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Grades débloqués ( - La Base Sigma ):

Challenges d'abstinence mensuels (17):

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2024

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Avr

2024

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2024

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2024

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2024

Déc

2023

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2023

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2023

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2023

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2023

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Sept

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2022

Certificats d'abstinence (6):

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Pointages
  • Il y a 5 heures
    2j
    RoadToRealMan en abstinence depuis 2 jours :
    Abstinence n°61 | Record: 120 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 3] C'est bon j'ai repris le contrôle après avoir dérapé pendant 5j, l'hygiène de vie est primordiale pour tenir.
    Douche froide Sport (1h05) extinction des écrans avant 00h00
    Equipe: La Base Sigma
    ⚔️
  • Il y a 1 jour
    1j
    RoadToRealMan en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°61 | Record: 120 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 2]
    Vient d'obtenir le grade - Jean-Masturbin
    Douche froide Sport (1h10) extinction des écrans avant 00h00
    Equipe: La Base Sigma
    ⚔️
  • Il y a 2 jours
    0j
    RoadToRealMan en abstinence depuis 3 heures :
    Abstinence n°61 | Record: 120 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 1] 11 fois.

    J'ai fap 11 fois de suite...! "A la fin c'est de la poudre qui sortais mdr lol ptdr xd lol" merci de vous abstenir de ce genre de commentaire.

    C'est pourquoi je me fixe pas d'objectif, je vise l'arrêt total.
    C'est pourquoi je dois arrêter absolument peux importe la technique(si il en a une, bon il y en a pas, ça dépend que de moi).
    C'est pourquoi, je me "mets la pression", je me mets des coups de pieds au cul et que j'ouvre trop ma bouche.
    J'ai besoin, d'une sorte d'ultimatum, de "dernière chance" que j'ai essayé de créer avec mes "cette fois ci c'est la dernière", ça marche j'arrive à tenir malgré tout, mais c'est pas suffisant.
    Que manque-t-il? D'où viens cette frénésie ou je sais pas comment appeler ça?
    Comment c'est possible d'être incontrôlable comme ça ?
    Il faut que je trouve comment ce comportement arrive, il y a forcément une explication.
    Hygiène de vie exécrable depuis samedi, ça y est d'une part pour quelque chose je pense, mais ça explique pas tout et encore moins ce craquage monumental.
    L'été dernier c'était pareil des 10 fois, 15 fois de suite c'était n'importe quoi, je finissais en sueur.

    J'ai l'impression d'avoir abattu toutes mes cartes.
    Je sais pas comment, ni dans quel état d'esprit partir pour cette nouvelle abstinence, mais tant que je n'aurais pas vaincu, je continuerais de me battre.
    Pointage édité il y a 2 jours
    Abstinence débutée le 13/06/2024 à 17h00.
    Objectif fixé: 100 jours
    Equipe: La Base Sigma
    115 04h08m01s

    Boost restant: 557 / 600

  • Il y a 2 jours
    2j
    RoadToRealMan a tenu 2 jours :
    Abstinence n°60 | Record: 120 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 3]
    Abstinence terminée le 13/06/2024 à 17h00
    A échoué son objectif de 100 jours
  • Il y a 3 jours
    1j
    RoadToRealMan en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°60 | Record: 120 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 2]
    Vient d'obtenir le grade - Jean-Masturbin
    extinction des écrans avant 00h00
    Equipe: La Base Sigma
  • Il y a 4 jours
    0j
    RoadToRealMan en abstinence depuis 7 heures :
    Abstinence n°60 | Record: 120 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 1] Le coup de pied au cul qui est en réalité un coup de pied dans les bourses

    Hygiène de vie depuis 4 jours: EXÉCRABLE

    Aujourd'hui sont mes 2 ans sur le site, il y a eu des bonne périodes et des mauvaises et aujourd'hui j'en suis toujours au même point.
    Mais la guerre n'est pas fini nonobstant, je vais pas en rester là.
    Pointage édité il y a 4 jours
    Abstinence débutée le 11/06/2024 à 06h30.
    Objectif fixé: 100 jours
  • Il y a 4 jours
    18j
    RoadToRealMan a tenu 18 jours :
    Abstinence n°59 | Record: 120 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 19]
    Abstinence terminée le 11/06/2024 à 06h30
    A échoué son objectif de 100 jours
    S'était engagé à faire un don de 1 000,00€ en cas de craquage avant l'atteinte de son objectif.
  • Il y a 6 jours
    16j
    RoadToRealMan en abstinence depuis 16 jours :
    Abstinence n°59 | Record: 120 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 17] Bon je reste fidèle à moi même.
    J'ai pas coché rêve erotique, jai fait un rêve où j'ai essayé de me soulager par la pensée, j'appelle pas ça un rêve erotique.

    La différence par rapport à d'habitude, il y a pas de slibard mouillé, j'avais rien, c'est le drap qui a tout pris.
    C'est sorti comme si je pissais, pas de contractions comme une ejaculation, pas d'érection, pas de frottements et j'étais sur le dos.

    Le mystère des pollutions...il faut que je cherche de nouveau ce que je peux trouver.
    Je vais acheter une capote et dormir avec, il faut analyser ce qu'il y a dedans
    https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480183988-rez.png
    Pointage édité il y a 6 jours
    extinction des écrans avant 00h00 Émission nocturne
    Equipe: La Base Sigma
    152 07h17m54s
  • Il y a 1 semaine
    15j
    RoadToRealMan en abstinence depuis 15 jours :
    Abstinence n°59 | Record: 120 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 16] Pour la battle, on va enfin en remporter une depuis tout ce temps écoulé sans victoire @lbs
    https://image.noelshack.com/fichiers/2019/30/5/1564161241-94d81ac9-601f-4097-b4c0-610f93e61045.png
  • Il y a 1 semaine
    14j
    RoadToRealMan en abstinence depuis 14 jours :
    Abstinence n°59 | Record: 120 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 15] Les graines que l'on sème lors de la vingtaine, on en récolte les fruits lors de la trentaine.
    La graine que l'on plante aujourd'hui ne deviendra pas arbre en 1 semaine. Même avec toute la volonté du monde, avec un investissement maximum c'est impossible.
    La patience est le maître mot.
    Faire le taff, être régulier, être investi et s'armer de patience.
    Ce mélange amène les résultats.
    Un projet long terme, pour des résultats long terme.
    https://image.noelshack.com/fichiers/2024/17/2/1713860438-3.jpg
    Vient d'obtenir le grade - Doomer
    Douche froide Sport (1h10) Extinction des écrans après 00h00
    Equipe: La Base Sigma
    ⚔️
    382 21h42m
  • Il y a 1 semaine
    13j
    RoadToRealMan en abstinence depuis 13 jours :
    Abstinence n°59 | Record: 120 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 14] Parlons solitude, alors pour raconter de mon côté la solitude, je fais court.
    Depuis septembre 2016 marque le début de ma solitude, depuis il se passe quasiment rien dans ma vie, aucun voyage, aucune copine, des soirées que je compte sur les doigts d'une main bref pas grand chose.

    La solitude peut etre mal vécu, normal nous sommes humains nous devons interagir ensembles.
    Même moi, l'extrême introverti que je suis, j'ai besoin de contact humain, c'est dans notre nature.
    Parfois c'est extrêmement frustrant, entre avoir aucune conversation avec personne, le manque affectif, être mis de côté, l'ennui qui nous fait tomber dans le fap.

    Parlons solitude, mais parlons positif.

    La vie est bien faite.
    Si vous vous retrouvez seul à un moment c'est que c'est nécessaire, c'est à vous de prendre une décision (ou des) et d'y aller, il faut se fixer des objectifs.
    Nous les solitaires, (oui "nous" car nous sommes plusieurs dans la même situation, donc en réalité nous sommes pas vraiment seuls) devons se poser les bonnes questions.
    Qu'est ce que j'aimerai apprendre? Suis-je bien dans mon corps? Dans quel(s) domaine(s) Je peux progresser? J'ai envie de m'investir?
    Pensez uniquement à vous, nous sommes libre et avons pour la plupart pas mal de temps de libre et on ne doit rien à personne.
    Il faut en profiter, si vous acceptez ça et que vous avez des objectifs, vous allez voir que la solitude est pas si terrible que ça, même l'inverse.
    Moi je me suis déjà posé la question, que serai-je sans solitude?
    Je pense que je fumerai encore, pas de sport, branlette a gogo, une grosse mine tout les Week-end, je serais peut-être hereux comme ça certe, mais sans me rendre compte que je fais de la merde.
    Si avec un entourage, j'aurais gardé ce comportement, ce n'est pas le bon entourage.
    Vaut mieux être seul que mal accompagné comme on dit.

    La solitude est une arme, une arme pour devenir meilleur.
    La frustration engendrée par cette dernière, est une source d'énergie.
    Il faut utiliser ces armes, il faut pas se morfondre ça ne résout rien.
    La solitude peut-être décisive dans le développement de soi, mais c'est à vous d'en décider.
    On se fixe des objectifs n'importe lesquels (physique, lecture, business, immobilier etc...) et on arrête la branlette.
    Appréciez votre propre compagnie, vous êtes la personne la plus importante dans votre vie, respectez vous, prenez soin de vous.
    Douche froide Sport (1h05) extinction des écrans avant 00h00
    Equipe: La Base Sigma
    ⚔️
    13 20m28s

    Boost restant: 528 / 1000

  • Il y a 1 semaine
    12j
    RoadToRealMan en abstinence depuis 12 jours :
    Abstinence n°59 | Record: 120 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 13] Alors j'ai traîné quelque chose à l'épaule pendant quelques semaines et la j'ai plus rien.
    Pourtant je n'ai pas baissé la fréquence d'entraînement ni l'intensité, ni les charges au contraire je mets plus lourd.
    De plus en ce moment j'ai plus de jus lors de mes entraînements.
    Effets de la rétention? Ça me paraît très court 12j.
    Je vais pas m'en plaindre au contraire, je me sens solide, fort, tout va bien
    https://image.noelshack.com/fichiers/2019/35/5/1567172213-picsart-08-30-03-28-05.png
    Douche froide Sport (1h10) extinction des écrans avant 00h00
    Equipe: La Base Sigma
    ⚔️
    299 12h22m37s
  • Il y a 1 semaine
    11j
    RoadToRealMan en abstinence depuis 11 jours :
    Abstinence n°59 | Record: 120 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 12] Alors je sais pas si c'est pareil pour vous mais Aujourd'hui j'ai vu une espèce de boule de lumière dans ciel, c'est impossible de la regarder, c'est quoi?
    En tout cas c'est fort agréable https://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663922614-soralahi.png
    Douche froide extinction des écrans avant 00h00
    Equipe: La Base Sigma
    ⚔️
  • Il y a 1 semaine
    10j
    RoadToRealMan en abstinence depuis 10 jours :
    Abstinence n°59 | Record: 120 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 11] Ça revient doucement, continuons sur cette route.
    https://image.noelshack.com/fichiers/2018/44/3/1541006953-risitas-motard-v2.png
    Douche froide extinction des écrans avant 00h00
    Equipe: La Base Sigma
    ⚔️
    33 01h13s
  • Il y a 2 semaines
    9j
    RoadToRealMan en abstinence depuis 9 jours :
    Abstinence n°59 | Record: 120 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 10] Je pose cette vidéo concernant la rétention séminale, si ça peut motiver/remotiver des camarades à emprunter la voie de la retention.

    Sport (1h10) extinction des écrans avant 00h00
    Equipe: La Base Sigma
    ⚔️
  • Il y a 2 semaines
    8j
    RoadToRealMan en abstinence depuis 8 jours :
    Abstinence n°59 | Record: 120 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 9] J'ai jamais été aussi assidue dans ma pratique sportive.
    Ces 6 derniers mois j'ai été littéralement un robot programmé, 0 séance loupée, je me suis fait un programme que je suis à la lettre.
    C'est assez impressionnant pour mon cas, en 8 ans c'est la première fois que je suis aussi régulier et ça se voit!
    J'arrive même à me regarder dans le miroir et presque sourire et à être fier de mon physique, c'est la première fois en 8 ans.

    J'ai repris pour la 5427e fois au début de mon abstinence de 120j qui a été je pense le déclic dans ma pratique sportive.
    C'est cette dernière qui m'a ancré la discipline sportive.
    Avant le sport c'était en option, j'avais énormément de mal à être régulier, forcément en pratiquant le MO tout le temps et le PMO plus rarement.

    Pendant ces 120j il s'est passé quelque chose, je serais pas comment expliquer mais c'est comme si vous agissez instinctivement à devenir meilleur.
    La je parle uniquement de sport mais il y a pas que ça (arrêt vapote, arrêt café, mise en place d'un "couvre feu", douches froides, un peu de lecture, j'ai lu 3 livres en 3 mois, plus que les 25 années précédentes)
    Il faut que je goûtes de nouveau à ça!
    Douche froide Sport (1h10) extinction des écrans avant 00h00
    Equipe: La Base Sigma
    186 07h38m07s
  • Il y a 2 semaines
    7j
    RoadToRealMan en abstinence depuis 7 jours :
    Abstinence n°59 | Record: 120 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 8] Allez RS7 deuxième boule!
    https://image.noelshack.com/fichiers/2024/17/2/1713860446-2.jpg

    J'obtiens le grade oméga.
    D'ailleurs les omegas 3,6,9 sont des acides gras de notre alimentation.
    Dans notre alimentation moderne, la ratio oméga 3/6 est pas bon, il est trop faible en oméga 3.
    Donc si vous voyez ou prenez des compléments "oméga 3/6/9" ou "oméga 3/6" c'est de la merde. Le mieux c'est de prendre uniquement les oméga 3. Sinon votre balance d'acides gras sera toujours déséquilibrée.

    Le gras c'est la vie, c'est réellement le cas.
    Car les spermatozoïdes (indispensables pour la vie)sont fabriqué grâce à la testostérone, qui elle même est sécrétée grâce au colesterol, qui provient du gras que nous consommons.
    Comme vu au dessus, le colesterol est l'élément de base de la testostérone.
    Si il y a pas d'œufs, il y a pas de crêpes, la c'est la même chose.
    La testostérone aide à la prise de muscle et la perte de gras.
    Donc manger gras ne fait pas prendre de gras, c'est même l'inverse!

    Par contre ce qui fait prendre du gras, c'est le sucre, le poison de notre alimentation.
    On y est tous accrocs, moi je peux me taper une boîte de beignets normal ou une boîte de glace à la @SingeMOOOOOMONUMENTAL.
    Je prend un bonbon, je suis capable de me taper le paquet, une vrai saloperie.

    En bref mangez gras, mangez proteiné et buvez (uniquement) de l'eau, dans 20 30ans il y en aura plus.
    https://image.noelshack.com/fichiers/2018/09/1/1519649726-jcvd5.png
    Pointage édité il y a 2 semaines
    Vient d'obtenir le grade - Oméga
    Douche froide Sport (1h15) extinction des écrans avant 00h00
    Equipe: La Base Sigma
  • Il y a 2 semaines
    6j
    RoadToRealMan en abstinence depuis 6 jours :
    Abstinence n°59 | Record: 120 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    Douche froide extinction des écrans avant 00h00
    Equipe: La Base Sigma
  • Il y a 2 semaines
    5j
    RoadToRealMan en abstinence depuis 5 jours :
    Abstinence n°59 | Record: 120 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 6] C'est pas trop ça en ce moment.
    Physiquement je vais bien, même très bien.
    C'est mentalement je suis un peu faible. Je suis un peu fatigué et j'ai tendance à trop penser, réfléchir.
    Ça va passer, des que je vais me reposer et que la RS "va faire son effet"( lors du craquage j'ai fait fort, ça prend plus de temps) ça va aller mieux, simple question de temps.
    Douche froide Sport (1h15)
    Equipe: La Base Sigma
    124 10h43m59s
  • Il y a 2 semaines
    3j
    RoadToRealMan en abstinence depuis 3 jours :
    Abstinence n°59 | Record: 120 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 4] Un peu frustré en ce moment non pas par le manque affectif mais par la solitude cette fois.
    J'ai envie de sortir avec des gens mais j'ai personne avec qui sortir
    https://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494343590-risitas2vz-z-3x.png
    Le positif, j'ai envie de sortir, avant c'était presque jamais le cas.
    Bon, ça va partir sur une séance de sport et je verrai après
    https://image.noelshack.com/fichiers/2024/17/2/1713860449-1.jpg
    Vient d'obtenir le grade - Simp
    Rêve érotique Douche froide Sport (1h15) Extinction des écrans après 00h00
    Equipe: La Base Sigma
    134 07h46m27s
Progression
  • Temps d'abstinence validé: 2j 06h01m56s
  • En rétention séminale depuis: ~2j
  • Juin

    2024

    • Lun
    • Mar
    • Mer
    • Jeu
    • Ven
    • Sam
    • Dim
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11 1
    • 12
    • 13
    • 14 1
    • 15
    • 16 1
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20 1
    • 21
    • 22
    • 23 1
    • 24
    • 25
    • 26 1
    • 27 1
    • 28
    • 29
    • 30
    Vous fêtez vos 2 ans sur le site!
    Obtention du grade
    Jean-Masturbin (1 jours) il y a 1 jour.
    Obtention du grade
    Simp (3 jours) dans 12 heures.
    Obtention du grade
    Oméga (7 jours) dans 4 jours.
    Obtention du grade
    Doomer (14 jours) dans 1 semaine.
    Obtention du grade
    Gamma (21 jours) dans 2 semaines.
    Obtention du grade
    Noob (30 jours) dans 3 semaines.
    Vous commencerez à perdre des jours de congés en cas d'oubli de pointage (dans 1 semaine).
    Vous serez auto-disqualifié du challenge en cas d'oubli de pointage (dans 1 semaine).

    Challenge Juin 2024

  • Voir la liste des grades - Jean-Masturbin
    Grade:
    ↳ Prochain dans
    63%
  • 100 jours Objectif fixé:
    ↳ Sera atteint dans
    2%
  • 120 jours Record d'abstinence (il y a 2 mois):
    ↳ Sera battu dans
    2%
  • 3 jours Congés restants :
    Expulsion provisoire du classement
    Jours de congés déjà consommés
    Jours de congés restants
    Jours de tolérance sans pointer restants
⚔️ Battle en cours
  • -3.36pts
    7
    △ = 0.96 j
    = 1j 18h36m33s

Equipe:
La Base Sigma
Leader:
Meneor
Abstinences cumulées: 2055j 23h30m30s
Classement: 6 / 220
Capacité: 12/51 - Ouvert à tous
17123pts Badges
  • 1247
    37.23
    485
    257
    1865
    39
    400
    46
    735
    -45
    12
    448
    120
    18
  • 100 / 109477 Classement général (afficher ):
Statistiques
  • Durée moyenne d'une abstinence: 7.3 jours
  • 61 Nombre d'abstinences:
  • Jours Abstinence n°
  • Fréquence journalière:
  • 400 Nombre de pointages :
  • 0 Nombre de désertions :
Participe aux sessions :
  • dernier pointage il y a 5 heures
    STOP FAP
  • dernier pointage il y a 2 mois
    Stop Alcool
  • dernier pointage il y a 5 heures
    Nofap
18 Items collectés
Lectures en cours:

Derniers messages postés:
RoadToRealMan
il y a 11 heures:
@MAESTRO c'est ça exactement les graines que nous semons lors de notre vingtaine, nous allons en récolter les fruits lors de notre trentaine les gars, patience.
RoadToRealMan
il y a 1 jour:
@Apple Ah l'exemple de l'équipe de foot est bien trouvé je dois l'admettre, puisque que nous sommes une équipe donc si l'un d'entre nous marque (ou arrive) au but, on a tous "réussi".
RoadToRealMan
il y a 1 jour:
@Apple perso, dans l'idéal c'est 0 sur le reste de l'année 2024, même 2025.
Tant que je suis célibataire, c'est 0.
RoadToRealMan
il y a 1 jour:
@Meneor Ah oui donc je suis pas seul à vriller complètement de cette façon https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

J'ai fait 4 mois il y a peu de temps, c'était pas clean à 100% mais c'était simple de tenir.
Il suffit juste que j'arrive à repartir en étant clean cette fois et c'est bon je tiens autant que j'en ai envie.
J'ai vais y jeter de nouveau un œil
RoadToRealMan
il y a 1 jour:
@Apple d'un côté comme de l'autre la rencontre deviens presque inévitable.
A choisir ce serait dans les règles donc en RS100 avec le ticket comme convenu de base.
RoadToRealMan
il y a 2 jours:
@Meneor remarque c'est peut-être moi qui ai fais l'erreur
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png
Il a qu'à arrêter de me mettre des accents partout je lui ferai plus confiance
RoadToRealMan:
Je te confirme que la discipline deviendra la routine Afficher
Message posté sur le sujet (😎Défi RS pure 100 jours🚀) Collectionne les 7 boules de Cristal Bleues 🔵 🔵 🔵 🔵 🔵 🔵 🔵 ! il y a 1 mois
RoadToRealMan:
De mon côté pas de soucis, ça bouge pas, que ce soit la desexualisation,bon parfois je pense à des t... Afficher
Message posté sur le sujet (😎Défi RS pure 100 jours🚀) Collectionne les 7 boules de Cristal Bleues 🔵 🔵 🔵 🔵 🔵 🔵 🔵 ! il y a 1 mois
RoadToRealMan:
Merci mon camarade😉
En vrai pour maintenant mon compteur de RS sur le site sera toujours faus...
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Message posté sur le sujet (😎Défi RS pure 100 jours🚀) Collectionne les 7 boules de Cristal Bleues 🔵 🔵 🔵 🔵 🔵 🔵 🔵 ! il y a 1 mois
RoadToRealMan:
petite precision, je suis 20j, si sur mon profil je suis a rs7 c'est parce que j'ai signalé un pollu... Afficher
Message posté sur le sujet (😎Défi RS pure 100 jours🚀) Collectionne les 7 boules de Cristal Bleues 🔵 🔵 🔵 🔵 🔵 🔵 🔵 ! il y a 1 mois
RoadToRealMan:
Oui j'ai remarqué ça aussi, je pense pas que ce soit un bug mais c'est vrai ça fait bizarre je préfè... Afficher
Message posté sur le sujet [BUG] Numéro Jours Calendrier il y a 1 mois
RoadToRealMan:
3 jours de RS : 1ère boule
7 jours de RS : 2e boule
14 jours de RS : 3e boule ...
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Message posté sur le sujet (😎Défi RS pure 100 jours🚀) Collectionne les 7 boules de Cristal Bleues 🔵 🔵 🔵 🔵 🔵 🔵 🔵 ! il y a 1 mois
RoadToRealMan:
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Message posté sur le sujet Items cachés il y a 1 mois
RoadToRealMan:
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Message posté sur le sujet Items cachés il y a 1 mois
RoadToRealMan:
slt, pour moi non.

Lors d'une masturbation classique, tu te vide les burns+ la prosat...
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Message posté sur le sujet Massage prostatique possible durant abstinence ? il y a 2 mois

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