• MoumouDZ | ♂ 31 ans

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  Il y a 3 jours

  

  1j

  MoumouDZ en abstinence depuis 1 jour :
  ↳ Abstinence n°57 | Record: 49 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)

  [J 1] "Je considère plus courageux celui qui conquiert ses désirs que celui qui conquiert ses ennemis car la victoire la plus dure est la victoire sur soi-même." - Aristote
  
  - Your brain on porn -

  Vient d'obtenir le grade Recrue

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  Il y a 4 jours

  

  0j

  MoumouDZ en abstinence depuis 2 heures :
  ↳ Abstinence n°57 | Record: 49 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)

  [J 0] "On aime le PMO , on aime avoir plaisir, on aime cette addiction" ... il faut pas se mentir, malheureusement c'est une triste réalité , c'est une vérité en quelques sortes...
  Le jour où on dit : je déteste ça, je déteste cette merde de porno et de masturbation, c'est là où notre vie prendra une autre tournure ..

  Abstinence débutée le 15/04/2024 à 22h00.

  Objectif fixé: 90 jours

  Douche froide Sport

  3 1
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  Il y a 4 jours

  

  1j

  MoumouDZ a tenu 1 jour :
  ↳ Abstinence n°56 | Record: 49 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)

  [J 1]

  Abstinence terminée le 13/04/2024 à 07h16

  MoumouDZ a indiqué avoir craqué il y a 2 jour(s).

  A échoué son objectif de 90 jours

  Consultation volontaire de porno

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  Il y a 1 semaine

  

  1j

  MoumouDZ en abstinence depuis 1 jour :
  ↳ Abstinence n°56 | Record: 49 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)

  [J 1] En 2011 , un professeur québécois Simon Louis Lajeunesse voulait réaliser une étude portant sur le comportement des jeunes consommateurs de porno par rapport aux non-consommateurs.
  Le professeur a dû abandonner son étude qui portait sur les films pornographiques, faute de trouver un seul garçon d’une vingtaine d’années qui n’en avait jamais regardé !!! Étude annulée.. !!

  Vient d'obtenir le grade Recrue

  2 1
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  Il y a 1 semaine

  

  0j

  MoumouDZ en abstinence depuis 2 heures :
  ↳ Abstinence n°56 | Record: 49 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)

  [J 0] Je reprends sérieusement le NoPMO après de multiples craquages ces derniers jours , ça va pas se continuer comme ça... je reprends les choses en main
  Pour me donner un coup de main , je viens de commencer la lecture d'un livre qui m'est très cher, qui à chaque fois m'avait aidé durant mon combat dont l'écrivain est un neurophysiologiste américain : Dr Gary Wilson (décédé il y a 2 ou 3 ans auparavant) , un livre qui représente l'un des meilleurs œuvres que j'ai lus dans ma vie ... malheureusement ce livre n'a jamais été traduit en français (il existe en Anglais et en Arabe aussi) !! Ça demeure des points d'interrogation !
  En tout cas , j'essaie de traduire à chaque fois les passages les plus intéressants et les partager par la suite ici sur le forum
  Let's start ,
  Qu'Allah me guide sur le bon chemin

  Pointage édité il y a 1 semaine
  

  Abstinence débutée le 11/04/2024 à 22h00.

  Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jour

  Objectif fixé: 90 jours

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  Il y a 1 semaine

  

  6j

  MoumouDZ a tenu 6 jours :
  ↳ Abstinence n°55 | Record: 49 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)

  [J 6] Jusqu'à quand cette addiction prend fin ? Jusqu'à quand...

  Abstinence terminée le 06/04/2024 à 22h00

  MoumouDZ a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).

  A échoué son objectif de 90 jours

  Consultation volontaire de porno

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  Il y a 2 semaines

  

  5j

  MoumouDZ en abstinence depuis 5 jours :
  ↳ Abstinence n°55 | Record: 49 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)

  [J 5] Des pulsions par ici et par là...mais bon

  Méditation

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  Il y a 2 semaines

  

  4j

  MoumouDZ en abstinence depuis 4 jours :
  ↳ Abstinence n°55 | Record: 49 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)

  [J 4] Un long trajet et voyage aujourd'hui
  Des pulsions et de la tentation mais il me semble que j'ai pas l'envie comme si ce truc ne m'intéresse plus ... c'est bien certes mais c'est insuffisant, je dois être vigilant vis-à-vis cette tentation

  Vient d'obtenir le grade Soldat

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  Il y a 2 semaines

  

  2j

  MoumouDZ en abstinence depuis 2 jours :
  ↳ Abstinence n°55 | Record: 49 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)

  [J 2] Pas de moral aujourd'hui ni envie de m'exprimer...

  Douche froide Méditation Sport

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  Il y a 2 semaines

  

  1j

  MoumouDZ en abstinence depuis 1 jour :
  ↳ Abstinence n°55 | Record: 49 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)

  [J 1] J'ai rien à dire ...

  Abstinence débutée le 31/03/2024 à 22h00.

  Vient d'obtenir le grade Recrue

  Objectif fixé: 90 jours

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  Il y a 2 semaines

  

  3j

  MoumouDZ a tenu 3 jours :
  ↳ Abstinence n°54 | Record: 49 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)

  [J 3] C'est ça mon défaut, après un craquage j'arrive pas à tenir le coup et je retombe dans les 3 premiers jours ....
  J'ai pas le choix ...

  Abstinence terminée le 31/03/2024 à 03h00

  A échoué son objectif de 90 jours

  Consultation volontaire de porno

  1 1
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  Il y a 3 semaines

  

  2j

  MoumouDZ en abstinence depuis 2 jours :
  ↳ Abstinence n°54 | Record: 49 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)

  [J 2] Ce que j'appelle moi "mode réceptif" ou "mode passif" est cet état où tu attends que tu craques peut-être un jour ...
  Si on croit qu'un jour il se pourrait qu'on craque, il est quasi certain que ça va se réaliser..
  Changeons nos "minds" pour pouvoir vaincre cette addiction

  Méditation

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  Il y a 3 semaines

  

  1j

  MoumouDZ en abstinence depuis 1 jour :
  ↳ Abstinence n°54 | Record: 49 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)

  [J 1] Le craquage d'hier soir m'a fait mal , je l'attendais pas ...
  Aujourd'hui c'était une sensation mixte entre culpabilité et envie de se relever...
  Si seulement on se rappelle de ce goût amère d'un craquage on aurait jamais craqué. ......

  Abstinence débutée le 27/03/2024 à 23h00.

  Vient d'obtenir le grade Recrue

  Objectif fixé: 90 jours

  Douche froide Sport

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  Il y a 3 semaines

  

  17j

  MoumouDZ a tenu 17 jours :
  ↳ Abstinence n°53 | Record: 49 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)

  [J 17] Le choc est dur, vraiment dur ....
  J'ai pas pu résister aux pulsions et à la tentation...

  Abstinence terminée le 27/03/2024 à 23h00

  A échoué son objectif de 90 jours

  Consultation volontaire de porno

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  Il y a 3 semaines

  

  15j

  MoumouDZ en abstinence depuis 15 jours :
  ↳ Abstinence n°53 | Record: 49 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)

  [J 15] Des pulsions et de la tentation depuis hier mais bon , je les gères pour le moment .... la vigilance est indispensable

  Vient d'obtenir le grade Caporal-chef

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  Il y a 3 semaines

  

  13j

  MoumouDZ en abstinence depuis 13 jours :
  ↳ Abstinence n°53 | Record: 49 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)

  [J 13] Je commence à avoir des sauts et des troubles d'humeur, hier c'était comme une dépression sans raison et sans cause ... ce qui se passe réellement dans mon cerveau est que ce dernier manque de la dopamine d'où ces symptômes...aujourd'hui un peu mieux mais bon , ça reste un passage obligatoire pour me guérir
  Par contre les troubles de sommeil commencent à s'atténuer un peu

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  Il y a 1 mois

  

  9j

  MoumouDZ en abstinence depuis 9 jours :
  ↳ Abstinence n°53 | Record: 49 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)

  [J 9] De la tentation aujourd'hui mais gérable...
  Par contre les troubles de sommeil sont infernaux...

  Douche froide Méditation Sport

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  Il y a 1 mois

  

  7j

  MoumouDZ en abstinence depuis 7 jours :
  ↳ Abstinence n°53 | Record: 49 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)

  [J 7] Toujours avec le Ramadan et le jeûne
  Un sommeil terrible comme signe habituel de sevrage...

  Vient d'obtenir le grade Caporal

  Douche froide Méditation Sport

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  Il y a 1 mois

  

  6j

  MoumouDZ en abstinence depuis 6 jours :
  ↳ Abstinence n°53 | Record: 49 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)

  [J 6] Hier j'avais cette réflexion :
  Dès que j'entame sérieusement une nouvelle tentative de NoPMO, je sens cette productivité, cette créativité et cette envie en moi de percer sur tous les plans y compris dans mon domaine professionnel..
  Et là je me suis dit (à savoir que je suis ni complotiste ni conspirationiste) : ces diables qui sont derrières la saleté appelée Pornographie cherchent à atteindre un objectif essentiel : éteindre cette feu à l'intérieur de nous , nous les jeunes consommateurs de leur marchandise , éteindre cette productivité et cette créativité, autrement dit : tuer nous de l'intérieur....
  C'est à nous désormais le choix d'approuver ce plan diabolique ou le mettre sous nos pieds
  Que choisissez vous ?

  Pointage édité il y a 1 mois
  

  Méditation

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  Il y a 1 mois

  

  4j

  MoumouDZ en abstinence depuis 4 jours :
  ↳ Abstinence n°53 | Record: 49 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)

  [J 4] Quelques pulsions aujourd'hui mais c'était contrôlables
  On avance

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