22 jours :
    Abstinence n°10 | Record: 107 jour(s) | Objectif: 34 jour(s)
    [J 23] Je me rapproche d'un mois d'abstinence, j'ai officiellement battu mon record et ça me motive encore plus.

    Depuis la semaine dernière je prend des douches froides ça aide beaucoup et ça me fait du bien. Cependant, je ne sais pas si c'est à cause du fait qu'il fait plus chaud, donc que l'eau est moins froide, ou parce que je commence à m'habituer, mais les douches froides réduisent moins mon envie qu'avant (ça marche toujours, c'est juste moins radical). Mais bon c'est pas grave je vais continuer d'en prendre tous les jours.

    Sinon je me suis remis au sport, les deux dernières semaines c'était compliqué avec les cours et avec un voyage. Ça va je n'ai pas trop perdu en performances. Le sport aussi m'aide à gérer mes pulsions.

    J'ai commencé à lire La Méthode EasyPeasy et ça m'aide déjà. Aujourd'hui, j'étais seul (c'est pendant que je suis seul que je craque le plus) mais au lieu de retomber comme je l'aurais fait habituellement j'ai compris que je ne tirerai rien de la masturbation ou de la consommation de porno. J'ai donc à la place fait une bonne séance de sport et après plus rien.

    J'espère pouvoir continuer sur cette belle lancée.

    Bon courage à tous !
    Vive @lbs

    https://image.noelshack.com/fichiers/2018/22/5/1527881317-image.png
    Lecture en cours:
    Vient d'obtenir le grade Sergent
    Vient de battre son précédent record.
    Consultation volontaire de porno Pollution nocturne Douche froide Sport (1h50) Lecture
    Equipe: La Base Sigma
  • Il y a 1 an
    14j
    YeetMan en abstinence depuis 14 jours :
    Abstinence n°10 | Record: 107 jour(s) | Objectif: 34 jour(s)
    [J 15] Déjà deux semaines que j'ai repris, malgré quelques faiblesses je m'en sors bien et je compte essayer de moins m'écarter du droit chemin.

    J'ai repris les douches froides il y a 3 jours, j'avais oublié la super sensation qu'on a en sortant c'est génial. Je continue aussi le sport que je fais depuis chez moi.

    J'ai eu quelques envies mais rien de grave j'ai su les gérer, je pense que les douches froides, le sport et sortir voir des amis aide beaucoup aussi.
    Sinon RAS

    Bon courage à tous !
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
    Consultation volontaire de porno (5min) Douche froide Sport (1h20)
    Equipe: La Base Sigma
  • Il y a 1 an
    9j
    YeetMan en abstinence depuis 9 jours :
    Abstinence n°10 | Record: 107 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 34 jour(s)
    [J 10] Je viens de passer un super week-end avec de nouveaux amis mais bon maintenant c’est fini et il va falloir que je retourne à ma vie d’avant
    Vient d'obtenir le grade Caporal
  • Il y a 1 an
    3j
    YeetMan en abstinence depuis 3 jours :
    Abstinence n°10 | Record: 107 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 34 jour(s)
    [J 4]
    Vient d'obtenir le grade Soldat
  • Il y a 1 an
    1j
    YeetMan en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°10 | Record: 107 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 34 jour(s)
    [J 2]
    Abstinence débutée le 06/05/2023 à 20h00.
    Niveau d'addiction actuel: 3 fois par semaine
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Objectif fixé: 34 jours
  • Il y a 1 an
    12j
    YeetMan a tenu 12 jours :
    Abstinence n°9 | Record: 107 jour(s) | Objectif: 200 jour(s)
    [J 13]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 12/11/2022 à 16h57
  • Il y a 1 an
    12j
    YeetMan en abstinence depuis 12 jours :
    Abstinence n°9 | Record: 107 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 31 jour(s)
    [J 13] C'est un peu plus dur ces derniers temps mais je vais pas lâcher et je vais atteindre mon objectif
    Consultation accidentelle de porno
    Equipe: La Brigade des 100 Jours
  • Juin

    2024

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    Challenge Juin 2024

  • 1413pts Badges
    • 3.02
      122
      16
      113
      5
      63
      2
      925
      -11
      171
      107
    • 2116 / 109549 Classement général (afficher ):
    Statistiques
    • Durée moyenne d'une abstinence: 17.1 jours
    • 10 Nombre d'abstinences:
    • Jours Abstinence n°
    • Fréquence journalière:
    • 63 Nombre de pointages :
    • 0 Nombre de désertions :
    Participe aux sessions :
    0 Items collectés
    Aucun item n'a encore été collecté.
    Lectures en cours:
    
    Derniers messages postés:
    YeetMan
    il y a 10 mois:
    @John1985 Je te confirme que, même si les pulsions ne disparaissent jamais totalement, je les trouve plus supportables et moins fréquentes. De plus tu sais que tu peux y résister une fois que t’as géré plusieurs crises.

    Donc comme moi, ne lâche rien tu peux y arriver ! Bon courage !
    YeetMan
    il y a 10 mois:
    @Luwi: Les échecs ça arrive, l’important c’est de ne pas se décourager et de continuer à avancer !
    YeetMan
    il y a 10 mois:
    @Luwi Tu as raison, il ne faut pas se précipiter, mon message était juste pour pas que tu ne fasses la même erreur que moi (attendre plus de deux mois avant de réellement décider de quitter le porno).

    Mais je vois que tu as la bonne mentalité donc je me fais pas trop de soucis pour toi. Je suis sûr que tu vas y arriver !
    YeetMan
    il y a 10 mois:
    @Luwi: Déjà bravo pour avoir réussi à tenir aujourd’hui, même si ça peut paraître peu, c’est en gérant des moments difficiles comme ça que tu vas t’améliorer.

    Cependant, concernant tes mauvaises habitudes, je pense qu’il est mieux d’essayer activement de s’en débarrasser (lire la Méthode EasyPeasy m’a aidé). Je me disais la même chose que toi au début de mon abstinence mais je me suis rendu compte que ça ne partait pas si facilement, donc je me suis davantage concentré pour réduire, puis arrêter, ma consommation de contenu X, et ça marche beaucoup mieux (meme s’il reste du chemin à faire). De plus, continuer à consulter du contenu comme ça n’est pas bénéfique et augmente fortement les risques de craquer, crois moi il y a des fois où c’est pas passé loin.

    Bon courage et bonne continuation !
    YeetMan
    il y a 11 mois:
    @jarettedemelablesser: Je comprends que ça peut être démotivant d'enchainer les échecs, mais il faut pas se laisser abattre. Tout le monde est passé par là, c'est pas grave de ne pas réussir du premier coup. L'important c'est de continuer et d'être convaincu que tu vas y arriver.

    Commence par te fixer des objectifs plus petits, plus atteignables, comme ça tu auras plus souvent la satisfaction de les atteindre et ça te paraitra moins insurmontable. Essaye aussi de trouver quelque chose à faire à la place de la PMO, quelque chose que t'aimes bien. Sinon continue de faire régulièrement du sport pour te vider l'esprit. Enfin, tu peux continuer de lire la Méthode EasyPeasy, perso j'ai pas encore fini mais ça m'aide déjà.

    Bon courage je sais que tu peux y arriver ! Edité il y a 11 mois
    YeetMan
    il y a 1 an:
    @jarettedemelablesser: Courage, essaye de limiter le edging le plus possible, ça ne peut que mal finir. Je sais que tu en es capable
    Courage et sois fort !
    YeetMan
    il y a 1 an:
    @KillerQueen: Je vois très bien dans quelle situation tu te trouves mais ne lâche rien, je suis sûr que si tu craques tu te sentiras coupable, tu t'en voudras d'avoir cédé. Donc essaye de rester fort, tu en es capable, si tu attends assez ces pensées vont partir, ce n'est que temporaire.

    Bon courage !
    YeetMan
    il y a 2 ans:
    @LeProduBranleur: Non le fait pas tu le regretteras. Tu te diras "Si seulement je l'avais pas fait" ou quelque chose comme ça.
    YeetMan
    il y a 2 ans:
    *Compte supprimé*: T'es plus que à un jour de ton objectif tu peux pas craquer maintenant. Comme le dit l'autre commentaire t'as rien à y gagner.
    Va prendre une douche froide ou fait quelque chose de productif ou fait du sport. Bref, arrête d'y penser et change toi les idées.

    Bon courage
    YeetMan
    il y a 2 ans:
    @Eddystar: Allez tu peux le faire, je crois en toi, tu peux tenir. T'inquiète pas on est tous passés par là. Lâche rien, t'es déjà à 12 jours tu peux pas abandonner maintenant.

    Si tu abandonnes tu t'en voudras, tu le regretteras, tu te sentiras coupable ou peut-être même misérable.

    Bon courage, sois fort !
    YeetMan n'a pas encore posté de message sur le forum.

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