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Pointages
  • Il y a 1 an
    3j
    Luwi a tenu 3 jours :
    ↳ Abstinence n°5 | Record: 5 jour(s) | Objectif: 29 jour(s)
    [J3 ] Je pense que je referai une tentative une fois que j'aurai relu la méthode Easy Peasy.
    Le porno change ma vision des femmes, et c'est peut-être l'effet le plus destructeur qui soit.

    Je dois me changer les idées, découvrir de nouvelles choses, approfondir ma culture et enfin construire la vie et l'avenir que je souhaite.

    Force à vous tous dans ce combat !
    Abstinence terminée le 05/09/2023 à 10h00 (raison: Fatigue)
    Luwi a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).
    A échoué son objectif de 29 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 1 an
    1j
    Luwi en abstinence depuis 1 jour :
    ↳ Abstinence n°5 | Record: 5 jour(s) | Objectif: 29 jour(s)
    [J1 ] J'ai profité du beau temps qui revient pour aller faire une balade, et j'ai repris ma lecture de Naruto. Tout va bien pour l'instant
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Sport (1h10) Lecture (1h)
  • Il y a 1 an
    0j
    Luwi en abstinence depuis 7 heures :
    ↳ Abstinence n°5 | Record: 5 jour(s) | Objectif: 29 jour(s)
    [J0] Je recommence ce mois-ci ! Nouvelle tentative, nouvelle habitudes, nouvelle vie !
    Abstinence débutée le 02/09/2023 à 09h00.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jour
    Objectif fixé: 29 jours
    Lecture (1h)
  • Il y a 1 an
    3j
    Luwi a tenu 3 jours :
    ↳ Abstinence n°4 | Record: 5 jour(s) | Objectif: 6 jour(s)
    [J3 ] J'ai trébuché, je pense que même si j'ai supprimé beaucoup de traces de porno de mon PC, je n'ai pas tout supprimé (il me reste encore quelques favoris sur mon navigateur, je m'en suis rendu compte ce matin).

    Je n'ai plus de vies, donc je vais attendre le mois prochain pour refaire une tentative "officielle", en attendant je resterai sur le site et je ne lâche pas le nofap. Je vais effacer au fur et à mesure mes traces de X pour avoir un environnement sain.

    Force à vous tous !
    Abstinence terminée le 29/08/2023 à 14h39 (raison: Excitation trop forte)
    A échoué son objectif de 6 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 1 an
    3j
    Luwi en abstinence depuis 3 jours :
    ↳ Abstinence n°4 | Record: 5 jour(s) | Objectif: 6 jour(s)
    [J3 ] Ces 2 derniers jours ont été plutôt tranquilles niveau envies, j'ai avancé un peu sur mes projets et j'ai visité de la famille, ça m'a fait du bien

    Prenez soin de vous et de vos proches !
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Sport (1h20)
  • Il y a 1 an
    1j
    Luwi en abstinence depuis 1 jour :
    ↳ Abstinence n°4 | Record: 5 jour(s) | Objectif: 6 jour(s)
    [J1 ] 1er jour passé sans trop d'encombres, je vais essayer de continuer sur cette lancée, et ne rien consulter de tendancieux.

    Une seule fois peut être fatale, alors faites attention !
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Consultation volontaire de contenu érotique
  • Il y a 1 an
    0j
    Luwi en abstinence depuis 4 heures :
    ↳ Abstinence n°4 | Record: 5 jour(s) | Objectif: 6 jour(s)
    [J0] Allez, c'est reparti ! Je dois être très actif les premiers jours, sinon je vais y penser trop souvent.
    Abstinence débutée le 25/08/2023 à 19h00.
    Niveau d'addiction actuel: 2 fois par jour
    Objectif fixé: 6 jours
  • Il y a 1 an
    4j
    Luwi a tenu 4 jours :
    ↳ Abstinence n°3 | Record: 5 jour(s) | Objectif: 11 jour(s)
    [J4 ] Malheureusement, j'ai craqué à nouveau.

    Mais je retiens le positif de cette tentative : j'ai supprimé le porno de mon PC et de mon téléphone. Je me remets petit à petit sur le droit chemin, et je continue de prendre de meilleures habitudes.

    Force à vous tous !
    Abstinence terminée le 25/08/2023 à 19h00 (raison: Consultation de contenu érotique)
    A échoué son objectif de 11 jours
    1
  • Il y a 1 an
    3j
    Luwi en abstinence depuis 3 jours :
    ↳ Abstinence n°3 | Record: 5 jour(s) | Objectif: 11 jour(s)
    [J3 ] J'ai fait un grand pas en avant, et mon cheminement mental pendant était très intéressant : j'ai supprimé tout le porno qu'il y avait sur mon disque dur !

    Je ne m'arrêterai pas sur la quantité de place que j'ai gagné d'un seul coup, sachez seulement qu'elle est considérable

    Bref, dans un premier temps j'étais chaud à l'idée de le faire, mais très vite mon cerveau a essayé de marchander (j'attends de le faire ce soir, je veux le faire une dernière fois avant...).
    J'ai résolu le problème en éteignant mon cerveau, et en agissant sans penser aux conséquences.

    Une fois fait, j'ai ressenti une sorte de vide, et un peu de peur pas vraiment fondée (je me suis quand même dit "si j'échoue, sur quoi je vais me fap ?", alors que je cherche à me décrocher définitivement de stimulis visuels).

    Bref, j'avance tant bien que mal, mais je ne veux pas lâcher l'affaire.

    Force à vous tous !
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    1
  • Il y a 1 an
    2j
    Luwi en abstinence depuis 2 jours :
    ↳ Abstinence n°3 | Record: 5 jour(s) | Objectif: 11 jour(s)
    [J2 ] Je pense que je vais relire la méthode EasyPeasy, même si je veux arrêter toutes mes mauvaises habitudes, le porno reste toujours bien présent dans mon esprit, et ça me bouffe.

    Je garde mes bonnes habitudes néanmoins, j'ai fait ma séance jambes ce matin, j'ai travaillé sur mes projets aujourd'hui. J'espère que de votre côté aussi, vous arrivez à tenir le coup.

    Force à vous tous !
    Consultation volontaire de porno Sport (1h20)
    1
  • Il y a 1 an
    1j
    Luwi en abstinence depuis 1 jour :
    ↳ Abstinence n°3 | Record: 5 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 11 jour(s)
    [J1 ] Ce premier jour d'abstinence s'est plutôt bien passé, j'ai repris ma lecture de Naruto et j'apprécie vraiment mes sessions lectures.

    Découvrez des choses tous les jours, même si c'est quelque chose d'insignifiant, la monotonie est le meilleur moyen de rechuter. Prochainement, je vais essayer de me remettre à la méditation.

    Force à vous tous !
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Lecture (1h10)
  • Il y a 1 an
    0j
    Luwi en abstinence depuis 1 heure :
    ↳ Abstinence n°3 | Record: 5 jour(s) | Objectif: 11 jour(s)
    [J0] Je me remets en selle ! Après quelques jours où je ne me suis pas mis de pression, j'ai décidé de prendre quelques bonnes résolutions pour m'accompagner dans cette nouvelle vie qui m'attend :
    - Aller à la salle minimum 3 fois par semaine (5 au max, même si c'est que pour faire de la marche sur tapis)
    - Dormir minimum 8 heures par nuit (si possible aux mêmes heures évidemment)
    - Et échanger un maximum avec des gens du site ! On est jamais seuls dans ce combat, on veut tous changer cet aspect de notre vie. Alors si jamais vous voulez parler un peu, n'hésitez pas à me MP !

    Je veux essayer de tenir jusqu'à la fin du mois, bon courage à tous !
    Abstinence débutée le 21/08/2023 à 17h03.
    Niveau d'addiction actuel: 2 fois par jour
    Objectif fixé: 11 jours
    Sport (1h)
  • Il y a 1 an
    1j
    Luwi a tenu 1 jour :
    ↳ Abstinence n°2 | Record: 5 jour(s) | Objectif: 16 jour(s)
    [J1 ] J'ai rechuté presque direct, la reprise après un échec peut être dure psychologiquement, soyez vigilants de votre côté !

    Je reviendrai dans un jour ou deux, quand j'aurais rechargé mes batteries (je vais essayer de ne pas fap en attendant, bien sûr).

    Force à vous tous !
    Abstinence terminée le 16/08/2023 à 15h55 (raison: Consultation de contenu érotique)
    A échoué son objectif de 16 jours
    Sport (2h)
    1
  • Il y a 1 an
    0j
    Luwi en abstinence depuis 1 heure :
    ↳ Abstinence n°2 | Record: 5 jour(s) | Objectif: 16 jour(s)
    [J0] Je vais construire de meilleures habitudes, me débarrasser de toute trace de porno sur mon PC, et aller plus loin que la dernière fois.

    Si jamais vous avez du mal vous aussi, n'hésitez pas à me MP, parler avec les membres du forum m'a fait beaucoup de bien durant ma dernière tentative.

    Force à vous tous, quels que soient vos objectifs !
    Abstinence débutée le 15/08/2023 à 12h29.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jour
    Objectif fixé: 16 jours
  • Il y a 1 an
    5j
    Luwi a tenu 5 jours :
    ↳ Abstinence n°1 | Objectif: 7 jour(s)
    [J5 ] Un peu déçu d'avoir craqué avant mon objectif, je pensais y arriver du premier coup.

    J'aurais peut-être dû chercher à m'éloigner du porn tout de suite comme me le conseillait @YeetMan , à force d'en avoir envie, j'ai fini par céder.

    Mais je veux voir le bon côté des choses, je crois que j'ai trouvé le bon état d'esprit pour avancer sans le X. Le combat continue !
    Abstinence terminée le 15/08/2023 à 12h21 (raison: Excitation trop forte)
    A échoué son objectif de 7 jours
    Consultation volontaire de contenu érotique Sport (1h)
    2
  • Il y a 1 an
    3j
    Luwi en abstinence depuis 3 jours :
    ↳ Abstinence n°1 | Objectif: 7 jour(s)
    [J3 ] C'était chaud aujourd'hui, mais je maintiens mon cap. Je pense (j'espère en tout cas) que mes mauvaises habitudes vont disparaitre avec le temps, que mon cerveau va finir par comprendre que si je ne veux pas me masturber, la consultation de sites X sera juste une perte de temps.

    En attendant, je suis content de valider les 3 jours (et bientôt 4 !), et ça c'est déjà une victoire. Force à vous tous !
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Consultation volontaire de porno Edging
    1
  • Il y a 1 an
    2j
    Luwi en abstinence depuis 2 jours :
    ↳ Abstinence n°1 | Objectif: 7 jour(s)
    [J2 ] Je suis un peu malade, et mes vieilles habitudes ont failli me faire échouer. Malgré tout, je tiens bon et je continue de travailler sur mes projets.

    J'espère que je trouverai un moyen de me débarrasser de mes quelques mauvais réflexes, je ne veux pas lâcher mon objectif et devenir enfin libre après 1 an à me pignoler 4 fois par jour.

    Force à vous tous !
    Edging
  • Il y a 1 an
    1j
    Luwi en abstinence depuis 1 jour :
    ↳ Abstinence n°1 | Objectif: 7 jour(s)
    [J1 ] Premier jour validé sans trop d'encombres. Malheureusement, j'ai encore le mauvais réflexe d'aller sur des sites pornos, mais en sachant que je n'y ferai rien, c'est assez bizarre comme sensation.

    Je vais essayer de garder mon esprit occupé pendant les prochains jours, ça me facilitera la tâche. Le plus gros danger qui se présente actuellement est le lever demain matin, j'ai tellement pris l'habitude de me fap au réveil que j'ai peur de commencer par réflexe.

    Force à vous tous, vous n'êtes jamais seuls dans ce combat !
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Consultation volontaire de porno Sport (1h)
  • Il y a 1 an
    0j
    Luwi en abstinence depuis 1 heure :
    ↳ Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J0] Je me remets sur ce site, car pendant presque UNE ANNÉE, j'ai eu aucun contrôle sur mes pulsions. Et même si j'ai un peu avancé sur mes projets (surtout sur ma chaîne Youtube que je vois grandir petit à petit, j'en suis très content ), je ne peux pas m'empêcher de me sentir vulnérable.

    Je ne peux pas fuir cette addiction, sinon je ne m'en délivrerai jamais. Plus jamais faible, force à vous tous dans ce combat !
    Abstinence débutée le 09/08/2023 à 21h59.
    Niveau d'addiction actuel: 4 fois par jour
    Objectif fixé: 7 jours
  • Sept

    2024

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    Challenge Septembre 2024

    • 1118pts Badges
    • 1.58
      383
      50
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      4
      19
      1408
      16
      5
    • 3016 / 110513 Classement général (afficher ):
    Statistiques
    • Durée moyenne d'une abstinence: 3.2 jours
    • 5 Nombre d'abstinences:
    • Jours Abstinence n°
    • Fréquence journalière:
    • 19 Nombre de pointages :
    • 0 Nombre de désertions :
    Participe à la session :
    0 Items collectés
    Aucun item n'a encore été collecté.
    Lectures en cours:
    
    Derniers messages postés:
    Luwi     il y a 1 an:
    @Voyageur136: Je pense que le but n'est pas juste de s'abstenir, mais de reconstruire au moins une partie de sa vie pour vivre mieux sans ça.
    Si tu cherches juste à t'empêcher d'aller sur du contenu tendancieux, ton cerveau va juste te faire ressentir le manque de plus en plus, et tu finiras par rechuter.
    C'est pas simple de changer, sinon on aurait pas besoin de ce site, mais plus tu essaies, plus tu vas de l'avant.
    Répondre
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    Luwi     il y a 1 an:
    @Militaire: Bonne chance !
    Répondre
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    Luwi     il y a 1 an:
    @newme99: C'est peut-être les deux combinés, mais le meilleur moyen d'en être sûr c'est de regarder au bout de quelques jours d'abstinence s'il y a un changement
    Répondre
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    Luwi     il y a 1 an:
    @joniac1 On a tous besoin d'aide, c'est pour ça qu'on est là, si t'as des problèmes tu peux m'envoyer un message. On est tous dans le même bateau
    Répondre
    Afficher le message relatif
    Luwi     il y a 1 an:
    @YeetMan: Félicitations !
    Répondre
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    Luwi     il y a 1 an:
    @Ikusa: Bon courage !
    Répondre - Afficher la réponse
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    Luwi     il y a 1 an:
    @Cassegrain: Je comprends ce que tu ressens, je suis passé par cette phase aussi. C'est le propre d'une addiction de nous contraindre à faire des choses qu'on ne veut pas faire (et qui parfois nous dégoûtent).
    Ton cadre de vie y est pour beaucoup, personnellement c'est le fait d'avoir un projet qui m'aide à tenir (je n'en suis qu'à 4 jours mais c'est déjà bien plus longtemps que mes précédents scores ).
    D'un autre côté, ne te mets pas trop de pression, quand on est pas habitué ça peut se retourner contre nous (chacun a un caractère différent, et donc une réaction différente au défi).
    Quoi que tu choisisses de faire, je te souhaite bonne chance dans ta tentative !
    Répondre
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    Luwi     il y a 1 an:
    @Julien_nofap: Bon courage pour ta prochaine tentative, lâche rien ! Et petit conseil qui a marché pour moi : dors loin de ton téléphone, si tu as besoin d'un réveil utilise un radio-réveil ça fonctionne très bien
    Répondre
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    Luwi     il y a 1 an:
    @PrinceK: N'aie pas honte de tes erreurs, assimile-les pour faire mieux au prochain essai. On est tous dans le même bateau, alors essaie de pas trop te mettre la pression, et d'être pragmatique autant que possible
    Répondre - Afficher les 2 réponses
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    Luwi     il y a 1 an:
    @YeetMan Merci beaucoup pour ton message, ça fait du bien de pouvoir échanger avec d'autres personnes ce n'est pas si souvent Effectivement, mon objectif à long terme est de me libérer de l'influence du porno (pas forcément du fap en lui-même, mais pour l'instant les 2 sont étroitement liés dans mon esprit).

    Le problème est que pour commencer, je ne voulais pas me mettre trop de pression et ne pas me priver de tout, c'est une erreur que j'ai faite trop de fois dans le passé et ça m'a fait échouer un sacré paquet de fois.

    Dans les prochains jours je vais essayer de passer des journées entières sans aucun contenu X, pour passer à la vitesse supérieure. Le combat se fait jusqu'au bout, sinon c'est pas la peine, je suis totalement d'accord avec toi !
    Répondre - Afficher la réponse
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    Luwi:
    Je peux te conseiller le MogoChallenge 2021, un entrainement sportif de 31 jours avec une série d'ex... Afficher
    Message posté sur le sujet Défi a faire en 30 jours il y a 3 ans

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