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S2HAWK | ♂ 22 ans
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Inscrit il y a 10 mois | Dernière activité il y a 1 semaine
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Il y a 1 semaine[J1 ] Faiblesse mentale
Abstinence terminée le 10/01/2025 à 03h10
(raison: Excitation trop forte)
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Il y a 2 semaines[J8 ] Premier craquage de l'année de 2025, je suis dégoûté. J'avais déjà lutté contre une grosse envie, mais pas contre la seconde. J'aurais dû sortir vite de mon lit mais j'étais trop crevé pour ça (j'avais quitté tard).
Pas de porno, consultation d'aucun contenu érotique, ce sont mes pensées merdique qui m'ont amené à me ...
Le plus important maintenant est de ne pas recraquer à nouveau. Lorsque je cède une fois, en général c'est hard de reprendre une période d'abstinence car mon cerveau est friand de la dopamine récemment sécrétée par l'acte masturbatoire.
Si j'arrive à tenir un rythme d'un craquage tous les 8 jours, ce sera un grand progrès, même si je vais essayé de tenir beaucoup plus longtemps.
Faut trouver un équilibre entre ne pas se laisser aller et ne pas être trop dur envers soi-même, cette merde est la pire drogue qui puisse exister donc les craquages sont normales.
A moi de me responsabiliser et de ne pas
(re)tomber dans le cercle vicieux des craquages intempestifs. Abstinence terminée le 09/01/2025 à 03h00
(raison: Excitation trop forte)
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Il y a 2 semaines[J6 ] Journée épuisante à cause du taff
Pressé de reprendre les études et d’en finir avec ces jobs d’esclave -
Il y a 2 semaines[J3 ] Reprise Muscu ✅
Dure d’être régulier avec le taff à côté
Vient d'obtenir le grade
Soldat
Sport (45min) -
Il y a 3 semaines[J0] Plus on est accroc, moins on réfléchit.
Quand l'envie de se branler survient, on a directement envie de céder, et cela détruit toute capacité de réflexion. A force, le cerveau s'abîme, on perd des cellules au sein même de notre cerveau.
Le cerveau est le seul organe qui s'abîme lorsque l'on ne s'en sert pas.
Après chaque craquage, le cerveau secrète de la dopamine, hormone du plaisir. Le cerveau considére donc qu'on est réellement heureux et qu'on a besoin de rien de plus, et il n'a donc pas besoin de performer.
Ainsi, la croyance selon laquelle la masturbation (et la plupart des drogues) rend con est en partie vrai (scientifiquement parlant).104 02h18m30s
a tenu
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Statistiques
- Durée moyenne d'une abstinence: 2.3 jours
- 4 Nombre d'abstinences:
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Fréquence journalière:
- 22 Nombre de pointages :
- 0 Nombre de désertions :
Participe à la session :
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dernier pointage il y a 1 semaine
STOP FAP
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