• RTRM | ♂ 26 ans

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  Il y a 11 heures

  

  8j

  RTRM en abstinence depuis 8 jours :
  ↳ Abstinence n°85 | Record: 120 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J8 ] C'était vraiment pas facile au réveil, j'ai eu des pensées et j'ai rien contrôlé du tout mais c'était pas suffisant pour me faire flancher.
  Je sais que c'est le début et que souvent c'est le plus dur.
  Dans quelques jours, ce sera plus simple.
  

  Utilisation modérée des réseaux Trop de musique pensées luxurieuses

  

  Equipe: La Base Sigma

  ⚔️

  54 05h26m52s

  5 2
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  Il y a 1 jour

  

  7j

  RTRM en abstinence depuis 7 jours :
  ↳ Abstinence n°85 | Record: 120 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J7 ] Je suis pas en forme mais c'est pas ça qui va me faire flancher.
  De plus ce palier des 7j est pas évident à atteindre et le post que j'ai fait hier me pousse à continuer.
  

  Vient d'obtenir le grade - Oméga

  Trop de musique pensées luxurieuses

  

  Equipe: La Base Sigma

  ⚔️

  21 01h04m33s

  3 1
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  Il y a 2 jours

  

  6j

  RTRM en abstinence depuis 6 jours :
  ↳ Abstinence n°85 | Record: 120 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J6 ] Je suis tombé sur une pub sur YouTube qui confirme ce que je pensais, à savoir chercher à nous faire relapse éternellement.
  
  Cette pub c'est un truc du genre "vidéo chat..." je sais pas quoi avec une photo...euh qui a sa place sur les sites porno.
  Comme nous sommes plus que jamais connectés, nous sommes donc plus que jamais exposés (malgré nous) aux contenus.
  YouTube, insta, Facebook, twitter télé, Netflix, plates-formes vous voyez quoi, IA, sites de rencontres (belle daube ça) et j'en oublie sûrement.
  
  ON CHERCHE A NOUS FAIRE RELAPSE, ON CHERCHE A NOUS FAIRE CRACHER.
  Pourquoi?
  Bah oui pourquoi?
  Peut-être qu'il y a un secret derrière la rétention séminale....
  Peut-être que c'est pas une secte comme peuvent le penser certains.
  Peut-être que c'est la clé pour réveiller les endormis.
  Peut-être que c'est ça la clé contre la crise de la masculinité.
  Peut-être que c'est ça la solution contre la baisse de la testostérone chez les hommes.
  
  On peut être perplexe vis à vis de la rétention séminale, mais là ça saute aux yeux quoi.
  On veut faire en sorte que les hommes passent leur temps à cracher, donc il y a quelque chose à gagner en gardant notre semence.
  
  Très bien, je continue donc mon chemin.

  Pointage édité il y a 2 jours
  

  Consultation accidentelle de contenu érotique Sport (1h15) Extinction des écrans après 00h00 Utilisation excessive des réseaux Trop de musique

  

  Equipe: La Base Sigma

  ⚔️

  73 01h15m36s

  Boost restant: 170 / 200

  13 7 1
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  Il y a 4 jours

  

  4j

  RTRM en abstinence depuis 4 jours :
  ↳ Abstinence n°85 | Record: 120 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J4 ] C'est parfait, une journée qui s'est déroulée comme elle le devait.
  Continuons comme ça!
  

  Douche froide Sport (1h15) extinction des écrans avant 00h00 Utilisation modérée des réseaux

  

  Equipe: La Base Sigma

  ⚔️

  239 18h25m59s

  15 2
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  Il y a 5 jours

  

  3j

  RTRM en abstinence depuis 3 jours :
  ↳ Abstinence n°85 | Record: 120 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J3 ] Je garde le cap, je sais pas quoi dire
  

  Vient d'obtenir le grade - Simp

  extinction des écrans avant 00h00 Utilisation modérée des réseaux Trop de musique

  

  Equipe: La Base Sigma

  ⚔️

  4
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  Il y a 1 semaine

  

  1j

  RTRM en abstinence depuis 1 jour :
  ↳ Abstinence n°85 | Record: 120 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J1 ] Bon je vais reprendre le rythme, c'est le moment de vérité.
  
  Les craquages je les sens là, bordel ce manque de patate dans mes entraînements, le contraste est assez significatif.
  Quand je suis sur une belle lancée, je ressens systématiquement plus de pêche et plus de force.
  Là c'est l'inverse, je peux pas assumer ce que je suis capable de faire lors d'une abstinence.
  

  Vient d'obtenir le grade - Jean-Masturbin

  Sport (1h10) extinction des écrans avant 00h00 Utilisation modérée des réseaux

  

  Equipe: La Base Sigma

  132 03h47m48s

  13 5
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  Il y a 1 semaine

  

  0j

  RTRM en abstinence depuis 10 heures :
  ↳ Abstinence n°85 | Record: 120 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J0] La patience.
  
  Sois patient, sois patient, sois patient....
  La RS prend du temps
  Se construire un physique prend du temps
  Le développement de soi prend du temps
  Faire de l'argent prend du temps
  Acquérir des connaissances prend du temps
  Rencontrer les bonnes personnes prend du temps
  Être épanoui prend tu temps
  Avoir confiance en soi prend du temps
  
  C'est dommage de foirer à cause d'un sentiment à un instant T, c'est comme ça que j'ai craqué.
  C'est pas censé arriver, la patience est l'une de mes qualités en plus et je sais très bien l'être.
  C'est dommage d'être régulièrement dépassé par sa frustration, son manque, sa solitude.
  Pourtant je supporte très bien ça, mais parfois ça met un coup.
  Je suis certain d'être sur le bon chemin, il faut que je me répète sans cesse "sois patient, t'es sur la bonne voie, continues"
  Faire ce qui est nécessaire et être patient, c'est la clé. Je vais arrêter de trop rester sur ce que j'ai envies et me concentrer et m'investir sur ce dont j'ai besoin.
  Ce dont j'ai besoin prend tu temps à acquérir, je cesse de perdre mon temps dorénavant.

  Abstinence débutée le 06/01/2025 à 08h15.

  Objectif fixé: 30 jours

  Sport (1h) extinction des écrans avant 00h00 Utilisation excessive des réseaux

  

  Equipe: La Base Sigma

  9 4
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  Il y a 1 semaine

  

  3j

  RTRM a tenu 3 jours :
  ↳ Abstinence n°84 | Record: 120 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J3 ] Bon bah je suis devenu zinzin avant
  
  
  Bordel, par frustration.
  Il y a des faits dont j'aurais aimé ignorer, j'aurais largement dû éviter d'agir par frustration, c'est comme ça.

  Pointage édité il y a 1 semaine
  

  Abstinence terminée le 06/01/2025 à 08h15

  A échoué son objectif de 30 jours

  

  Equipe: La Base Sigma

  32 29m40s

  7 2
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  Il y a 1 semaine

  

  3j

  RTRM en abstinence depuis 3 jours :
  ↳ Abstinence n°84 | Record: 120 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J3 ] J'ai remarqué que activité professionnelle+activité sportive sont les deux activités qui me permettent de rester en rétention, c'est le stricte minimum.
  Les fois où j'ai craqué lors d'une session d'au moins 1mois, j'avais au minimum l'une des deux activités en moins. Lorsque j'ai les deux, je suis inébranlable.
  
  Dans 3 jours, ce sera de nouveau le cas. Si je deviens pas zinzin avant ça et que je dépasse les 7j, je serai vraiment pas mal.
  

  Vient d'obtenir le grade - Simp

  Douche froide Sport (1h15) extinction des écrans avant 00h00 Utilisation excessive des réseaux

  

  Equipe: La Base Sigma

  91 02h46m47s

  11 2
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  Il y a 1 semaine

  

  1j

  RTRM en abstinence depuis 1 jour :
  ↳ Abstinence n°84 | Record: 120 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J1 ] 1 le Jean-Masturbin
  
  Allez petite devinette: Quel est la différence entre le chibrax et le cerveau?
  
  
  SPOILERBah il y en a pas, si le chibrax crache, le cerveau crash aussi.
  

  Vient d'obtenir le grade - Jean-Masturbin

  Objectif fixé: 30 jours

  Extinction des écrans après 00h00 Utilisation excessive des réseaux

  

  Equipe: La Base Sigma

  7 2 1
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  Il y a 1 semaine

  

  0j

  RTRM en abstinence depuis 1 heure :
  ↳ Abstinence n°84 | Record: 120 jour(s) | Mode EXTREM

  [J0] Bon allez c'est parti, je vais pas en rester là
  

  Abstinence débutée le 02/01/2025 à 19h00.

  

  Equipe: La Base Sigma

  569 22h42m06s

  14 2
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  Il y a 1 semaine

  

  2j

  RTRM a tenu 2 jours :
  ↳ Abstinence n°83 | Record: 120 jour(s) | Mode EXTREM

  [J2 ] La pulsion de l'espace bordel à 00h30, j'ai même pas cherché à comprendre je me suis laissé aller.
  2 fois, ça va j'ai été raisonnable
  

  Abstinence terminée le 02/01/2025 à 00h55

  

  Equipe: La Base Sigma

  ⚔️

  4 2
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  Il y a 2 semaines

  

  1j

  RTRM en abstinence depuis 1 jour :
  ↳ Abstinence n°83 | Record: 120 jour(s) | Mode EXTREM

  [J1 ] Bordel ce brouillard mental, t'es fier de toi espèce d'enfoiré?
  7 fois... t'as pas fait semblant mon salaud, t'es fidèle à toi même, tout ou rien. Ne sois donc pas surpris d'être une larve actuellement, cette sensation tu l'as vécu des centaines de fois.
  C'est dommage, t'étais sur une belle lancée pour l'année à venir, mais tout n'est pas perdu.
  Déjà n'oublie pas ta progression fulgurante en terme d'abstinence, même si aujourd'hui t'es de nouveau au point 0, de ce côté tu as été fort globalement. Tu as craqué plusieurs fois bêtement mais il y a des moments où tu as été très très costaud.
  Aujourd'hui à j1 t'es meilleur qu'au j120 au mois d'avril. Cette année tu as multiplier les bonnes sessions, le graphique du site le montre.
  Comme quoi les chiffres sont à la fois insignifiant et important.
  
  Tu as fait une belle année, c'est rare. Quelques bas bien sûr, tu t'es coupé le doigt comme une sombre merde il faut le dire.
  T'as commencé à échanger avec des gens du site, avant tu avais 0 conversations.
  T'as jamais été aussi assidue dans ta pratique sportive depuis 2016.
  T'as jamais été aussi proche d'être indépendant.
  T'as jamais été aussi proche d'avoir l'alimentation qui te correspond.
  T'as jamais été aussi proche d'agir pour de vrai.
  L'année à venir va être décisive, tu le sais, là c'est du sérieux. C'est pas une personne lambda qui raconte "Oui c'est mon année" et finalement cette personne ne fait rien et répète la même phrase tout les ans.
  
  Maintenant si tu pourrais STP lâcher ton manche une bonne fois pour toute ce serait parfait, tu dois être exemplaire, tu es RoadToRealMan.

  Vient d'obtenir le grade - Jean-Masturbin

  Extinction des écrans après 00h00 Utilisation excessive des réseaux Trop de musique pensées luxurieuses

  

  Equipe: La Base Sigma

  ⚔️

  366 18h46m36s

  1 18 5
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  Il y a 2 semaines

  

  0j

  RTRM en abstinence depuis 26 minutes :
  ↳ Abstinence n°83 | Record: 120 jour(s) | Mode EXTREM

  [J0] Je suis complètement amorphe, finalement ça m'a complètement éteint.
  Pour le coup là, je regrette à fond

  Pointage édité il y a 2 semaines
  

  Abstinence débutée le 30/12/2024 à 13h45.

  

  Equipe: La Base Sigma

  6 4
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  Il y a 2 semaines

  

  32j

  RTRM a tenu 32 jours :
  ↳ Abstinence n°82 | Record: 120 jour(s) | Mode EXTREM

  [J32 ] Bordel fait chier!
  D'un côté je pouvais encore tenir mais de l'autre ce n'était plus vraiment la rétention, ça devenait petit à petit la vraie tention.
  Ça commençait à être obsessionnel limite, les pensées luxurieuses commençait à se multiplier.
  Je pense qu'avec un peu d'effort c'était évitable d'un côté étant donné que je suis maître avant tout de moi donc de mes faits et gestes et surtout ce à quoi je pense.
  Un peu déçu mais bon c'est comme ça.

  Abstinence terminée le 30/12/2024 à 13h45

  A atteint son objectif de 30 jours

  

  Equipe: La Base Sigma

  42 01h43m27s

  8 3
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  Il y a 2 semaines

  

  30j

  RTRM en abstinence depuis 30 jours :
  ↳ Abstinence n°82 | Record: 120 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J30 ] J'ai jamais été aussi proche de la pollution.
  J'ai fait un rêve louche, j'étais en train de venir dans ce dernier et je me retenais. Je me réveille au même moment et je me retiens, je sais pas d'où vient ce réflexe de retenir mais pas une goutte de sortie donc l'analyse c'est pas pour tout de suite.
  
  
  Je vais pas mentir, je sens un peu de tension, surtout le matin. Après je fais pas d'efforts dans le sens où je traîne pour me lever et c'est à ce moment où j'ai des pensées.
  Le reste de la journée ça va, rien à signaler.
  

  Vient d'obtenir le grade - Noob

  A atteint son objectif de 30 jours

  Douche froide Sport (1h10) extinction des écrans avant 00h00 Pensées sexuelles Utilisation modérée des réseaux

  

  Equipe: La Base Sigma

  188 06h57m47s

  11 5 1
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  Il y a 2 semaines

  

  28j

  RTRM en abstinence depuis 28 jours :
  ↳ Abstinence n°82 | Record: 120 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J28 ] Toujours dans la place
  

  Douche froide Sport (1h10) extinction des écrans avant 00h00 Utilisation modérée des réseaux

  

  Equipe: La Base Sigma

  192 05h27m31s

  6 3
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  Il y a 3 semaines

  

  25j

  RTRM en abstinence depuis 25 jours :
  ↳ Abstinence n°82 | Record: 120 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J25 ] J'ai fait un rêve où je regardais du contenu et j'ai commencé à me fap, j'étais en train de venir dans mon rêve et je pense m'être réveillé à temps car pas de pollution mais j'étais pas loin d'en avoir une.
  En plus au réveil, j'ai eu quelques pensées pas chastes mais ça a duré que quelques minutes.
  Je me suis levé et j'ai attaqué ma journée.

  Pointage édité il y a 3 semaines
  

  Rêve érotique Douche froide Sport (1h10) extinction des écrans avant 00h00 Pensées sexuelles Utilisation modérée des réseaux

  

  Equipe: La Base Sigma

  201 08h48m26s

  9 3
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  Il y a 3 semaines

  

  24j

  RTRM en abstinence depuis 24 jours :
  ↳ Abstinence n°82 | Record: 120 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J24 ] J'étais un peu aigri en première partie de journée, je pouvais m'agacer facilement, j'ai fait ma séance dans l'après midi et là ça va mieux.
  

  Douche froide Sport (1h05) extinction des écrans avant 00h00 Utilisation excessive des réseaux

  

  Equipe: La Base Sigma

  3 01m38s

  7 2
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  Il y a 3 semaines

  

  21j

  RTRM en abstinence depuis 21 jours :
  ↳ Abstinence n°82 | Record: 120 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J21 ] Pour le moment, tout va bien
  

  Vient d'obtenir le grade - Gamma

  extinction des écrans avant 00h00 Utilisation excessive des réseaux

  

  Equipe: La Base Sigma

  288 16h35m50s

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