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RENAISSANCE

La méthode infaillible pour te libérer définitivement du porno et de la masturbation 🍆

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Pointages
  • Il y a 5 jours
    216j
    Nnoam en abstinence depuis 216 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 200 jour(s)
    [J 216] OUIIIIIIII , objectif atteint, yessss quel plaisir, pas facile à délaisser cette connerie. En tous cas j’en retient des choses en passant par ce chemin si compliqué.
    Rester a jeun ça aide pas du tout, j’ai l’impression ca augmente les sensations, en tous cas voilà.
    Rester fort les abstinents force à vous.
    Vient d'obtenir le grade Commandant
    A atteint son objectif de 200 jours
    Douche froide Méditation (10min)
  • Il y a 4 semaines
    193j
    Nnoam en abstinence depuis 193 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 200 jour(s)
    [J 193] On tient !!! mais dur à contenir les sensations
    Nouvel objectif fixé: 200 jours
    Consultation volontaire de contenu érotique (20min) Pollution nocturne Douche froide
  • Il y a 1 mois
    172j
    Nnoam en abstinence depuis 172 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 160 jour(s)
    [J 172] On tient le cap, toujours la, la plupart du temps c’est pas très embêtant mais faut avouer que parfois a certains moments ca devient très compliqué, un de ces jours j’ai failli dérapé, mais heureusement je tient le cap,
    Après un certains temps d’abstinence, de retenu, d’habitude en faisant face à cette addiction, j’ai tendance à baisser les bras en pensant que c’est bon j’ai pris l’habitude pour toujours, en me permettant d’aller voir quoi que ce sois , mais la est l’erreur parce que les mauvaises habitudes deviennent comme un rituel au fil du temps et c’est de ça qu’il faut s’en méfier,il faut toujours rester sur ces gardes, ne pas se détendre car tout n’est pas acquis, et voilà en tous cas force à vous tous il faut pas oublier l’objectif de départ, l’essentiel.
    A atteint son objectif de 160 jours
    Pollution nocturne Douche froide
  • Il y a 2 mois
    152j
    Nnoam en abstinence depuis 152 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 160 jour(s)
    [J 152] Depuis quelque jours mes envies sont graves remontée, ces derniers temps je n’arrête pas de consulter du contenu érotique volontairement, et c’est ca la raison de mes pulsions, j’suis un peut au bord du gouffre on va dire, on verra comment ça se passe à l’avenir. Bon courage à tous
    Vient d'obtenir le grade Capitaine
    Nouvel objectif fixé: 160 jours
    Consultation volontaire de contenu érotique (1h) Douche froide
  • Il y a 2 mois
    135j
    Nnoam en abstinence depuis 135 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 130 jour(s)
    [J 135] C’est un peut dur ces temps-ci, j’ai repris les mauvaises habitudes, je sais pas comment m’en défaire, mais en tous cas j’essaye de rester fort, on garde toujours le cap avec force et honneur
    Vient d'obtenir le grade Lieutenant
    A atteint son objectif de 130 jours
    Consultation volontaire de contenu érotique (30min) Douche froide
  • Il y a 3 mois
    119j
    Nnoam en abstinence depuis 119 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 130 jour(s)
    [J 119] La médiation, la priere, l’occupation, la reflexion , ainsi que le fait de me recentrer sur moi même avant de vouloir agir , sont les choses qui m’aide à avancer, il est vrai que ce n’est pas facile malgré tout, nier cela , ce serait mentir. On garde le cap jusque là, bon courage à tous
    Nouvel objectif fixé: 130 jours
    Consultation volontaire de contenu érotique (10min) Pollution nocturne
  • Il y a 3 mois
    109j
    Nnoam en abstinence depuis 109 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 109] Toujours la avec force, j’ai pu tenir jusqu’à la Dieu merci
    A atteint son objectif de 100 jours
  • Il y a 4 mois
    93j
    Nnoam en abstinence depuis 93 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 93] Je passe un bon bout de temps sans avoir les idées sur le fait de vouloir me procurer du plaisir seul, et puis ça fini par revenir tôt ou tard et quand ça revient ça dure pendant plusieurs jours avec beaucoup de difficulté à pouvoir me distraire et à m’en détourner les idées. C’est tellement ridicule de se laisser séduire par le visuel, sachant que ca n’a aucune atteinte à ma personne, depuis le début j’essaie de m’en empêcher en me répétant des phrases, dans m’a tête, des actions, afin de me convaincre de ne pas replonger dans la virtualité, que ça en vaut pas la peine et que c’est d’aucune utilité, mais le soucis c’est que plus le temps passe et plus ça n’a plus de retenu sur moi je commence à le sentir, je me demande à quoi vais-je m’accrocher ou sur quoi je vais m’appuyer à l’avenir, en espérant que je trouve une autre technique, une solution en fin bref, à part ca tout vas bien au delà de mon soucis à ne pas pouvoir me retenir de consulter du contenu érotique par ci par la, mon plus grand soucis depuis le début de mon parcours, et qui est un grand risque que j’échoue.
    Vient d'obtenir le grade Sous-lieutenant
  • Il y a 4 mois
    84j
    Nnoam en abstinence depuis 84 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 84] Toujours la, toujours aussi déterminé, parfois un peut angoissé quand les mauvaises pensées me vienne mais j’essaye de tenir comme je peut, et j’ai remarquer que plus le temps d’absences augmente et plus les pollutions nocturnes ce font plus souvent.
    Vient d'obtenir le grade Aspirant
    Nouvel objectif fixé: 100 jours
    Pollution nocturne
  • Il y a 5 mois
    64j
    Nnoam en abstinence depuis 64 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 70 jour(s)
    [J 64] J’ai des envies ce matin après la pollution nocturne mais ça va je contrôle .
    Rester occuper est La clé de la réussite.
    La semaine passer les jours ce sont enchaînés tellement vite et sans difficultés a contrer les envies, parce que chaque jours j’étais occupé à faire qlq chose. Les méditations me facilite la tâche aussi ,et puis voila, j’espère que ca avance bien de votre côté, je vous souhaite bon courage
    Vient d'obtenir le grade Major
    Consultation volontaire de contenu érotique (10min) Pollution nocturne
  • Il y a 5 mois
    55j
    Nnoam en abstinence depuis 55 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 70 jour(s)
    [J 55] Toujours dur après le réveil le dimanche, trop de pulsions et grave envie de fouiner dans mon téléphone, j’me suis lever pour que ca redescende et pour m’en empêcher, sinon impossible de tenir dans une zone de confort comme celle-ci. Force à tous.
  • Il y a 5 mois
    52j
    Nnoam en abstinence depuis 52 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 70 jour(s)
    [J 52] Alors ca avance bien depuis la dernière fois, pas trop de pulsion, tranquillement, a par ca c’est juste la vie en extérieur qui complique la chose à cause du fait de voir de la femelle, et puis par la suite retourner à la maison et de devoir rester concentrer, d’essayer de garder les idées saines, de ne pas céder aux visionnages reste dur.
    Après un certain temps en étant rester séparé de ces choses, je ressens un vide, un manque, comme une chose que j’ai oublier de faire, comme une nécessité de consacrer mon temps à quelque chose , très bizarre comme sentiment et angoissant.
    Parfois je me retrouve confrontée à moi même, d’un côté j’agis mal volontairement, et au même temps dans m’a tête je me dit tu lance dans une chose qui va peut être la raison qui va faire que tu vas craquer et du coup sa finira par un grand regret rien d’autres.
    Vient d'obtenir le grade Adjudant-chef
    Nouvel objectif fixé: 70 jours
    Pollution nocturne
  • Il y a 5 mois
    46j
    Nnoam en abstinence depuis 46 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 44 jour(s)
    [J 46] Hier je me suis réveillé d’un rêve érotique au milieu de la nuit, l’envie était énorme, ça m’étais jamais arriver (pas l’envie) comme on dit il y’a une première fois à tous, du coup j’ai pas pu m’empêcher d’aller visionner du contenu, j’étais en feu, du coup j’suis rester bloquer pendant des heures, ça a été très de m’en détacher du visionnage, je me disais dans m’a tête que tous cela ne l’atteignait aucunement, et que j’ai rien a en recevoir, j’ai pris du recul sur la situation et c’est tout le temps comme ça. Comme je l’ai toujours dit l’esprit ça reste le plus dur...
    J’ai médité ect.. et j’suis partir me recoucher, dans la journée c’était très compliqué, parce que j’y repensé à ce que j’avais vu mais ça fini toujours par passer, car tu fini par pouvoir te faire comprendre à toi même que ça en vaut pas la peine, bref voila...
    Sinon jusque là ça va, aujourd’hui ça aller, et en espérant que ça continue comme ça, pas le droit à la défaite, TENONS BONS LES GARS, grosse force à nous tous !!!
    A atteint son objectif de 44 jours
    Consultation volontaire de contenu érotique (2h) Rêve érotique
  • Il y a 5 mois
    43j
    Nnoam en abstinence depuis 43 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 44 jour(s)
    [J 43] Aujourd’hui j’suis rentré grave fatigué, et j’ai l’impression la fatigue avec plus l’envie de dormir augmente encore plus mes pulsions, j’avais trop envie d’aller mater du contenu X même pendant un cours moment, mais j’ai réussi à m’en abstenir, la méditation ça m’aide bcp. En tous cas je tien le cap, et atteint mon objectif, ce qui est une fierté pour moi. Je vous souhaite bon courage dans votre parcours, sachez que 1 heure, 1 journée ou 1 semaine de votre vie ne mérite pas d’être gâché ou d’être passer dans la dépression, ou avec du dégoût pour juste 3 seconde de plaisir fictif, réfléchissez à 2 fois avant d’agir, ne laisser pas vos pensées vous contrôler mais contrôler vos pensées, contrôler votre âme. FORCE
    Méditation (30min)
  • Il y a 6 mois
    40j
    Nnoam en abstinence depuis 40 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 44 jour(s)
    [J 40] Depuis le début de semaine ca se passe sans trop de difficultés et en plus sans consultation de contenu érotique, une chose avec la quelle j’ai bcp plus de difficultés.
    La nuit si je vais au lit me coucher je vais dormir direct sans fouiner dans mon téléphone et me livrer aux intrigues, car c’est ce qui arrive malheureusement, cependant ça reste compliqué le matin, trop de pulsions, et pareil je me lève directement du lit une fois réveillé, et à partir de là je me hype pour des choses utile, en fin bref j’essaye de remplacer les mauvaises habitudes par des bonnes on va dire, sinon vous j’espère que ça se passe bien, bon courage à vous les gars
    Vient d'obtenir le grade Adjudant
    Douche froide Méditation (1h)
  • Il y a 6 mois
    37j
    Nnoam en abstinence depuis 37 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 44 jour(s)
    [J 37] Il arrive parfois que c’est tellement facile comme en ce moment par ex, sans aucune envie et de pulsions, sans tentations, même après avoir vu du contenu accidentellement on s’en passe sans aucune retenu, c’est tellement bizarre, si c’était comme ca tout le temps ça aurait été tellement bien mais bon rien ne se fait sans épreuves.
    Force à tous et bon courage
  • Il y a 6 mois
    33j
    Nnoam en abstinence depuis 33 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 44 jour(s)
    [J 33] C’est pas évident, mais on tient ✊
    Méditation (10min)
  • Il y a 6 mois
    31j
    Nnoam en abstinence depuis 31 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 44 jour(s)
    [J 31] Douche mais pas froide
    Pollution nocturne Douche froide
  • Il y a 6 mois
    30j
    Nnoam en abstinence depuis 30 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 44 jour(s)
    [J 30] C’est très dur depuis hier, dur de tenir le coup, j’ai failli m’adonner à cette merde, je me dit au fond de moi qu’il faut pas céder, car c’est la pire des choses à faire de foutre en l’air tout ce temps d’abstinence pour ces 3 secondes, sinon autant aller ce vid** sans aucune retenu, et sans résister, et continuer à ce casser la tête le restant de sa vie comme un con à ne pas arriver à faire face à ces pulsions et avec cette addiction de merde, parce qu’il est justement la le problème, c’est qu’après avoir céder on recommence à ce casser la tête, à essayer de faire ne serait-ce que la moitié du temps d’abstinence déjà fait, une nouvelle fois encore et encore, et ce jusqu’à qu’on apprenne à être maître de notre esprit, corps, de tout.
    Après il faut savoir qu’il est plus facile de parler que de faire...
    Mon esprit me joue des tours comme d’hab mais j’essaie de faire de tout mon possible pour ne pas abandonner, avec l’excitation je fait volontairement ce qu’il faut pas, et c’est ce qui est dur, d’être confrontée à ses envies et à sois même, le pire c’est que les visionnages permanents ne font qu’augmenter l’envie, depuis ce matin j’arrive pas à m’en passer des contenus erotiques, j’ai pris 2 douches depuis. En espérant que ça passe, surtout sur les jours avenir, courage a nous tous les amis, ne lâcher rien, FORCE
    Vient d'obtenir le grade Sergent-chef
    Consultation volontaire de contenu érotique (2h) Douche froide
  • Il y a 6 mois
    27j
    Nnoam en abstinence depuis 27 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 44 jour(s)
    [J 27] Ça va avance bien, par contre beaucoup d’envies, mais ça va j’controle
Progression
  • Temps d'abstinence validé: 216j 09h22m24s
  • En rétention séminale depuis: ~29j
  • Août

    2022

    • Lun
    • Mar
    • Mer
    • Jeu
    • Ven
    • Sam
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    • 1 2
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    • 15
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    • 18
    • 19
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    • 22
    • 23
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    • 26
    • 27
    • 28
    • 29
    • 30
    • 31

    Début du concours de parrainage Août 2022.


    Votre certificat d'abstinence pour le mois de Juillet 2022 est disponible.
    Obtention du grade
    Lieutenant-colonel (240 jours) dans 2 semaines.
    Obtention du grade
    Colonel (300 jours) dans 2 mois.
    Vous quitterez provisoirement le classement en cas d'oubli de pointage (il y a 1 jour).

    Challenge Août 2022

  • Voir la liste des grades Commandant
    Grade:
    ↳ Prochain dans
    48%
  • 216 jours Record d'abstinence (il y a 5 jours):
  • 14 jours Congés restants :
    Expulsion provisoire du classement
    Jours de congés déjà consommés
    Jours de congés restants
    Jours de tolérance sans pointer restants
1571pts Badges
  • 43
    28
    48
    1
    38
    221
    216
    216
  • 1357/90047 Classement général (afficher ):
Statistiques
  • Durée moyenne d'une abstinence: 216 jours
  • 1 Nombre d'abstinences:
  • Jours Abstinence n°
  • Fréquence journalière:
  • 38 Nombre de pointages :
  • 0 Nombre de désertions :
Participe à la session :
  • dernier pointage il y a 5 jours
    STOP FAP
Derniers messages postés:
Nnoam
il y a 1 mois:
@Ejac ouais je fait tout mon possible, et oui c’est exactement ca on ne peut rien prendre pour acquis , merci a toi et bon courage
Nnoam
il y a 1 mois:
@Fedor89: Salut, je voulais savoir s’il te plaît , parce que je m’y connais pas, la baisse de testostérone mène a l’envie de vouloir ce mast*rber?
Nnoam
il y a 5 mois:
@Kyo_Tadashi: Va prendre une douche froide rapidement l’ami, ne fou pas en l’air 19j d’abstinence pour 3s de plaisir solitaire, t’as journée ne mérite pas d’être gâcher à cause de ça, ça ne vaut pas la peine, efforce toi et fait tous ton possible. Sache que le virtuel ne t’atteint pas, tu a rien à en recevoir, donc contrôle tes envies et ne laisse pas tes envies te contrôler. Force l’ami
Nnoam
il y a 5 mois:
@yakuza c’est ca, c’est déjà une bonne chose, oui courage à nous tous !!!
Nnoam
il y a 5 mois:
@yakuza c’est exactement ca l’ami, c’est ce qui reste le plus dure malheureusement, avec l’habitude de visionner des contenus sans aucune retenu a un effet important sur l’esprit jusqu’à que ça en devienne une addiction, mais rien est impossible dans la vie, je m’efforcerais et réussirais à m’en défaire c’est pas impossible, merci à toi en tous cas
Nnoam
il y a 5 mois:
@TakeThepils: C’est tellement dur sur iphone
Nnoam
il y a 5 mois:
@Mr-Z: Il est possible que ton désir permanent sois provoqué par le manque de sommeil justement tu ne pense pas?
Nnoam
il y a 5 mois:
@Thegreatanon: Essaye de prendre une douche froide l’ami, et ensuite je sais pas, sortir pour te changer les idées, mais essaye de te déconnecté de la chose qui te permet d’aller vers les contenus qui t’excite encore plus justement, que ce sois le téléphone, ou l’ordi. Pratiqué une activité physique ça aide aussi, la médiation aussi. Donc voila, bon courage à toi tien bon
Nnoam
il y a 5 mois:
@Mohamed_T merci mon ami, je te souhaite bon courage également
Nnoam
il y a 6 mois:
@Alphaplissken c’est vrai **
Nnoam n'a pas encore posté de message sur le forum.