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Certificats d'abstinence (1):

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Pointages
  • Il y a 6 jours
    31j
    Spider_37 en abstinence depuis 31 jours :
    Abstinence n°65 | Record: 176 jour(s)
    [J31 ] Avec du courage et de la bonne volonté on peut réussir son NNN.
    Après 3 échecs je l'ai enfin réussi !
    Malgré trois phases de rechutes pendant le mois j'ai quand même tenu.
    Ce matin je n'ai que guère regardé de por...
    J'en ai plus tellement envie, c'est juste une sale habitude que je dois supprimer.
    Vient d'obtenir le grade Sergent-chef
    Consultation volontaire de porno Edging Lecture
  • Il y a 1 semaine
    29j
    Spider_37 en abstinence depuis 29 jours :
    Abstinence n°65 | Record: 176 jour(s)
    [J29 ] Bientôt la fin du NNN.
    Même si la tentation de relapse est grande après le mois de Novembre, quelque chose me pousse au contraire.
    J'ai accumulé de l'énergie et je dois la garder.
    Et même mieux : la retransmuter dans mes projets.
    Si je relapse c'est la procrastination qui gagnera.
    Je me suis laissé avoir ces deux derniers jours mais je me relève !
    Consultation volontaire de porno Edging Lecture
  • Il y a 2 semaines
    21j
    Spider_37 en abstinence depuis 21 jours :
    Abstinence n°65 | Record: 176 jour(s) | Mode EXTREM
    [J21 ] Cela fait 3 semaines !
    Ayant dépassé les moments ou la tentation est la plus grande, c'est à dire les premiers jours et les deux premières semaines, je peux dire que je suis dans une sorte de flatline.
    Je n'ai plus tellement de désir en ce moment, néanmoins je sais que ça reviendra.
    Je suis également plus calme et j'ai beaucoup plus de discipline.
    Suis-je sur la voie de la réussite du NNN après 3 échecs durant les années précédentes ?
    Vient d'obtenir le grade Sergent
    Lecture
  • Il y a 2 semaines
    18j
    Spider_37 en abstinence depuis 18 jours :
    Abstinence n°65 | Record: 176 jour(s)
    Sport Lecture
  • Il y a 3 semaines
    14j
    Spider_37 en abstinence depuis 14 jours :
    Abstinence n°65 | Record: 176 jour(s) | Objectif: 10 jour(s)
    [J14 ] Bien que cela fasse déjà deux semaines que je tiens je n'ai pas réussi à me maîtriser concernant le contenu x.
    J'ai même fais des excès, sûrement parce que c'est la première fois depuis quelques mois que j'arrive à tenir aussi longtemps en nofap.
    Mais je n'ai pas dit mon dernier mot et j'espère faire de cette seconde moitié de novembre un moment plus prospère.
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
    A atteint son objectif de 10 jours
    Consultation volontaire de porno Edging Sport Lecture
  • Il y a 4 semaines
    9j
    Spider_37 en abstinence depuis 9 jours :
    Abstinence n°65 | Record: 176 jour(s) | Objectif: 10 jour(s)
    [J9 ] Aujourd'hui les envies deviennent grandissante.
    J'étais à deux doigts d'échouer tout à l'heure mais j'ai résisté et j'ai décidé d'affronter mes démons.
    Je suis aller marcher.
    En espérant pourvoir tenir encore davantage...
    Consultation volontaire de porno Edging
  • Il y a 1 mois
    7j
    Spider_37 en abstinence depuis 7 jours :
    Abstinence n°65 | Record: 176 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)
    [J7 ] Toujours debout même s'il y a eu quelques complications aujourd'hui.
    J'ai plus de pêche que la semaine dernière.
    Vient d'obtenir le grade Caporal
    Pollution nocturne Lecture
  • Il y a 1 mois
    3j
    Spider_37 en abstinence depuis 3 jours :
    Abstinence n°65 | Record: 176 jour(s) | Objectif: 10 jour(s)
    [J3 ]
    Vient d'obtenir le grade Soldat
  • Il y a 1 mois
    1j
    Spider_37 en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°65 | Record: 176 jour(s) | Objectif: 10 jour(s)
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Lecture
  • Il y a 1 mois
    0j
    Spider_37 en abstinence depuis 8 heures :
    Abstinence n°65 | Record: 176 jour(s) | Objectif: 10 jour(s)
    [J0] Salut les gars ! Je me relance dans la course car le NNN est imminent.
    En ce moment je suis en recherche d'énergie donc il faut que je me donne la peine de réussir.
    Ce soir je voudrais vous raconter mes expériences quand à un sujet auquel nous sommes tous confrontés entre guillemets.
    Je souhaites vous parler de mon rapport avec la musique.
    La musique c'est génial ! Que ce soit pour passer du bon temps ou se relaxer c'est absolument incroyable.
    Sauf que me concernant les choses ne se sont pas passés comme prévu...
    En 2018 j'ai pu recevoir mon premier casque audio bluetooth sans fil.
    Ce fut fantastique car j'ai pu expérimenter le plaisir d'écouter de la musique sans avoir un fil qui se trimballe de mon oreille jusqu'au téléphone.
    Cependant voila... durant l'année 2019 je me suis mis à écouter de la musique pratiquement TOUS les jours a un débit plus ou moins élevé.
    Ce dont je ne me rendais pas compte c'est que j'étais devenu addict à la musique.
    En 2020 le confinement n'a pas arrangé les choses et ça a même empiré, en 2021 rien ne change et en 2022 pareil.
    Sauf que l'année dernière les conséquences ont pointées le bout de leur nez.
    Au mois d'avril mon cerveau a disons pété un cable et j'ai pu ressentir une sensation hyper désagréable.
    Je ressentais dans ma tête comme des impulsions, c'est compliqué a décrire mais imaginez que vous avez une impulsion ou deux dans la tête pratiquement toutes les heures.
    J'avais l'impression que je pouvais faire un avc à tout moment.
    Alors j'ai pris les mesures nécessaires et j'ai décidé de ranger mon casque bien au chaud dans mon placard..
    Après ça j'ai décidé d'écouter de la musique uniquement avec mes enceintes jbl ce qui semblait plutôt bien passer.
    Mais à la fin de l'année dernière j'eus la sensation d'avoir les jambes épuisées, pourtant je marche correctement. Cela ne m'a pas empêché d'écouter de la musique.
    Nous sommes à la fin de l'année et après des années d'écoute intensive de musique ( souvent a un niveau sonore élevé ), je peux vous dire que plus le temps passe et plus je m'approche de la fin de cette addiction.
    Je suis la encore dans une période assez stressante concernant ma santé et mon cerveau me dit stop.
    Cela va faire un peu plus d'une semaine que je n'ai pas écouté de musique avec mes enceintes et je n'en ai plus du tout envie.
    Maintenant il est temps de prendre soin de moi.
    J'avais à cœur de vous partager mon vécu concernant cette addiction à la musique car on ne parle que peu de cette addiction.
    Prenez soin de votre cerveau et bon courage pour le NNN !
    Edit : je me suis gouré dans mon pointage, je ne me pignole pas 3 fois par jour
    Faut pas abuser quand même...
    Pointage édité il y a 1 mois
    Abstinence débutée le 30/10/2024 à 12h40.
    Niveau d'addiction actuel: 3 fois par jour
    Objectif fixé: 10 jours
    Lecture
    44 01h18m11s
  • Il y a 1 mois
    0j
    Spider_37 a tenu 12 heures :
    Abstinence n°64 | Record: 176 jour(s) | Objectif: 10 jour(s)
    [J0]
    Abstinence terminée le 28/10/2024 à 23h05
    A échoué son objectif de 10 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 1 mois
    0j
    Spider_37 en abstinence depuis 34 minutes :
    Abstinence n°64 | Record: 176 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)
    [J0] En partant du principe que nous sommes le 28/10, je me lance dans le NNN sauf si je craque avant mais dans tous les cas je suis bien déterminé à le réussir cette année.
    Abstinence débutée le 28/10/2024 à 10h07.
    Niveau d'addiction actuel: 2 fois par semaine
    Objectif fixé: 10 jours
  • Il y a 1 mois
    6j
    Spider_37 a tenu 6 jours :
    Abstinence n°63 | Record: 176 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)
    [J6 ] Je me suis laissé avoir mais je suis quand même content de mon petit succès de 6 jours.
    Faut pas que j'abandonne car le NNN arrive à grand pas et j'aimerai bien le réussir cette année !
    Abstinence terminée le 22/10/2024 à 13h23
    A échoué son objectif de 10 jours
    Lecture
  • Il y a 1 mois
    4j
    Spider_37 en abstinence depuis 4 jours :
    Abstinence n°63 | Record: 176 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)
    [J4 ] Des tentations ce matin que j'ai toutefois maîtrisées !
  • Il y a 1 mois
    3j
    Spider_37 en abstinence depuis 3 jours :
    Abstinence n°63 | Record: 176 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)
    [J3 ]
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Lecture
  • Il y a 1 mois
    1j
    Spider_37 en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°63 | Record: 176 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)
    [J1 ]
    Vient d'obtenir le grade Recrue
  • Il y a 1 mois
    0j
    Spider_37 en abstinence depuis 2 heures :
    Abstinence n°63 | Record: 176 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)
    [J0] Je reviens pointer car ici j'en ai besoin.
    Depuis plus d'un mois j'ai perdu toute motivation.
    Je n'ai plus cette force qui me poussait a ne jamais abandonner ( en particulier la rétention séminale ) et j'étais fier de mes exploits dans cette discipline.
    J'ai la sensation d'être trainé vers le bas et de ne plus y arriver pourtant je sais que l'inverse est possible, oui je peux réussir !
    J'ai été mis à mal dans ce périple mais je dois me relever.
    La masturbation et le porno sont certainement le plus grand fléau de notre génération.
    Trop de gens sont perdus dans leur vie ( y compris moi ) mais depuis ces trois dernières années j'ai décidé de changer.
    Cependant voila, je suis tombé a terre.
    Suis-je à terre éternellement ? Bien sur que non
    Les meilleures choses arriveront toujours aux personnes qui décident de s'améliorer qu'elles fassent de grands ou de petits progrès.
    Alors pour ma santé physique, mentale etc... je dois revenir.
    J'échouerai peut-être encore mais je n'abandonnerai jamais !
    Force à tous !
    Abstinence débutée le 16/10/2024 à 06h40.
    Niveau d'addiction actuel: 3 fois par semaine
    Objectif fixé: 10 jours
  • Il y a 2 mois
    3j
    Spider_37 a tenu 3 jours :
    Abstinence n°62 | Record: 176 jour(s)
    [J3 ]
    Abstinence terminée le 11/09/2024 à 14h25
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 2 mois
    1j
    Spider_37 en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°62 | Record: 176 jour(s)
    [J1 ]
    Abstinence débutée le 08/09/2024 à 00h15.
    Niveau d'addiction actuel: 2 fois par semaine
    Vient d'obtenir le grade Recrue
  • Il y a 3 mois
    8j
    Spider_37 a tenu 8 jours :
    Abstinence n°61 | Record: 176 jour(s)
    [J8 ]
    Abstinence terminée le 08/09/2024 à 00h15
    A atteint son objectif de 7 jours
    Consultation volontaire de porno
Progression
  • Temps d'abstinence validé: 31j 22h26m47s
  • En rétention séminale depuis: ~31j
  • Déc

    2024

    • Lun
    • Mar
    • Mer
    • Jeu
    • Ven
    • Sam
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    • 1 1
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    • 4
    • 5 1
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9 1
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    • 26
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    • 28
    • 29 1
    • 30
    • 31

    Surprise!


    Obtention du grade
    Sergent-chef (30 jours) il y a 1 semaine.
    Obtention du grade
    Adjudant (40 jours) dans 1 jour.
    Obtention du grade
    Adjudant-chef (50 jours) dans 1 semaine.
    Obtention du grade
    Major (60 jours) dans 3 semaines.
    Obtention du grade
    Aspirant (75 jours) dans 1 mois.
    Obtention du grade
    Sous-lieutenant (90 jours) dans 1 mois.
    Vous quitterez provisoirement le classement en cas d'oubli de pointage (il y a 2 jours).
    Vous commencerez à perdre des jours de congés en cas d'oubli de pointage (dans 3 jours).
    Vous serez auto-disqualifié du challenge en cas d'oubli de pointage (dans 1 semaine).
    Votre certificat d'abstinence pour le mois de Novembre 2024 est disponible.

    Challenge Décembre 2024

  • Voir la liste des grades Sergent-chef
    Grade:
    ↳ Prochain dans
    19%
  • 176 jours Record d'abstinence (il y a 5 mois):
    ↳ Sera battu dans
    18%
  • 6 jours Congés restants :
    Expulsion provisoire du classement
    Jours de congés déjà consommés
    Jours de congés restants
    Jours de tolérance sans pointer restants
4195pts Badges
  • 3.06
    774
    1
    290
    1
    415
    3
    1228
    794
    176
    2
  • 391 / 111819 Classement général (afficher ):
Statistiques
  • Durée moyenne d'une abstinence: 12.2 jours
  • 65 Nombre d'abstinences:
  • Jours Abstinence n°
  • Fréquence journalière:
  • 415 Nombre de pointages :
  • 0 Nombre de désertions :
Participe aux sessions :
  • dernier pointage il y a 6 jours
    STOP FAP
  • dernier pointage il y a 1 semaine
    Stop Porn
2 Items collectés
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Derniers messages postés:
Spider_37
il y a 1 mois:
@LeGangzter: De même ! L'effet de groupe du NNN pousse les gens à se remettre dans le bain
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il y a 1 mois:
@LeGangzter: Exact ! Quelque part c'est dans le processus de guérison.
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@Markos: Merci !
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@Rashtar: Incroyable ! Je n'ai que peu entendu parler de ces êtres, ça a du être spécial !
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*Compte supprimé*: Merci pour ce conseil que je vais appliquer
Spider_37
il y a 1 mois:
@Rashtar: Ce sont les termes exacts !
Nous ne sommes pas des carcasses sans vie, nous avons une énergie à cultiver.
Toutefois beaucoup trop de gens l'ont oublié...
Je réfléchis pour l'équipe
Spider_37
il y a 7 mois:
*Compte supprimé*: Oui, une meilleure concentration, une plus grande connexion au monde spirituel et une envie de créer.
Je pense que les changements varient d'une personne à l'autre.
De toute façon les choses arrivent naturellement, j'ai lu trois livres de 200 voir 300 pages depuis le début de l'année alors qu'avant j'avais arrêté...
Spider_37
il y a 7 mois:
*Compte supprimé*: Non pas du tout, même si mon cerveau reptilien me dit de le faire je considère qu'il vaut mieux éviter.
Si jamais ça doit arriver alors je considère que c'est une occasion de plus pour s'améliorer
Spider_37
il y a 7 mois:
@Exudo: Merci !
Spider_37
il y a 7 mois:
@Loudkill: Merci ! C'est atteignable, ce sont les premières semaines qui sont les plus compliquées
Spider_37 n'a pas encore posté de message sur le forum.

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