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Pointages
  • Il y a 1 mois
    137j
    ReSpir3 a tenu 137 jours :
    Abstinence n°48 | Record: 234 jour(s)
    [J137 ]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 08/12/2024 à 15h01
  • Il y a 1 mois
    137j
    ReSpir3 en abstinence depuis 137 jours :
    Abstinence n°48 | Record: 234 jour(s) | Mode EXTREM
    [J137 ] je crois que je suis encore un peu dans le pic de testostérone, mais je suis content parce que je fais des rêves et y'a rien qui m'a fait avoir de pollution ces dernières nuits !

    mais bon, j'ai un peu envie de ressentir de plaisir, la vie pourrait être + excitante ces jours-ci
    c'est à moi de rendre la vie excitante et de provoquer les opportunités et le destin
  • Il y a 1 mois
    133j
    ReSpir3 en abstinence depuis 133 jours :
    Abstinence n°48 | Record: 234 jour(s) | Mode HARD
    [J133 ] on est en décembre et y'a un moustique dans ma chambre c'est terrible
    et j'ai un poil incarné qui s'est infecté la douleur est terrible ..!
  • Il y a 1 mois
    130j
    ReSpir3 en abstinence depuis 130 jours :
    Abstinence n°48 | Record: 234 jour(s) | Mode HARD
    [J130 ] je regrette pas d'avoir recouché avec mon ex, c'est elle qui a appelé et c'était vraiment bien
    mais dès que j'y repense j'ai encore envie d'elle, et puis je repense à quand on était ensemble (1 an et demi) et que ça se passait bien, que la vie était douce et agréable...

    mais faut que je me rappelle qu'il y avait aussi des moments durs, et des moments qui m'ont poussé à la quitter... et qu'il y a d'autres filles sur cette terre...
    en fait, je n'arrive vraiment pas à faire la part des choses en ce moment, que ce soit dans ma vie perso ou pri, je suis juste nul partout...
    j'ai beau sortir le week-end avec des potes, voir du monde, faire du sport, quoi qu'il arrive le soir ou le matin, je vais broyer du noir, comme si ma vie était vide... alors que j'ai mes parents, mes amis, mon travail, mon chat ...

    quelque part, j'ai l'impression d'être très fragile en ce moment, et je ne me reconnais pas.. vulnérable je l'ai toujours été, mais fragile..? vraiment n'importe quoi est capable de me faire du mal psychologiquement..
    et ma réponse à tout ça, c'est de vouloir me réfugier dans une relation avec une fille, de vouloir me remettre en couple pour faire des calins et des bisous

    vraiment je sais pas ce qu'il m'arrive...
    Consultation accidentelle de contenu érotique
    Equipe: Les philosphes Stoïciens
  • Il y a 1 mois
    128j
    ReSpir3 en abstinence depuis 128 jours :
    Abstinence n°48 | Record: 234 jour(s) | Mode HARD
    [J128 ] j'ai trop du mal avec mes journées en ce moment
    si je dors 6h je suis hs
    et même si je dors + je me sens pas forcément mieux..
  • Il y a 1 mois
    127j
    ReSpir3 en abstinence depuis 127 jours :
    Abstinence n°48 | Record: 234 jour(s) | Mode HARD
    [J127 ] guess who called back..
  • Il y a 1 mois
    126j
    ReSpir3 en abstinence depuis 126 jours :
    Abstinence n°48 | Record: 234 jour(s) | Mode EXTREM
    [J126 ] fatigué aujourd'hui alors que j'ai bien dormi, je sais pas, peut être carence en vitamine D ?..
  • Il y a 1 mois
    123j
    ReSpir3 en abstinence depuis 123 jours :
    Abstinence n°48 | Record: 234 jour(s) | Mode EXTREM
    [J123 ] j'ai pleuré aujourd'hui, juste en écoutant snowman, ça m'a fait du bien
    ça ne me serais pas arrivé sans l'abstinence je pense, je suis content d'avoir tenu jusqu'ici

    vendredi soir grosse désillusion avec une fille, j'ai encore payé un restau pour rien...
    samedi soir je me suis bien défoulé avec mes potes, mais apparemment ça n'avait pas suffit
    aller, j'ai des choses à fini aujourd'hui, mais tranquillement
  • Il y a 1 mois
    120j
    ReSpir3 en abstinence depuis 120 jours :
    Abstinence n°48 | Record: 234 jour(s) | Mode EXTREM
    [J120 ] 120 jours mais frustré, fatigué et froid, assez envie de craquer
    je vais rentrer et dormir, c'est la plus sage des décisions
    Vient d'obtenir le grade Lieutenant
  • Il y a 1 mois
    117j
    ReSpir3 en abstinence depuis 117 jours :
    Abstinence n°48 | Record: 234 jour(s) | Mode EXTREM
    [J117 ] hier soir je tombe sur une paire de fesses dans une pub, ce matin 2 pollutions dont une ou je me touchais devant une vieille vidéo..! j'étais persuadé que j'avais perdu le challenge
    en me réveillant le matin je mourrais d'envie de remuer le net pour la retrouver la vidéo mais c'est en vain : j'ai décidé d'arrêter et c'est pas avec quelques images en tête que je vais retrouver quoi que ce soit

    c'est dommage j'étais content de mes 2 semaines de rétention..
    Consultation accidentelle de contenu érotique Rêve érotique Pollution nocturne
    Equipe: Les philosphes Stoïciens
  • Il y a 1 mois
    116j
    ReSpir3 en abstinence depuis 116 jours :
    Abstinence n°48 | Record: 234 jour(s) | Mode EXTREM
    [J116 ] en ce moment, ma vie est plutôt normale, assez stable, une courbe de classe de régularité C1, mais si on zoome sur la courbe, on voit des fluctuations localement.. un peu comme une fractale.. un escalier du diable

    avant, je n'y étais pas sensible voir, je ne les voyais pas, comme si tout était lissé par un produit de convolution..
    mais maintenant c'est tout le contraire, ces fluctuations peuvent me bouleverser et prendre le contrôle de la courbe entière, créant une zone de singularité où ça dégringole comme des montagnes russes, ou un crash boursier

    bref, mes sentiments et mon ressenti sont localement, ponctuellement très volatiles comme le cours du bitcoin
    tel un mouvement brownien, je ne suis plus ce monument de stabilité que j'étais ou que je prétendais être..
  • Il y a 1 mois
    115j
    ReSpir3 en abstinence depuis 115 jours :
    Abstinence n°48 | Record: 234 jour(s) | Mode EXTREM
    [J115 ] sacrée semaine
    l'escalade c'était trop bien
    hier soir j'étais à une soirée, les filles étaient monstrueuses ça m'a déprimé qu'il se passe rien
    bref, c'est pas une bonne chose, je vais sortir pour me changer les idées
    Sport J'ai abordé un(e) inconnu(e) J'ai obtenu un numéro
    Equipe: Les philosphes Stoïciens
  • Il y a 2 mois
    105j
    ReSpir3 en abstinence depuis 105 jours :
    Abstinence n°48 | Record: 234 jour(s) | Mode EXTREM
    [J105 ] faut que je dorme bordel
    rip le travail
  • Il y a 2 mois
    104j
    ReSpir3 en abstinence depuis 104 jours :
    Abstinence n°48 | Record: 234 jour(s) | Mode EXTREM
    [J104 ] le travail estompe les envies quand on est concentré, par contre quand on se fait chier c'est le contraire !

    je devrais faire + attention à mon sommeil
  • Il y a 2 mois
    102j
    ReSpir3 en abstinence depuis 102 jours :
    Abstinence n°48 | Record: 234 jour(s) | Mode EXTREM
    [J102 ] nan mais c'est une dinguerie, faut que ça s'arrête
    les rêves sont de + en + bizarre, encore une histoire d'accident de voiture et de vélib, et je suis pas très cool dans l'histoire :/
    Rêve érotique Pollution nocturne
    Equipe: Les philosphes Stoïciens
  • Il y a 2 mois
    101j
    ReSpir3 en abstinence depuis 101 jours :
    Abstinence n°48 | Record: 234 jour(s) | Mode EXTREM
    [J101 ] ah ben bon c'est con
    le rêve était bien nul, j'étais insistant et con, c'est bien nul la frustration...
    j'essaie de faire quelque chose de bien aujourd'hui, même si je suis à la ramasse
    Rêve érotique Pollution nocturne
    Equipe: Les philosphes Stoïciens
  • Il y a 2 mois
    100j
    ReSpir3 en abstinence depuis 100 jours :
    Abstinence n°48 | Record: 234 jour(s) | Mode EXTREM
    [J100 ] j'ai revu mon ex mais c'était une mauvaise idée, elle est en couple donc c'était maladroit de ma part de lui proposer qu'on recouche ensemble...
    elle a pleuré en disant qu'elle comprenait pas que j'ai voulu rompre, puis que je revienne comme ça ..
    bref, j'ai merdé à cause de ma frustration
    on a quand même passé une bonne soirée

    comme le dirait PNL, j'suis triste comme d'hab..
    au moins j'ai plus trop envie..
    une bière et au dodo
  • Il y a 2 mois
    99j
    ReSpir3 en abstinence depuis 99 jours :
    Abstinence n°48 | Record: 234 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J99 ] long time no see, but i am still here
    objectif de 90 jours atteint, c'est l'heure du bilan

    je pense finalement que le nofap me permet surtout d'être moi même, je ne crois plus trop a cette histoire de super pouvoirs etc, c'est juste moi avec mes qualités et mes défauts..!
    au final, je suis assez d'accord avec ce qui est dit dans cette vidéo :
    (anglais)

    lundi dernier j'ai fait une connerie à force d'être trop en retard sur mon taff, bref c'est honteux
    en plus mon boss est grave cool, mais j'ai quand même réussi à merder
    donc bon, 90 jours de nofap mais on reste aussi mauvais sur certains points.. (procrastination, rate des réveils, etc)
    en fait, il faut que je m'entretienne mieux sur beaucoup de choses, le sport, la discipline, et oui c'est plus facile en nofap parce que y'a pas mieux à faire si on s'interdit la branlette, mais c'est pas si évident que ça quand c'est vraiment un de nos défauts.

    je suis toujours aussi frustré de ne pas réussir à conclure avec des filles, et puis dans les transports ou au sport je vois des filles en leggings c'est vraiment criminel pour les yeux, puis ça se termine en rêve + pollution nocturne..
    bref, le gros défaut du nofap pour moi c'est cette frustration.. j'avais dit que j'irais voir une escort à la fin de l'objectif si je concluais pas avec la meuf de l'escalade.. au final, j'ai vraiment pas envie de cocher la case "rapport sexuel tarifé" donc je vais prendre sur moi même encore quelques temps.. c'est tellement frustrant que je repense à retourner voir mon ex.. bref..

    je vais continuer l'abstinence, quitte à galérer comme ça, je suis sûr que ça va aboutir à quelque chose
    Vient d'obtenir le grade Sous-lieutenant
    A atteint son objectif de 90 jours
    Rêve érotique Pollution nocturne J'ai abordé un(e) inconnu(e)
    Equipe: Les philosphes Stoïciens
  • Il y a 2 mois
    88j
    ReSpir3 en abstinence depuis 88 jours :
    Abstinence n°48 | Record: 234 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J88 ] je suis devenu clairement meilleur socialement et en interactions sociales
    j'suis pas le mec le plus beau, mais franchement le fait d'avoir fait un peu de muscu, de faire attention à ce que je porte, de prendre soin de son visage (taille barbe + crème peau) ça fait autant la diff, genre c'est la fille qui vient me parler..!

    avant j'en avais rien à carrer, j'étais persuadé que la seule chose qui comptait c'était la beauté intérieure : intelligence, personnalité,...
    donc le fait que je sois bon scolairement et académiquement + le fait que je sois gentil ça faisait un peu le taff, et quand ça le faisait pas ça me permettait de me concentrer sur mes études, parce que j'intéressai personne
    mais même moi en fait, je suis attiré par les jolies filles, qui prennent sûrement soin d'elles aussi

    au final, je jouais juste au game de la séduction en mode difficile, ça m'a aidé pour mes diplômes, mais j'étais pas mal seul, pas tout le temps heureux

    je pense qu'il faut trouver un bon entre deux
    Rêve érotique Pollution nocturne J'ai abordé un(e) inconnu(e) J'ai obtenu un numéro
    Equipe: Les philosphes Stoïciens
  • Il y a 2 mois
    85j
    ReSpir3 en abstinence depuis 85 jours :
    Abstinence n°48 | Record: 234 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J85 ] I am such a horny b*tch, 7j de RS c'est la folie en bas
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    Challenge Janvier 2025

  • Leader:
    Yellow_Patience
    Abstinences cumulées: 137j 06h01m21s
    Classement: 18 / 215
    Capacité: 1/50 - Ouvert à tous
    7989pts Badges
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      2
    • 83 / 112304 Classement général (afficher ):
    Statistiques
    • Durée moyenne d'une abstinence: 21.4 jours
    • 48 Nombre d'abstinences:
    • Jours Abstinence n°
    • Fréquence journalière:
    • 561 Nombre de pointages :
    • 0 Nombre de désertions :
    Participe aux sessions :
    • dernier pointage il y a 1 mois
      STOP FAP
    2 Items collectés
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    Derniers messages postés:
    ReSpir3
    il y a 1 mois:
    @aah: si juste t’arrives à remplacer les gâteaux par les fruits comme tu fais, c'est déjà un grand pas
    perso je suis a fond sur les clémentines, carottes et bananes en ce moment
    ReSpir3
    il y a 1 mois:
    @Henckels tu as raison, je pense que je souffre du travail solitaire...
    ReSpir3
    il y a 1 mois:
    @JRMer je me considère comme optimiste mais je n'ai pas confiance en moi
    en fait, je sais que je suis capable de toute faire foirer, je suis pas fiable et rigoureux sur beaucoup de choses dans ma vie, et j'ai pas encore trouvé de solution à ça
    si je commence à me jeter des fleurs, je fais plus rien sous prétexte que c'est win, alors que je suis qu'au début
    mais tu as bien compris non problème, je pense que c'est bien ça
    ReSpir3
    il y a 1 mois:
    @jeannick merci, "être humain" je sais encore faire, et c'est une bonne chose
    ReSpir3
    il y a 1 mois:
    @Perfectionniste: c'est vraiment honnête comme démarche, perso j'ai bloqué tous les réseaux sociaux entre minuit et 18h tous les jours, mais je ne suis pas devenu productif sur cette plage horaire à mon grand désarroi ...
    donc bon, faut avoir de la motivation aussi, le blocage ne suffit pas... Edité il y a 1 mois
    ReSpir3
    il y a 1 mois:
    @nomorefapbro: bon courage mon gars, trouve toi une alternative à tout ca
    ReSpir3
    il y a 1 mois:
    @LeReboot: faut pas trop se concentrer sur une seule fille à la fois
    essaie de parler avec d'autres filles, même si c'est pour rien, y'a un effet psychologique d'ancrage et d'attachement quand tu te concentres trop sur une seule personne
    et quand ça marche pas ça te détruit

    ça a bien marché avec moi Edité il y a 1 mois
    ReSpir3
    il y a 1 mois:
    *Compte supprimé*: je te conseille de te concentrer sur une alternative, quelque chose que tu aimes faire
    le sport en général ça marche bien, l'escalade c'est à la mode héhé

    se concentrer uniquement sur arrêter ça n'a pas marché pour moi
    bon courage
    ReSpir3
    il y a 1 mois:
    @Peugeot: plusieurs travaux récents suggèrent que la dopamine n'est pas seulement l'hormone du plaisir, mais de l'anticipation aussi
    ReSpir3
    il y a 1 mois:
    @mirvaisselle100 merci champion, toi aussi
    ReSpir3:
    salut à tous,

    depuis que je suis revenu sur le site je constate que lorsque j'ai la p...
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    Message posté sur le sujet Utilisation CPU élevée et surchauffe il y a 6 mois
    ReSpir3:
    yo champion
    j'ai beau avoir des abs (100 abdos ou 100 abonnées je prends les deux héhé) je pe...
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    Message posté sur le sujet [SONDAGE] Test du système de vote de gouvernance il y a 3 ans
    ReSpir3:
    ça fait longtemps que je suis pas venu sur le forum et je suis amplement d'accord avec le point 10 :... Afficher
    Message posté sur le sujet J'ai tenu 55 jours comment j'ai fait. il y a 4 ans
    ReSpir3:
    ça va pas te sauver du corona tkt on est tous fichus Afficher
    Message posté sur le sujet No fap et système immunitaire face au virus renforcé ? il y a 4 ans
    ReSpir3:
    Incroyable la tournure de la conversation Afficher
    Message posté sur le sujet Auto-elimination sans raison il y a 4 ans
    ReSpir3:
    je te jure que si j'avais tenu 90 jours, j'aurais écris la même chose que toi...
    dans les tém...
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    Message posté sur le sujet Retour d'expérience - 90 Jours il y a 5 ans
    ReSpir3:
    y'en a beaucoup la première fois ils ont pas pu rentrer Afficher
    Message posté sur le sujet Angoisse de la première fois. il y a 5 ans
    ReSpir3:
    franchement ça fait beaucoup là Afficher
    Message posté sur le sujet [IDEE] Création de mini groupe de personne qui se motive et partage leur expérience (un peu comme sur nofap.com) il y a 5 ans
    ReSpir3:
    cherche des trucs en rapport avec le système de récompense, la dopamine, tout ça
    y'a des lien...
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    Message posté sur le sujet Abstinence et dépendance il y a 5 ans
    ReSpir3:
    *Compte supprimé* tellement de bienveillance qui émane de toi..!
    pour le reste, je trouve que...
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    Message posté sur le sujet [IDEE] Système de coaching il y a 5 ans
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