Chef de la Base Sigma (LBS). Ici depuis le printemps 2019. SPOILERAnciennement connu comme machen, vimaparo, IdéalGrec, IdéalGrec2, Néokadia, Doomer, M450V, Alphabettea, Jackalope, Stardyleh, Chipolo, Phonkix et Mauricius.
Il est plus facile de construire des enfants forts que de réparer des hommes brisés. — Frederick Douglass, 1855.
Mes 7 règles d'obligation : SPOILER
1. Ne pas consulter de sites porno ou de sites coquins, respecter la méthode EasyPeasy.
2. Être couché à minuit.
3. Ne pas grignoter.
4. Rester calme et ne pas faire les tics nerveux.
5. Travailler sur mes objectifs tous les jours.
6. Ne pas regarder plus de 2 h de films ou de séries par jour et ne rien entamer après 22 h.
7. Respecter les 4 principes : persévérer, être positif, rester concentré et ne pas se trouver d’excuses.
Mes 7 règles de recommandation : SPOILER
1. Ne pas utiliser le téléphone ou l'ordinateur dans le lit.
2. Ne pas parler tout seul, sauf en promenade.
3. Sortir au moins 30 minutes par jour.
4. Ne pas utiliser le téléphone aux toilettes.
5. Avoir au moins une discussion par jour.
6. Lire au moins 30 minutes par jour.
7. Se lever une fois bien réveillé.
Mes 6 objectifs : SPOILER
- atteindre les 3 mois d'abstinence propre
- trouver un travail et un logement
- avoir passé le permis
- avoir débuté mes recherches, notamment sur les parasites
- être régulier dans la pratique sportive
- avoir fait du tri dans mes affaires
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