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Certificats d'abstinence (1):

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Pointages
  • Il y a 3 jours
    133j
    ReSpir3 en abstinence depuis 133 jours :
    Abstinence n°48 | Record: 234 jour(s) | Mode HARD
    [J133 ] on est en décembre et y'a un moustique dans ma chambre c'est terrible
    et j'ai un poil incarné qui s'est infecté la douleur est terrible ..!
    Sport
    Equipe: Les philosphes Stoïciens

    Boost restant: 898 / 1000

  • Il y a 6 jours
    130j
    ReSpir3 en abstinence depuis 130 jours :
    Abstinence n°48 | Record: 234 jour(s) | Mode HARD
    [J130 ] je regrette pas d'avoir recouché avec mon ex, c'est elle qui a appelé et c'était vraiment bien
    mais dès que j'y repense j'ai encore envie d'elle, et puis je repense à quand on était ensemble (1 an et demi) et que ça se passait bien, que la vie était douce et agréable...

    mais faut que je me rappelle qu'il y avait aussi des moments durs, et des moments qui m'ont poussé à la quitter... et qu'il y a d'autres filles sur cette terre...
    en fait, je n'arrive vraiment pas à faire la part des choses en ce moment, que ce soit dans ma vie perso ou pri, je suis juste nul partout...
    j'ai beau sortir le week-end avec des potes, voir du monde, faire du sport, quoi qu'il arrive le soir ou le matin, je vais broyer du noir, comme si ma vie était vide... alors que j'ai mes parents, mes amis, mon travail, mon chat ...

    quelque part, j'ai l'impression d'être très fragile en ce moment, et je ne me reconnais pas.. vulnérable je l'ai toujours été, mais fragile..? vraiment n'importe quoi est capable de me faire du mal psychologiquement..
    et ma réponse à tout ça, c'est de vouloir me réfugier dans une relation avec une fille, de vouloir me remettre en couple pour faire des calins et des bisous

    vraiment je sais pas ce qu'il m'arrive...
    Consultation accidentelle de contenu érotique
    Equipe: Les philosphes Stoïciens
  • Il y a 1 semaine
    128j
    ReSpir3 en abstinence depuis 128 jours :
    Abstinence n°48 | Record: 234 jour(s) | Mode HARD
    [J128 ] j'ai trop du mal avec mes journées en ce moment
    si je dors 6h je suis hs
    et même si je dors + je me sens pas forcément mieux..
  • Il y a 1 semaine
    127j
    ReSpir3 en abstinence depuis 127 jours :
    Abstinence n°48 | Record: 234 jour(s) | Mode HARD
    [J127 ] guess who called back..
  • Il y a 1 semaine
    126j
    ReSpir3 en abstinence depuis 126 jours :
    Abstinence n°48 | Record: 234 jour(s) | Mode EXTREM
    [J126 ] fatigué aujourd'hui alors que j'ai bien dormi, je sais pas, peut être carence en vitamine D ?..
  • Il y a 1 semaine
    123j
    ReSpir3 en abstinence depuis 123 jours :
    Abstinence n°48 | Record: 234 jour(s) | Mode EXTREM
    [J123 ] j'ai pleuré aujourd'hui, juste en écoutant snowman, ça m'a fait du bien
    ça ne me serais pas arrivé sans l'abstinence je pense, je suis content d'avoir tenu jusqu'ici

    vendredi soir grosse désillusion avec une fille, j'ai encore payé un restau pour rien...
    samedi soir je me suis bien défoulé avec mes potes, mais apparemment ça n'avait pas suffit
    aller, j'ai des choses à fini aujourd'hui, mais tranquillement
  • Il y a 2 semaines
    120j
    ReSpir3 en abstinence depuis 120 jours :
    Abstinence n°48 | Record: 234 jour(s) | Mode EXTREM
    [J120 ] 120 jours mais frustré, fatigué et froid, assez envie de craquer
    je vais rentrer et dormir, c'est la plus sage des décisions
    Vient d'obtenir le grade Lieutenant
  • Il y a 2 semaines
    117j
    ReSpir3 en abstinence depuis 117 jours :
    Abstinence n°48 | Record: 234 jour(s) | Mode EXTREM
    [J117 ] hier soir je tombe sur une paire de fesses dans une pub, ce matin 2 pollutions dont une ou je me touchais devant une vieille vidéo..! j'étais persuadé que j'avais perdu le challenge
    en me réveillant le matin je mourrais d'envie de remuer le net pour la retrouver la vidéo mais c'est en vain : j'ai décidé d'arrêter et c'est pas avec quelques images en tête que je vais retrouver quoi que ce soit

    c'est dommage j'étais content de mes 2 semaines de rétention..
    Consultation accidentelle de contenu érotique Rêve érotique Pollution nocturne
    Equipe: Les philosphes Stoïciens
  • Il y a 2 semaines
    116j
    ReSpir3 en abstinence depuis 116 jours :
    Abstinence n°48 | Record: 234 jour(s) | Mode EXTREM
    [J116 ] en ce moment, ma vie est plutôt normale, assez stable, une courbe de classe de régularité C1, mais si on zoome sur la courbe, on voit des fluctuations localement.. un peu comme une fractale.. un escalier du diable

    avant, je n'y étais pas sensible voir, je ne les voyais pas, comme si tout était lissé par un produit de convolution..
    mais maintenant c'est tout le contraire, ces fluctuations peuvent me bouleverser et prendre le contrôle de la courbe entière, créant une zone de singularité où ça dégringole comme des montagnes russes, ou un crash boursier

    bref, mes sentiments et mon ressenti sont localement, ponctuellement très volatiles comme le cours du bitcoin
    tel un mouvement brownien, je ne suis plus ce monument de stabilité que j'étais ou que je prétendais être..
  • Il y a 3 semaines
    115j
    ReSpir3 en abstinence depuis 115 jours :
    Abstinence n°48 | Record: 234 jour(s) | Mode EXTREM
    [J115 ] sacrée semaine
    l'escalade c'était trop bien
    hier soir j'étais à une soirée, les filles étaient monstrueuses ça m'a déprimé qu'il se passe rien
    bref, c'est pas une bonne chose, je vais sortir pour me changer les idées
    Sport J'ai abordé un(e) inconnu(e) J'ai obtenu un numéro
    Equipe: Les philosphes Stoïciens
  • Il y a 1 mois
    105j
    ReSpir3 en abstinence depuis 105 jours :
    Abstinence n°48 | Record: 234 jour(s) | Mode EXTREM
    [J105 ] faut que je dorme bordel
    rip le travail
  • Il y a 1 mois
    104j
    ReSpir3 en abstinence depuis 104 jours :
    Abstinence n°48 | Record: 234 jour(s) | Mode EXTREM
    [J104 ] le travail estompe les envies quand on est concentré, par contre quand on se fait chier c'est le contraire !

    je devrais faire + attention à mon sommeil
  • Il y a 1 mois
    102j
    ReSpir3 en abstinence depuis 102 jours :
    Abstinence n°48 | Record: 234 jour(s) | Mode EXTREM
    [J102 ] nan mais c'est une dinguerie, faut que ça s'arrête
    les rêves sont de + en + bizarre, encore une histoire d'accident de voiture et de vélib, et je suis pas très cool dans l'histoire :/
    Rêve érotique Pollution nocturne
    Equipe: Les philosphes Stoïciens
  • Il y a 1 mois
    101j
    ReSpir3 en abstinence depuis 101 jours :
    Abstinence n°48 | Record: 234 jour(s) | Mode EXTREM
    [J101 ] ah ben bon c'est con
    le rêve était bien nul, j'étais insistant et con, c'est bien nul la frustration...
    j'essaie de faire quelque chose de bien aujourd'hui, même si je suis à la ramasse
    Rêve érotique Pollution nocturne
    Equipe: Les philosphes Stoïciens
  • Il y a 1 mois
    100j
    ReSpir3 en abstinence depuis 100 jours :
    Abstinence n°48 | Record: 234 jour(s) | Mode EXTREM
    [J100 ] j'ai revu mon ex mais c'était une mauvaise idée, elle est en couple donc c'était maladroit de ma part de lui proposer qu'on recouche ensemble...
    elle a pleuré en disant qu'elle comprenait pas que j'ai voulu rompre, puis que je revienne comme ça ..
    bref, j'ai merdé à cause de ma frustration
    on a quand même passé une bonne soirée

    comme le dirait PNL, j'suis triste comme d'hab..
    au moins j'ai plus trop envie..
    une bière et au dodo
  • Il y a 1 mois
    99j
    ReSpir3 en abstinence depuis 99 jours :
    Abstinence n°48 | Record: 234 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J99 ] long time no see, but i am still here
    objectif de 90 jours atteint, c'est l'heure du bilan

    je pense finalement que le nofap me permet surtout d'être moi même, je ne crois plus trop a cette histoire de super pouvoirs etc, c'est juste moi avec mes qualités et mes défauts..!
    au final, je suis assez d'accord avec ce qui est dit dans cette vidéo :
    (anglais)

    lundi dernier j'ai fait une connerie à force d'être trop en retard sur mon taff, bref c'est honteux
    en plus mon boss est grave cool, mais j'ai quand même réussi à merder
    donc bon, 90 jours de nofap mais on reste aussi mauvais sur certains points.. (procrastination, rate des réveils, etc)
    en fait, il faut que je m'entretienne mieux sur beaucoup de choses, le sport, la discipline, et oui c'est plus facile en nofap parce que y'a pas mieux à faire si on s'interdit la branlette, mais c'est pas si évident que ça quand c'est vraiment un de nos défauts.

    je suis toujours aussi frustré de ne pas réussir à conclure avec des filles, et puis dans les transports ou au sport je vois des filles en leggings c'est vraiment criminel pour les yeux, puis ça se termine en rêve + pollution nocturne..
    bref, le gros défaut du nofap pour moi c'est cette frustration.. j'avais dit que j'irais voir une escort à la fin de l'objectif si je concluais pas avec la meuf de l'escalade.. au final, j'ai vraiment pas envie de cocher la case "rapport sexuel tarifé" donc je vais prendre sur moi même encore quelques temps.. c'est tellement frustrant que je repense à retourner voir mon ex.. bref..

    je vais continuer l'abstinence, quitte à galérer comme ça, je suis sûr que ça va aboutir à quelque chose
    Vient d'obtenir le grade Sous-lieutenant
    A atteint son objectif de 90 jours
    Rêve érotique Pollution nocturne J'ai abordé un(e) inconnu(e)
    Equipe: Les philosphes Stoïciens
  • Il y a 1 mois
    88j
    ReSpir3 en abstinence depuis 88 jours :
    Abstinence n°48 | Record: 234 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J88 ] je suis devenu clairement meilleur socialement et en interactions sociales
    j'suis pas le mec le plus beau, mais franchement le fait d'avoir fait un peu de muscu, de faire attention à ce que je porte, de prendre soin de son visage (taille barbe + crème peau) ça fait autant la diff, genre c'est la fille qui vient me parler..!

    avant j'en avais rien à carrer, j'étais persuadé que la seule chose qui comptait c'était la beauté intérieure : intelligence, personnalité,...
    donc le fait que je sois bon scolairement et académiquement + le fait que je sois gentil ça faisait un peu le taff, et quand ça le faisait pas ça me permettait de me concentrer sur mes études, parce que j'intéressai personne
    mais même moi en fait, je suis attiré par les jolies filles, qui prennent sûrement soin d'elles aussi

    au final, je jouais juste au game de la séduction en mode difficile, ça m'a aidé pour mes diplômes, mais j'étais pas mal seul, pas tout le temps heureux

    je pense qu'il faut trouver un bon entre deux
    Rêve érotique Pollution nocturne J'ai abordé un(e) inconnu(e) J'ai obtenu un numéro
    Equipe: Les philosphes Stoïciens
  • Il y a 1 mois
    85j
    ReSpir3 en abstinence depuis 85 jours :
    Abstinence n°48 | Record: 234 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J85 ] I am such a horny b*tch, 7j de RS c'est la folie en bas
  • Il y a 1 mois
    85j
    ReSpir3 en abstinence depuis 85 jours :
    Abstinence n°48 | Record: 234 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J85 ] raaaahhh j'ai encore raté mon réveil ce matin ptn
    c'est un vrai problème ça, combien de fois ça m'a mis dans la merde
    j'ai eu de la chance ce matin
    J'ai abordé un(e) inconnu(e)
    Equipe: Les philosphes Stoïciens
  • Il y a 1 mois
    84j
    ReSpir3 en abstinence depuis 84 jours :
    Abstinence n°48 | Record: 234 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J84 ] y'a une collègue qui est venue me parler au taff, elle a un corps c'est une dinguerie, mais j'ai pas envie de tomber dans un bourbier..!
    puis c'est ptet une meuf pas avant le mariage aussi, j'sais pas...
Progression
  • Temps d'abstinence validé: 133j 17h29m59s
  • En rétention séminale depuis: ~10j
  • Déc

    2024

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    • 22 1
    • 23
    • 24
    • 25 1
    • 26
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    • 29
    • 30
    • 31

    Surprise!


    Obtention du grade
    Capitaine (150 jours) dans 1 semaine.
    Obtention du grade
    Commandant (195 jours) dans 1 mois.
    Obtention du grade
    Lieutenant-colonel (240 jours) dans 3 mois.
    Vous quitterez provisoirement le classement en cas d'oubli de pointage (dans 22 heures).
    Vous commencerez à perdre des jours de congés en cas d'oubli de pointage (dans 1 semaine).
    Votre certificat d'abstinence pour le mois de Novembre 2024 est disponible.

    Challenge Décembre 2024

  • Voir la liste des grades Lieutenant
    Grade:
    ↳ Prochain dans
    46%
  • 234 jours Record d'abstinence (il y a 3 ans):
    ↳ Sera battu dans
    57%
  • 15 jours Congés restants :
    Expulsion provisoire du classement
    Jours de congés déjà consommés
    Jours de congés restants
    Jours de tolérance sans pointer restants
Leader:
Yellow_Patience
Abstinences cumulées: 133j 17h29m59s
Classement: 20 / 217
Capacité: 1/50 - Ouvert à tous
7977pts Badges
  • 100
    3.01
    447
    1368
    1505
    62
    560
    2158
    1024
    234
    2
  • 87 / 111819 Classement général (afficher ):
Statistiques
  • Durée moyenne d'une abstinence: 21.3 jours
  • 48 Nombre d'abstinences:
  • Jours Abstinence n°
  • Fréquence journalière:
  • 560 Nombre de pointages :
  • 0 Nombre de désertions :
Participe aux sessions :
  • dernier pointage il y a 3 jours
    STOP FAP
2 Items collectés
Lectures en cours:

Derniers messages postés:
ReSpir3
il y a 3 jours:
@aah: si juste t’arrives à remplacer les gâteaux par les fruits comme tu fais, c'est déjà un grand pas
perso je suis a fond sur les clémentines, carottes et bananes en ce moment
ReSpir3
il y a 5 jours:
@Henckels tu as raison, je pense que je souffre du travail solitaire...
ReSpir3
il y a 5 jours:
@JRMer je me considère comme optimiste mais je n'ai pas confiance en moi
en fait, je sais que je suis capable de toute faire foirer, je suis pas fiable et rigoureux sur beaucoup de choses dans ma vie, et j'ai pas encore trouvé de solution à ça
si je commence à me jeter des fleurs, je fais plus rien sous prétexte que c'est win, alors que je suis qu'au début
mais tu as bien compris non problème, je pense que c'est bien ça
ReSpir3
il y a 5 jours:
@jeannick merci, "être humain" je sais encore faire, et c'est une bonne chose
ReSpir3
il y a 6 jours:
@Perfectionniste: c'est vraiment honnête comme démarche, perso j'ai bloqué tous les réseaux sociaux entre minuit et 18h tous les jours, mais je ne suis pas devenu productif sur cette plage horaire à mon grand désarroi ...
donc bon, faut avoir de la motivation aussi, le blocage ne suffit pas... Edité il y a 6 jours
ReSpir3
il y a 6 jours:
@nomorefapbro: bon courage mon gars, trouve toi une alternative à tout ca
ReSpir3
il y a 1 semaine:
@LeReboot: faut pas trop se concentrer sur une seule fille à la fois
essaie de parler avec d'autres filles, même si c'est pour rien, y'a un effet psychologique d'ancrage et d'attachement quand tu te concentres trop sur une seule personne
et quand ça marche pas ça te détruit

ça a bien marché avec moi Edité il y a 1 semaine
ReSpir3
il y a 1 semaine:
*Compte supprimé*: je te conseille de te concentrer sur une alternative, quelque chose que tu aimes faire
le sport en général ça marche bien, l'escalade c'est à la mode héhé

se concentrer uniquement sur arrêter ça n'a pas marché pour moi
bon courage
ReSpir3
il y a 1 semaine:
@Peugeot: plusieurs travaux récents suggèrent que la dopamine n'est pas seulement l'hormone du plaisir, mais de l'anticipation aussi
ReSpir3
il y a 2 semaines:
@mirvaisselle100 merci champion, toi aussi
ReSpir3:
salut à tous,

depuis que je suis revenu sur le site je constate que lorsque j'ai la p...
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Message posté sur le sujet Utilisation CPU élevée et surchauffe il y a 5 mois
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j'ai beau avoir des abs (100 abdos ou 100 abonnées je prends les deux héhé) je pe...
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Incroyable la tournure de la conversation Afficher
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y'en a beaucoup la première fois ils ont pas pu rentrer Afficher
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franchement ça fait beaucoup là Afficher
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y'a des lien...
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Message posté sur le sujet Abstinence et dépendance il y a 5 ans
ReSpir3:
*Compte supprimé* tellement de bienveillance qui émane de toi..!
pour le reste, je trouve que...
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