• Leroutier07 | ♂ 29 ans

• S'abonner 6 3 vies 17.32 $ABS 861 pts 6 abonnements | 6 abonnés Salut Je suis ici pour changer, y a une grosse MAJ à faire dans ma vie: Être amoureux de moi et pour ça il faut que je prenne soin de mon corps à travers l'alimentation, le sport et des soins pour améliorer quelques petits détails. Il faut également que je travaille sur mon stress, ma phagophobie pour au moins diminuer son impact dans ma vie. Je suis croyant mais agnostique je dirais donc je pense que c'est un bon début... J'envisage aussi d'arrêter la zone longue au travail, rentrer tous les jours à la maison c'est quand même plus confortable que de dormir dans un camion même si ça reste une très bonne expérience Et rencontrer une nana serait bien mais pour ça faut que soit un homme, ferme, patient et qui sera prêt à faire des sacrifices car la meuf sera pas forcément super canon mais le plus important c'est le feeling, un minimum d'attirance et être sur la même longueur d'onde. A vrai dire j'ai déjà connu ça, et je la regrette. C'était la relation parfaite mais j'ai pas su saisir l'opportunité. Du coup j'espère refaire une rencontre au moins aussi belle que cette dernière ! Et pour ça je dois me rendre intéressant parce que pour le moment j'aurai pas grand chose à lui apporter ! Bref l'espoir fait vivre comme on dit ! Tout afficher Inscrit il y a 3 mois | Dernière activité il y a 1 jour Certifié

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  Il y a 2 jours

  

  28j

  Leroutier07 en abstinence depuis 28 jours :
  ↳ Abstinence n°13 | Objectif: 28 jour(s)

  [J 28] Je devrais me sentir bien vu que je suis arrivé encore une fois à atteindre mon objectif qui est cette fois-ci de 4 semaines
  Au lieu de ça j'ai chuté avec un moment de solitude dans mon camion (un edging devant du porno) je n'ai pas su contrôler cette envie
  
  Quand j'en arrive a ce point là où je regarde des conneries et me touche, je me sens sale et plus je le fait et plus je m'enfonce...
  
  Ma petite voix me dit vas-y vide toi et c'est assez perturbant, je lutte mais c'est compliqué a chasser ces mauvaises pensées
  
  Je pense que je vais arrêter volontairement samedi soir sans porno et je repartirai avec une base saine, avec cette fois-ci au minimum 6 semaines (ça tombera avec le rendez vous annuel "no nut november") donc il faudra tenir plus de 2 mois mais je me sens capable, je vais changer certaines choses de mon hygiène de vie comme faire le nécessaire pour dormir 8h chaque nuit, faire des abdos tous les soirs avant de dormir et sortir plus !
  
  Pour me rassurer dans mon craquage prémédité, je me dis que c'est déjà mieux de faire une chose volontairement plutôt que subir ses pulsions en regardant de la merde dont on a clairement pas besoin...
  
  Désolé pour ce long pointage
  
  Courage à tous !! On va y arriver les gars !!

  A atteint son objectif de 28 jours

  Consultation volontaire de porno Edging

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  Il y a 4 jours

  

  26j

  Leroutier07 en abstinence depuis 26 jours :
  ↳ Abstinence n°13 | Record: 28 jour(s) | Mode NORMAL | Objectif: 28 jour(s)

  [J 26] J'ai bien dormi cette nuit 8h12 d'après la montre connectée...
  Toujours clean même si j'ai ramassé quelques microbes avec l'edging mais on va nettoyer ça vite fait bien fait !
  
  Pacte d'une semaine terminé ! C'était facile je vais pas vous mentir ! Au début je me disais que ça allait être compliqué notamment avec la pression que ça met alors que non c'est une aide justement !
  
  Bien joué mon poto @Yannnick
  T'es un monstre ! Continue comme ça ! C'était un honneur de partager cette lutte avec toi ! Tu me tire toujours vers le haut !!!
  
  Une belle journée qui commence ça fait plaisir !
  Passez toutes et tous une excellente journée
  Et gardez à l'esprit que tout peut changer, quand on le veut

  A validé son pacte de 7 jours

  3
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  Il y a 4 jours

  

  26j

  Leroutier07 en abstinence depuis 26 jours :
  ↳ Abstinence n°13 | Record: 28 jour(s) | Mode NORMAL | Objectif: 28 jour(s)

  [J 26] J'ai trop envie, j'ai bandé sur des dizaines de kilomètres aujourd'hui... bien sûr je touchais mon levier de vitesse...
  C'est dur ! Je pense que je vais me soulager pour mon anniv le 29 septembre lol c'est un peu chelou mais ça devient trop perturbant vu que je pense qu'à ça
  
  Pacte bientôt fini ! Trop fier de toi mon fréro @Yannnick !
  Plus que 12h et c'est bouclé

  Edging Pacte en cours de 7 jours

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  Il y a 5 jours

  

  24j

  Leroutier07 en abstinence depuis 24 jours :
  ↳ Abstinence n°13 | Record: 28 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 28 jour(s)

  [J 24] Ça commence à être très difficile... Notamment à cause de ce que je vois et qui me chauffe ! Encore ça va que je résiste pour ne pas regarder du p ni de l'érotique d'ailleurs
  Là c'était une vidéo de bouffe avec un décolleté (on dirait limite un début de film p)
  
  Sinon a part ça, je me repose ce weekend j'ai rien foutu ! aucune sortie mais du repos, des jeux vidéos et du shopping en ligne (mon gros défaut)
  
  Force à vous !!!

  Consultation accidentelle de contenu érotique Cure de magnésium + Vitamine B6 Pacte en cours de 7 jours

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  Il y a 1 semaine

  

  22j

  Leroutier07 en abstinence depuis 22 jours :
  ↳ Abstinence n°13 | Record: 28 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 28 jour(s)

  [J 22] Premièrement merci à tous pour vos messages ! Vous m'avez envoyé une force de fou ! Je vous kiffe les gars !
  
  Je ne peux qu'aller super bien ! Ça continue tranquillement ! Bien sûr j'ai très envie mais ça fait des pics et redescend
  Malheureusement j'ai vu involontairement des photos de femmes en petite tenue sur fb
  Par contre je me suis vite extirpé de cette chose pour me protéger du craquage parce que ça va trop vite
  Je commence ma cure de magnésium et vitamine B6 (ça devrait me donner un petit coup de pouce)
  Je passe l'objectif à 28 jours !
  
  Force à toute l'équipe ! Si j'arrive à tenir, franchement vous pouvez le faire et vous serez choqué tellement que c'est facile ! Le début est le plus dur en réalité mais après les 3 jours à une semaine ça ira mieux ! Et faut surtout pas s'autoriser le contenu pourri...
  Courage les gars !

  Nouvel objectif fixé: 28 jours

  Consultation accidentelle de contenu érotique Cure de magnésium + Vitamine B6 Pacte en cours de 7 jours

  262 15h15m44s

  Boost restant: 1805 / 2000

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  Il y a 1 semaine

  

  21j

  Leroutier07 en abstinence depuis 21 jours :
  ↳ Abstinence n°13 | Record: 28 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 21 jour(s)

  [J 21] 3 semaines validé ! Je suis super content
  Comme un autre le disais "j'ai l'impression de tricher tellement que c'était facile"
  
  Par contre là l'envie est revenue plus forte, je me disais tout à l'heure "Okay je tiens le coup, mais jusqu'où dois-je continuer" bien sûr souvent on se dit ça pour s'autoriser le craquage prochainement
  Maintenant je suis quand même + logique, je me suis dit l'idéal serait de tenir jusqu'à que je fasse l'amour et pour cela il faut déjà rencontrer quelqu'un donc l'objectif ça ne sera pas de se fap mais plutôt de "pécho"
  Est-ce que c'est nécessaire de se fap... non
  Au pire des cas je ferai un rêve érotique avec pollution nocturne même si ça fait très longtemps que je n'en ai pas fait, je doute que j'en ferai à nouveau
  
  C'est super ! Et tout à l'heure j'avais l'impression que ma queue était congestionnée sans érection c'est difficile à expliquer
  Je la trouve plus belle lol c'est peut-être parce que je la vois moins maintenant !
  
  Bref on va continuer comme ça ou mieux encore !
  
  Force à tous

  Vient d'obtenir le grade Sergent

  A atteint son objectif de 21 jours

  Pacte en cours de 7 jours

  541 18h52m13s

  

  28 11
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  Il y a 1 semaine

  

  20j

  Leroutier07 en abstinence depuis 20 jours :
  ↳ Abstinence n°13 | Record: 28 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 21 jour(s)

  [J 20] Ça va de mieux en mieux, autant moralement qu'au niveau des pulsions qui diminuent
  Bon j'ai eu une grosse journée mais ça s'est fini sur un burger king sur une aire de repos, c'était difficile de trouver une place mais c'est fait et je vais pouvoir me faire une vraie nuit à 8/9h de dodo c'est cool et demain direction Toulouse ça fait plaisir !
  
  Sinon j'ai la chance de faire un bout de chemin avec @Yannnick ! C'est un super bon gars !
  
  Je suis à deux doigts des 3 semaines, je suis heureux de cette performance mais encore et toujours je reste sur mes gardes...
  
  Bon courage à tous

  Pacte en cours de 7 jours

  6 1
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  Il y a 1 semaine

  

  19j

  Leroutier07 en abstinence depuis 19 jours :
  ↳ Abstinence n°13 | Record: 28 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 21 jour(s)

  [J 19] Enfin journée terminée ! Je suis kooo
  C'est dur de tenir l'amplitude de 13h avec seulement 4h de sommeil...
  Je vais essayer de dormir 7h30/8h cette nuit donc y a pas le temps pour faire des bêtises !
  J'ai 11h de coupure cette nuit et entre faire à manger, manger, digérer et le dodo c'est tendu mais bon j'ai l'habitude
  J'ai essayé d'écouter un livre audio mais tellement c'est monotone on s'endort.. c'est pas top
  
  Sinon par rapport aux envies ça va, pas de difficultés aujourd'hui
  Ce que je remarque c'est que la nuit je fais régulièrement des rêves (non érotique) alors que j'en faisais très rarement d'habitude
  Ou alors là je m'en rappelle... quoiqu'il en soit je trouve ça positif
  
  J'ai pris des livres avec moi cette semaine mais là j'ai clairement pas l'énergie pour lire donc on verra ça demain !
  
  Bonne soirée les guerriers ! Et courage !

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  Il y a 1 semaine

  

  18j

  Leroutier07 en abstinence depuis 18 jours :
  ↳ Abstinence n°13 | Record: 28 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 21 jour(s)

  [J 18] RAS
  Quelques érections en jouant à ETS2 encore et toujours, je ne sais pas ce qui provoque ça pourtant il n'y a rien d'excitant dans ce jeu contrairement à d'autres jeux
  Mais bref encore une fois je n'ai pas alimenté la flamme, j'ai gardé ma vigilance et ça me renforce ! Je me sens + patient et un peu plus calme !
  Là je me fais une tisane de menthe et dodo pour faciliter le réveil demain à 5h
  
  J'ai rien accompli de fou pour vous motiver mais je vais quand même le faire...
  Croyez en votre potentiel ! Vous pouvez le faire ! Ça nécessitera juste de faire un premier combat en résistant face aux pulsions et de continuer ce combat jusqu'à ce que ça devient naturel ! Honnêtement c'était dur les premiers jours de cette tentative mais j'ai gardé les points serré malgré l'addiction j'avais tellement envie et maintenant j'y pense même pas ! Pourtant je vois des belles femmes, mais j'imagine rien de bizarre, je laisse passer les pulsions au lieu de les satisfaire !
  Courage à vous ! On est ensemble les gars !

  4 1
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  Il y a 1 semaine

  

  17j

  Leroutier07 en abstinence depuis 17 jours :
  ↳ Abstinence n°13 | Record: 28 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 21 jour(s)

  [J 17] Aujourd'hui j'ai récupéré mon camion au concessionnaire et j'ai pris mon frère avec moi et je l'ai laissé conduire au dépôt haha il a kiffé ^^
  Sinon à part ça tout va bien, le moral va mieux et toujours abstinent ! Ça fait du bien mais j'ai sacrément envie par moment... ça fait toujours des pics mais heureusement ça se calme surtout que je n'y prête pas attention
  
  Demain reprise du sport, ménage et nettoyage de la voiture si possible...

  341 11h23m21s

  15
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  Il y a 2 semaines

  

  16j

  Leroutier07 en abstinence depuis 16 jours :
  ↳ Abstinence n°13 | Record: 28 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 21 jour(s)

  [J 16] Un jour de plus au compteur ! Je trouve que j'ai un meilleur mindset parce qu'avant je me disais le vendredi "le weekend ça va être compliqué de tenir" alors que maintenant je me dis "que ça va rien changer vu que je vais rien lâcher"
  Bon après j'ai des pics d'envie mais c'est sous contrôle, et surtout je ne tombe pas dans les choses qui m'amènent au fap
  D'ailleurs j'ai été dans l'historique tout à l'heure pour faire du nettoyage parce que parfois quand j'écris sur la barre de recherche y a des trucs qui ressortent et c'est pas top !
  
  Demain je commence le sport avec les élastiques et la corde à sauter ou le vélo à voir.. Et je vais voir si je peux trouver des gens pour faire une randonnée en groupe sur une appli
  
  Aussi faut vraiment que je dégonfle mon ventre haha
  Quand je vois les autres routiers avec un bide énorme ça me met une claque, faut pas que je finisse comme ça en me laissant aller !
  Par contre j'en ai parlé à mon psy concernant le fait que j'ai envie de diminuer considérablement le sucre et il m'a dit "ça va vous êtes pas gros" alors que le sucre c'est une drogue et il faut pas forcément être obèse pour changer ça, au contraire c'est bien en préventif...
  
  Bref bon weekend à tous ! Et s'il y a quelqu'un pour un pacte d'une semaine n'hésite pas à me faire signe

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  Il y a 2 semaines

  

  15j

  Leroutier07 en abstinence depuis 15 jours :
  ↳ Abstinence n°13 | Record: 28 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 21 jour(s)

  [J 15] Rechute du moral à cause de cette putain de phagophobie de merde...
  Je reprends les antidépresseurs, j'ai commencé hier et je sais que pour les débuts je vais en chier avec les effets secondaires... mais normalement tout devrait rentrer en ordre après ces deux semaines où je serai en mode nofap bien sûr ! Comme ça je mets toute les chances de mon côté !
  
  L'envie diminue un petit peu même si j'ai eu des triques dans la journée, j'ai juste ignoré le truc...
  
  Et puis en ce moment c'est calme au travail, donc c'est moins fatiguant !

  3 3
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  Il y a 2 semaines

  

  14j

  Leroutier07 en abstinence depuis 14 jours :
  ↳ Abstinence n°13 | Record: 28 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 21 jour(s)

  [J 14] Ça va ! 14 jours c'est cool
  Je passe à l'objectif 21 jours qui est selon moi facilement réalisable si je continue comme ça et j'ai vraiment envie de rester sur cette lancée !
  Bon le moral a rechuté un peu après avoir parlé à ma sœur à propos de ma vie parce que ma famille ne connait pas mes soucis de phobies etc qui me pourrissent la vie, je leur fais mine que ça va mais au fond de moi c'est sombre
  Bref et elle ne comprends pas... elle est toxique je trouve malgré que c'est ma sœur, je crois qu'il faut que je l'évite... bien sûr faut rester en contact mais le strict minimum, elle a sa vie et moi la mienne
  Mon frère aussi ne comprends pas trop mais il essaie d'être positif, de m'encourager etc

  Pointage édité il y a 2 semaines
  

  Vient d'obtenir le grade Caporal-chef

  Nouvel objectif fixé: 21 jours

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  Il y a 2 semaines

  

  13j

  Leroutier07 en abstinence depuis 13 jours :
  ↳ Abstinence n°13 | Record: 28 jour(s) | Mode EXTREM

  [J 13] Le moral remonte comme les triques... je bande en conduisant c'est chelou lol mais c'est le matin, en réalité ça me rassure mais ça me perturbe parce que je touche mon truc en conduisant (je me fap pas hein)
  Ça fait des pics d'envie assez fortes, après ça va c'est à certains moments de la journée, faut juste rester vigilant dans ces moments et après ça passe
  
  Là je viens d'arriver au port de Marseille et par coïncidence je vois mon chef (que je n'ai jamais vu en presque un an) avec le PDG et toute l'équipe du coup on a fait une photo devant mon camion ça fait super plaisir !

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  Il y a 2 semaines

  

  13j

  Leroutier07 en abstinence depuis 13 jours :
  ↳ Abstinence n°13 | Record: 28 jour(s) | Mode EXTREM

  [J 13] J'ai de plus en plus envie, faut pas perdre la vigilance !
  C'est la phase difficile mais après ça devrait aller
  
  Sur la route j'étais en mode pensif sans radio ni musique et je me disais que tout ce qui est facile c'est tellement nul y a aucun goût comme par exemple le sexe c'est super avec sa copine quand il y a de l'amour, que la relation a été construite etc contrairement à un coup d'un soir et je parle par expérience, j'ai vécu ces deux expériences et je préfère mille fois mieux la première même si c'est plus difficile pour l'obtenir tout comme l'argent, je regardais Marcus je sais plus quoi sur YTB et c'était des témoignages de "businessman" et pour la plupart ils en ont chier pour arriver là où ils en sont mais le goût doit être complètement différent à un gagnant au loto ou à un fils à papa riche lol même s'il y a quand même une petite jouissance dans ce qui est facile.
  Il faut qu'on accepte de faire des sacrifices et des efforts qui nous paraissent peut-être trop grand mais c'est important de se dépasser ! Et je parle pour moi avant tout !
  
  Force à tous !

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  Il y a 2 semaines

  

  12j

  Leroutier07 en abstinence depuis 12 jours :
  ↳ Abstinence n°13 | Record: 28 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 12 jour(s)

  [J 12] Ça va un peu mieux moralement, la reprise du taf ça fait du bien... s'évader sur la route mais je suis toujours fatigué c'est usant
  Sinon hier j'ai failli craquer, j'ai empoigné mon truc pendant 5 secondes et je me suis dit "non je continue !" Et j'ai détourné mon attention sur autre chose (la musique) ça fait plaisir d'avoir réussi cette lutte !
  
  Bonne journée à tous

  Vient de battre son précédent record.

  A atteint son objectif de 12 jours

  87 02h42m35s

  12 1
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  Il y a 2 semaines

  

  11j

  Leroutier07 en abstinence depuis 11 jours :
  ↳ Abstinence n°13 | Record: 28 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 12 jour(s)

  [J 11] Ça y est la semaine de congés est terminée, j'ai pu profiter avec mon fréro aujourd'hui.
  Je suis à la fois dégoûté de reprendre le taf et content de retrouver mon camion et ma petite routine par contre je suis fatigué à cause des petits nuits
  Je pourrais bien me reposer demain soir dans le camtar !
  
  J'ai de plus en plus envie mais je tiens le coup ça fait du bien de ne pas céder facilement. Sans edging ni visionnage de conneries ça va beaucoup mieux côté abstinence, le bon moral n'est pas encore présent... à voir avec le temps !

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  Il y a 2 semaines

  

  10j

  Leroutier07 en abstinence depuis 10 jours :
  ↳ Abstinence n°13 | Record: 28 jour(s) | Objectif: 12 jour(s)

  [J 10] L'envie de me fap augmente mais je résiste malgré les femmes en petite tenue qui me chauffe un peu... je me force à regarder ailleurs... c'est difficile... Et surtout je ne craque pas à vouloir regarder n'importe quoi sur le pc ou le tel, j'essaie de m'occuper intelligemment pour combler l'ennui (switch, lecture, rester avec mon frère, et écouter de la musique)
  J'ai encore un moral de merde et même après le psy
  Peut-être que la reprise du boulot me fera du bien...
  Force à tous !

  Nouvel objectif fixé: 12 jours

  J'ai pris mes vitamines

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  Il y a 3 semaines

  

  9j

  Leroutier07 en abstinence depuis 9 jours :
  ↳ Abstinence n°13 | Record: 28 jour(s) | Objectif: 9 jour(s)

  [J 9] Ce que ça fait du bien d'être abstinent !
  Tout va bien, ce soir j'ai été au vieux Lyon et c'était sympathique. Une belle découverte
  Par contre j'ai un peu zieuté des meufs, mais c'était raisonnable, je ne suis pas du genre à forcer et manquer de respect
  Ça reste néfaste on va pas se le cacher
  
  Bon le moral est pourri
  Mais aujourd'hui j'ai rdv chez le psy ça devrait aller mieux
  
  Bon weekend les camarades

  A atteint son objectif de 9 jours

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  Il y a 3 semaines

  

  7j

  Leroutier07 en abstinence depuis 7 jours :
  ↳ Abstinence n°13 | Record: 28 jour(s) | Objectif: 9 jour(s)

  [J 7] J'ai eu une envie soudaine mais je l'ai fait taire directement du coup plus rien
  Mon moral danse mais moi non j'aimerais bien me foutre un peu de musique et danser sauf que j'ai pas la tête à ça...
  Je ressens une baisse de stress, moins tendu ça soulage mais je dors mal pendant mes vacs
  Ça fait quand même du bien le repos !
  Putain les prochaines ça sera en fin d'année... C'est loin tabarnak !
  
  Sinon là je fais du tri, plein d'annonce pour me débarrasser d'affaires qui m'étouffe ! Go pour le minimalisme
  J'ai des bricoles à faire sur ma bagnole donc pas possible de la vendre maintenant dommage
  Je suis passé au concessionnaire et ça fait mal les prix... Rien que le diagnostique à 189€ bordel

  Vient d'obtenir le grade Caporal

  Nouvel objectif fixé: 9 jours

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