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Grades débloqués ( Armée de terre ):

Challenges d'abstinence mensuels (0):

Cet utilisateur n'a pas encore tenté d'accomplir un mois d'abstinence complet.

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Pointages
  • Il y a 9 heures
    0j
    Willpower en abstinence depuis 2 heures :
    Abstinence n°4 | Record: 8 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
    [J 0] Une bonne nuit de sommeil et une bonne douche froide au réveil pour repartir de l'avant. Ce matin coiffeur, comme ça je recommance tout beau tout propre

    Maintenant que je suis chez mes parents ça devrait être un peu plus simple concernant l'abstinence, mais je dois quand même faire des efforts. Je vais continuer mon programme muscu et pourquoi pas aller courir de temps en temps
    Abstinence débutée le 28/05/2022 à 07h00.
    Niveau d'addiction actuel: 2 fois par semaine
    Objectif fixé: 7 jours
    Douche froide
  • Il y a 20 heures
    2j
    Willpower a tenu 2 jours :
    Abstinence n°3 | Record: 8 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
    [J 2] Besoin de réfléchir....
    Abstinence terminée le 27/05/2022 à 21h32
    A échoué son objectif de 7 jours
    Consultation volontaire de porno Faire le ménage à la maison (3h)
  • Il y a 1 jour
    1j
    Willpower en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°3 | Record: 8 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
    [J 1] Une lettre de motivation manuscrite faite ce matin pour une candidature en master, et 50 minutes de sport en fin de matinée, dos + biceps pour cette séance de muscu.
    J'ai commandé de la junkfood ce soir, je reconnais avoir eu la flemme de faire à manger, mais sachant que c'est ma dernière soirée avant de quitter l'appart pendant tout l'été et donc probablment ma dernière commande avant un bon moment, j'ai voulu me faire un peu plaisir

    Demain donc je vais quitter l'appart pour 2-3 mois, je vais passer un bon coup dedans histoire de le laisser bien clean avant de partir
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Douche froide Sport (52m)
  • Il y a 2 jours
    0j
    Willpower en abstinence depuis 15 heures :
    Abstinence n°3 | Record: 8 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
    [J 0] J'ai trouvé un nouveau programme de muscu pour travailler tout le corps, je l'ai mis en application dès ce matin, je vais devoir m'y tenir désormais.
    Douche froide Sport (42m)
  • Il y a 3 jours
    0j
    Willpower en abstinence depuis 2 heures :
    Abstinence n°3 | Record: 8 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
    [J 0] Lever 7h30, 1ère fois que je prend un petit déj vraiment healthy (avocat + oeuf + yahourt nature).

    Je coupe tout réseaux sociaux pendant un moment, ça n'apporte rien.

    Je pense commencer la lecture de la méthode easy peasy, ça peut m'apporter un + quant au détachement du X et du Fap.

    Enfin, je pense commencer un nouveau programme de sport, faire du cardio tous les jours me saoule. Je pense alterner des séances de muscu avec des séances de course à pied, en tout cas je suis preneur de tout conseil par rapport à ça.
    Je vais bientôt rentrer chez mes parents maintenant que les exams sont passées, et à moins que j'aille au rattrapage, je n'aurai pas besoin de retourner à l'appart. Il y a un Basic Fit pas très loin de la maison, j'aimerais bien y retourner, à voir si mon daron à toujours sa carte, sinon tant pis je prendrai un abonnement.
    Abstinence débutée le 25/05/2022 à 07h00.
    Niveau d'addiction actuel: 2 fois par semaine
    Objectif fixé: 7 jours
  • Il y a 4 jours
    8j
    Willpower a tenu 8 jours :
    Abstinence n°2 | Objectif: 10 jour(s)
    [J 8] Rêve érotique + pollution nocturne cette nuit, depuis ce matin je n'ai qu'envie de me la toucher. J'ai fini par craquer mais je suis assez satisfait des 9 derniers jours, j'ai pratiqué du sport tous les jours et je mangeais correctement (même si je peux encore faire mieux niveau bouffe). Et puis les exams que j'ai passé la semaine dernière se sont bien déroulés, grâce aux révisions mais aussi NoFap
    Le seul bémol sont les dernières nuits que j'ai passé, qui je pense jouent un peu sur les envies.

    Dès demain matin je repars, je vais devoir être vigilant car maintenant que je suis tombé, les envies d'ici les prochains jours vont se multiplier. Je dois absolument maintenir ma routine quotidienne sport + douche froide.
    J'ai aussi commencé (depuis ce matin) à ré-utiliser mes haltères et ma barre de muscu, qui étaient bien cachés sous mon lit et bien poussièreux. Pour être honnête j'aime bien le cardio, mais je commence à saturer du fait d'en faire tous les jours, du coup je vais essayer de varier le contenu de mes séances de sport.
    Abstinence terminée le 24/05/2022 à 15h43 (raison: Excitation trop forte)
    A échoué son objectif de 10 jours
    Consultation volontaire de porno Rêve érotique Pollution nocturne Douche froide Sport (55m)
  • Il y a 4 jours
    7j
    Willpower en abstinence depuis 7 jours :
    Abstinence n°2 | Record: 8 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)
    [J 7] Finir à 12 de moyenne dans la matière que je sentais le moins, c'est la vie que j'ai décidé de mener
    Plus sérieusement, je ne m'attendais vraiment pas à ce résultat final, alors c'est un peu fête. Et quand j'ai reçu la note finale en pleine séance de sport, autant dire que mes performances se sont décuplées d'un seul coup
    Plus qu'à attendre les autres notes, en espérant valider le semestre et donc la licence, même si pour être honnête je n'ai jamais été aussi confiant quant à l'issue d'un semestre
    Pointage édité il y a 4 jours
    Nouvel objectif fixé: 10 jours
    Douche froide Sport (35m)
  • Il y a 5 jours
    7j
    Willpower en abstinence depuis 7 jours :
    Abstinence n°2 | Record: 8 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 7] TOEIC passé et je pense avoir géré.
    Par contre petite question pour ceux qui l'auraient déjà passé, vous pensez que c'est possible de se faire annuler son résultat car je l'ai passé sur un fauteuil de bureau et pas une chaise lambda comme soi disant annoncé dans les règles, ou alors je psychote pour rien ?

    Bref, je go sport puis petite douche froide pour passer à autre chose ...
    Vient d'obtenir le grade Caporal
    A atteint son objectif de 7 jours
  • Il y a 5 jours
    6j
    Willpower en abstinence depuis 6 jours :
    Abstinence n°2 | Record: 8 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
    [J 6] Je suis (enfin) allé courir tôt ce matin, 15 minutes avant de rentrer afin de poursuivre mon programme cardio.
    J'ai trouvé la motivation de faire une bonne séance malgré la fatigue, notamment dûe à mes deux dernières nuits qui n'ont pas été très longues, mais je savais que si je ne me bougeais pas, j'aurais probablement fini par craqué, et je n'aurai rien fait de la journée...
    Douche froide Sport (35m) J'ai fait les courses Course à pied (15m)
  • Il y a 6 jours
    5j
    Willpower en abstinence depuis 5 jours :
    Abstinence n°2 | Record: 8 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
    [J 5] J'ai pas beaucoup la nuit dernière donc j'ai été assez fatigué et flemmard aujourd'hui, cependant j'ai eu la motiv pour faire un bonne séance de sport en fin de matinée (cardio + bras + jambes + gainage)
    Demain je pense aller courir, ça fait un petit moment que je dis et que le l'idée me trotte dans la tête mais putain j'ai juste à enfiler ma paire de running et c'est parti.;

    Sinon j'ai maté le film STOP FAP, et je tenais à féliciter toute l'équipe qui a travaillé dessus, c'est motivant et je me suis parfois reconnu à travers le film, alors encore un grand bravo !

    Lundi je passe le TOEIC (obligatoire pour valider la Licence depuis peu, encore une masterclass de l'enseignement supérieur), je n'ai pas de problèmes en Anglais alors go tout exploser, même si un peu de révisions s'imposent pour arriver en pleine forme.

    La bise et bon courage à tous
    Nouvel objectif fixé: 7 jours
    Douche froide Sport (50m)
  • Il y a 1 semaine
    4j
    Willpower en abstinence depuis 4 jours :
    Abstinence n°2 | Record: 8 jour(s) | Objectif: 5 jour(s)
    [J 4] Ca y est, c'était mon dernier jour d'examen pour cette année, maintenant plus qu'à finir les candidatures en master, et à attendre les resulats en espérant ne pas finir aux rattrapages.
    Même sans avoir raté le 1er semestre, le 2ème est clairement à portée de main, je le sens bien mieux, de par le travail que j'ai fourni depuis fin janvier.
    Nouvel objectif fixé: 5 jours
    Douche froide Sport (35m) Examen (3h)
  • Il y a 1 semaine
    3j
    Willpower en abstinence depuis 3 jours :
    Abstinence n°2 | Record: 8 jour(s) | Objectif: 3 jour(s)
    [J 3] Journée complète aujourd'hui : en cours toute la matinée, puis après-midi entièrement consacré aux révisions pour demain. Un peu de sport à l'issue de la session de révisions.
    Je pense sincèrement que c'est la 1ère fois depuis longtemps où j'ai eu une journée aussi productive, et que ça fait du bien.
    Si j'avais la même productivité et motivation tous les jours, je serais le roi du monde . Mais au fond c'est loin d'est impossible, si ?
    Pointage édité il y a 1 semaine
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Vient de battre son précédent record.
    A atteint son objectif de 3 jours
    Douche froide Sport (35m) Faire le ménage à la maison J'ai révisé pour mon examen (4h)
  • Il y a 1 semaine
    2j
    Willpower en abstinence depuis 2 jours :
    Abstinence n°2 | Record: 8 jour(s) | Objectif: 3 jour(s)
    [J 2] Matinée bien productive ! Lever 7h15 (les rayons du soleil tôt le matin ça aide niveau motivation), petit thé puis je suis parti pour faire du ménage dans tout l'appart
    Ensuite une bonne séance de sport, douche froide puis un bon repas.
    Cet aprèm ça va être pas mal de révisions, il me reste deux derniers exam vendredi
    Nouvel objectif fixé: 3 jours
    Douche froide Sport (40m) Faire le ménage à la maison (1h30)
  • Il y a 1 semaine
    1j
    Willpower en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°2 | Record: 8 jour(s) | Objectif: 1 jour(s)
    [J 1] Exam bien réussi dans l'ensemble ce matin, ça booste la confiance pour la suite de la semaine (dernière semaine d'exam, je dois me donner à 200%)
    Toujours une séance de sport tous les jours, je me suis aussi lancé un petit challenge de 4x30s de gainange chaque jour.
    J'aimerais bien voir le résultats au bout d'un mois, même si pour être honnête je n'attend pas des résulats insane. Tout se joue dans l'alimentation en fait, c'est là où je dois faire très attention..
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    A atteint son objectif de 1 jour
    Douche froide Sport (40m) Examen
  • Il y a 1 semaine
    0j
    Willpower en abstinence depuis 2 heures :
    Abstinence n°2 | Record: 8 jour(s) | Objectif: 1 jour(s)
    [J 0] Cardio + douche froide faits, la journée peut commencer.
    Beaucoup de révisions à faire aujourd'hui, pas le droit à l'erreur donc.
    Douche froide Sport (35m)
  • Il y a 1 semaine
    0j
    Willpower en abstinence depuis 1 heure :
    Abstinence n°2 | Record: 8 jour(s) | Objectif: 1 jour(s)
    [J 0] Allez je recommance, je dois continuer à grind, peu importe les épreuves que je devrais affronter
    Abstinence débutée le 16/05/2022 à 07h00.
    Niveau d'addiction actuel: 2 fois par semaine
    Objectif fixé: 1 jour
  • Il y a 1 semaine
    2j
    Willpower a tenu 2 jours :
    Abstinence n°1
    [J 2] Ca prendra le temps qu'il faut, mais j'arrêterai cette merde.
    Ca prendra le nombre de tentatives nécessaires, mais en aucun cas je dois effaces mes echecs....
    Je dois changer de mentalité pour de bon, et arrêter de me mettre des oeilleres pour ne voir que ce que j'ai envie de voir

    Demain sera un autre jour, un autre moi
    Abstinence terminée le 16/05/2022 à 00h03 (raison: Excitation trop forte)
    A atteint son objectif de 2 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 1 semaine
    2j
    Willpower en abstinence depuis 2 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 2 jour(s)
    [J 2] Fin d'un week-end assez productif dans l'ensemble. Entre dossiers de candidatures et des projets à terminer, ce week-end à été assez complet, le gros point négatif est que je n'ai pas fait une séance de sport..
    Par contre c'est cool il fait beau et chaud, mais j'ai l'impression qu'il fait peut-être trop chaud en fait, même avec deux ventilos qui tournent à fond je crêve de chaud...
    A atteint son objectif de 2 jours
    Douche froide
  • Il y a 1 semaine
    1j
    Willpower en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°1 | Objectif: 2 jour(s)
    [J 1] Pas de sport aujourd'hui, je note ça comme mon jour de repos donc, demain promis je ne saute pas ma séance.
    Sinon dossier complet pour ma candidature pour un master, ce n'est pas mon voeu n°1, mais il reste tout de même très intéressant, et puis ne candidater que dans un seul master est bien trop risqué.

    J'ai commencé à reconsommer des oeufs, je vais essayer d'en manger 1 à 2 chaque jour, en omelette ou bien au plat. J'ai aussi commencé à consommer des avocats, il parait que c'est très bon pour la santé, mais je n'ai jamais pris l'habitude d'en manger.
    Mon alimentation est plus que correcte durant ces deux derniers jours sinon.
    Pointage édité il y a 1 semaine
    Nouvel objectif fixé: 2 jours
    Douche froide Jour de repos sport
  • Il y a 2 semaines
    1j
    Willpower en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°1 | Objectif: 1 jour(s)
    [J 1] Super temps dehors, je suis sorti assez tôt pour aller faire des courses. Cette aprem sport, et je dois aussi compléter un dossier pour candidater en master l'année prochaine, plus que la lettre de motivation à faire, le plus chiant sûrement
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    A atteint son objectif de 1 jour
    Douche froide
Progression
  • Temps d'abstinence validé: 01h44m13s
  • Mai

    2022

    • Lun
    • Mar
    • Mer
    • Jeu
    • Ven
    • Sam
    • Dim
    • 1 1
    • 2
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    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
    • 22
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    • 24
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    • 26
    • 27
    • 28 1
    • 29 1
    • 30
    • 31 1
    Date d'inscription sur le site.
    Obtention du grade
    Recrue (1 jours) dans 12 heures.
    Obtention du grade
    Soldat (3 jours) dans 2 jours.
    Obtention du grade
    Caporal (7 jours) dans 6 jours.
    Votre objectif de 7 jours atteint dans 6 jours.
    Vous quitterez provisoirement le classement en cas d'oubli de pointage (dans 3 jours).
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    Grade:
    ↳ Prochain dans
    7%
  • 7 jours Objectif fixé:
    ↳ Sera atteint dans
    1%
  • 8 jours Record d'abstinence (il y a 4 jours):
    ↳ Sera battu dans
    1%
  • 3 jours Congés restants :
    Expulsion provisoire du classement
    Jours de congés déjà consommés
    Jours de congés restants
    Jours de tolérance sans pointer restants
150pts Badges
  • 5
    0
    0
    27
    0
    22
    1
    21
    30
    0
    0
    12
    8
  • 17541/87599 Classement général (afficher ):
Statistiques
  • Durée moyenne d'une abstinence: 3 jours
  • 4 Nombre d'abstinences:
  • Jours Abstinence n°
  • Fréquence journalière:
  • 21 Nombre de pointages :
  • 0 Nombre de désertions :
Participe aux sessions :
Lectures en cours:
Derniers messages postés:
Willpower
il y a 3 jours:
@bb_ouistiti La corde à sauter j'ai jamais été très bon mais je pense que c'est une habitude à prendre, il faut en faire tous les jours.
Malheureusement j'ai pas de vélo à l'appart mais chez mes parents j'en ai un + un vélo d'appartement à disposition. J
'ai jamais trop aimé la course à pied, et ça m'a toujours fait un peu peur à cause de mon asthme sévère depuis petit, mais maintenant que je suis en meilleure santé (depuis dejà 4-5 ans), j'aurais bien aimé ré-essayer
Willpower
il y a 4 jours:
@Masturbin69 Merci mec, je t'avoue que quand je dois respecter des centaines de règles à la lettre, j'ai toujours cette peur que tu peux te faire défoncer pour une micro-erreur
Willpower
il y a 1 semaine:
@212SOLDATS le sentiment qu'il faut que je change maintenant de vie, que chaque jour compte désormais, que je suis fatigué de mes échecs répétitifs pour les mêmes raisons...
Je ne sais pas si cela répond bien à ta question mais j'ai fait au mieux
Willpower
il y a 3 semaines:
@Dovahkiin09 Empire, peut importe l'époque. Darth Malgus est le GOAT dans mon livre
Willpower
il y a 3 semaines:
@OmegaOnctueux Merci beaucoup l'ami
Willpower n'a pas encore posté de message sur le forum.