• Pendragon | ♂ 25 ans

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Grades débloqués ( 龍 ○ Ordre de Draconia ):

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2024

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2024

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  Il y a 7 heures

  

  9j

  Pendragon en abstinence depuis 9 jours :
  ↳ Abstinence n°8 | Objectif: 14 jour(s)

  [J9 ] Pas au top en ce moment peut de temps pour moi et surtout du lâcher prise sur l'alcool /clopes je n'aime pas ca. Je n'ai pas brisé ma RS et cela compte.
  Je pense que c'est du à des frustrations et de l'énergie que je n'arrive pas à transmuter dans quelque chose de positif.
  auto-sabotage
  peur de réussir
  Des barrières mentales qui sont encore là je pense.. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/09/1488348680-risideprime.gif

  Vient de battre son précédent record.

  Consultation volontaire de contenu érotique (15min)

  

  Equipe: Les Dragons d'Or

  1
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  Il y a 1 jour

  

  7j

  Pendragon en abstinence depuis 7 jours :
  ↳ Abstinence n°8 | Record: 9 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 14 jour(s)

  [J7 ] Cette semaine, malgré tout, j’ai tenu bon. Ce n’était pas facile, mais aujourd’hui, je ressens une grande fierté. La semaine dernière, j’ai craqué plusieurs fois, en me disant que le changement d’environnement justifiait ces écarts. Avec du recul, je me rends compte que cela n'a rendu ma semaine que plus horrible.
  
  Craquer, c’est comme ouvrir la porte à mes vieux démons : mes doutes, mes angoisses, addictions, toutes ces choses que je combats chaque jour.
  
  Aujourd’hui, je comprends que rester en RS est vital pour moi. C’est un effort de chaque instant, mais aussi une délivrance que je me fais.
  
  Chaque jour où je ne cède pas, je deviens plus fort. Je ne lutte pas seulement contre une habitude, mais pour la personne que je veux être. Et si ce chemin est difficile, c'est qu'il en vaut chaque effort.
  
  J'ai cette intuition, très forte et plus j'avance ces dernier temps plus elle m'apparait comme le nez au milieu de la figure. La RS c'est maintenant que et pas demain.
  
  Les raisons :
  C'est ma dernière année d’études (M2).
  Je viens de sortir d’une relation compliquée et je ne souhaite pas me remettre en couple tout de suite.
  Je dois surmonter certains traumatismes (perte de mes parents, évolution dans l’échelle sociale).
  Le fait que je vais m'émanciper à la fin de mes étude fin 2025
  
  Cette période de ma vie est déterminante, et je veux m’en sortir grandi. Si je dois m’occuper de moi et poser des bases solides, c’est maintenant.
  
  Petit pointage dédié à @Rashtar

  Vient d'obtenir le grade Dragonneau

  

  Equipe: Les Dragons d'Or

  0 2 0.1
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  Il y a 2 jours

  

  6j

  Pendragon en abstinence depuis 6 jours :
  ↳ Abstinence n°8 | Record: 9 jour(s) | Objectif: 14 jour(s)

  [J6 ] Je tiens face à l'adversité je me sens aujourd'hui noué aucune envie de relâcher malgré la difficulté.

  Nouvel objectif fixé: 14 jours

  Consultation accidentelle de contenu érotique Douche froide

  

  Equipe: Les Dragons d'Or

  3
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  Il y a 3 jours

  

  5j

  Pendragon en abstinence depuis 5 jours :
  ↳ Abstinence n°8 | Record: 9 jour(s) | Objectif: 5 jour(s)

  [J5 ] J'étais sur que j'allais craquer cette semaine...
  
  -Changement de rythme, d'environnement
  -Deadline encore réalisé à la dernière minute
  
  Pleins de sources de stresse auquel je ne m'étais pas préparé. Cette dema

  A atteint son objectif de 5 jours

  

  Equipe: Les Dragons d'Or

  3 1
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  Il y a 5 jours

  

  3j

  Pendragon en abstinence depuis 3 jours :
  ↳ Abstinence n°8 | Record: 9 jour(s) | Objectif: 5 jour(s)

  [J3 ]

  Vient d'obtenir le grade Dragonnet

  

  Equipe: Les Dragons d'Or

  1
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  Il y a 6 jours

  

  2j

  Pendragon en abstinence depuis 2 jours :
  ↳ Abstinence n°8 | Record: 9 jour(s) | Objectif: 5 jour(s)

  [J2 ] Mode d’emploi : Comment toucher le fond
  
  Étape 1 : Ignorez vos besoins et étouffez vos frustrations
  
  Minimisez constamment vos besoins pour éviter les conflits. Ce n'est pas la peur du regard des autres nooooon c'est car vous êtes *gentils* .
  À force de tout garder pour vous, la frustration grandit, jusqu’à devenir insupportable car elle va inévitablement conduire à des situations qui vont vous gâcher la vie.
  Votre ego va refuser d’assumer ces tensions, il va vous pousser à chercher des échappatoires faciles : les ADDICTIONS .
  
  
  Étape 2 : Entrez dans le cercle vicieux
  
  Adopter des comportements destructeurs (addictions, sabotage, fuite) vous éloigne de vos valeurs. Cela abîme encore plus votre estime de soi, déclenchant des pensées toxiques :
  
  "Tu fais déjà n’importe quoi, tu ne mérites pas mieux. Tout ce qui t’arrive est de ta faute."
  
  Ce dialogue intérieur amplifie votre sentiment d’échec et vous enferme dans un cycle où chaque erreur semble confirmer votre incapacité à changer.
  
  
  Étape 3 : Cherchez un contrôle illusoire
  
  Votre ego, incapable d’accepter la perte de contrôle, se tourne vers des solutions malsaines comme l’autosabotage.
  
  "Si je ne peux pas être parfait, autant me détruire moi-même."
  
  L’autodestruction donne une illusion de contrôle : vous choisissez votre chute. Mais à ce stade, il faut souvent un événement marquant pour briser ce CYCLE(drame, ultimatum, ou perte majeure).
  
  
  Étape 4 : Le rock bottom
  
  Ces comportements extrêmes peuvent être un appel à l’aide déguisé. Quand vous touchez le fond, tout bascule pour moi il y a 3 options.
  
  Option 1 : Le Rock Bottom vous détruit
  Sans soutien, le désespoir s’installe. L’événement déclencheur peut causer des blessures graves, la mort ou des pertes irréversibles. Si ce n’est pas vous, ce sont vos proches qui en subissent les conséquences : abandon, rupture ou tragédie.
  Les comportements autodestructeurs prennent alors le dessus, et la spirale descendante continue jusqu’à ce que tout s'effondre : travail, relations, santé mentale ou physique. Dans ce cas, le Rock Bottom devient une fin plutôt qu’un nouveau départ.
  
  Option 2. (la mienne) Vous êtes entouré de personnes bienveillantes qui vous aimes.
  Votre Rock Bottom a miraculeusement causé pas trop de dommage et a fait un déclics sur vous. Vous avez un cercle de proches bienveillants autour de vous qui vous aime et croyez moi ils doivent vraiment vous aimer car vous allez rechuter malgré tout.
  
  Grâce à eux, vous trouvez la force de changer, étape par étape. Leur présence devient un ancrage et le chemin parcouru ne vous a que soudé d'avantage.
  
  Option 3. Vous êtes seul
  Sans entourage immédiat ou bienveillant, vous êtes très mal un égo défaillant une estime de soit à terre MAIS vous faites un choix courageux : demander de l’aide ailleurs. Cela peut être auprès de professionnels / l'église ou des proches auquel vous ne pensez pas forcement avant.
  Reconnaître que vous ne pouvez pas tout affronter seul est un acte de force et marque le début d’un nouveau chemin. Ce processus demande du temps, mais il est toujours possible.

  Vient d'obtenir le grade Eclosion

  Méditation (7min)

  

  Equipe: Les Dragons d'Or

  1
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  Il y a 1 semaine

  

  0j

  Pendragon en abstinence depuis 22 heures :
  ↳ Abstinence n°8 | Record: 9 jour(s) | Objectif: 5 jour(s)

  [J0] Ok cette semaine de reprise, à était la débandade pour ma démarche de RS.
  
  Je viens de prendre conscience que cela ne va pas se faire tout seul. Bon rien de bien méchant mais un peut de planifications éviter les situations à risque ect...
  
  Je pense que ce qu'il me manque c'est un but précis. J'ai pleins de bonne raisons de faire RS mais un but, le BUT, je ne sais pas encore.
  
  Il faut qu'il me motive et qu'il m'empêche de céder, je suis sûr d'avoir ca en stock je dois y réfléchir sincèrement. Je pense que ca fera la diff
  
  
  Egalement je baisse mon objectif je veux les 90j mais le faire par pallier ne peut être que + positif.

  Abstinence débutée le 28/11/2024 à 23h53.

  Objectif fixé: 5 jours

  

  Equipe: Les Dragons d'Or

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  Il y a 1 semaine

  

  0j

  Pendragon a tenu 15 heures :
  ↳ Abstinence n°7 | Record: 9 jour(s) | Objectif: 14 jour(s)

  [J0] Semaine

  Abstinence terminée le 28/11/2024 à 23h53 (raison: Stress)

  A échoué son objectif de 14 jours

  Consultation volontaire de porno (30min)

  

  Equipe: Les Dragons d'Or

  1
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  Il y a 1 semaine

  

  0j

  Pendragon en abstinence depuis 12 heures :
  ↳ Abstinence n°7 | Record: 9 jour(s) | Objectif: 14 jour(s)

  [J0]

  Abstinence débutée le 28/11/2024 à 08h11.

  Objectif fixé: 14 jours

  

  Equipe: Les Dragons d'Or

  2
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  Il y a 1 semaine

  

  2j

  Pendragon a tenu 2 jours :
  ↳ Abstinence n°6 | Record: 9 jour(s) | Objectif: 14 jour(s)

  [J2 ]

  Abstinence terminée le 28/11/2024 à 08h11

  A échoué son objectif de 14 jours

  Consultation volontaire de contenu érotique (15min)

  

  Equipe: Les Dragons d'Or

  1
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  Il y a 1 semaine

  

  2j

  Pendragon en abstinence depuis 2 jours :
  ↳ Abstinence n°6 | Record: 9 jour(s) | Objectif: 14 jour(s)

  [J2 ]

  Abstinence débutée le 26/11/2024 à 08h05.

  Vient d'obtenir le grade Eclosion

  Objectif fixé: 14 jours

  

  Equipe: Les Dragons d'Or

  1
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  Il y a 1 semaine

  

  2j

  Pendragon a tenu 2 jours :
  ↳ Abstinence n°5 | Record: 9 jour(s) | Objectif: 14 jour(s)

  [J2 ]

  Abstinence terminée le 26/11/2024 à 08h05 (raison: Stress)

  Pendragon a indiqué avoir craqué il y a 2 jour(s).

  A échoué son objectif de 14 jours

  Consultation volontaire de porno (15min)

  

  Equipe: Les Dragons d'Or

  1
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  Il y a 1 semaine

  

  1j

  Pendragon en abstinence depuis 1 jour :
  ↳ Abstinence n°5 | Record: 9 jour(s) | Objectif: 14 jour(s)

  [J1 ]

  Vient d'obtenir le grade Eclosion

  Douche froide Méditation (5min) Sport

  

  Equipe: Les Dragons d'Or

  1
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  Il y a 2 semaines

  

  0j

  Pendragon en abstinence depuis 43 secondes :
  ↳ Abstinence n°5 | Record: 9 jour(s) | Objectif: 14 jour(s)

  [J0]

  Abstinence débutée le 23/11/2024 à 18h32.

  Objectif fixé: 14 jours

  

  Equipe: Les Dragons d'Or

  1
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  Il y a 2 semaines

  

  4j

  Pendragon a tenu 4 jours :
  ↳ Abstinence n°4 | Record: 9 jour(s) | Objectif: 14 jour(s)

  [J4 ]

  Abstinence terminée le 23/11/2024 à 18h32

  A échoué son objectif de 14 jours

  Consultation volontaire de porno (17min)

  

  Equipe: Les Dragons d'Or

  1
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  Il y a 2 semaines

  

  4j

  Pendragon en abstinence depuis 4 jours :
  ↳ Abstinence n°4 | Record: 9 jour(s) | Objectif: 14 jour(s)

  [J4 ]

  Vient d'obtenir le grade Dragonnet

  Objectif revu à la baisse: 14 jours

  Consultation volontaire de porno (16min)

  

  Equipe: Les Dragons d'Or

  1
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  Il y a 2 semaines

  

  2j

  Pendragon en abstinence depuis 2 jours :
  ↳ Abstinence n°4 | Record: 9 jour(s) | Objectif: 40 jour(s)

  [J2 ]

  Vient d'obtenir le grade Eclosion

  Douche froide

  1
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  Il y a 2 semaines

  

  0j

  Pendragon en abstinence depuis 50 minutes :
  ↳ Abstinence n°4 | Record: 9 jour(s) | Objectif: 40 jour(s)

  [J0]

  Abstinence débutée le 19/11/2024 à 18h00.

  Objectif fixé: 40 jours

  1
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  Il y a 2 semaines

  

  3j

  Pendragon a tenu 3 jours :
  ↳ Abstinence n°3 | Record: 9 jour(s) | Objectif: 40 jour(s)

  [J3 ] J'accepte ma chute, je suis heureux d'avoir pris ce chemin; Je vois que cela m'aide dans tellement d'aspect de ma vie mais je reste frustré d'avoir tant à parcourir et surtout de relapse tellement facilement.

  Abstinence terminée le 19/11/2024 à 18h00 (raison: Stress)

  A échoué son objectif de 40 jours

  Consultation volontaire de porno (10min)

  2
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  Il y a 2 semaines

  

  1j

  Pendragon en abstinence depuis 1 jour :
  ↳ Abstinence n°3 | Record: 9 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 40 jour(s)

  [J1 ]

  Abstinence débutée le 16/11/2024 à 02h00.

  Vient d'obtenir le grade Eclosion

  Objectif fixé: 40 jours

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