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Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
Grades débloqués ( Armée de terre ):
Challenges d'abstinence mensuels (4):
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Il y a 2 ansPademain en abstinence depuis 30 jours :
↳ Abstinence n°5 | Record: 70 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 100 jour(s)[J 30] Aujourd’hui, dimanche j’ai repris le sport + douche froide car depuis mon dernier post j’ai pas eu le temps. De plus j’ai mangé un peu n’imp mais c’est vrai que j’aurais pu commencer hier soit samedi mais bon la fatigue …
Apres je dis que j’avais pas le temps mais est-ce réellement le cas ?? J’étais dans un bon mood ces trois dernières semaines mais une baisse de motivation alors que j’ai les résultats qui commence à se ressentir …
Mais bon comme j’avance dans pas mal de projets perso c’est plutôt good !!!Pointage édité il y a 2 ans
Vient d'obtenir le grade Sergent-chefRapport sexuel Douche froide Sport -
Il y a 2 ansPademain en abstinence depuis 25 jours :
↳ Abstinence n°5 | Record: 70 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 100 jour(s)[J 25] DOUCHE FROIDE DE BON MATIN.
PAS DE SPORT MAIS J’ÉTAIS À L’AUTO ÉCOLE ….
ON ESSAYE DE S’AMÉLIORER SUR TOUS LES PLANS MALGRÉ MON ÂGE …
HIER JE M’EN SOUVIENS MÊME PLUS CE QUE J’AI FAIS MDDR.
JE PENSE ÊTRE ALLER À LA SALLE MDR.
( BHA EN FAITE NON MDDR -> DEMAIN JE VAIS ESSAYER DE FAIRE LE DOS + CARDIO )Pointage édité il y a 2 ans
Douche froide -
Il y a 2 ansPademain en abstinence depuis 23 jours :
↳ Abstinence n°5 | Record: 70 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 100 jour(s)[J 23] Vendredi : c’étais pas mal
Hier, samedi : salle pec + cardio (même en étant éclatée) reveillé à 7h00 du mat alors que couché à 3h00 + douche froide.
Aujourd’hui, dimanche : salle jambe
On va essayer de prendre une douche froide ce soir.
Douche faite, gelée de malade (environ 2m40)
Je me demande quand cela va être une habitude car pour le moment c’est encore très dur …Pointage édité il y a 2 ans
Vient d'obtenir le grade SergentRapport sexuel Douche froide Sport -
Il y a 2 ansPademain en abstinence depuis 18 jours :
↳ Abstinence n°5 | Record: 70 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 100 jour(s)[J 18] Hier, lundi soir : salle : pecs + rappel dos
Douche froide matin et soir.
Aujourd’hui, mardi : salle : dos + 45 min cardio.
Là flemme de prendre la douche froide ce soir, faut que je me force à la faire ce soir.
J’essaye de manger vraiment mieux ! Je me rue sur les fruits pour pallier au manque de sucre …Douche froide Sport (2h) -
Il y a 2 ansPademain en abstinence depuis 15 jours :
↳ Abstinence n°5 | Record: 70 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 100 jour(s)[J 15] J’ai déconné.
Allez vers une femme à qui j’ai aucun intérêt…. Je pense encore à l’ancienne …
Faut que je fasse une vidange de la tête je fais n’imp en ce moment !Rapport sexuel -
Il y a 2 ansPademain en abstinence depuis 14 jours :
↳ Abstinence n°5 | Record: 70 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)[J 14] Hier salle de sport : dos
Aujourd’hui, vendredi soir salle : jambe.
Cheat meal pour le repas de ce soir.Vient d'obtenir le grade Caporal-chefDouche froide Sport -
Il y a 2 ansPademain en abstinence depuis 10 jours :
↳ Abstinence n°5 | Record: 70 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)[J 10] Journée validée. Plutôt facile mais j’ai des demi molles quand ma pote me touche c’est chaud . Je ressens que j’ai une meilleure sensation en bas également.
Aujourd’hui mal de ventre par conséquence pas de sport dans tous les cas je comptais me reposer car depuis 10 jours aucun jours de repos depuis la prise de sport.
Je mange mieux.
J’ai pas mal de projets en cours et à venir, j’ai des journées chargées ….
J’ai bien aimé la douche ultra froide du dimanche à 23h00 ! Elle m’a plus motivée que les autres fois.Douche froide -
Il y a 2 ansPademain en abstinence depuis 8 jours :
↳ Abstinence n°5 | Record: 70 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)[J 8] Dimanche :
Pas de piscine, mal au bras …
Salle de sport : encore les jambes mais d’autres muscles + bas du dos.
Des que je rentre douche froide.
Cet aprem je vais essayer de lire + étirements,Douche froide Sport -
Il y a 2 ansPademain en abstinence depuis 7 jours :
↳ Abstinence n°5 | Record: 70 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)[J 7] Samedi :
- piscine 1,5km 19m43
- salle de sport : jambes
- cheat meal du midi
- sport fin de soirée dans un stade désert
- douche froide
Je me demande ce que je vais manger ce soir …Pointage édité il y a 2 ans
Douche froide Sport -
Il y a 2 ansPademain en abstinence depuis 7 jours :
↳ Abstinence n°5 | Record: 70 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)[J 7] - No fap
- Douche froide tous les jours
- Sport au max
- Beaucoup moins de sucre
La semaine qui arrive : se coucher max 23 heures et ajouter des étirements / méditationVient d'obtenir le grade CaporalDouche froide Sport -
Il y a 2 ansPademain en abstinence depuis 1 heure :
↳ Abstinence n°5 | Record: 70 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)[J 0] Je retourne ici car j’ai besoin de relancer les bonnes habitues que j’avaisAbstinence débutée le 12/11/2021 à 20h51.Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jourObjectif fixé: 100 joursDouche froide Sport (1h) -
Il y a 2 ansPademain en abstinence depuis 1 heure :
↳ Abstinence n°4 | Record: 70 jour(s) | Objectif: 200 jour(s)[J 0] Je pense que là, c’est le début d’une longue période d’abstinence, mon 1 er étant de 70 jours environ que j'ai raté il y a 2 semaine on va voir ce que ça donne maintenant !Abstinence débutée le 01/08/2021 à 00h00.Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jourObjectif fixé: 200 joursDouche froide
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Surprise!
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Statistiques
- Durée moyenne d'une abstinence: 17.6 jours
- 5 Nombre d'abstinences:
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Fréquence journalière:
- 61 Nombre de pointages :
- 0 Nombre de désertions :
Participe aux sessions :
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dernier pointage il y a 2 ans
STOP FAP
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dernier pointage il y a 2 ans
STOP JUNK FOOD
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dernier pointage il y a 2 ans
Stop Douche Chaude
Lectures en cours:
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Des Souris et des hommes - John Steinbeck
Page: 100 / 201
Électre - Jean Giraudoux
Page: 352 / 352
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