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Inscrit il y a 1 mois | Dernière activité il y a 1 jour
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Il y a 3 jours[J37 ] Ça va pour l'instant, bosser sur des projets et garder la tête occupée aide à éviter de céder.
On garde le cap. -
Il y a 1 semaine[J34 ] Des envies récemment d'aller jeter un œil à un manhwa erotique que je suivais avant d'arrêter le porn , car "je suis curieux de saviir comment avance le scénario ".
Oui bien sûr. Le fameux scénario de ces hentai, dignes de Tolkien .
On ne cède rien et on garde le cap. -
Il y a 1 semaine[J30 ] RAS, on se tient occupé et les envies passentVient d'obtenir le grade Sergent-chef
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Il y a 2 semaines[J26 ] On continue le chemin. Les différents blocages que j'ai mis sur mon téléphone et mon ordi aident aussi à réduire la tentation.
Par contre je me rends compte que Youtube est aussi un aspirateur à temps, et une pompe à dopamine. Il faudra que je me penche là dessus aussi à terme...
Mais une chose à la fois -
Il y a 2 semaines[J23 ] La nana que je date est rentrée de voyage, donc on a couché ensemble ce week-end. Ça aide à ne pas penser au porno, donc on garde le cap.Vient d'obtenir le grade SergentRapport sexuel
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Il y a 2 semaines[J20 ] J'ai de plus en plus de rêves où je cède, mais au réveil la détermination est toujours la même. On ne cède pas et on tient le coup
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Il y a 3 semaines[J14 ] RAS aujourd'hui, on tient le cap, au bout de 2 semaines.
On garde à l'esprit : Il n'y a rien à abandonner, seulement des gains positifs à atteindre. Ce n'est pas un sacrifice. Il s'agissait juste de l'équivalent de mettre des chaussures trop petites, pour ressentir le plaisir de les retirer.Vient d'obtenir le grade Caporal-chef -
Il y a 4 semaines[J13 ] Pas facile aujourd'hui, nuit quasi blanche, la nana que je date est en voyage à l'étranger, et des inquiétudes sur son infidélité m'ont bien pris la tête, même si je n'ai aucune raison de ne pas lui faire confiance. En vacances avec mon neveu de 3 ans en plus, donc pas le plus reposant du monde après une année compliquée.
Mais bon. Le porno et la masturbation n'y changeront rien. Au contraire, en plus du reste je me sentirais coupable d'avoir cédé. Donc on serre les dents et on garde le cap. -
Il y a 4 semaines[J12 ] J'ai rêvé que je téléchargeais un jeu porn, mais la réalité était différente 😁
On continue sur le cap prévu. Il reste pas mal de chemin, mais l'envie va en décroissant
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Il y a 1 mois[J10 ] On tient le cap. On garde à l'esprit les préceptes du livre Easy Peasy. Entre autres :
Le porno est une drogue, et comme n'importe quelle drogue, elle devait être éliminée de ma vie. Il n'y a rien de bon à tirer du porno. C'était au contraire la cause de la plupart de mes soucis! Elle ne soulageait pas mon anxiété ou mon stress, elle les causait!
Au bout d'un peu plus d'une semaine, les envies se calment, et ça devient un peu plus facile tous les jours, j'ai l'impression. Espérons que ça dure 🤞78 01h34m38s -
Il y a 1 mois[J8 ] Toujours des symptômes de manque, mais pas de dérapage pour l'instant. Je garde à l'esprit que le porno est une drogue de laquelle il est vital de se débarrasser.Vient d'obtenir le grade Caporal
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Il y a 1 mois[J6 ] Le manque de dopamine se fait sentir, mais la conviction que le porn est un poison est plus forte. On tient.
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Il y a 1 mois[J5 ] J'ai fini de lire la méthode Easy Peasy disponible dans les ressources du site, et ça m'a été d'une incroyable aide pour voir les choses différemment!
Il y a pas mal de répétitions dans le livre, mais malgré tout je vous encourage à le lire quand même, ça en vaut clairement la peine, si vous voulez vous faciliter la tâche!Vient d'obtenir le grade Soldat -
Il y a 1 mois[J2 ] Moins facile aujourd'hui, mais on tient. J'ai commencé à lire la méthode Easy Peasy, j'espère que ça m'aidera à changer de paradigme, et de me sentir heureux d'entreprendre cette detox.Sport (1h)
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Il y a 1 mois[J1 ] Je commence à sentir l'approche des contreforts du manque. Je fais de mon mieux pour les ignorer en restant occupé, en bossant sur mes projets, en voyant du monde, en évitant les déclencheurs qui m'entrainent inévitablement à consulter ou à céder.
Malgré cela, c'est pendant ces périodes qu'on se rend compte qu'on est bombardés par des images plus ou moins suggestives tous les jours, c'est fou! L'hypersexualisation de la femme est un vrai business (Captain Obvious je sais), que ce soit par le biais des pubs, des films/séries, des réseaux sociaux etc... Je vais essayer d'en être pleinement conscient à partir de maintenant, et de m'end détourner pour éviter de céder au classique "Un coup d'oeil ne fait pas de mal", entrainant inévitablement une glissade plus ou moins profonde, mais avec sécrétion de dopamine malgré tout.
Car qu'est-ce qui est le plus addictif, la consultation de porno, ou la masturbation? Moi j'ai mon idée. -
Il y a 1 mois[J1 ] So far so good. Pas beaucoup d'énergie aujourd'hui, mais pas d'envie nocive particulière. On avance.Vient d'obtenir le grade Recrue
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Il y a 1 mois[J0] Bonjour, j'essaie depuis des mois, des années même, de me débarrasser du porno, en étant conscient des effets que cela a sur ma vie au sens large. En vain jusqu'à présent.
Je m'inscris ici pour que cela change, que je m'en libère et que j'aie un endroit vers où me tourner pour rendre des comptes, et avoir du soutien lorsque l'envie devient trop forte.
Très bonne journée à vous,
RoxasAbstinence débutée le 13/12/2024 à 15h28.Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jourObjectif fixé: 90 joursS'est engagé à faire un don de 20,00€ en cas de craquage avant l'atteinte de son objectif.Consultation volontaire de porno (15min)
Progression
- Temps d'abstinence validé: 39j 17h59m31s
- En rétention séminale depuis: ~17j
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Obtention du gradeSergent (21 jours) il y a 2 semaines.
Obtention du gradeSergent-chef (30 jours) il y a 1 semaine.
Obtention du gradeAdjudant (40 jours) il y a 1 jour.
Obtention du gradeAdjudant-chef (50 jours) dans 1 semaine.
Vous commencerez à perdre des jours de congés en cas d'oubli de pointage (dans 1 semaine).
Obtention du gradeMajor (60 jours) dans 2 semaines.
Obtention du gradeAspirant (75 jours) dans 1 mois.
Vous quitterez provisoirement le classement en cas d'oubli de pointage (dans 3 jours).
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Voir la liste des grades
Sergent-chef
Grade:↳ Pointage requis pour actualiser le grade.
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90 jours
Objectif fixé:
↳ Sera atteint dans
- 39 jours Record d'abstinence (il y a 1 jour):
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6 jours
Congés restants :
Expulsion provisoire du classement
Jours de congés restants
Jours de tolérance sans pointer restants
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- 47992 / 112403 Classement général (afficher ):
Statistiques
- Durée moyenne d'une abstinence: 39 jours
- 1 Nombre d'abstinences:
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Fréquence journalière:
- 20 Nombre de pointages :
- 0 Nombre de désertions :
Participe à la session :
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dernier pointage il y a 1 jour
STOP FAP
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