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Grades débloqués ( Armée de terre ):

Challenges d'abstinence mensuels (10):

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Pointages
      Il y a 2 mois
      41j
      S4n1b a tenu 41 jours :
      ↳ Abstinence n°7 | Record: 126 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
      [J41 ]
      Abstinence terminée le 05/03/2025 à 16h48
        Il y a 2 mois
        41j
        S4n1b en abstinence depuis 41 jours :
        ↳ Abstinence n°7 | Record: 126 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
        [J41 ] Vidéo intéressante partageant l'expérience d'une personne effectuant des exercices de respiration afin de guérir des traumas du passé (souvent cause de tout dérèglement et de consommation malsaine) :



        Cela peut accélérer le sevrage de beaucoup.
        Vient d'obtenir le grade Adjudant
          Il y a 2 mois
          38j
          S4n1b en abstinence depuis 38 jours :
          ↳ Abstinence n°7 | Record: 126 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
          [J38 ] Faire l'effort d'ajouter de la joie à chaque instant, sans attendre une cause particulière, permet de donner un boost de relance à son être, de sorte à se reconnecté à une vibration supérieur, éviter l'engourdissement.
          Ainsi, garder le pouvoir sur soi, peu importe l'état de la réalité extérieur.
            Il y a 2 mois
            35j
            S4n1b en abstinence depuis 35 jours :
            ↳ Abstinence n°7 | Record: 126 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
            [J35 ] Le combat se situe au niveau du focus de l'esprit sur son coeur.
            Dès lors que nous recontactons notre conscience et nous la dirigeons sur notre monde intérieur, le combat se simplifie, la suite coulera de source. En d'autres termes, rester au front peu importe les circonstances.
            Bon courage !
            Pointage édité il y a 2 mois
              Il y a 2 mois
              32j
              S4n1b en abstinence depuis 32 jours :
              ↳ Abstinence n°7 | Record: 126 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
              [J32 ]
              Vient d'obtenir le grade Sergent-chef
                Il y a 2 mois
                29j
                S4n1b en abstinence depuis 29 jours :
                ↳ Abstinence n°7 | Record: 126 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
                [J29 ]
                  Il y a 3 mois
                  24j
                  S4n1b en abstinence depuis 24 jours :
                  ↳ Abstinence n°7 | Record: 126 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
                  [J24 ] Plus vous vous investissez (entre autre dans vos combats), plus votre vie aura de l'importance à vos yeux.
                  En conséquences, tous les problèmes du type manque de confiance ou d'envie, peur, freins, pensées troubles... se règleront d'eux mêmes car ils serviront un même but : réussir le combat présent
                    Il y a 3 mois
                    21j
                    S4n1b en abstinence depuis 21 jours :
                    ↳ Abstinence n°7 | Record: 126 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
                    [J21 ]
                    Vient d'obtenir le grade Sergent
                      Il y a 3 mois
                      19j
                      S4n1b en abstinence depuis 19 jours :
                      ↳ Abstinence n°7 | Record: 126 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
                      [J19 ]
                        Il y a 3 mois
                        16j
                        S4n1b en abstinence depuis 16 jours :
                        ↳ Abstinence n°7 | Record: 126 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
                        [J16 ]
                        Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
                          Il y a 3 mois
                          12j
                          S4n1b en abstinence depuis 12 jours :
                          ↳ Abstinence n°7 | Record: 126 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
                          [J12 ]
                          Vient d'obtenir le grade Caporal
                            Il y a 3 mois
                            6j
                            S4n1b en abstinence depuis 6 jours :
                            ↳ Abstinence n°7 | Record: 126 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
                            [J6 ]
                            Vient d'obtenir le grade Soldat
                              Il y a 3 mois
                              0j
                              S4n1b en abstinence depuis 1 heure :
                              ↳ Abstinence n°7 | Record: 126 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
                              [J0]
                              Abstinence débutée le 22/01/2025 à 17h30.
                              Objectif fixé: 90 jours
                                Il y a 3 mois
                                22j
                                S4n1b a tenu 22 jours :
                                ↳ Abstinence n°6 | Record: 126 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
                                [J22 ]
                                Abstinence terminée le 22/01/2025 à 17h30
                                A échoué son objectif de 90 jours
                                  Il y a 3 mois
                                  19j
                                  S4n1b en abstinence depuis 19 jours :
                                  ↳ Abstinence n°6 | Record: 126 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
                                  [J19 ]
                                    Il y a 4 mois
                                    15j
                                    S4n1b en abstinence depuis 15 jours :
                                    ↳ Abstinence n°6 | Record: 126 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
                                    [J15 ]
                                    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
                                      Il y a 4 mois
                                      11j
                                      S4n1b en abstinence depuis 11 jours :
                                      ↳ Abstinence n°6 | Record: 126 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
                                      [J11 ]
                                        Il y a 4 mois
                                        7j
                                        S4n1b en abstinence depuis 7 jours :
                                        ↳ Abstinence n°6 | Record: 126 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
                                        [J7 ]
                                        Vient d'obtenir le grade Caporal
                                          Il y a 4 mois
                                          3j
                                          S4n1b en abstinence depuis 3 jours :
                                          ↳ Abstinence n°6 | Record: 126 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
                                          [J3 ]
                                          Vient d'obtenir le grade Soldat
                                          Consultation volontaire de porno (20min)
                                            Il y a 4 mois
                                            0j
                                            S4n1b en abstinence depuis 11 heures :
                                            ↳ Abstinence n°6 | Record: 126 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
                                            [J0]
                                            Abstinence débutée le 31/12/2024 à 00h57.
                                            Objectif fixé: 90 jours
                                        • Mai

                                          2025

                                          • Lun
                                          • Mar
                                          • Mer
                                          • Jeu
                                          • Ven
                                          • Sam
                                          • Dim
                                          • 1
                                          • 2
                                          • 3
                                          • 4
                                          • 5
                                          • 6
                                          • 7
                                          • 8
                                          • 9
                                          • 10
                                          • 11
                                          • 12
                                          • 13
                                          • 14
                                          • 15
                                          • 16
                                          • 17
                                          • 18
                                          • 19
                                          • 20
                                          • 21
                                          • 22
                                          • 23
                                          • 24
                                          • 25
                                          • 26 1
                                          • 27
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                                          • 29
                                          • 30
                                          • 31
                                          Vous fêtez vos 1 an sur le site!

                                          Challenge Mai 2025

                                          • Niveau 4
                                          Récompenses cumulées : 0
                                          Points :1599 pts
                                          • 3.03
                                            168
                                            81
                                            172
                                            2
                                            109
                                            356
                                            279
                                            126
                                          • 2602 / 114579 Classement général (afficher ):
                                          Statistiques
                                          • Durée moyenne d'une abstinence: 39.9 jours
                                          • 7 Nombre d'abstinences:
                                          • Jours Abstinence n°
                                          • Fréquence journalière:
                                          • 109 Nombre de pointages :
                                          • 0 Nombre de désertions :
                                          Participe à la session :
                                          • dernier pointage il y a 2 mois
                                            STOP FAP
                                          0 Items collectés
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                                            @Perfectionniste: Le mood passe plus vite que prévu, tout chemin est bon à expérimenter à partir du moment où tu sais quoi en tirer pour devenir meilleur qu'hier.

                                            Certes tu dois encaisser.
                                            Mais rien ne vaut la vie, la vraie, le sentiment d'exister pleinement, de mériter sa présence en se rappelant l'acharnement de son propre combat. De dépasser toutes les limites que la réalité nous impose, d'apporter sa lumière dans le brouillard de ce monde.
                                            Une fois les barrières dépassées, tu récoltes le sentiment de bonheur et tu oublies très vite toutes les difficultés, or ce qu'on récolte de la vie derrière un mur n'est que remords, vide, mal être, mépris.... et aucun bon sentiments.

                                            Bon courage. Edité il y a 4 mois
                                            Répondre
                                            Afficher le pointage relatif
                                              S4n1b                                               il y a 4 mois:
                                              @Rob1037 Bon courage !
                                              Répondre
                                              Afficher le message relatif
                                                S4n1b                                                 il y a 4 mois:
                                                @Rob1037: Excellent, si ce sont les effet au bout d'une semaine, la suite s'annonce forte.
                                                Répondre - Afficher la réponse
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                                                  S4n1b                                                   il y a 5 mois:
                                                  @Aneki: C'est en restant volontaire et discipliné que tu peux garder l'enthousiasme.
                                                  En d'autres termes, cela peut être confortable de faire comme si de rien n'était et de pas remédier au problème à chaque chute.

                                                  Le plus judicieux pour être de prendre un temps volontairement pour analyser scrupuleusement les causes actuelles de ces chutes.
                                                  À force de creuser, on trouve une vérité nous permettant de voir plus claire et reprendre la main sur nos comportements profondément ancrés.

                                                  Mais cela nécessite un état de proactivité qui est de garder sa responsabilité à 2000% et de pas tomber dans la négligence pour cause de manque de compréhension ou de volonté.

                                                  Tu es plus proche de la réussite que tu ne peux le croire.

                                                  Il m'est arrivé également de connaître ce type de comportement à moitié éveillé en pleine nuit et de me sentir incapable de prendre le pouvoir sur la situation.
                                                  Peut-être, pour entrevoir des pistes de compréhension sur ce type de comportement et ainsi apporté des solutions, il se pourrait qu'à force de ne pas écouter les émotions de son corps durant la journée, de se détourner de soi-même ou bien certaines émotions enfouies étant trop dur à supporté, le cerveau à recours à ce genre de pratique pour anesthésier et pour éviter de confronter la douleur d'émotions archaïques, concernant les causes profondes du FAP.
                                                  Mais également pour compenser un manque d'énergie de vie que tes corps, psychique, emotionnel et physique ont besoin pour rester en vie de manière constructive.

                                                  Le fap est généralement utiliser pour compenser facilement un manque chez la personne; amitié, famille, travaille, croissance....
                                                  À chacun de nous de reprendre le pouvoir sur nos actions afin de trouver une nourriture plus saine.

                                                  En dehors de l'analyse de soi, de son passé... le parcours du nofap pousse chaque individu à prendre en main des vrais responsabilités envers soi-même, de développer des compétences d'innovations face aux situations inconnues, de sorte à construire la personne en nous capable de maîtriser les pulsions et de mener le navire.
                                                  Grande est la satisfaction, liberté et confiance une fois ce caractère forgé au travers de nombreux challenges.

                                                  Il serait peut-être judicieux de fixer des moments de méditation et d'accueil émotionnel malgré tout manque de connaissance sur le sujet de la psychologie, de sorte à se reconnecter à la sorce de vie profonde en chacun de nous permettant de reprendre 100% de son pouvoir personnel.

                                                  PS: je ne connaît évidemment aucune circonstance de ton parcours..., peut être que les pistes te sont actuellement familières, mais c'est ce qui a marché de mon côté *pour le moment*.

                                                  Bon courage. Edité il y a 5 mois
                                                  Répondre
                                                  Afficher le pointage relatif
                                                    S4n1b                                                     il y a 5 mois:
                                                    @mts: 2 façons de prendre la douleur :
                                                    - Se laisser impacter, et s'enfoncer (naturelle et facilité)
                                                    - Utiliser tous les moyens à disposition pour gérer la douleur pour la transformer en lumière.

                                                    Exemple :
                                                    Je me sens pas à ma place, pas le moral, vide, en conflit...
                                                    - J'ai 2 possibilités qui s'offrent à moi
                                                    --> 1️⃣ Laisser la douleur m'envahir et prendre le pouvoir (non le contrôle) sur mes pensées , à tel point que je ne vois pas jusqu'où va cette influence parasite en moi. Ce qui provoque encore plus de douleur, de frustrations, de manque, de perte de temps et le pire -> un désalignement avec mon chemin, ce que je cherche en réalité dans tous mes choix depuis mon premier souffle, donc en fait, lorsque je suis mal, en décidant d'y rester, j'agis totalement à l'inverse de ce que je voulais au départ -> ma réussite et un sentiment de bonheur et de plénitude.
                                                    Comment appelle-t-on un individu qui agit de manière totalement contradictoire dans un même instant ? (c'est pour la blague)
                                                    --> 2️⃣ À force d'apprentissage de mes mécanismes, je tends vers la connaissance de moi, de mon monde, donc la 2e possibilité qui s'offre à moi est, certes, plus subtile et moins intuitive, mais elle me permet de rester maitre de moi et diminuer les temps envahi par le manque de vie en moi.
                                                    Alors en quoi consiste cette 2e possibilité ?
                                                    Inventer, innover, créer, sortir de la "position" de victime, devenir acteur de ma vie, prendre ma place, ma position active et non passive.
                                                    Se focus sur les points me permettant d'ouvrir un futur prometteur en parallèle avec ma réalité, se recentrer en soi, pour se nourrir de pensées positives, d'espoir, de foie en l'avenir, de plénitude, de volonté, de determination, de sorte à faire un premier pas hors des eaux amers.
                                                    Sans s'en rendre compte, cette étape, aussi infime soit-elle, nous apporte une quantité de respect immense envers soi-même, une preuve comme quoi l'on peut compter sur nous-même, même dans les pires moments, ce qui a pour effet un amour immense et une confiance en soi exceptionnelle, plutôt que de décider de rester dans la peur, l'amertume, l'angoisse, la position de victime, que l'on attende que l'on viendra nous sauver, que ce sera une solution extérieur à moi qui m'aidera à sortir de ça, et tout ce avec quoi nous avons l'habitude de converser.

                                                    P'tit rappel, les forces sont en toi, non en dehors de toi, à toi d'aller les puiser avec tes pensées, ce qui aura pour conséquences la maîtrise de toi et ton chemin vers ta liberté intérieur, te permettant d'expérimenter dans un futur très proche, ton autonomie affective et ton indépendance vis à vis de la matière et du monde.

                                                    PS: Le secret, c'est que tu n'as pas besoin de choses extérieurs pour te 'sentir' en joie et d'apprécier le moment présent, peut importe ta réalité. C'est un piège du cerveau te faisant croire que la solution est de se plaindre, de rejeter la faute sur le monde ou sur soi, de croire que tu seras mieux si... ou que ton bonheur viendras d'une causes logique se trouvant loin de toi..., que c'est jamais assez, que la vie est un problème à résoudre etc...
                                                    Mais en vrai, on a tous 2 perceptions, 1. celle de l'instant présent et 2. celle en dehors de l'instant présent (passé, futur).
                                                    Lorsque l'on se sent envahi de toutes sorte d'émotion déplaisante, cela eut être interpréter comme un signal pour te rappeler que tu es actuellement hors de ton corps et de ton présent pour vivre réellement ta vie tout en acceptant à 100% ta réalité, mais tu es en partie déconnecté de toi (une sorte de fuite inconsciente).

                                                    PS2: on est tous dans le même bateau, le combat on le fait et on le réussit ENSEMBLE, autrement la possibilité de réussite est trop infime.

                                                    Je te souhaite bon courage, et au plaisir. Edité il y a 5 mois
                                                    Répondre
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                                                      S4n1b                                                       il y a 5 mois:
                                                      @RoroLesBiscotos: Respiration, concentration sur une tâche peut importe laquelle, et ça va passer !
                                                      Répondre
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                                                        S4n1b                                                         il y a 5 mois:
                                                        @issougramme: Bat toi pour obtenir ce que tu veux !
                                                        Répondre
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                                                          S4n1b                                                           il y a 6 mois:
                                                          @couscousbatte: C 'est sûrement l'une des choses les plus difficiles.

                                                          Mais, tu dois t'asseoir, te retirer du bruit du monde extérieur, te regarder en face, puis accepter.

                                                          Accepter ne s'agît pas de simplement "tolérer" de manière à rendre cette pratique une habitude de ton quotidien.

                                                          C'est de faire un point avec ton esprit (ça passe par la tête avant le coeur), c'est de tisser un file sur ta situation, pour comprendre, prendre du recule, percevoir et te donner une autre vision de toi-même.

                                                          Ce n'est qu'après avoir réaliser certaines de ces étapes clés, que s'installe en toi un choix divisé en sous catégories :
                                                          - se fuir ou s'accueillir
                                                          - se nourrir (par ce qui n'est pas saint) ou ressentir
                                                          - rester dans le même état d'esprit ou se donner la peine de mettre en place un début de changement
                                                          - se cacher derrière cette pratique pour soulager un 'besoin', 'manque', 'difficulté', 'stress', 'désir'..., ou renforcer son mental pour gagner plus d'endurance face à la difficulté
                                                          - refuser de se regarder en face pour de bon ( faire un point sur ses actions) ou s'accepter dans l'état dans lequel on se retrouve
                                                          - agir de la même manière, ou faire le petit effort concrètement
                                                          - rester un enfant ou décider de devenir un peu plus adulte ?

                                                          Finalement, cela revient à dire, prendre sa propre responsabilité dans le but d'atteindre un niveau de vie différent.

                                                          Mais tant que l'on ose pas passer par l'étape de se dire la vérité, on peut facilement se mentir à soi pendant des années, et pour les pires, regretter.

                                                          Il n'y a pas plus soulageant et motivant que de se sentir maitre et libre quelque soit le domaine.

                                                          Mais pour y'arriver, pour vivre réellement cette réalité, il faut d'abord commencer par des fondations basées sur de la vérité.

                                                          Et ensuite, le chemin se fait tellement de lui même (sans avoir conscience où de galérer à passer les niveaux) que tu peux avoir accès à une confiance et une liberté quotidienne largement profitable, qui vaut la peine d'être vécue, je dirais même plus, ta vie normale tout court, que le fap te troque pour avoir un soupçon de soulagement rapide pour éviter la responsabilité qu'est de regarder ses manques en face.

                                                          Tu peux commencer à dresser un cahier et un agenda, dans lesquels tu programmes des journées complètes pour remplir tes actions vers ce que tu désirs plutôt que vers ce qui te prive de ta liberté.

                                                          Bon courage, la possibilité dans laquelle tu y arrives est plus proche que tu ne le crois, il s'agit juste de respecter les bonnes actions, peut importe l'émotion ou les pensées intérieur. Edité il y a 6 mois
                                                          Répondre - Afficher la réponse
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                                                            S4n1b                                                             il y a 6 mois:
                                                            @Brasillak: La meilleur piste est de créer un vrai amour envers soi.
                                                            Bon courage !
                                                            Répondre
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                                                            S4n1b:
                                                            Merci @Perfectionniste pour le parta... Afficher
                                                            Message posté sur le sujet extension chrome nofap il y a 4 mois
                                                            S4n1b:
                                                            @Loudkill et *Compte supprimé* Merci pour vos reto... Afficher
                                                            Message posté sur le sujet Pollution nocturne mais pendant une sieste après-midi (diurne) il y a 11 mois
                                                            S4n1b:
                                                            @middle_boy Merci pour ton attention et ta ré... Afficher
                                                            Message posté sur le sujet Pollution nocturne mais pendant une sieste après-midi (diurne) il y a 11 mois
                                                            S4n1b:
                                                            Salut à tous,

                                                            Depuis 14 jours en RS, mais des énergies bloquées au niveau du bassin s...                                                             Afficher
                                                            Message posté sur le sujet Pollution nocturne mais pendant une sieste après-midi (diurne) il y a 11 mois

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                                                            - Personne n'a encore fini ce livre
                                                            En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies. En savoir plus...