• Raffa28 | ♂ 48 ans

• S'abonner 7 1 abonnement | 7 abonnés Addict depuis longtemps … j’ai glissé légèrement mais sûrement dans les abîmes de ce fléau…Tant de temps perdu, d’occasions perdue… de performances raté , d’amis qui se sont volatilisés… La après une descente fracassante et en tombant malade psychologiquement, j’ai enfin décidé de me reprendre, de reprendre ma vie , pour de bon et de retrouver un équilibre, une joie de vie , mon sens de l’humour, mon professionnalisme, de m’occuper de mon mari, que j’aime depuis plus de 20 an.!!! De m’occuper de mes proches… de mes parents… qui vieillissent… De refaire la fête avec mes amis … pour ceux qui reste !!!.. Et surtout d’être HEUREUX…. Voilà mon projet… Et me voilà ici afin de partager avec vous cette objectif . J’espère réussir avec vous … et j’espère contribuer avec mes mots à vous sortir également de ce mal . « LA LUMIÈRE EST AU BOUT DU TUNNEL »… Tout afficher Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 8 heures Certifié Premium

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  Il y a 8 heures

  

  351j

  Raffa28 en abstinence depuis 351 jours :
  ↳ Abstinence n°2 | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)

  [J 351] La vie est de nouveau plus douce …
  Il faut du temps pour ce défaire de cette addiction mais il faut pas lâcher !!!
  Courage à vous qui êtes en pleine bataille !!!
  La lumière est au bout du tunnel…

  2 1

  Douche froide Méditation (1h) Sport (2h)
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  Il y a 2 jours

  

  348j

  Raffa28 en abstinence depuis 348 jours :
  ↳ Abstinence n°2 | Record: 351 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)

  [J 348] Grosse semaine…
  au dodo maintenant . Sinon tout va bien en ce moment !!!
  bonne nuit

  2

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  Il y a 1 semaine

  

  344j

  Raffa28 en abstinence depuis 344 jours :
  ↳ Abstinence n°2 | Record: 351 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)

  [J 344] La vie a repris des couleurs… ouf !!!
  Il faut être sur ces garde en permanence… mais la
  j’ai repris le contrôle…
  Courage à vous tous …

  5 1
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  Il y a 1 semaine

  

  341j

  Raffa28 en abstinence depuis 341 jours :
  ↳ Abstinence n°2 | Record: 351 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)

  [J 341] Retour après une période difficile..,
  Le bonheur… ça se travail tout les jours pour en bénéficier !!!
  Belle journée à vous tous …

  1

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  Il y a 3 semaines

  

  330j

  Raffa28 en abstinence depuis 330 jours :
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  [J 330] Le moral est de retour… enfin !!!
  
  Bon courage à nous tous …

  3

  Méditation (30min) Sport (2h)
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  Il y a 3 semaines

  

  326j

  Raffa28 en abstinence depuis 326 jours :
  ↳ Abstinence n°2 | Record: 351 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)

  [J 326] En route vers la guérison….

  1

  Méditation (30min)
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  Il y a 3 semaines

  

  325j

  Raffa28 en abstinence depuis 325 jours :
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  [J 325] Sur le bin chemin de la victoire….

  2

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  Il y a 1 mois

  

  315j

  Raffa28 en abstinence depuis 315 jours :
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  [J 315] Toute est sous contrôle…

  1

  Méditation (1h)
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  Il y a 1 mois

  

  314j

  Raffa28 en abstinence depuis 314 jours :
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  [J 314] Une semaine en Égypte… le bonheur…
  À moi la liberté et surtout ça m’a décrassé le cerveau…
  Je reviens de loin… mais là c’est reparti sur de bon !!!
  …

  2
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  Il y a 1 mois

  

  304j

  Raffa28 en abstinence depuis 304 jours :
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  [J 304] Je bataille mais je m’en sors en gagnant !!!
  J’arrive à contrôler mes pulsions
  Et hier j’ai gravit d’un grade
  En route vers la liberté…

  1

  Sport (2h30)
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  Il y a 1 mois

  

  303j

  Raffa28 en abstinence depuis 303 jours :
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  [J 303] Dur dur mais je tiens bon …
  Il y aura des jours meilleurs bientôt…
  Force et honneur

  3

  Vient d'obtenir le grade Colonel

  Douche froide Méditation (30min)
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  Il y a 1 mois

  

  298j

  Raffa28 en abstinence depuis 298 jours :
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  [J 298] Pas la grande forme…
  Mais je vais réussir à ne pas tomber !!!….

  1 1
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  Il y a 1 mois

  

  298j

  Raffa28 en abstinence depuis 298 jours :
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  [J 298] Pas facile ce début d’année… mais je sais que je vais aller mieux….
  Allez je retourne au travail…. Après un samedi en arrêt … Puis 3 jours de séminaire… me revoilà au travail…
  Courage à vous tous

  1 1

  Méditation (15min)
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  Il y a 2 mois

  

  292j

  Raffa28 en abstinence depuis 292 jours :
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  [J 292] Suis toujours pas en grande forme…
  Faut pas que je craque !!!
  Allez au boulot non-stop pour passer le cap
  ….
  Bon week-end

  3
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  Il y a 2 mois

  

  284j

  Raffa28 en abstinence depuis 284 jours :
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  [J 284] Je gère avec mon mental…
  Je doit vraiment faire attention à ne pas tomber à nouveau…

  1 1
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  Il y a 2 mois

  

  280j

  Raffa28 en abstinence depuis 280 jours :
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  [J 280] Toujours ces angoisses… pas évident en ce moment… mais je doit tenir…
  Bon dimanche à vous tous

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  Méditation (1h)
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  Il y a 2 mois

  

  279j

  Raffa28 en abstinence depuis 279 jours :
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  [J 279] Moralement toujours pas au top … mais je tiens le coup ..,
  Début d’année compliqué…. mais je fait pas de bêtises …
  Bon week-end à vous tous …

  1 1

  Méditation (1h)
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  Il y a 2 mois

  

  276j

  Raffa28 en abstinence depuis 276 jours :
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  [J 276] Moral en baisse mais j’affronte la tempête….
  Tenez bon les amis…

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  Il y a 2 mois

  

  275j

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  [J 275] Encore une journée de dingue au programme !!!…
  Au moins ça m’évite de m’ennuyer et d’être tenté à faire des bêtises…
  Dur dur en ce moment.., avec ces pulsions qui réapparaissent…
  Bon je tiens le coup ✊
  Bonne semaine à vous tous …

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  Il y a 2 mois

  

  274j

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  [J 274] En route vers la liberté….
  2023 sera une grande année…

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